竹市衛生局推「春節飲食4攻略 讓您苗條不長肉」

新竹振道／記者萬世璉／新竹報導

過年期間親友相聚，再加上有七天的連假，免不了大魚大肉、零嘴點心不忌口，一不小心就會體重攀升，新竹市衛生局也呼籲民眾，春節期間善用飲食技巧，可以吃得健康無負擔。

「春節飲食4攻略」以多吃蔬果、多用蒸煮、多喝水，少油炸、少鹽、少糖、少加工3多4少飲食原則，可以讓民眾避免春節期間，飲食過量體重上升。

新竹市衛生局代理局長楊清媚表示，除了掌握春節飲食4攻略，也提醒家中長輩及患有高血壓、糖尿病等三高慢性疾病族群，除了依循春節飲食4攻略，也應依照醫師處方按時用藥。