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「肩頸痠痛怎麼減痛？『一覺醒來更痛』多半不是睡姿，常是這 3 件事」

引言｜肩頸痠痛，為什麼一覺醒來反而更痛？

你是不是也有這樣的早晨——
明明前一天只是有點痠，一覺醒來卻痛得更清楚，轉頭卡卡的，連深呼吸都不太舒服。多數人第一時間怪枕頭、怪睡姿，換了好幾顆枕頭，疼痛卻沒有真正離開。

但事實是，慢性肩頸痠痛，往往不是「睡壞」，而是整個晚上都沒有真正放鬆。

近年的系統性綜述指出，長期肩頸疼痛常與神經系統的警戒狀態有關。當壓力長時間累積、睡眠反覆被打斷，身體會在夜間進入一種「保護模式」——肌肉不自覺收緊、痛覺被放大，於是清晨成了疼痛最明顯的時刻（註1）。這也解釋了為什麼，貼布、按摩或止痛藥，常常只能暫時壓下不適，卻無法真正減痛。

如果你總是在早上被肩頸痠痛叫醒，這並不代表你做錯了什麼。更可能的是，身體正在提醒你：問題不只在肩頸，而在整個調節系統需要被重新照顧。當你開始用不同的方式理解疼痛，減痛，才會真正開始。

參考文獻：

  1. Cohen SP, Vase L, Hooten WM. (2021). Chronic Pain: An Update on Burden, Best Practices, and New Advances. The Lancet, 397(10289), 2082–2097.

肩頸痠痛為什麼一覺醒來更痛？減痛前先看這 3 個原因

你有沒有發現，白天還撐得住，一睡醒肩頸卻更緊更痛？別急著怪枕頭。臨床與研究都指向三個更關鍵的線索。第一，夜間的保護性收縮。當身體長期承受壓力或微小疼痛，睡眠時神經系統會提高警戒，肌肉像自動上鎖，反而讓晨起疼痛放大。第二，中樞敏化。慢性肩頸痠痛不是單一肌肉問題，而是痛覺中樞被「音量旋鈕」轉大；同樣的張力，醒來時感覺更刺耳。第三，壓力與睡眠碎片化。睡不好會降低疼痛抑制能力，讓你在清晨對痛更敏感。


換個比喻：肩頸像一條被反覆拉扯的橡皮筋，夜裡沒真正放鬆，早上第一下就更痛。這也是為什麼減痛不能只做局部放鬆，還要同時顧到神經與睡眠。當然，並非每個人都屬於慢性痛；若伴隨手臂麻、無力或夜間痛醒，仍需評估其他原因，避免延誤處理（註1）（註2）。

肩頸痠痛怎麼減痛？運動治療為何被列為第一線選擇

你可能會想：「都已經在痛了，動一動真的能減痛嗎？」其實，正因為痛，更需要對的方法去動。系統性綜述與臨床研究一再指出，運動治療是慢性肌肉骨骼疼痛的第一線非藥物介入：它能帶來小到中度的疼痛下降，同時改善功能與生活品質。重點不在於做哪一套「神奇動作」，而是依你的狀態量身調整、能長期持續。

從神經層面看，規律運動像是在替疼痛的「音量旋鈕」重新校準，提升內在的疼痛抑制；從結構層面看，它改善肌力與活動度，讓肩頸不再為了穩定而過度緊繃。研究也顯示，效果常以 VAS、NRS 等量表被量化，沒有單一運動形式勝出——伸展、肌力、控制訓練各有角色，關鍵在「適配」。

但也要提醒你：過度或錯誤的運動會反效果。一口氣追求強度、忽略恢復，可能讓疼痛反彈。把運動想成「慢慢解開打結的繩子」，耐心比速度重要。若疼痛急遽惡化或出現神經症狀，應暫停並評估（註3）（註4）。 

肩頸痠痛減痛一定要吃藥嗎？正念與心理介入的角色

你可能會疑惑：「不吃藥，真的也能減痛嗎？」答案是：對不少慢性肩頸痠痛的人來說，可以，而且很關鍵。研究發現，疼痛不只來自組織受傷，還和注意力、情緒與壓力調節密切相關。正念與認知行為治療（CBT）等心理介入，能帶來小但具有臨床意義的疼痛下降，並改善失能與心理困擾；更重要的是，效果在追蹤期仍可維持。

把疼痛想成背景噪音：當壓力升高、睡眠破碎，音量就被放大。正念訓練透過呼吸、身體掃描與覺察，降低對疼痛的警戒與災難化思考，讓神經系統回到較平衡的檔位。對年長者或久坐族，正念也被證實能減少失能、提升生活品質。
當然，這不是要你「忍耐」或「忽視疼痛」。正念不是取代醫療，而是補上藥物與運動之間的空隙。需要注意的是，短期練習若缺乏引導，效果有限；將正念融入日常（睡前、工作間隙）並搭配運動，才更穩定（註5）（註6）。

 

肩頸痠痛減痛怎麼選？針灸、中藥、小針刀的定位差異

也許你正在比較：「針灸、中藥、小針刀，哪一個比較有效？」其實，關鍵不在於誰「最好」，而在於你的疼痛屬於哪一型。系統性綜述顯示，針灸與多專業介入對慢性肌肉骨骼疼痛可帶來小到中等的疼痛與功能改善；它更適合張力型、反覆發作、對壓力高度敏感的肩頸痠痛。中藥調理則著眼於體質與節律，在睡眠不穩、疲勞感明顯的人身上，常被用來輔助整體減痛。

至於小針刀（結構治療），定位更精準：它針對筋膜沾黏、局部結構卡滯，在影像或觸診指向明確的情況下，能快速解除「卡住點」。把三者想成工具箱：針灸調頻、藥物調底盤、結構治療解卡點；搭配運動與正念，形成多模式減痛，穩定度最高。

需要留意的是，任何侵入性治療都需專業評估與風險控管；若疼痛伴隨麻木、無力或夜間痛醒，先釐清病因再選工具，避免「有效但不適合」的誤用（註7）。

 

結論：當疼痛來敲門，它其實在等你回應

肩頸痠痛，有時不像一個敵人，反而更像一封反覆寄來的信。
你可能一開始不想拆，甚至選擇忽略，但它仍在清晨、在轉頭的瞬間、在疲憊時提醒你：有些地方，已經撐太久了。

《醫學衷中參西錄》曾提到，調理之道在於「調其氣血，而和其神」。這句話放在今天，並不是要你想得玄，而是提醒——當身體長期處在緊繃、警戒與壓力之中，疼痛只是結果，而不是起點。真正需要被照顧的，往往是那個一直沒有被允許停下來的你。

你可以從很小的地方開始。

第一個例子：當肩頸開始緊時，先不要急著拉伸或貼藥，試著坐下來，把注意力放在呼吸上，慢慢對自己說一句：「我有注意到你在用力了。」這不是放棄處理，而是讓神經系統知道，它不需要再用疼痛來提醒。
第二個例子：把每天的運動，從「一定要做到標準」換成「今天做到哪裡算哪裡」。當你不再用意志對抗身體，很多張力會自己鬆開。

多數人沒察覺的是，疼痛之所以反覆，往往不是因為方法不夠多，而是我們太習慣要求身體配合生活，卻很少讓生活回應身體。再往裡走一層，你會發現，當你願意調整節奏、重新分配注意力，疼痛常會慢慢失去它被需要的角色。

針灸、中藥、運動、正念，從來不是要你「變好得更快」，而是陪你走回一個比較不費力的位置。當你開始這樣對待自己，肩頸，也會慢慢學會放下。

今晚，不用做很多。
只要選一件能讓你稍微慢下來的事，試試看，好嗎？
如果你願意，也歡迎留言分享你最近身體最常提醒你的時刻——
《本文將依據最新提問持續更新》

比較面向 偏向短期舒緩的策略 偏向長期穩定的策略
主要目的 快速降低當下不適，讓生活能先運作 重建調節系統，降低疼痛反覆出現
常見方式 貼布、止痛藥、即時按摩、被動放鬆 運動治療、正念練習、生活節奏調整、整合式介入
效果出現時間 通常快，數十分鐘至數小時 較慢，需數週累積
對疼痛的影響層次 主要作用在症狀層（感覺被壓下） 同時作用在神經、結構與行為層
對晨起更痛的改善 多半有限，隔天容易再現 隨時間降低清晨疼痛強度與頻率
是否容易產生依賴 容易形成「一痛就用」的慣性 以自我調節為核心，依賴度低
適合的使用時機 疼痛突然加劇、重要場合前 疼痛反覆、影響睡眠與日常功能
常見誤解 「只要撐過今天就好」 「一定要很痛苦、很自律」
潛在限制 效果短暫，長期使用可能遮蔽真正問題 需要耐心與一致性，初期感覺不明顯
心理感受差異 暫時鬆一口氣，但容易焦慮復發 對身體掌控感逐漸回來
整體價值 幫你撐過一段時間 幫你把未來的痛慢慢拿掉

常見問題與回覆

問題1：為什麼我常常一覺醒來，肩頸反而更痛？
回覆：很常見，這不一定是睡姿或枕頭的問題。當壓力長期累積、睡眠被打斷，神經系統夜裡會提高警戒，肌肉不自覺收緊，清晨對疼痛更敏感。建議先顧好睡前放鬆與白天張力管理，而不是只換枕頭。

問題2：肩頸痠痛一定要吃止痛藥才會好嗎？
回覆：不一定。止痛藥能短暫降低不適，但對反覆的肩頸痠痛，效果常有限。把重心放在運動調整、呼吸放鬆與生活節奏，通常更能降低復發；藥物可作為必要時的輔助，而非唯一解法。

問題3：肩頸痛的時候還能運動嗎？會不會越動越糟？
回覆：多數情況下，對的方法反而有幫助。重點不是強度，而是選擇溫和、可持續的動作，讓肩頸恢復活動與穩定。若出現麻、無力或疼痛明顯惡化，先暫停並評估，再調整方向。

問題4：正念或放鬆練習真的能幫助減痛嗎？
回覆：可以，尤其對壓力型、反覆發作的肩頸痠痛。正念不是忽視疼痛，而是降低對疼痛的過度警戒，讓神經系統回到較平衡的狀態。每天幾分鐘的呼吸與覺察，比偶爾一次用力放鬆更穩定。

問題5：針灸、中藥、小針刀要怎麼選，才不會白忙一場？
回覆：關鍵在「適不適合你現在的狀態」。針灸常用於張力與壓力相關的疼痛；中藥偏向整體節律與睡眠調整；小針刀適合結構卡滯明確的情況。先釐清疼痛型態，再選工具，效果通常更好。

本文作者：中醫師呂桓毅 體質調校專家

總編輯：草本上膳醫廚－黃子彥

編輯：GCM上醫預防醫學發展協會 數位編輯部

免責聲明：本文章內容僅供健康資訊參考，無推薦、背書或行銷任何特定品牌或產品。文章所提資訊不構成醫療建議，亦不適用於診斷、治療、預防任何疾病。建議讀者根據個人健康狀況，諮詢專業醫療或營養人員意見。

參考文獻：

  1. Cohen SP, Vase L, Hooten WM. (2021). Chronic Pain: An Update on Burden, Best Practices, and New Advances. The Lancet, 397(10289), 2082–2097. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(21)00393-7
  2. Chiarotto A, Koes BW. (2022). Nonspecific Low Back Pain. The New England Journal of Medicine, 386(18), 1732–1740. https://doi.org/10.1056/NEJMcp2110525
  3. Rizzo RR, Cashin AG, Wand BM, et al. (2025). Non-Pharmacological and Non-Surgical Treatments for Low Back Pain in Adults: An Overview of Cochrane Reviews. Cochrane Database of Systematic Reviews, CD013177. https://doi.org/10.1002/14651858.CD013177.pub3
  4. Soares Fonseca L, Pereira Silva J, Bastos Souza M, et al. (2023). Effectiveness of Pharmacological and Non-Pharmacological Therapy on Pain Intensity and Disability in Older People With Chronic Nonspecific Low Back Pain. European Spine Journal, 32(4), 1089–1102. https://doi.org/10.1007/s00586-022-07473-9
  5. Williams ACC, Fisher E, Hearn L, Eccleston C. (2020). Psychological Therapies for the Management of Chronic Pain (Excluding Headache) in Adults. Cochrane Database of Systematic Reviews, CD007407. https://doi.org/10.1002/14651858.CD007407.pub4
  6. Soares Fonseca L, Pereira Silva J, Bastos Souza M, et al. (2023). Effectiveness of Pharmacological and Non-Pharmacological Therapy on Pain Intensity and Disability in Older People With Chronic Nonspecific Low Back Pain. European Spine Journal, 32(4), 1089–1102. https://doi.org/10.1007/s00586-022-07473-9
  7. Rizzo RR, Cashin AG, Wand BM, et al. (2025). Non-Pharmacological and Non-Surgical Treatments for Low Back Pain in Adults: An Overview of Cochrane Reviews. Cochrane Database of Systematic Reviews, CD013177. https://doi.org/10.1002/14651858.CD013177.pub3

文章來源：上醫預防醫學發展協會

影音/興達港烏金進軍速食通路　高雄市議會站台力挺在地漁業

▲高雄市興達港區漁會攜手摩斯漢堡，於高雄市議會舉辦「一口吃烏魚子推廣展售會」。（圖／記者陳立驌攝）

記者陳立驌/高雄報導

農曆春節腳步將近，高雄在地漁產搶攻年節送禮市場。素有「烏金」之稱的烏魚子，不再只是宴席上的珍饈，而是化身為便利、美味的日常享受。高雄市興達港區漁會今(29)日攜手摩斯漢堡，於高雄市議會舉辦「一口吃烏魚子推廣展售會」，以創新吃法與通路合作，為傳統漁產注入全新市場動能。

高雄市議會議長康裕成率領多位議員到場力挺。康裕成表示，臨時會期間正好齊聚各選區議員，是推廣在地優質水產的最佳時機，透過議會平台讓更多人認識茄萣漁業實力，也為漁民爭取更多被看見的機會。

▲高雄市議會議長康裕成率領多位議員到場力挺。（圖／記者陳立驌攝）

本次主打產品「炙燒壹口烏魚子」，選用榮獲世界風味大賞肯定的野生烏魚子製作，延續傳統鹽漬與炭烤工藝，並調整為減鹽配方，更符合現代飲食需求。興達港區漁會導入全自動真空一口包裝，讓消費者開封即食、不沾手，兼顧美味與便利。目前已於全台近300家摩斯漢堡門市同步販售，成功讓國宴級海味走進日常生活。

興達港區漁會自有品牌「大興魚市場」，長年深耕烏魚子製作。總幹事郭展豪指出，茄萣得天獨厚的海域條件，加上職人級鹽漬與熟成技術，造就風味濃郁、口感香Q的高品質烏魚子。為因應現代人生活節奏，團隊投入研發「一口吃」形式，不僅保留傳統炭香，更成功打破烏魚子只能節慶享用的刻板印象，成為春節送禮與親友聚會的新選擇。

▲「炙燒壹口烏魚子」，選用榮獲世界風味大賞肯定的野生烏魚子製作，目前已於全台近300家摩斯漢堡門市同步販售。（圖／記者陳立驌攝）

除烏魚子外，興達港區漁會同步展售虱目魚、鱸魚、石斑等多項明星漁產，展現完整的在地海味實力。在公益層面，漁會近三年捐出近百萬元水產品，支持茄萣區國中小學營養加菜，從「班班吃石斑」到團膳加碼，持續以實際行動回饋地方。漁會也期待未來有更多企業與團體加入，共同豐富漁村產業量能，為高雄漁業開創更永續的發展道路。

魔法包子鋪登場 馬祖新村親子劇場帶你走進眷村回憶

▲桃園市文化局在馬祖新村推出親子藝術活動《魔法包子鋪》。(圖/林睿峰攝)

記者林睿峰／桃園報導

包子不只能吃，還能變魔術。桃園市文化局在馬祖新村推出親子藝術活動《魔法包子鋪》，結合魔術與戲劇，用奇幻方式，帶領大小朋友走進眷村的溫馨回憶。

桃園市政府文化局持續推動「馬幼有藝思」藝術沃土計畫，邀請藝術團隊進駐馬祖新村眷村文創園區「馬幼藝所」。活動由屢獲國內外魔術獎項的魔術師團隊，推出以眷村記憶為主題的《魔法包子鋪》系列活動，吸引不少親子家庭參與。

透過魔術結合戲劇與泡泡秀，演出風格溫馨幽默、互動性高，全長約一小時，讓觀眾在欣賞魔術的同時，也感受到關於家的情感連結。

文化局說明，《魔法包子鋪》系列活動將持續到3月底，邀請市民走進馬祖新村，在魔術與戲劇中，體驗屬於眷村的奇幻記憶。

穩定不等於安定？2026年斜槓新顯學：外送平台轉向「生活安全網」

▲(圖/Threads文章截圖)

生活中心/綜合報導

進入 2026 年，台灣勞動力市場出現一個值得關注的現象：兼職外送的目的地，正從「追求高薪」轉向「尋求安全感」。根據社群論壇近日一則引發熱議的貼文顯示，對於許多擁有正職的受薪階級而言，加入外送平台如熊貓外送，已不再僅是傳統定義上的兼差，而是在波動經濟下的「生活安全網」。

市場趨勢：當「穩定」成為財務風險的另一種說法

過去一年，通膨壓力與生活成本的持續攀升，讓許多擁有「穩定工作」的勞動者發現，固定的月薪或排班僅能達到「剛好夠用」的水平。然而，在理財專家眼中的這種「穩定」，在面對生活突發事件時卻顯得極其脆弱。

網路論壇 Threads 近日出現一則轉載度極高的感性告白。發文者是一名擔任「4 休 2」輪班保全的男性，他指出，儘管每個月有 20 天的穩定工時，但這種平衡在「帳單連環炸、家人臨時用錢、修車費、孩子繳費單」等突發開銷面前瞬間瓦解。該文點出了一個社會痛點：當正職薪資與排班被卡死時，勞動者會陷入一種無法應對意外的深度焦慮與無力感。

▲(圖/Threads文章截圖)

不只是錢，缺乏的是對生活的「掌控感」

這類斜槓族面臨的最大危機不單是財務缺口，更是情緒上的崩潰。發文者提到，在去年曾有多次面臨撐不下去的邊緣，那種「半夜醒來腦袋一直算錢」的壓迫感，反映出當代勞動者對於「無法自主改變現狀」的恐懼。

這種焦慮在開啟外送 App 後獲得了轉機。發文者分享，每當壓力達到頂點，他便戴上安全帽上路，「跑到全身都累，心才比較不慌。」這顯示出外送產業提供了一種關鍵的價值——「可控性」。當正職無法提供更多支援時，外送成了個人能夠自主掌控、即時補強的手段。這種「我還能做點什麼」的積極感，在心理學上提供了強大的安定感與底氣，成為守住家庭日常的最後一道防線。

解決方案：兼差外送轉化為「可控的後盾」

這種靈活的補強模式，讓勞動者在每個月能額外獲得 2 至 3 萬元的彈性收入，成為化解生活尷尬與危機的及時雨。

最令人動容的是，這類「拼命」的背後是對責任的承擔。發文者在文中感性提到，深夜返家時老婆的一句「你餓不餓？」，讓他感受到辛勞換來的是「一家人比較安心的過日子」。這證明了外送平台在 2026 年扮演的角色，已從單純的物流配送，進化為支持勞動者負擔起家庭責任、對抗生活變數的情緒支撐系統。

▲(圖/作者授權提供)

泡溫泉看恐龍一次滿足 入住大地酒店即贈恐龍展門票 再享活力早餐與專車接駁

▲大地酒店大廳「光陰部落藏書閣」是為親子旅客打造的迎賓空間。(圖/大地酒店提供)

記者余政哲 / 台北報導

寒假親子旅遊旺季來臨，大地酒店推出限量住房專案「大地侏儸紀～恐龍大復活」，結合2026年1月全新登場、備受關注的恐龍主題展覽，凡入住即可享精緻住宿、活力早餐、迎賓飲品、館內餐飲優惠與SPA抵用券，並加碼贈送「關渡探險樂園－恐龍大復活」展覽門票與定點來回專車接駁服務，為爸媽省下排隊買票找車位時間，打造寒假期間輕鬆便利又豐富精采的一站式親子假期。

▲專案房型以親子需求為核心設計，提供兩位成人與一位孩童舒適入住。(圖/大地酒店提供)

耗資超過1.3億、籌備3年，台北最大戶外恐龍樂園《恐龍大復活關渡探險樂園》已於2026年1月正式揭幕，首波主題「恐龍大復活」引進近70隻1比1擬真恐龍在佔地1,500坪展區中，透過沉浸式體驗呈現史前世界樣貌，讓孩子在遊戲與探索中認識恐龍生態與演化歷程，成為寒假期間備受矚目的親子知性展覽。凡入住大地酒店專案房型，即可於入住時獲得「關渡探險樂園－恐龍大復活」門票電子憑證，效期長達一年，不限入住期間使用，讓家庭旅客在行程安排上更具彈性。大地酒店距離關渡探險樂園車程僅約 15 分鐘，地理位置便利，特別整合住房與展覽動線，規劃「大地侏儸紀」平日限量專案，讓家庭旅客無需額外規劃交通與門票，即可輕鬆展開寒假行程。

▲入住「大地侏儸紀，恐龍大復活」寒假住房專案，即可享用豐盛活力早餐。(圖/大地酒店提供)

「大地侏儸紀～恐龍大復活」住房專案活動期間自即日起至2月26日止，適用於平日週一至週五入住，每日僅限量5間。專案房型以親子需求為核心設計，奇岩客房提供兩位成人及一位孩童入住，專案優惠價為9,388元，包含住宿、早餐及恐龍展門票，適合規劃寒假短天數親子旅行。依不同房型，另提供家庭票或加贈學生票組合，滿足多元家庭結構需求。

▲入住期間可使用大地酒店大眾風呂設施，讓家長在陪伴孩子之餘也能放鬆身心。(圖/大地酒店提供)

在專案禮遇方面，入住期間可依房型人數享用活力早餐與迎賓飲品，並提供週一至週五定時專車接駁服務，讓親子旅遊更加輕鬆從容。此外，入住期間可享館內三間餐廳用餐九折優惠，每房加贈SPA五百元抵用券一張，並可使用飯店各項設施，讓家長在陪伴孩子探索恐龍世界的同時，也能享受溫泉與片刻放鬆，兼顧親子同樂與度假品質。

大地酒店表示，希望透過結合教育、娛樂與高品質住宿體驗的「大地侏儸紀，恐龍大復活」住房專案，為家庭旅客打造寓教於樂的寒假回憶，成為北台灣寒假親子出遊的熱門選擇。

更多詳情請洽大地酒店訂房專線：02-5551-8888 或參考訂房連結：https://reurl.cc/AbvD03

器械皮拉提斯產業的天花板！虎鐵年終回饋 斥資千萬寵才

 ▲虎鐵斥資 800 萬元舉辦年度尾牙盛會。(圖/虎鐵健身 X 器械皮拉提斯提供)

記者張辰卿/台北報導

近年皮拉提斯風潮席捲全台，不僅是現代人修復身心的首選，更引爆市場強勁需求。在各大品牌競相投入硬體規格戰的當下，器械皮拉提斯領導品牌「虎鐵」選擇回歸核心，將資源重注於企業最重要的資產——「人才」。日前虎鐵斥資新台幣 800 萬元舉辦年度尾牙盛會，以高規格的活動體驗與豐厚獎項，慰勞第一線教練與團隊的辛勤付出。

虎鐵深知，在追求身心平衡的產業中，專業人才不只是執行者，更是品牌價值的合夥人。因此，今年的獎勵內容展現了極高的含金量與誠意。現場除了頒發單項最高40萬元的現金紅包外，獎項陣容更涵蓋了「土耳其雙人八天七夜商務艙機加酒」、「Hermès 與 CHANEL 精品包款」、「Apple iPhone 17 Pro」及「三個月房租津貼」等實用與奢華兼具的大禮。

不同於一般企業僅以數字堆疊，虎鐵的獎勵清單細緻照顧到員工的夢想與現實需求——從頂級旅遊體驗、時尚夢幻逸品到實質的生活津貼，每一項都證明了品牌對人才的細膩重視。

在皮拉提斯師資供不應求的今日，教學品質就是品牌的生命力。目前已擁有領先業界、多達70位的國際證照全場館指導員，面對市場白熱化的競爭下，負責人直言：「市場愈熱，品牌愈要沉得住氣。」在我們眼中的老師，不只是動作的指導者，更是引領學員達成身心平衡的專業教練。因此，虎鐵致力於打破運動產業高流動率的常態，提供一個能讓人才穩定深耕、無後顧之憂的專業舞台。

▲虎鐵黑金夜獎項豐富，總獎金超過 500 萬元。(圖/虎鐵健身 X 器械皮拉提斯提供)

讓「員工是企業最重要的資產」不只是口號，而是虎鐵落實的日常。在健身產業普遍不發放年終獎金的環境下，虎鐵堅持發放年終回饋同仁，並根據專業能力與授課考核提供旅遊補助，入職滿一年補助1.5萬元、滿兩年則高達3萬元，鼓勵教練在工作之餘也能透過旅行充電。虎鐵將年度營運成果轉化為實質獎項回饋給每一位夥伴，今年尾牙總價值數百萬的獎池中，更特別設計了「專業加乘」抽獎機制，持有國際證照數愈多、專業考評愈高的教練，抽獎資格就愈多。這套制度的初衷是為了回饋專業度的堅持，讓團隊辛勤考取證照的努力能轉化為最實質的獲獎機率。對虎鐵而言，唯有先照顧好員工、給予專業對等的報酬，才能讓這份溫暖延續，成為守護品牌價值的最強力量。

為了讓夥伴們擁有最強烈的幸福企業實感，虎鐵在獎項規劃上精準擊中年輕世代的喜好。除了讓全場沸騰的40萬元頂級大獎，以及多項 10萬、8萬、6萬級別的現金回饋讓同仁感受實質財富力外，品牌更將獎勵觸角延伸至生活美學。

現場驚喜連發，包含讓時尚迷尖叫的精品包、最新款 iPhone 與 Apple Watch 等頂尖科技單品，更豪氣準備了多組國內外雙人旅遊行程。參與尾牙的教練在社群分享時提到：「看到公司把營運成果直接變成厚厚一疊現金，真的覺得這一年來的付出超級值得，老闆真的太帥了！」

虎鐵相信，懂得享受生活的教練，才能帶給學員更有溫度的靈感。這些獎勵將經營盈餘直接轉化為同仁的夢想清單，讓這份工作與高品質生活掛鉤。另一位教練也提到：「感覺像是被公司支持去環遊世界、過更好生活的感覺！在虎鐵工作真的很幸福。」這份工作已然成為同仁成就自我、享受人生的夢想舞台。

這場尾牙不僅是慶功，更是虎鐵對未來人才佈局的堅定承諾。展望未來，虎鐵將持續扮演「幸福企業」的實踐者，透過完善的升遷機制與盈餘分紅，打造一個讓專業價值被實質尊重的舞台。在未來「專注鍛鍊更從容，自信從核心開始」不僅是給學員的承諾，更是對團隊的期許。在虎鐵，教練不只是員工，更是併肩前行的合夥人；我們將繼續投入資源於教學研發，以科學的角度與專業的深度，共同引領台灣運動產業邁向更具質感的科學運動新紀元。

晶泰科技攜手東陽光藥達成數億元戰略合作，全面擁抱「AI+機器人」製藥新範式，加速商業化變現

東莞2026年1月26日 /美通社/ — 今天，以人工智能（AI）與機器人驅動研發創新的科學智能（AI for Science）平台晶泰控股（以下簡稱「晶泰科技」，股票代碼：2228.HK）與國內領先的研發驅動型製藥巨頭廣東東陽光藥業股份有限公司（以下簡稱「東陽光藥」，股份代號：6887）簽署重磅戰略合作協議。雙方擬成立合資公司，深度融合晶泰科技AI+機器人藥物研發平台的領先優勢，與東陽光藥在多靶點研發數據、生物學見解與管線開發經驗的深厚積累，通過共建 AI+機器人聯合實驗室與非臨床藥物大模型，解決長期困擾藥物研發的諸多挑戰，實現底層技術與新藥管線開發及商業化的全方位合作。本次合作中，東陽光藥預計將投入數億元，兩家公司將以打造行業領先的 AI藥物研發引擎並實現技術出海為目標，構建「管線共創+技術共贏」的多元盈利模式。

晶泰科技攜手東陽光藥達成數億元戰略合作，全面擁抱「AI+機器人」製藥新範式，加速商業化變現

東陽光藥作為中國專利數領先的製藥龍頭，擁有150 余款獲批藥物和100餘款在研藥物的真實世界數據資產，在生物學見解、藥物發現與開發方面具備行業領先的專業能力，並持續投入 AI 製藥的研發與產品轉化；而晶泰科技作為全球智能藥物研發平台的領導者，憑借量子物理、AI與機器人實驗深度融合的獨特創新優勢，構建了從虛擬設計與篩選到濕實驗驗證的完整技術鏈，其合作夥伴包括 17 家全球排名前 20 的國際藥企。雙方合作絕非簡單的技術疊加，而是一場涵蓋「數據-模型-管線-商業化」的全方位深度協同。雙方將通過共建AI藥物研發模型與AI+機器人實驗室，打造行業領先的AI藥物研發引擎，並共同研發自免疾病創新管線，實現「技術底座變現」與「新藥管線造血」的雙飛輪效應，從而共享後續的商業化成果。

在基礎設施與技術底座層面，雙方將基於晶泰科技在 AI 算法與自動化化學領域的技術積累，在東陽光藥部署大規模機器人實驗工作站集群，建設AI驅動的自動化藥物研發實驗室，形成「算法預測—實驗驗證」的高效閉環，並積累高精度、結構化的真實數據。結合東陽光藥海量的非臨床數據與晶泰科技的前沿AI算法，雙方計劃開發行業領先的生理藥代動力學（PB-PK）大模型，以優化研發決策、降低研發風險，並提升後續體內及臨床試驗的成功率。兩家公司還將基於合資公司在數據、算力與模型方面積累的獨特優勢，共建覆蓋藥物研發全生命週期的AI 藥物研發引擎，並集中攻克難成藥靶點、分子合成、構效關係及藥代動力學等領域的技術難題，為數據資產的持續價值轉化與創新藥管線的開發奠定堅實基礎。

在商業化落地方面，雙方將聚焦自身免疫性疾病領域，融合東陽光藥的全鏈條專家經驗與晶泰科技在 AI 藥物研發領域的技術成果，加速候選藥物的發現及臨床轉化。此外，雙方還將利用晶泰科技的全球化商業網絡，共同推廣聯合研發的PB-PK大模型、全生命週期AI藥物研發引擎，以及東陽光藥自研的「HEC-SynAI藥物合成大模型」與「HEC-PharmAI制劑大模型」。雙方不僅將共享創新藥物管線帶來的未來收益，還計劃向學術界和產業界開放技術產品化的合作成果，以「算力支撐 + 數據開發 + 生態共享」的模式，共拓商業價值新藍海。

本次合作不僅是東陽光藥全面擁抱「AI+機器人」研發範式的戰略跨越，更是晶泰科技通用型AI平台商業價值在大型藥企中的又一次強力驗證，標誌著中國頂尖製藥工業與前沿AI科技力量的里程碑式會師。

兩家公司將通過 AI+機器人技術的底層賦能，打破傳統藥企的「數據孤島」與AI算法開發「高門檻」的局限，以自動化、智能化的藥物研發引擎全面加速藥物管線創新與臨床轉化。與此同時，東陽光藥獨有的高質量數據與晶泰科技的AI+機器人技術將共同提升AI模型的預測精度與效率，形成「數據+算法」雙重技術優勢。未來，隨著雙方共建的全生命週期AI藥物研發引擎向行業開放接入，這一合作有潛力重塑製藥研發的全球生態格局，並為雙方開闢數據資產轉化為AI產品及「模型即服務」（MaaS）的商業模式。這種「管線+平台」的雙輪驅動模式，既能快速創造短期可見的技術收益，也為創新藥管線的長期回報提供了支撐，為雙方業務發展注入長期驅動力。

關於東陽光藥

東陽光藥（Sunshine Lake Pharma Co., Ltd. 股份簡稱：東陽光藥，股票代碼：06887.HK）創立於2003年，是一家以自主研發為驅動、植根中國、面向世界的綜合型製藥公司。東陽光藥為全球患者提供創新、優質及可負擔的藥物，以成為世界一流的製藥公司為企業願景。20多年來，公司堅持「創新」和「國際化」發展戰略，已建成國內領先的藥物研發平台、符合國際標準的生產設施和覆蓋全球的銷售網絡。公司戰略性聚焦感染、慢病及腫瘤三大重點領域，在全球擁有超過150款獲批藥物，超過100款在研藥物，包括近50款一類創新藥，逐步發展成為中國生物醫藥領軍企業之一。公司連續7年入選由藥智網發佈的「中國藥品研發綜合實力排行榜」TOP20，入選「2025中國藥品研發實力排行榜」TOP100，並獲得廣東省科技進步一等獎、中國專利金獎等多項榮譽。

關於晶泰科技

晶泰科技（”XtalPi Holdings Limited”，股份簡稱：晶泰控股，XTALPI，股票代碼：2228.HK）由三位麻省理工學院的物理學家於 2015 年創立，是一個基於量子物理、以人工智能賦能和機器人驅動的創新型研發平台。公司採用基於量子物理的第一性原理計算、人工智能、高性能雲計算以及可擴展及標準化的機器人自動化相結合的方式，為製藥及材料科學（包括農業技術、能源及新型化學品以及化妝品）等產業的全球和國內公司提供藥物及材料科學研發解決方案及服務。

新聞來源：PR Newswire

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桃園市校長會議 展現科技、食農教育成果

▲桃園市114學年度第2學期校長會議在桃園會展中心召開。(圖/董雨菲攝)

記者董雨菲／桃園報導

桃園市114學年度第2學期校長會議在桃園會展中心召開，這次會議以「科技領導、創新人才、知食愛農、健康食尚」為主題，邀集全市各級學校校長、園長共襄盛舉，會場內也特別邀請多所學校展現科技、食農相關課程內容，藉此展現桃園教育在AI工具應用、學生營養健康及校園硬體優化上的成果。

校長會議上，市長張善政親自出席頒發教學卓越獎金，針對榮獲教育部教學卓越金質獎與銀質獎的學校，市府分別加碼60萬元與30萬元同額獎金，藉此激勵學校團隊爭取榮譽。

此次會議以「科技領導、創新人才、知食愛農、健康食尚」為主題，邀集全市各級學校校長、園長共襄盛舉，場內也邀集多所學校設攤，展現桃園學在推動食農教育的用心與認真。

會議上，也邀請多位專家學者進行專題演講，與現場校長進行深度對話，張善政強調，市府將持續秉持「成就孩子，卓越桃園」的信念，作為學校最堅實的後盾，與所有教育夥伴攜手開創桃園教育的新篇章。

春節防搶演練 桃警結合宗教文化實境演出

▲※桃園市政府警察局桃園分局進行防搶演練，過程十分逼真。(圖/林睿峰攝)

記者林睿峰／桃園報導

春節將近，桃園市政府警察局桃園分局結合宗教文化，透過行動劇方式進行防搶演練，提醒銀樓業者與民眾提高警覺，也呼籲民眾過年期間要注意防詐、防犯罪，安心過好年。

農曆春節即將到來，桃園警察分局攜手轄區銀樓業者舉辦防搶演練，透過逼真的實境演出，強化業者與民眾的預防犯罪意識。

警方希望藉由實際演練，提醒商家落實聯防機制，這次跳脫傳統模式，結合地方宗教文化共同完成演練，模擬歹徒搶奪逃逸，在神將震攝與警方合作下，成功制伏嫌犯。

桃園分局表示，春節期間警方將針對銀樓、金融機構、加油站及彩券行等場所加強巡邏，同時提醒民眾留意詐騙風險。

大葉2026印尼STEAM未來領袖營 印大生體驗台灣教育與文化交流

大葉大學印尼STEAM未來領袖營結業式合影。（圖/大葉提供)

記者蕭麗鳳/彰化報導

大葉大學推動國際教育交流，舉辦為期兩週的「2026印尼STEAM未來領袖營」，結合STEAM教育、華語學習與文化體驗，透過多元課程與實地參訪，帶領25位印尼大學生培養跨域能力，深入認識台灣教育特色。

大葉大學國際長李世傑表示，學校致力於國際教育推動與多語學習環境的建構，來到大葉大學，不但可以學習華語，更能深入認識台灣文化。歡迎世界各地學生參與大葉遊學團，體驗學校在國際化教育與特色教學上的成果，感受台灣的人情溫暖與多元文化魅力。

▲大葉舉辦印尼STEAM未來領袖營，25位印尼大學生培養跨域能力，深入認識台灣教育特色。（圖/大葉提供)

華語教學中心主任彭涵梅指出，「2026印尼STEAM未來領袖營」打造沉浸式學習環境，透過豐富多元的教學活動，引導學員進行跨領域整合學習，拓展國際視野與文化理解。營隊課程內容涵蓋主題式華語課程，並從STEAM精神出發，安排「木雕工作坊」、「設計未來：以三創思維打造專屬商標」、「數位與類比空間創意」、「理財大富翁」、「生成式AI：快速生成短影片」、「微生物組織培養」、「消防探索」及「體適能」等特色課程，結合校內不同學系的專業資源，搭配特色實驗室體驗與校外參訪活動，讓印尼學員從文化、產業及日常生活等多個面向，深入認識台灣。

女車禍捲入車底碾壓九死一生 搶回一命卻斷片

彰化醫院精神科主任梁孫源表示，這有可能是創傷後失憶，是一種心理防衛機轉，當個體遭遇過度壓力或重大創傷時，會失去關於創傷的記憶。（圖/彰化醫院提供)

記者蕭麗鳳/彰化報導

44歲的陳女在1月2日被休旅車捲入車底碾壓，驚悚影片讓人關心她的安危，當她被送至衛福部彰化醫院急診時全身骨頭幾乎斷光，血氧一度低至60%，九死一生，經過跨團隊4次重大手術與加護病房14天的生死搏鬥，搶回一命，但她對車禍發生及住院的過程完全「斷片」，出現解離性失憶。

住在竹塘鄉的陳女，事發當天和朋友到埔鹽鄉一起聚餐，其間，朋友的小黑狗要小便，她協助帶狗到路邊並蹲下，後方的休旅車突然起步撞上，陳女及小黑狗被捲入車底碾壓，小黑狗當場死亡，陳女被緊急送到彰化醫院急救，到院時血氧僅60%(正常值95%~100%)，呈現休克狀態，合併氣胸、血胸及全身多處骨折，情況一度危急，醫療團隊立即插管搶救。

▲陳女肋骨斷裂高達21處，連結構堅硬、不易斷裂的胸骨也骨折。（圖/彰化醫院提供)

彰化醫院胸腔創傷微創重建中心主任林聿騰表示，陳女肋骨斷裂高達21處，連結構堅硬、不易斷裂的胸骨也骨折，可見是非常大的外力從胸部壓過，才會這麼嚴重，造成了嚴重的氣胸、血胸與胸廓變形，呼吸時胸廓已無法正常支撐，危及生命。除了胸腔重創，骨盆、腰椎及左腳脛骨也都骨折，全身斷得讓人為之柔腸寸斷。

▲林聿騰指出，團隊透過3D胸廓重組影像精準定位，在肋骨部分進行微創手術。（圖/彰化醫院提供)

林聿騰指出，團隊透過3D胸廓重組影像精準定位，在肋骨部分進行微創手術，以鈦合金骨板與骨釘進行肋骨固定，並透過胸腔微創手術，維持胸廓穩定，重建胸腔結構，讓患者恢復正常呼吸，隨後再由骨科團隊進行2次的骨盆、腰椎及左腳脛骨的微創骨折手術，10天分階段做了4次手術，重塑骨架，就像是一步步重組散落的積木。

▲骨科團隊進行2次的骨盆、腰椎及左腳脛骨的微創骨折手術，10天分階段做了4次手術，重塑骨架。（圖/彰化醫院提供)

陳女在加護病房14天後，成功撿回一命，已轉入普通病房，目前生命徵象穩定，但陳女對於車禍當下及住院期間的經歷，均回應「不記得」、「不知道」，但事故前的記憶正常，認知功能也正常。

▲陳女在加護病房14天後，成功撿回一命，已轉入普通病房。（圖/彰化醫院提供)

彰化醫院精神科主任梁孫源表示，這有可能是創傷後失憶，是一種心理防衛機轉，當個體遭遇過度壓力或重大創傷時，會失去關於創傷的記憶，以減輕心理痛苦，被稱為解離性失憶。

▲梁孫源指出，這類片段失憶的預後仍需持續觀察，有些患者會隨著時間逐漸恢復記憶，也可能永久無法回想起創傷事件。（圖/彰化醫院提供)

梁孫源指出，這類片段失憶的預後仍需持續觀察，有些患者會隨著時間逐漸恢復記憶，也可能永久無法回想起創傷事件。若陳女後續出現反覆噩夢、害怕車輛、對特定情境產生強烈恐懼等創傷後壓力症候群(PTSD)症狀，將安排藥物治療與心理治療。

大村鄉長照園區新量能 「大村慈恩日照服務」正式啟動

大村長照服務園區所設立的「大村慈恩社區長照機構」正式開始營運。（圖/記者蕭麗鳳攝)

記者蕭麗鳳/彰化報導

配合前瞻基礎建設計畫「公共服務據點整備—整建長照衛福據點」，大村長照服務園區所設立的「大村慈恩社區長照機構」正式開始營運，為在地長者提供更完善、貼近需求的日間照顧服務，進一步強化大村鄉的長照服務能量。

日間照顧服務以延伸長者家庭生活為核心，落實「家庭化照顧」理念，提供長者白天照顧服務，並可依需求延續至晚間餐飲、沐浴及復能訓練等多元服務內容，同時安排貼心專車到府接送，讓照顧服務零距離，有效改善長輩獨自在家、缺乏照顧與陪伴的問題。

▲日間照顧服務以延伸長者家庭生活為核心，落實「家庭化照顧」理念。（圖/記者蕭麗鳳攝)

「大村慈恩日照服務」於今日上午舉行啟用典禮，由彰化縣長王惠美、衛生福利部長照司簡任技正白姍綺、大村鄉鄉長賴志銘等貴賓共同出席剪綵。期盼透過社區式照顧模式，提供有需求的長輩及其家庭即時、專業的日間照顧服務，並結合家庭與鄰里資源，強化社區支持網絡，嘉惠失能、失智症者及其家庭照顧者，讓家屬得以安心喘息、紓解照顧壓力，進而提升整體家庭生活品質。

▲提供長者白天照顧服務，並可依需求延續至晚間餐飲、沐浴及復能訓練等多元服務內容。（圖/記者蕭麗鳳攝)

大村慈恩日照中心規劃完整且多元的活動內容，包括生活自立訓練、復能訓練、懷舊互動、健康促進、認知動腦、音樂律動及藝術手作等，讓長者在日常活動中實踐「生活即復健」，延緩身心退化，減輕家庭照顧負擔，同時提升長者尊嚴與生活品質。

▲大村慈恩日照中心規劃完整且多元的活動內容，包括生活自立訓練。（圖/記者蕭麗鳳攝)

推動「在地老化」一直是彰化縣政府長照政策的重要目標。大村慈恩日照服務的成立，讓有長照需求的長者能在熟悉的社區中，接受溫暖、專業且家庭式的照顧，不僅協助家屬減輕照顧壓力，也讓長者得以維持原有安心自在的生活型態，逐步實現社區整體照顧服務的願景。

▲長者得以維持原有安心自在的生活型態，逐步實現社區整體照顧服務的願景。（圖/記者蕭麗鳳攝)

本案經費部分，大村長照園區建置總經費由中央與地方共同投入，其中中央補助經費為新臺幣6,286萬5,000元，地方自籌經費為2,219萬8,223元，展現中央與地方攜手推動長照政策、共同守護長輩福祉的決心。

中區農改場微噴霧降溫穩定開花期園區微氣候 枇杷開花結果好收成

中區農業改良場於臺中市新社區吳慶源班長果園，辦理「微噴霧設備提高枇杷著果田間觀摩會」。（圖/中區農業改良場提供)

記者蕭麗鳳/彰化報導

因112、113年高溫乾燥，造成枇杷花蕾乾枯酥化(俗稱酥花) 造成枇杷減產，近期洽逢開花期，為穩定生產，農業部臺中區農業改良場於臺中市新社區吳慶源班長果園，辦理「微噴霧設備提高枇杷著果田間觀摩會」，由該場楊宏瑛場長與新社區農會羅文正總幹事共同主持，現場分享田間管理調整作為及防災設(施)備應用、枇杷田間病蟲害及疣胸琉璃蟻防治技術，並宣導農業政策，與會貴賓包括農糧署中區分署、臺中市政府及在地枇杷農友共71人熱情參與。

臺中農改場指出，全臺枇杷栽培面積約870公頃，中部地區栽培面積約704公頃(臺中市620公頃及南投縣84公頃)，占全臺種植面積81%。每年9月下旬至翌年1月正逢枇杷開花授粉期，常遭逢9~10月秋颱侵襲及35℃以上高溫低濕的氣流影響，造成花蕾乾枯，花粉活力下降，導致授粉著果不良，影響產量及農友收益。

▲當氣溫高於30℃即自動啟動噴霧，降低園區溫度並提高相對濕度，使枇杷開花期順利授粉著果。（圖/中區農業改良場提供)

為減緩天氣影響，該場與農糧署自113年起輔導臺中市新社區果園設置金屬管路微霧系統，當氣溫高於30℃即自動啟動噴霧，降低園區溫度並提高相對濕度，使枇杷開花期順利授粉著果，較未處理果園提升約10%著果率，有效減輕酥花發生。微霧降溫系統每0.1公頃設置成本約24萬元，農友亦可透過農糧署智能防災設施型農業計畫，每0.1公頃最高可申請12萬元補助，減輕建置負擔。除介紹微噴霧於著果應用外，該場並於觀摩會說明枇杷田間常見病蟲害，如灰斑病、白紋羽病、赤衣病及炭疽病等病害防治；另針對疣胸琉璃蟻防治，建議優先清除田間廢棄物，減少藏匿空間，並於操作前 1–2 週，依作物安全採收期使用推薦藥劑防治蜜露型害蟲，或以皂素、柑橘精油等資材，以降低琉璃蟻在田間操作時的襲擾。

▲透過實際田間觀摩使農友了解枇杷微霧設備應用，與田間病蟲害之防治。（圖/中區農業改良場提供)

臺中農改場最後表示，透過實際田間觀摩使農友了解枇杷微霧設備應用，與田間病蟲害之防治，協助釐清關鍵時機，並促進現場技術交流與實務經驗分享，強化農友枇杷栽培與病蟲管理，以提高農作物抵禦極端氣候之韌性，降低天然災害影響，使農民生產收益更加穩定。

 

服務搶先跑、據點零距離 中彰投分署直聘試營運1月底上路

就服人員向民眾介紹直聘業務。（圖/中彰投分署提供)

記者蕭麗鳳/彰化報導

為提供雇主多元聘僱移工管道，減輕雇主及移工經濟負擔，勞動部勞動力發展署中彰投分署將於115年1月30日啟動「中彰投區直接聘僱聯合服務中心」試營運，打造在地一站式便民服務，並主動出擊提供「到點服務」與「駐點服務」雙軌並進，協助中彰投地區「想自己辦、又怕流程太複雜」的雇主，可自行引進或續聘移工。同時也與國際「零付費」趨勢接軌，兼顧人權保障與社會公益，讓直聘成為安心又可靠的選項。

中彰投分署表示，自112年設立移工轉換中心以來，已累積不少實務經驗與正面回饋。此次成立直聘中心，秉持「服務不能停，更要跑在前面」的精神，考量彰化地區是傳統產業聚集地，移工轉換與聘僱需求較為頻繁，直聘中心試營運首波服務將直接進駐雇主最常往來的核心據點，每天在彰化移工轉換中心（彰化市中山路二段838號）設置行動櫃檯，提供「定時、定點」的專人服務，讓雇主與移工一到現場就有人協助，行政流程不再卡關。

▲就服員指導民眾填寫直聘相關資料。（圖/中彰投分署提供)

本項服務主要針對正在進行移工轉換或有直聘需求的雇主及移工，服務人員可即時諮詢並直接對案件進行身分查驗、文件檢視與流程說明，真正落實「一站式」服務。未來也將採取「駐點服務」與「到點服務」雙軌並行的方式，主動把資源送到產業現場與民眾身邊。

即使是試營運，服務規格也不打折。中彰投區直聘中心組成專業服務團隊，提供印尼、越南、泰國及英文等四國語言的雙語服務，具備諮詢、收件與翻譯協助能力，確保雇主與移工在溝通上零障礙。

▲就服人員向民眾說明直聘業務。（圖/中彰投分署提供)

隨著試營運啟動，中彰投分署也將攜手在地雇主團體與地方政府，陸續辦理直接聘僱說明會，首場預計於115年2月4日在彰化市萬安社區活動中心登場，透過「駐點服務＋說明會」雙管齊下，協助民眾快速掌握申辦流程，歡迎有意自行辦理外國人聘僱作業的雇主與移工朋友，持續關注中彰投分署全球資訊網，掌握最新說明會場次與駐點服務資訊。也可洽詢中彰投分署雇主聘僱移工轉換中心04-7266521分機610，將有專人提供協助。

 

影音/春節搭客運，省錢又便利 公路局推出多項客運優惠措施

交通部公路局為紓解春節連假返鄉及出遊的人潮，推出多項客運優惠措施。（圖/記者蕭麗鳳攝)

記者蕭麗鳳/彰化報導

交通部公路局為紓解春節連假返鄉及出遊的人潮，於115年2月13日至2月22日推出多項客運優惠措施，包含88條國道客運路線享票價6折優惠，持TPASS2.0+票卡搭乘者最高可享42折優惠，另搭乘國道客運、臺鐵及高鐵轉乘在地客運，可享基本里程或1段票免費優惠，轉乘指定幸福巴士全程免費，歡迎民眾多加利用。

彰化監理站黃建興站長表示，連假期間可利用彰化縣內公路客運路線以及臺灣好行「鹿港祈福線」、「鹿港祈福快線」規劃彰化迎春納福賞燈季之旅。同時，也建議鄉親可以利用手機下載公路客運「iBus」APP，輕鬆查詢客運路線、時刻表、票價及班車預估到站時間等相關資訊，讓您搭乘更便利。

▲監理站黃建興站長表示，持TPASS2.0+票卡搭乘者最高可享42折優惠。（圖/記者蕭麗鳳攝)

彰化監理站指出，春節連假期間及尖峰時段，為了維護乘客搭乘大眾運輸的安全，將不定期派員至各客運公司場站稽查疏運成效，協調轄區內各公路客運業者全力參與疏運工作，充分準備大眾運輸運能，以滿足民眾返鄉出遊的交通需求。

▲彰化監理站建議鄉親可以利用手機下載公路客運「iBus」APP，輕鬆查詢客運路線。（圖/記者蕭麗鳳攝)

連假客運優惠詳細內容及優惠期間資訊，請至公路局網站(http://www.thb.gov.tw) 查詢；相關客運路線班次資訊可至各客運公司或「公路客運乘車資訊查詢系統(http://taiwanbus.tw/)」網站查詢。

 

歌禮宣佈同類首創每日一次口服FASN抑制劑地尼法司他（ASC40）治療痤瘡的III期開放標籤研究取得積極頂線結果

–     每日一次口服脂肪酸合成酶（FASN）抑制劑地尼法司他（ASC40）在一項III期開放標籤研究中顯示出良好的安全性和耐受性

–     地尼法司他（ASC40）在公司既往公佈的安慰劑對照的III期試驗中表現出的卓越療效，結合在兩項III期試驗中表現出的良好的安全性特徵，使其有望實現痤瘡治療領域的重大突破

–     地尼法司他（ASC40）治療痤瘡的新藥上市申請已於近期獲中國國家藥品監督管理局受理

香港2026年1月29日 /美通社/ — 歌禮製藥有限公司（香港聯交所代碼：1672，「歌禮」）今日宣佈，同類首創（first-in-class）、每日一次口服小分子脂肪酸合成酶（FASN）抑制劑地尼法司他（ASC40）在中重度尋常性痤瘡患者中的III期開放標籤研究（NCT06248008）取得積極頂線結果。

於近期完成的該第二項III期研究是一項在中國開展的開放標籤的多中心研究，旨在評估地尼法司他（ASC40）在240例中重度尋常性痤瘡患者中的長期安全性。這240例患者均接受了40周的每日一次地尼法司他（ASC40）治療，且此前均接受過12周的地尼法司他（ASC40）或安慰劑治療。主要終點包括：（1）治療期間發生的不良事件（treatment-emergent adverse event，TEAE）的發生率；（2）嚴重不良事件（SAE）的發生率；及（3）因不良事件（AE）導致停藥的發生率。地尼法司他（ASC40）顯示出良好的安全性和耐受性特徵。大部分治療期間發生的不良事件為輕度（1級）和中度（2級）。沒有與地尼法司他（ASC40）相關的3級或4級不良事件，沒有與地尼法司他（ASC40）相關的嚴重不良事件。未有報告死亡病例。

2025年6月，歌禮宣佈地尼法司他（ASC40）在480例患者中開展的治療中重度尋常性痤瘡的隨機、雙盲、安慰劑對照的III期臨床研究（NCT06192264）達到所有主要、關鍵次要和次要終點（新聞發佈）。

地尼法司他（ASC40）治療痤瘡的作用機制是：（1）通過抑制人皮脂細胞的脂肪酸從頭合成（DNL），直接抑制皮脂生成；和（2）通過減少細胞因子分泌和Th17分化來抑制炎症。皮脂分泌過剩是導致痤瘡的主要誘因之一，地尼法司他（ASC40）獨特的作用機制可直接減少皮脂分泌過剩，這使得地尼法司他（ASC40）獨樹一幟，而其他大多數痤瘡治療藥物並不針對痤瘡的根本原因。

歌禮已從Sagimet Biosciences Inc.（納斯達克股票代碼：SGMT）獲得地尼法司他（ASC40）的大中華區獨家授權。

關於歌禮製藥有限公司

歌禮製藥有限公司是一家全價值鏈整合型生物技術公司，聚焦有望成為治療代謝疾病同類最佳（best-in-class）和同類首創（first-in-class）藥物的開發和商業化。利用公司專有的基於結構的AI輔助藥物發現（Artificial Intelligence-assisted Structure-Based Drug Discovery，AISBDD）、超長效藥物開發平台（Ultra-Long-Acting Platform，ULAP）技術以及口服多肽遞送增強技術（Peptide Oral Transport ENhancement Technology，POTENT），歌禮已自主研發多款小分子和多肽候選藥物，包括其核心項目ASC30，一款在研小分子GLP-1R激動劑，既可每日一次口服也可每月一次至每季度一次皮下注射作為減重治療療法和減重維持療法，用於長期體重管理；ASC36，一款每月一次皮下注射胰澱素受體激動劑多肽，ASC35，一款每月一次皮下注射GLP-1R/GIPR雙靶點激動劑多肽，ASC37，一款GLP-1R/GIPR/GCGR三靶點激動劑多肽，用於長期體重管理。歌禮已在香港聯交所上市（1672.HK）。

欲瞭解更多信息，敬請登錄網站：www.ascletis.com。

詳情垂詢：

Peter Vozzo
ICR Healthcare
443-231-0505 (美國)
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歌禮製藥有限公司PR和IR團隊
+86-181-0650-9129 (中國)
[email protected]
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新聞來源：PR Newswire

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別再全酒進補！營養師揭「現代坐月子6大原則」這樣吃最安全

【健康醫療網／記者陳靖安報導】媽媽生產後的坐月子調養，是影響產後恢復與長期健康的重要關鍵。隨著生活型態改變，傳統大量進補與全酒料理已不完全適合現代產後媽媽，反而可能造成肥胖等問題。臺北市立聯合醫院婦幼院區營養科主任林詠霈提醒，現代坐月子飲食應回歸均衡營養原則，產婦才能補得健康又美麗。

現代坐月子新觀念　掌握６原則補得剛剛好

過去農業社會，婦女長期從事繁重勞務，體力與健康狀況較差，傳統月子飲食強調進補調養，全酒料理，幫助產婦恢復元氣。不過隨著生活型態及健康觀念的改變，林詠霈主任指出，現代產婦的身體狀況也不同於以往，如果過度進補反而可能造產後肥胖、代謝負擔等問題。

現在「坐月子」飲食除了藥膳補湯外，更強調均衡營養的重要性，只要掌握以下六大原則，能有效幫助產婦安心調養、健康恢復體態。

一、     均衡攝取6大類食物：各類食物都有不同生理功能，全榖雜糧類提供醣類能量來源；豆魚蛋肉類提供蛋白質，可建造修補組織；蔬菜提供膳食纖維與維生素，幫助腸道蠕動與整體代謝。坐用子期間常常攝取過多蛋白質、蔬果不足，應特別注意均衡搭配，使各類營養素相輔相成，達到最佳效能。

二、     避免全酒料理：雖然酒精可引出藥材藥效，對於虛寒體質有祛寒效果，但酒精也會影響傷口癒合，加重發炎反應；另外，酒精影響寶寶生長發育，哺乳媽媽如果想吃米酒料理，建議開蓋燉煮，讓酒精完全揮發，並依衛福部建議哺乳媽媽飲用酒精量不宜超過每天每公斤0.5公克，並於食用後2個小時再哺餵母乳，避免嬰兒不慎攝取到酒精。

三、     減少加工食物：速食雞塊，魚丸、臘腸等加工食品，通常含有較高鹽分及脂肪，含糖飲料如奶茶、可樂也含較多精緻糖類；高鹽、高油、高糖的食物都不利於血糖、血壓及血脂肪的控制，另外，加工食物含無機磷鹽類，可能影響鈣質吸收，建議月子期間盡量避免食用。

四、     避免過量咖啡因：咖啡因會透過乳汁傳給寶寶，可能會影響寶寶的睡眠及成長發育。臺灣母乳哺育聯合學會建議，哺乳媽媽每日咖啡因攝取量以300毫克為上限，以市售便利商店為例，熱美式(480ml)約240-317毫克，熱拿鐵(480ml)約150-226毫克，另外容易被忽略的飲品，如：紅茶、巧克力、可樂等也都含有咖啡因，選購時應注意食品標示，並間隔4小時之後再哺乳，降低寶寶暴露風險。

五、     增加蔬菜水果攝取：蔬果富含膳食纖維，可促進腸道健康，預防便祕，同時含有豐富維生素C，可促進鐵質吸收，並維持免疫力。哺乳媽媽每日維生素C攝取量建議為140毫克，比一般成人多40毫克，建議每天至少攝取3份蔬菜、2份水果，才可達到建議量。

六、     適度運動有助於體態恢復：運動可維持良好體態，避免產後肥胖並減少日後罹患代謝症候群或其他慢性病機會。國民健康署建議國人每天運動至少30分鐘，每次連續10分鐘以上即可，分段做也能夠達到相同的效果。

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67502

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全球首款！突破性能極限！PHILIPS EVNIA 1000Hz 雙模式 電競顯示器 27M2N5500XD 全球亮相

香港2026年1月29日 /美通社/ — 在瞬息萬變的電競硬件市場，刷新率向來是決定遊戲體驗優劣的關鍵因素。PHILIPS EVNIA 突破性推出全球首款 1000Hz 超高刷新率雙模式電競顯示器 27M2N5500XD，今日正式登場！憑藉核心「1000Hz 雙模式」技術，為所有玩家帶來毫秒致勝的流暢體驗。

PHILIPS Evnia 27M2N5500XD image

革命性雙模式，性能無可妥協
作為全球首款搭載真 1000Hz 面板的雙模式顯示器，27M2N5500XD 能徹底消除《CS:GO》《特戰英豪》（Valorant）等快節奏 FPS 遊戲中的動態模糊與畫面撕裂問題，讓移動目標與子彈軌跡清晰可見。透過快捷鍵即可輕鬆切換「HD@1000Hz 極致流暢競技模式」與「QHD@540Hz 超頻模式（2K 高解析平衡體驗）」, 遊戲準星更容易瞄準目標, 速度與畫面細節兩者兼得，無需取捨。

極速反應，畫質驚艷
配備業界領先的高速 IPS 面板，擁有 2000:1 超高對比度及 0.3ms 智慧 MBR 回應時間，呈現銳利無延遲的視覺效果。搭載 AI 增強技術，有效抑制動態拖影，確保每一次技能釋放與快速移動都清晰銳利。「高解析 + 高刷新率 + 高畫質」的「三高」優勢，完美契合 FPS 遊戲愛好者需求。

旗艦級連接，色彩精準
配備 DP2.1 介面（80Gbps 無損傳輸）與 HDMI2.1 介面（48Gbps 高速傳輸），暢通連接主機與電腦，全力釋放硬體性能。覆蓋 100% sRGB、96% DCI-P3 及 94% Adobe RGB 色域，支援 10.7 億種色彩，Delta E < 1 的專業色準表現，真實還原遊戲場景色彩。通過 VESA DisplayHDR 400 認證，峰值亮度達 500nit，強化畫面對比與層次感，帶來沉浸式遊戲體驗。

具備人體工學 電競螢幕 底座設計
配備高度 升降，90 度垂直旋轉功能底座設計，可以調整至最佳螢幕使用高度與角度，放鬆電競賽時的肌肉緊繃，專注於電競競賽，創造最佳使用電競螢幕環境。

AI 智能加持，護眼兼實用
旗艦級 27M2N5500XD 整合「AI 電競 + 健康」雙重設計：

  • 硬體 + 軟體雙重低藍光技術，長時間戰鬥也能呵護雙眼
  • 智慧 MBR + Adaptive-Sync 技術，杜絕畫面撕裂與卡頓
  • AI 增強 Stark Shadow Boost 功能，揭露陰影中隱藏的敵方與細節
  • 智慧準星，無論背景環境如何，始終清晰可見
  • 智慧狙擊模式，強化關鍵射擊的精確度

關於 Philips Evnia
Evnia 以包容性設計、智能功能與頂級性能，重新定義電競顯示器。其命名源自希臘語「智慧思維」，秉持讓每位玩家都能感受到被重視、獲得支援與啟發的核心宗旨。
邁向電競未來，就從 Philips Evnia 開始。

如欲了解更多有關飛利浦 Evnia產品，請瀏覽以下網址 ： https://www.philips.com.hk/c-e/so/monitors/console-gaming

Philips Evnia 27M2N5500XD 香港網站 – 產品詳情:
https://www.philips.com.hk/c-p/27M2N5500XD_93/fast-ips-gaming-monitor-dual-resolution-gaming-monitor

請透過以下連結下載最新產品的相關圖片:
Philips Evnia 27M2N5500XD:下載連結

新聞來源：PR Newswire

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嚴凱泰21歲千金「辣照曝光」！開賓利未開裕隆車遭酸

【Lai傳媒、記者爆料網/王傳文/綜合報導】裕隆集團創辦人嚴凱泰於2018年因食道癌病逝，女兒嚴珮瑜現年21歲，近日因將 Instagram 帳號設為公開，生活近照在社群平台上被大量轉傳，引發網友熱烈討論。其中，她所駕駛的座車竟非裕隆旗下品牌，而是一輛賓利跑車，更意外成為話題焦點。

嚴凱泰女兒嚴珮瑜的生活照，在網路引發討論。（圖／翻攝嚴珮瑜IG）

嚴凱泰女兒嚴珮瑜的生活照，在網路引發討論。（圖／翻攝嚴珮瑜IG）

近日有網友在Threads發文，轉貼嚴珮瑜公開的IG照片，並驚呼：「好扯……這是嚴凱泰女兒嗎？下輩子我也要當豪宅千金。」貼文曝光後迅速引發討論，不僅吸引大批網友朝聖，嚴珮瑜本人也親自現身留言回應，態度大方，還被不少網友稱讚「超級美」、「氣質名媛」。

嚴凱泰女兒嚴珮瑜的生活照，在網路引發討論。（圖／翻攝嚴珮瑜IG）

嚴凱泰女兒嚴珮瑜的生活照，在網路引發討論。（圖／翻攝嚴珮瑜IG）

不過，討論聲量最高的，卻是她所駕駛的座車品牌。有眼尖網友發現，她並未選擇裕隆集團旗下車款，而是開著賓利跑車，隨即引來部分網友開酸：「他們家真的很堅持不開自家的車，連隨便演一下都不願意」、「台灣造車70年真的是一場悲劇，造出富五代一家人。」相關言論在網路上持續發酵。

嚴珮瑜過去也曾因感情新聞登上版面。她於2023年被爆出祕戀前裕隆納智捷球星吳季穎，並疑似為了愛，讓對方取得父親生前收藏的3只AP名錶，其中2只、總價近千萬元的經典錶款甚至流入台北知名鐘錶行出售。事件曝光後，引發裕隆高層震怒，隨即派員將名錶全數買回，風波才告一段落。而未來嚴珮瑜的一舉一動恐怕也會持續受到關注。

嚴凱泰女兒嚴珮瑜的生活照，在網路引發討論。（圖／翻攝嚴珮瑜IG）

嚴凱泰女兒嚴珮瑜的生活照，在網路引發討論。（圖／翻攝嚴珮瑜IG）

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新聞來源：賴傳媒、記者爆料網

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林業保育署宜蘭分署推動水筆仔循環經濟　研製安心綠色生活用品

林業保育署宜蘭分署推動水筆仔循環經濟，產官合作研製安心綠色生活用品。（圖∕林業保育署宜蘭分署）

記者陳木隆∕綜合報導

林業及自然保育署宜蘭分署從循環經濟與零廢棄思維出發，透過產官合作，攜手與REWOOD木酢達人，共同研發「山林製造」品牌系列的水筆仔資材衍生產品，將疏伐後原本未再利用的自然資源，轉化為貼近日常生活的綠色用品。

水筆仔是淡水紅樹林生態系中最主要的樹種，在河口溼地扮演穩定地形、維持生物多樣性的重要角色，也兼具環境教育與地方特色產值。

林業保育署宜蘭分署指出，這次水筆仔系列產品包含水筆仔洗手慕斯、水筆仔洗碗慕斯及水筆仔小黑蚊防蚊液，皆以水筆仔炭化後萃取的木酢液為基礎原料，搭配溫和草本配方與天然精油萃取，不添加人工香精、成分單純、性質溫和，兼顧清潔、防護與肌膚友善，讓消費者更加安心使用，並降低環境負擔。

其中，水筆仔小黑蚊防蚊液以天然精油調配，可有效防治小黑蚊及埃及斑蚊，防蚊效果媲美敵避（DEET），並具備大約四小時的長效防護力，提供戶外活動與日常生活中更安心、友善的防蚊選擇。

宜蘭分署表示，紅樹林生態系對於河口穩定、生物多樣性維持及溼地生物棲息具有關鍵功能，也是許多候鳥遷徙的重要中繼站。淡水河河口地區過去居民的生活與水筆仔密不可分，曾廣泛應用於漁業、養殖、建築及薪炭等用途。然而隨著生活型態的改變，水筆仔逐漸淡出民眾的日常。近年因防洪需求，每年進行水筆仔疏伐作業，宜蘭分署進一步思考如何透過再利用方式，讓自然資源重新回到生活場域，並喚起社會大眾對環境保育與永續發展的重視。

「山林製造」水筆仔產品即日起於台北紅樹林自然保留區之紅樹林生態教育館上架販售，歡迎民眾前往參觀選購；宜蘭分署所轄各育樂場域販賣部亦同步上架，包括太平山國家森林遊樂區及羅東林業文化園區，讓民眾在親近山林與自然的同時，也能以實際行動支持循環經濟與綠色產業發展。

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