健康醫療網
打破異位性皮膚炎「癢—抓」循環 精準治療幫大忙
【健康醫療網／記者陳靖安報導】32歲林小姐國小起即受異位性皮膚炎困擾，手肘內側、頸部與膝窩反覆出現紅疹與脫屑，夜間搔癢嚴重時甚至抓破流血，需半夜起身沖冷水才能稍微緩解。長期睡眠中斷讓她白天精神不濟，也因皮膚外觀明顯而減少社交與運動。過去她擔心外用類固醇副作用，症狀稍緩就自行停藥，導致病況反覆。直到至...
晨起喝水有用嗎？營養師：時間點是其次 總水量達標才是關鍵
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】早上起床先喝一杯水，是否真的有助提神與排便？美國營養師林賽德索托（Lindsey DeSoto）指出，民眾一覺到天亮後可能出現輕度脫水，或感到精神不濟、疲倦、消化道不適，而在早上喝一杯8到16盎司（約237至473毫升）的水可補回水分，並協助消化系統開啟運作。 ...
每晚「微窒息」百次？醫示警睡眠危機：不只是打呼，恐影響全身健康！
【健康醫療網／記者陳佳慧報導】睡眠呼吸中止症（OSA）並非一般人以為的單純打鼾，而是一種在睡眠中反覆出現呼吸暫停、導致血氧下降的慢性疾病。許多患者在夜間不自覺地經歷數十到上百次的缺氧事件，每一次短暫的呼吸中斷，實際上都等同於一次「微窒息」，隔天醒來依然疲倦、精神不濟，長期更可能增加高血壓、心臟病、中...
為什麼越晚越想不開？專家揭「午夜憂思」讓負面情緒失控
【健康醫療網／編輯部整理】當你意識到自己睡不著的時候，或許會開始反覆思考今天或幾週前碰到的事，並因此產生更負面的想法。為什麼會這樣呢？這個現象叫做「午夜憂思」（mind after midnight），午夜憂思假說認為，心理問題似乎會在午夜十二點之後變得更加嚴重。當生理時鐘認為你應該睡覺你卻依然醒著...
拖延症發作先別自責 專家：3面向解析「問題出在頭、心或手」
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】年前年後忙忙碌碌，又再因拖延工作、計畫而自責不已，甚至為自己貼上「不夠自律」、「沒有毅力」的標籤？英國倫敦國王學院精神病學、心理學和神經科學研究所Anne-Laure Le Cunff研究員指出，拖延症其實未必代表懶惰或缺乏意志力，反而更像是大腦發出的警訊，提醒我們...
中醫介入「照顧整個人」！抗癌同時維持生活品質
【健康醫療網／記者陳靖安報導】確診癌症後，手術、化療、放療、標靶或免疫治療，往往是治療的主軸。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主治醫師陳依庭說，治療本身很重要，可是副作用真的不好受。疲倦、噁心、食慾差、腹瀉或便秘、睡不好、手腳麻、皮膚炎、情緒低落等，這些問題常常一路伴隨治療發生，也影響生活品...
白色情人節甜蜜約會升溫 醫提醒別忘「做這事」健康防護
【健康醫療網／記者陳靖安報導】適逢連假，外出約會、聚會機會增加，隨著白色情人節接近，親密互動也可能更頻繁。臺北市立聯合醫院昆明防治中心提醒，表達愛意的同時，應重視健康防護，「全程正確使用保險套」與「定期篩檢」是守護彼此的重要行動，避免愛滋病毒與其他性傳染病威脅幸福關係。 北市愛滋通報微升 性行...
七旬婦性情大變、記憶衰退以為失智 一檢查竟是7公分嗅溝腦膜瘤惹禍
【健康醫療網／編輯部整理】「不是每一種記憶衰退，都是失智症。」國泰綜合醫院神經外科主任謝政達指出，臨床上有些長者出現記憶變差、情緒改變或行為脫序，其實不一定跟失智症有關，有些其實是腦部腫瘤作祟。70多歲的林女士，近一年來記憶力衰退、脾氣暴躁，被當成老化或失智前期治療，服用精神科藥物後卻未改善。直到因...
為什麼越努力越累？專家揭：你可能缺失界線了
【健康醫療網／編輯部整理】如果對自己不夠了解，也難以看清應該在哪裡劃下界線。 缺乏界線意識、沒有劃出界線習慣的人，通常有這樣的狀況： ‧承接太多他人的請求和工作，常常忙到沒有自己的時間。 ‧總是為別人忙得暈頭轉向，而沒有好好關愛自己。 ‧總是被動地配合周遭的人事物而感到疲憊。...
開學防腸病毒別只噴酒精 疾管署籲肥皂洗手防把病毒帶回家
【健康醫療網／記者林則澄報導】本周各級學校開學，衛生福利部疾病管制署指出，春節（2月15日至21日）期間，腸病毒門急診就診為1856人次，目前整體疫情趨勢雖仍處在低點波動，但後續因開學到來，可能出現緩步上升，因此提醒教托育機構與家長應提早啟動防治工作，避免腸病毒在校園與托育場域透過學童頻繁互動傳播，...
高壓社會中很難專注當下？心理師揪「正念練習」常見誤區 助跨越落實瓶頸
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】正念療法近年逐漸受到醫療領域重視，常用於協助個體建立心理韌性。不過在高壓社會中要想「專注當下」、重新感受身心，為何又是說來容易做來難？台灣臨床正念學會理事陳冠儒心理師表示，民眾多將正念誤解為放空、正能量或正向思考，但正念真正強調的是以不批判、不急著否定的態度，關懷當下身...
肝斑誤當黑斑！自買療程打斑卻愈打愈黑 客製化治療助恢復好臉色
【健康醫療網／記者陳靖安報導】50歲的陳小姐因為臉上出現黑斑困擾，大約在三個月前曾經到住家附近的醫美診所買療程打斑，但是卻越打越黑，而且皮膚開始出現敏感與泛紅的現象，造成生活和工作上非常不便。陳小姐到仁愛長庚合作聯盟醫院（大里仁愛醫院）皮膚科與美容醫學中心呂賴穎醫師的門診就診，經診斷後確定為肝斑。 ...
「趁熱吃」恐引食道癌！醫籲：「這樣吃」養成良好飲食習慣 遠離癌風險
【健康醫療網／記者陳靖安報導】親朋好友團聚，熱騰騰的火鍋與暖胃的熱湯常是餐敘主角。台中慈濟醫院胸腔外科醫師翁任康提醒，享受溫暖幸福的同時，要注意「趁熱吃」、「趁熱喝」的飲食習慣，可能暗藏陷阱，恐大幅提升罹患食道癌風險。 經常、反覆喝熱湯熱茶 成為食道癌的重要致病因子 食道癌是沉默殺手，早...
為什麼孩子越管越鬧？多半是父母「這件事」沒做好
【健康醫療網／編輯部整理】每對父母或多或少都會幫孩子設立規矩，但不管你設立幾十條、幾百條，如果父母自己不能堅持，就會兵敗如山倒，最後全軍覆沒，一條都守不住，孩子就會跟著完全不受管控。 如果對孩子要求的規矩只侷限於「言語」上，那無疑是一種表面工夫。父母必須對孩子嚴格執行規矩的要求，長時間下來，孩...
滑出焦慮1／台灣醫美總療程數全球第10 年輕族當心審美「照」著社群走
【健康醫療網／記者林則澄報導】國際整形美容外科學會（ISAPS）發布的2024年全球調查顯示，台灣美容醫療總療程數位居全球第10名，其中手術約25萬7480人次、非手術約40萬840人次，總計約65萬8320人次。隨著社群媒體平台盛行，網紅、KOL（關鍵意見領袖）大量輸出審美內容，也讓部分民眾「想變...
長輩說「不想活了」？專家：親友應提高警覺、盡快就醫
【健康醫療網／編輯部整理】臺灣已經是高齡社會，在這個長壽時代，心理健康是個重要的課題。國健署的研究顯示，65歲以上長輩的憂鬱盛行率為13.3%，高於世界衛生組織調查的10％，且求助醫療的比例相當低。心理諮商所吳俊毅諮商心理師提到，在臺灣，老年憂鬱症常被誤認為是正常的「老化現象」，所以常常被忽略，但憂...
春節腹瀉就診8萬創5年次高！疾管署：逾8成檢出諾羅 3月仍須注意
【健康醫療網／記者林則澄報導】衛生福利部疾病管制署表示，春節期間（2月15日至21日）腹瀉門急診就診為8萬308人次，較前一周（2月8日至2月14日）的17萬1756人次下降，但仍是5年同期次高，其中超過8成被檢出諾羅病毒。疾管署署長羅一鈞指出，每年2、3月皆是諾羅病毒好發的月份，加上年後開學、開工...
補眠卻越睡越累？醫：當心「慢性缺氧」傷心血管
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】不少人會趁連假「補眠」，償還睡眠債，結果卻發現越睡越累。像是一名42歲的工程師，因為長期加班，養成假日補眠習慣，但發現自己怎麼睡都還是精神不濟，後來就醫檢查後，才驚覺自己的「睡眠呼吸中止指數（AHI）」竟高達每小時42次，確診為重度睡眠呼吸中止症。恩主公醫院神經內科李君...
公司最大的溝通問題非意見不同！專家：「這件事」才是真正關鍵
【健康醫療網／編輯部整理】即使日常工作上仍保持基本的溝通，我們卻無法真正了解彼此內心對於「工作、職場、公司」抱持著什麼樣的情緒與想法，也無法知道對方打算以什麼態度面對這一切。表面上雖看似正常工作，其實內心真正的想法都被隱藏了起來。 正因如此，當我們只看見對方的言行舉止，往往會產生「這個人和我不...
《甄嬛傳》直播馬拉松不只追劇 醫解析數位時代「線上圍爐」現象
【健康醫療網／記者林則澄報導】不少民眾每逢春節會在YouTube守著古裝劇《后宮甄嬛傳》直播馬拉松，2026年最高同時在線觀看人次超過7萬、累計觀看數也突破千萬，其中不少網友直言「追直播是為了看線上聊天室的內容」，許多人也紛紛大玩諧音哽，或互道新年快樂，甚至替陌生人刷出一排生日祝福。台北市立萬芳醫院...