▲竹科管理協會健康講座,調適自己保持心理健康。(圖/林彥斌攝)

新竹振道/記者 林彥斌/新竹報導

為了讓民眾懂得調適心情、遠離憂鬱症的危險,竹科管理協會最近在法寶寺,舉辦心理健康講座,請來有鐵肺會計師之稱的黃鴻隆、前教育部長曾志朗、以及心理健康司司長陳亮妤現身演講,希望讓民眾更了解自己的心理健康。

為了讓健康的概念深植人心,竹科管理協會打算從三月到六月,每個月的第三個周六下午舉辦健康講座,定期與民眾分享與進行深度交流,讓民眾更好的促進知識。

總統府資政張博雅也是這次健康研討會的獲邀嘉賓,張博雅指出,健康不只是身體上的健康,心靈上的健康,也是非常需要大家的關注,身心健康,才會是真正的健康。

保持身心靈健康,民眾應該要常常覺察、表達、調適自己的感受以及情緒,多愛自己一點,才能遠離憂鬱跟負面情緒。