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影音/2026台灣燈會嘉縣登場 「光遊嘉義・超級有型SUPER STYLE」首次與「超級瑪利歐」合作

▲2026台灣燈會在嘉義縣,「超級瑪利歐」登場。(圖/嘉義縣政府提供)

記者辜士陞、辜愷頡/嘉義報導

2026台灣燈會在嘉義縣登場,嘉義縣府以「光遊嘉義・超級有型SUPER STYLE」為主題,並首次與任天堂合作推出「2026 台灣燈會 × 超級瑪利歐・星燦嘉年華」特色燈區與限量版「?磚塊造型小提燈」,成為今年最受期待的亮點。

縣府以「光、遊、樂、型」四大概念打造系列旅遊活動,結合光影藝術、親子體驗與在地文化,展現嘉義多元魅力。縣長翁章梁表示,台灣燈會是嘉義推動觀光轉型的重要時刻,期盼藉由創意與跨國合作,吸引更多國內外遊客走進嘉義。

▲?磚塊造型小提燈成為今年最受期待的亮點。(圖/嘉義縣政府提供)

超級瑪利歐燈區不但有無敵星、冒險場景外,還有光影科技打造沉浸空間,提供拍照、互動等親子遊憩體驗。縣府並與日本JTB、雄獅旅遊、可樂旅遊推出燈會專屬行程,方便旅客輕鬆規劃。文化觀光局同步推出五大主題旅遊路線,整合自然、人文、美食與親子景點,並提供多種獲得限量超級瑪利歐星燦嘉年華小提燈的方式,包括事前抽籤、LINE 集章、入住指定旅宿及參加合作旅行社行程等。燈會期間亦設有「嘉義優鮮館」,集結嘉義農特產與伴手禮品牌,讓旅客品味在地風土。更多活動訊息將陸續公布於「慢遊嘉義」LINE 官方帳號與嘉義縣文化觀光局官網。

▲「光遊嘉義・超級有型SUPER STYLE」歡迎來作客。(圖/嘉義縣政府提供)

YY Group強化領導團隊 任命Eli Yu為產品總監負責產品策略

新加坡2025年12月8日 /美通社/ — 全球領先的按需勞動力解決方案及綜合設施管理(IFM)供應商YY Group Holding Limited (NASDAQ: YYGH)(下稱「YY Group」或「該公司」)今天宣佈,其管理團隊新增產品總監(CPO)一職,任命經驗豐富的產品技術領袖Eli Yu先生擔任此職。設立產品總監一職體現了該公司對加速產品創新、推動全球增長與擴張的承諾。

Yu先生將全面負責端到端產品策略、設計、開發及生命周期管理,領導跨職能團隊,加強市場需求與產品能力之間的對接,提升該公司向用戶及合作夥伴提供差異化、高質量數碼解決方案的能力。此項任命亦突顯了該公司對卓越營運、可擴展性及可持續增長的重視。

YY Group行政總裁Mike Fu先生表示:「隨著人工智能及科技快速演進,制定清晰、統一的產品策略比以往任何時候都更為重要。邀請Eli加入並擔任產品總監,是我們公司發展的一個重要里程碑,將有助我們優化產品開發,夯實支持我們下一階段增長所需的基礎。我們確信,Eli的領導力和專業知識將幫助我們開拓新機遇,並為用戶及股東創造更大價值。」

Yu先生表示:「我很榮幸能在YY Group發展的關鍵時刻加入。公司在拓展新領域、為服務對象創造更多價值方面潛力巨大。我期待與管理團隊及優秀的產品部門緊密合作,共同打造引領公司未來的新一代產品。」

Yu先生擁有豐富的產品領導經驗,涉足人工智能、軟件開發、科技及可再生能源等領域,在打造可擴展產品、領導高效能團隊及推動競爭市場創新方面成就卓著。最近,他創辦了人工智能人力資源服務公司Evee,並擔任全球數據標註公司SpeedX AI的行政總裁。他亦曾擔任XCharge(納斯達克股票代碼:XCH)的產品經理,主導其北美產品策略。Yu先生畢業於紐約大學、華盛頓大學及清華大學,主修數學及應用物理。

關於YY Group Holding Limited

YY Group Holding Limited (Nasdaq: YYGH)是一家總部位於新加坡的科技賦能平臺,業務輻射亞洲及其他地區,旨在提供靈活可擴展的勞動力解決方案與綜合設施管理(IFM)服務。集團聚焦兩大核心業務板塊——按需人員配置與綜合設施管理,為酒店、物流、零售、醫療等行業提供敏捷可靠的支持服務。

依託專有的數碼平臺與物聯網驅動系統,YY Group能夠幫助客戶應對人力需求波動,維持高績效營運環境。除新加坡和馬來西亞兩個核心市場外,集團業務已覆蓋亞洲、歐洲、非洲、大洋洲及中東地區,全球佈局穩步推進。

作為納斯達克資本市場上市公司,YY Group致力於提供卓越服務、推動營運創新,並為客戶與股東創造長期價值。

欲了解關於該公司的更多信息,請瀏覽https://yygroupholding.com/

安全港聲明

本新聞稿包含前瞻性陳述。此等陳述乃根據《1995年美國私人證券訴訟改革法案》「安全港」條款作出。非歷史事實的陳述,包括有關YY Group Holding Limited的信念及預期,均屬前瞻性陳述。前瞻性陳述涉及固有風險及不確定性,多項因素可能導致實際結果與任何前瞻性陳述所載內容存在重大差異。這些因素包括但不限於(i)酒店市場的增長,(ii)資本及信貸市場波動,(iii)本地及全球經濟狀況,(iv)公司預期增長策略,(v)政府審批及監管規定,以及(vi)公司未來業務發展、經營業績及財務狀況。在某些情況下,前瞻性陳述可透過「可能」、「將」、「預計」、「預期」、「目標」、「旨在」、「估計」、「打算」、「計劃」、「相信」、「潛在」、「繼續」、「很可能」或其他類似表述識別。本新聞稿所提供的所有信息均截至本新聞稿發佈日期,YY Group Holding Limited不承擔更新該等信息的義務,除非適用法律有所要求。

投資者聯繫人
Jason Phua Zhi Yong, 財務總監
YY Group
電郵:[email protected]

新聞來源:PR Newswire

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幕後/高雄16槍殺案「動員千人次警力」!調監視器曾碰壁 查出17處斷點、53接應車


▲槍手犯案後,逃亡過程中的接應車輛高達53輛。(圖/民眾提供)

 

【Lai傳媒、記者爆料網 金東天/高雄報導】

 

高雄左營今(114)年8月22日發生16槍命案,羅姓通緝犯在家門前遭到行刑式槍決,當場身亡。案發過後,檢警不到兩天就開始派人到北部,整個查緝過程中動員了1000多人次警力,調閱了大量監視器,但也不是每支監視器都有畫面,讓高雄市警方耗費了相當大的心力,才終於把這起案子偵破。

 

本報掌握,在案發過後的第二天,專案小組就曾派人到台南的東山休息站,調閱相關監視器追查犯嫌行跡,不過根據了解,在東山休息站幾乎是沒什麼線索,但後續檢警鍥而不捨持續追緝,終於將整個逃逸路線溯源出來。

 

高雄市刑大隊長鄢志豪證實,在過程當中都有盡力去調閱,像是加油站,就算嫌犯沒進去加油,光經過都有調閱到。鄢志豪表示,專案小組在2天內查出主嫌身份,4天內查出槍手楊云豪身份,分析查出接應車輛53輛、斷點17處。

 

鄢志豪說,專案小組遠赴新北、桃園、新竹、彰化、南投、嘉義、屏東等9縣市蒐證,查獲犯嫌人數31人,羈押犯嫌6人。主嫌在案發當天就搭機飛出國,槍手則是坐桶子出去。

 


▲高雄市刑大隊長鄢志豪。(圖/記者金東天攝)

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《飢餓遊戲》宣布峮峮畢業!製作單位致歉未擋下網暴

峮峮告別節目《飢餓遊戲》。(圖/翻攝飢餓遊戲臉書)

峮峮告別節目《飢餓遊戲》。(圖/翻攝飢餓遊戲臉書)

【Lai傳媒、記者爆料網/王傳文/綜合報導】綜藝《飢餓遊戲》在社群平台投下震撼彈,宣布固定班底峮峮正式「畢業」。製作單位不僅證實峮峮一年多前就因身體狀況提出請辭,更公開向她與粉絲致歉,坦言在處理請假與外界誤解時做得不夠好,讓她承受過多不必要的輿論壓力。

節目組指出,峮峮最初是因身體因素萌生退意,但基於多年情誼,團隊希望她以「請假」方式短暫休養,好保留彈性空間。不料在這段期間,因製作單位對外說明不夠明確,導致峮峮承受大量網路暴力與惡意留言。製作單位深感愧疚表示:「當網路暴力發生時,我們沒有第一時間替她澄清、替她擋下,讓她默默承受委屈,真的非常抱歉。」

峮峮告別節目《飢餓遊戲》。(圖/翻攝飢餓遊戲臉書)

峮峮告別節目《飢餓遊戲》。(圖/翻攝飢餓遊戲臉書)

歷經多次溝通與挽留後,雙方最終做出彼此尊重的決定,峮峮正式從節目「畢業」,真正好好休息。節目組也感性回顧峮峮從青澀女孩一路成長為能獨當一面的亮眼女星的過程,強調她陪伴節目、也陪伴觀眾一同成長。

最後,製作單位深情喊話:「希望峮峮能常回家看看大家。」突如其來的消息也讓大批粉絲湧入留言區表達萬分不捨。

峮峮告別節目《飢餓遊戲》。(圖/翻攝飢餓遊戲臉書)

峮峮告別節目《飢餓遊戲》。(圖/翻攝飢餓遊戲臉書)

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朴寶劍終於騎到高雄Ubike!帶惠利重遊「寶劍樹」合影

朴寶劍如願騎到Ubike,還帶惠利重返打卡過的老榕樹。(圖/翻攝朴寶劍IG)

朴寶劍如願騎到Ubike,還帶惠利重返打卡過的老榕樹。(圖/翻攝朴寶劍IG)

【Lai傳媒、記者爆料網/王傳文/綜合報導】南韓男神朴寶劍日前南下高雄參加2025 Asia Artist Awards(AAA),典禮上與多位合作過的女主角久別同台,成為全場焦點。活動落幕後,他8日也在社群曬出與惠利的私下合照,兩人合體遊高雄的畫面公開後,立刻引發韓網與台灣粉絲熱烈討論。

朴寶劍在社群貼出多張AAA典禮側拍,感性寫下:「在月光流淌的高雄之夜,大家一起歡笑、互相呼應的每一刻,都讓我感到無比愉快。謝謝你們送給我這麼美好的回憶。」他也向粉絲喊話,今年一路辛苦,一句暖心問候引來大批留言。

朴寶劍如願騎到Ubike,還帶惠利重返打卡過的老榕樹。(圖/翻攝朴寶劍IG)

朴寶劍如願騎到Ubike,還帶惠利重返打卡過的老榕樹。(圖/翻攝朴寶劍IG)

值得一提的是,朴寶劍先前來台舉辦見面會時,曾在高雄中央公園替老榕樹取名「寶劍樹」,成為粉絲必訪打卡點。他當時沒機會體驗Ubike,還公開喊話希望下次能如願。這回二度來訪,他不僅真的圓夢騎上Ubike,還特地帶著惠利同行,兩人一起去朝聖「寶劍樹」,好友情誼展露無遺。

朴寶劍高雄旅遊照曝光後,粉絲紛紛直呼「太幸福了吧」、「寶劍真的好愛高雄」、「德善阿澤永遠的友誼線」。男神親民又率真的分享,也再度替高雄掀起一波城市熱潮。

朴寶劍如願騎到Ubike,還帶惠利重返打卡過的老榕樹。(圖/翻攝朴寶劍IG)

朴寶劍如願騎到Ubike,還帶惠利重返打卡過的老榕樹。(圖/翻攝朴寶劍IG)

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五週年再出發:OSL的支付戰略新篇章

OSL集團執行董事兼首席執行官崔崧撰文,探討堅守合規對OSL集團的意義,以及公司未來的發展方向

香港2025年12月8日 /美通社/ — 今年12月,OSL 集團迎來了合規展業五週年的里程碑。

五年前,當OSL集團成爲香港首家獲得證監會牌照的數字資產平台時,我們通過「合規」二字,爲行業確立了一個標準。這五年裏,我們見證了市場的幾輪牛熊更替,也見證了數字資產的成熟,從邊緣試探走向主流視野。

五年後的今天,OSL集團早已不再是傳統意義上的數字資產交易所,而是已經發展成爲亞洲領先的穩定幣交易及支付平台。這不止是OSL集團全新的品牌定位,更是公司戰略升級的真實寫照,和行業發展的趨勢所向。我們的目光將遠超於交易屏幕上的紅綠跳動,旨在奠基支付行業的未來,拓寬全球資金流轉的渠道,賦能實體經濟增長。

成爲合規出入金橋樑

在全球數字化浪潮下,法幣與數字貨幣之間的壁壘依然阻礙着資金的自由流動,從電商平台的消費結算,到跨境貿易的大額付款,這一現象普遍存在。OSL集團正是看到了這一行業痛點,因此,在全新的戰略版圖中,我們正積極建設與投資,致力成爲連接法幣與數字貨幣的首選、合規、高效的「橋樑」,爲企業、金融機構和個人提供最流暢的合規法幣與數字貨幣出入金服務。無論是支持跨境電商的消費結算,還是賦能國際貿易的資金調撥,我們希望能讓無縫兌換和即時支付成爲商業世界的標配。

自2024年開始拓展佈局支付賽道以來,OSL集團一直在積極搭建這座橋樑,通過合規爲本的全球化戰略,以有機擴張加上海外併購的方式,在全球形成了一張數字資產的合規交易與支付網絡。目前,OSL集團已經取得或正在申請的牌照及註冊許可超過50個,遍及全球逾10個地區,包括香港、日本、東南亞、歐洲、澳洲、北美、和拉美等。

賦能跨境支付真實需求

如果說全球化的業務和牌照佈局,是爲這座支付橋樑所構築的一系列基础,那麼能夠將這座橋樑真正貫通,銜接真實與數字兩個世界的關鍵所在,就是穩定幣。隨着全球監管框架的日漸發展和成熟,越來越多的跨國企業、金融機構乃至中小商戶,都開始尋求利用穩定幣等數字資產,解決跨境支付中結算週期長、成本高昂、透明度低等痛點。

根據一份由國際數字資產數據基建平台Artemis,與包括OSL集團等在內的多家穩定幣支付公司聯合發佈的調研報告,自2023年1月至2025年8月,可明確歸屬的穩定幣支付累計結算額已達到1360億美元。在各項支付類型中,企業對企業(B2B)的支付需求是最大的增長引擎,佔穩定幣支付總量近三分之二,而穩定幣支付的整體年化增長速度更是傳統支付的10倍。

做數字經濟的「合規修路人」

對於OSL集團而言,着墨穩定幣支付也是業務發展的自然選擇。在我們合規展業的五年間,穩定幣的交易需求在OSL集團相關平台上穩步增長。單以今年爲例,2025年初至今穩定幣交易量已佔到OSL集團各平台總交易量近七成。隨着公司在支付渠道與戰略合作上的逐步拓展,我們預計穩定幣在OSL集團未來的交易及支付生態體系中,將在滿足商戶需求、賦能實體經濟方面,扮演更加重要的角色。

從運營交易所到建設連接法幣與數字貨幣間的基礎設施,意味着我們選擇了更長期的投入與更紮實穩健的步伐。展望未來,我們將繼續堅守”開放、安全、合規”的核心理念,努力不懈地完成更重要的一件事:戰略開拓數字資產的合規支付業務,做真實世界與數字金融之間的「修路人」。

五年前,我們是香港首家合規持牌及上市的數字資產交易所,是推動數字資產行業合規發展的破局者; 五年後,我們已成爲亞洲領先的穩定幣交易與支付平台,並矢志成爲未來數字經濟的建設者。

感謝大家過去五年一路走來的信任、支持與陪伴。下一個五年,讓我們攜手同行,邁向更加繁榮開放、驅動實體經濟發展的數字金融新徵程。

崔崧
OSL集團執行董事兼首席執行官

關於OSL集團

OSL集團(港交所:863.HK)是亞洲領先的穩定幣交易及支付基建平台,致力於在全球範圍內提供合規高效的數字金融基礎設施服務,讓任何企業、金融機構和個人都能實現法幣與數字貨幣間的無縫兌換、支付、交易與結算。植根於”開放、安全、合規”的核心價值觀,OSL集團矢志構建一個連接全球市場的高效生態系統,實現全球資金即時、無縫、合規地流動。

如欲取得更多資訊,請聯繫OSL媒體團隊:[email protected]

免責聲明

本文僅供資訊參考之用,並不構成,也不得被解釋為購買、出售、認購或以其他方式交易任何數字資產、證券或金融產品的要約、招攬、邀請、建議或誘導。本文亦不構成財務、投資、法律、稅務、會計或其他專業建議,不應作為依據。

本文所載的觀點、陳述及資訊,未必反映OSL Group或其任何關聯公司的官方立場或承諾。對產品、服務、促銷或計畫的任何描述僅供一般參考。參與任何所述產品、服務或促銷活動均須遵守適用的條款、條件及監管要求。

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新聞來源:PR Newswire

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影/《F1》終結Verstappen四連霸 Norris奪下生涯首次世界冠軍

▲Norris守住最終站的頒獎台席次,奪下2025年度第一,成為新一代世界冠軍車手!(圖/Lando Norris IG)

體育中心/綜合報導

世界一級方程式賽車(F1)年度車手冠軍廝殺到最後才揭曉,7日在阿布達比展開決戰。即便紅牛車手維斯塔潘(Max Verstappen)表現強勢,一路領跑奪下分站冠軍,年度總積分仍落後拿下第三的麥拉倫車手(McLaren)諾里斯(Lando Norris)2分。最終由諾里斯奪下生涯首次世界冠軍,終結掉維斯塔潘的四連霸王朝。

強勢拿下竿位的維斯塔潘,企圖挑戰五連霸,他不僅要拿下這站的冠軍,還要諾里斯掉出前三名才有機會封王。五個燈熄滅後,領跑的維斯塔潘順利取得領先。而第二名出發的諾里斯,第一圈就被隊友皮亞斯特里(Oscar Piastri)超車落到第三。更一度被後面的勒克萊爾(Charles Leclerc),追到僅剩0.5秒的差距。還好諾里斯沒有讓世界冠軍有懸念,漸漸將距離拉開,最終以第三名完賽,站上頒獎台。

維斯塔潘則是一路領跑到底,奪下分站冠軍,最終在年度車手積分拿下421分。而守住第三名頒獎台席次的諾里斯拿下423分,以2分之差擊敗維斯塔潘,生涯首次站上世界冠軍車手寶座。超越諾里斯拿下分站第二的皮亞斯特里,總積分410分,車手排行位居第三。

去年麥拉倫車隊崛起,強勢表現擊敗紅牛車隊,奪下隊史睽違26年的年度車隊冠軍。今年麥拉倫更猛,早在新加坡戰就贏得車隊冠軍。諾里斯去年才拿到生涯首次分站冠軍,今年更一舉爆發,成為新一代的世界冠軍車手,終結掉維斯塔潘的連霸志業。麥拉倫車手分別拿下年度第一和第三,車隊冠軍二連霸,本季取得無比非凡的成就。

江陰「金秋招商月」簽約208個項目 總投資達680億元

江陰2025年12月8日 /美通社/ — 12月6日,江陰市委、市政府舉行2025江陰經貿合作洽談會(Symposium on Economic and Trade Cooperation,Jiangyin)。今年江陰「金秋招商月」開展各類招商活動超50場,簽約項目208個,總投資680億元。「十四五」期間,江陰累計簽約億元以上產業項目321個,總投資額2627億元,涉及集成電路及新一代網絡信息技術、高端裝備、新能源及未來能源等領域。

圖為江陰市外景

韓國圓益IPS株式會社首席代表鄭義俊(한국 원익IPS 주식회사 수석대표 정의준)帶來了1.5億美元的投資項目,預計將於2026年投產。他說,江陰優越的基礎設施、人才基礎和扶持政策也極具吸引力,是個值得放心投資的地方。

「我們的關鍵原材料供應商、特鋼領域龍頭企業中信泰富特鋼集團股份有限公司(Citic Pacific Special Steel Group Co.,Itd.)位於江陰,這為我們生產提供了極高的穩定性和一致性。」江蘇天功精密機械製造有限公司董事長喬大衛(姓名:Giordana Davide  頭銜:President  企業:Jiangsu TianGong Precision Machinery Manufacturing Co., Ltd.)說。

會上,江陰市聯合清華大學等國內高校院所成立「科創江陰」高校技術轉移轉化聯盟(”Sci-tech Innovations in Jiangyin” University Alliance for Technology Transfer and Commercialization),探索科技成果轉移轉化新模式。

依托特色產業園區載體,江陰正重點發展新能源、生物醫藥、人工智能製造等現代產業集群。其中,江陰碳中和技術產業園(Jiangyin Carbon Neutrality Technology Industrial Park)已初步構建起「風光氫儲」四位一體產業集群,擁有港口、綜合保稅區等配套優勢;江陰微電子產業園(Jiangyin Microelectronics Industrial Park)圍繞新興產業設立多只產業基金,規模超65億元,可為企業從初創到上市提供全鏈條資本支持。

新聞來源:PR Newswire

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12/8晚間花蓮近海發生有感地震 最大震度4級

今天12月8日晚間花蓮近海發生有感地震!最大震度4級。(圖∕氣象署)

地方中心∕綜合報導

今天12月8日晚間19時24分許,在花蓮縣政府南方15.9公里近海,發生芮氏5.7地震,深度24.5公里,花蓮縣及南投縣最大震度4級,包括花蓮市、鹽寮、銅門、西林、光復、太魯閣、西寶、石梯坪等地區亦為4級,臺中、臺東、宜蘭、彰化、雲林等縣市最大震度3級,相關地區民眾均感受到明顯搖晃。花蓮縣消防局表示:尚未接獲民眾報案有關地震救助案件,將持續掌握狀況。

崔洪邏正式加盟洋基女孩 與睦那京、李素敏組成「洋基三本柱」…這天初登板

藝點新聞Jeffrey編輯整理

洋基工程籃球隊於「洋基女孩」決選會售票秒殺後話題持續延燒,外界期待已久的第三位韓籍成員今日正式揭曉。洋基女孩於官方社群釋出加盟影片,宣布來自韓國職棒樂天巨人的高人氣啦啦隊成員崔洪邏加入團隊。

(圖/球團提供)

崔洪邏身高 169 公分,以甜美氣質與酷似南韓歌手 IU(李知恩)的清新外貌聞名,在韓國與台灣皆擁有亮眼人氣與穩定粉絲支持。她的加入,也讓洋基女孩的韓援戰力「三本柱」正式到位。

今年洋基女孩共引進三名韓籍成員,包括 睦那京、李素敏 以及本次宣布的 崔洪邏。三人將與全隊展開集訓,並預計於洋基工程籃球隊成軍後首個主場週──12 月 27 日至 28 日於新竹市立體育館首次登場亮相,為球迷帶來更精采的現場應援與多元舞台內容。

因主場購票反應熱烈、球迷需求踴躍,洋基工程籃球隊同步宣布,將於主場兩側的「方舟席」加開應援站位,讓更多球迷能近距離感受洋基女孩的魅力。

洋基工程籃球隊表示,女孩補強仍未完全結束,球隊期望透過多元化的應援文化、跨國交流與多國成員的魅力,打造更具活力、更具國際特色的主場氛圍,歡迎球迷一起見證洋基工程籃球隊全新賽季的啟航。

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新聞來源:藝點新聞

台中機車撞路旁小貨車騎士乘客倒地 路人上前協助遭另輛車追撞

【Lai傳媒、記者爆料網/周庭慶/台中報導】台中市北屯區今(8)日下午發生一起交通事故!台中市警五分局16時10分接獲報案,廍子路721號前有機車發生車禍,經查係20歲簡姓女子騎機車沿廍子路南向行駛,不慎擦撞路邊停放之自小貨車,致機車倒地;行人51歲郭姓女子見狀上前協助,卻遭後方65歲林姚姓男子駕駛之自小客貨車追撞。

 

小貨車追撞協助處理車禍的路人。翻攝畫面 

 

這起事故造成簡女及後座乘客林女(20歲)、行人郭女均輕微擦挫傷,分別由救護車送往中國醫藥大學附設醫院及803醫院治療;經酒測3名駕駛均無酒駕情事,詳細肇事原因將由鑑定單位進一步分析釐清。

 

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新聞來源:賴傳媒、記者爆料網

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花蓮外海晚間發生規模 5.7 地震 中部多縣市震度 3~4 級明顯搖晃

【Lai傳媒、記者爆料網/地方中心/綜合報導】中央氣象署今(8)日 19 時 24 分發布地震報告,花蓮縣近海發生芮氏規模 5.7 地震,震源深度 24.5 公里,屬於淺層地震,中部與北部多地均明顯搖晃。

根據中央氣象署資料,本次震央位於 花蓮縣政府南方 15.9 公里(北緯 23.85 度、東經 121.65 度),由於震源鄰近台灣東部海域,能量往西傳遞,使中部最大震度達 3~4 級

各地最大震度(採中央氣象署 109 年新制 10 級)

4 級

  • 花蓮縣花蓮市

  • 花蓮縣壽豐鄉

  • 南投縣鹿谷鄉

  • 雲林縣草嶺

3 級

  • 宜蘭縣南山、頭城、礁溪

  • 南投縣水里、埔里、中寮、集集、仁愛鄉

  • 台中市多區

  • 雲林縣斗六、林內等地

  • 苗栗縣三義、公館

  • 新竹縣、新竹市部分地區有感

2~1 級

  • 桃園市

  • 新北市

  • 台北市

  • 嘉義、台南、高雄部分區域

  • 屏東縣多處

截至目前尚未傳出災情,中央氣象署提醒民眾留意後續可能的餘震。

中央氣象署發布第 114145 號地震報告,震央位於花蓮縣近海,最大震度花蓮 4 級、中部多地 3~4 級明顯有感。
中央氣象署發布第 114145 號地震報告,震央位於花蓮縣近海,最大震度花蓮 4 級、中部多地 3~4 級明顯有感。

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【志願之路 繁花盛開】 花蓮縣志願服務優良志工表揚

「花蓮縣114年度志願服務優良志工表揚大會」,場面盛大。(圖∕花縣府提供)

記者范振和∕花蓮報導

花蓮縣政府日前舉辦「花蓮縣114年度志願服務優良志工表揚大會」,縣府藉由表揚向所有默默付出的志工致上最誠摯的敬意。

▲花蓮縣長徐榛蔚向志願服務優良志工致上最敬意。(圖/縣政府提供,下同)

縣長徐榛蔚表示,花蓮志工長年秉持「施比受更有福、予比取更快樂」的服務精神,無論在社會服務、災後協助、教育陪伴、醫療支持或環境維護等面向,都成為縣府最堅實的後盾。縣府也響應聯合國 2026 年「國際志工永續發展年」,展現花蓮志願服務接軌國際、持續推動永續行動的決心。

本次共有 280 位志工與 37 個運用單位獲獎,展現花蓮志願服務的深厚能量與跨領域特色。今年的獲獎者橫跨各項服務領域,包括陪伴弱勢家庭的社福志工、長期投入醫療院所的醫護志工,以及致力環境維護、教育陪伴及公共安全的專業團隊,呈現花蓮志願服務的多元樣貌與蓬勃活力。

▲花蓮縣政府社會處長陳加富(左三)表揚志願服務優良志工。

在「衛生福利志願服務獎勵」部分,共有 73 位志工及 1 個單位獲得肯定,包括金質 15 位、銀質 17 位、銅質 41 位,另有 1 個單位獲頒全國衛生福利志工特殊貢獻獎暨績優志工團隊獎,展現花蓮在醫療照護與社會關懷領域的專業與深耕成果。

「全國志願服務獎勵」則表揚 109 位具有卓越服務表現的志工,其中金牌 23 位、銀牌 43 位、銅牌 43 位;許多志工長期扎根社區、默默奉獻,以實際行動展現花蓮志工精神並獲得國家級肯定。

此外,「本縣志願服務優良志工」更展現志願服務跨世代的共同力量:長青志工獎 30 位以豐富人生歷練投入服務,青年志工獎 2 位象徵世代活力的加入;10 組家庭志工獎體現愛與服務的延續;社福類績優志工獎 15 位與企業志工獎 2 組彰顯社會與企業共同攜手的力量。小V 團隊獎由社福類志願服務運用單位獲得,小V 夥伴獎則表揚社福類以外的志願服務運用單位,展現志願服務於不同領域持續扎根的能量。

縣府社會處長陳加富表示,志工是縣政推動不可或缺的重要夥伴。縣府將持續精進志願服務制度、強化運用單位量能,並透過跨域合作鼓勵更多民眾加入志願服務,使「志願相連、幸福花蓮、服務無界、榮耀無限」的理念落實於政策推動與社區發展。

縣政府再次感謝所有志工的辛勞付出,期盼透過表揚活動,讓更多人看見志願服務的價值,共同為花蓮打造更溫暖、更友善的生活環境。

彰化男大生疑貸款遭詐騙輕生! 檢方指揮彰化分局持續追查

彰化地檢署指揮彰化分局持續追查男大生疑遭詐騙輕生案翻攝畫面。

Lai傳媒、記者爆料網/周庭慶/彰化報導

彰化一名20歲劉姓男大生家境清寒,半工半讀考上大學北上就讀,不料卻疑似墜入詐欺團貸款陷阱背負沈重債務,日前在家中走上絕路!彰化地檢署表示,檢察官於相驗後,已以「相」字案件指揮彰化分局繼續追查。

彰化地檢署指揮彰化分局持續追查男大生疑遭詐騙輕生案。翻攝畫面

據了解,劉姓男大生父親早逝,母親撫養他及兩名分別就讀大學及國中的妹妹,家境十分清苦,日前返回彰化老家,母親察覺出兒子悶悶不樂,經詢問才曉得他遭詐騙,但劉生對於被騙金額、細節等閉口不談,劉生走上絕路對於家中經濟有如雪上加霜,經慈善團體「十方功德行善團」捐10萬元協助家屬辦理後事。

彰化地檢署表示,本署檢察官於11月29日獲報某20歲男性大學生疑似燒炭輕生,經相驗結果,確認劉姓男大生係因缺氧性休克、一氧化碳中毒自殺死亡。經檢察官一併查明其輕生原因及背景,查悉死者前於114年11月22日曾至彰化縣警察局彰化分局所轄派出所報案陳訴其於10月間誤信申辦貸款廣告而遭詐欺,受有財產損失等情,該案業由警方調查中。檢察官於相驗後,已以「相」字案件指揮彰化分局繼續追查,藉以釐清死者輕生動機與受騙案件間之關聯,並將涉案詐欺集團成員追查到案。

彰化地檢署表示,詐欺犯罪猖獗,手法不斷演進,造成受害民眾極大痛苦,嚴重影響社會安定,本署對詐欺集團犯罪深惡痛絕,除迅速鎖定、發掘犯罪行為,並在案件中透過具體求處重刑、沒收犯罪所得等手段,杜絕詐騙滋生及蔓延,保護國人財產安全。

 

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新聞來源:賴傳媒、記者爆料網

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簽下林岱安後又現重大補強 富邦悍將迎來中信兄弟外野手

藝點新聞Jeffrey編輯整理

富邦悍將備戰新球季,持續針對球員戰力進行積極補強,除上週宣布簽下自由球員林岱安外,也確定與保護名單外球員林書逸完成簽約,進一步強化戰力深度。悍將球團表示,補強作業仍在持續進行中,後續若有確定名單將陸續對外公布。

(圖/球團提供)

外野手林書逸有9年一軍資歷,其中2022年在一軍出賽85場敲出80支安打,繳出2成93打擊率。在今年球季結束未進入所屬球團保留名單,悍將隨即展開接觸,近期順利與林書逸完成簽約,新球季將披上悍將戰袍。

富邦悍將今年季後積極布局,包括林岱安、林書逸等補強陸續到位,針對保護名單外球員的評估也持續進行,目前已有鎖定人選展開接洽,為明年球季做好更完整準備。

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坤門安居社宅開工 只租不賣嘉惠宜縣417戶租屋族

坤門安居社宅開工,只租不賣嘉惠宜縣租屋族。(圖∕宜蘭縣政府)

記者陳木隆∕宜蘭報導

只租不賣的「宜蘭市坤門安居社會住宅」8日開工,將興建四棟地上13層、地下3層的建物,完工後共可嘉惠417戶租屋族。

宜蘭縣代理縣長林茂盛表示,坤門安居社會住宅座落於宜蘭市精華區,鄰近百貨、車站、市場、學校及醫療院所,具備完善生活機能與便捷交通。面對物價高漲時代,縣府將持續以社宅興建及推動包租代管雙軌並進,實現居住正義,讓縣民可以安心入住、開心成家。

他並感謝內政部與國家住都中心的全力協助,也肯定縣府地政、建設、文化等局處團隊的通力合作,讓坤門安居社會住宅順利啟動。社會住宅的推動,不僅提供安心友善的居住空間,更希望減輕縣民租金負擔,透過增加年輕族群、弱勢家庭與租屋族的居住選擇,進一步落實居住權益。

縣政府指出,自105年政府持續推動社會住宅以來,宜蘭社會住宅包租代管從109年的100戶增加至今超過1,000戶,5年內成長十倍。在興建社會住宅部分,國家住宅及都市更新中心目前在縣內規劃了3處社會住宅:第1處「羅東倉前安居」於112年底開工;第2處「宜蘭市坤門安居社會住宅」今日開工;第3處「宜蘭市大福好室社會住宅」正進行先期規劃中。

MetaOptics 將於2026年消費電子展展出其五款突破性超透鏡產品

新加坡2025年12月8日 /美通社/ — MetaOptics Ltd(凱利板股票代號:9MT)(「MetaOptics」或「本公司」)為一家領先的半導體光學企業,致力拓展超透鏡技術的發展與應用。本公司將於2026年1月6日至9日在美國內華達州拉斯維加斯舉行的2026年消費電子展上,發佈五款自主研發、配備超透鏡技術的消費電子產品。

應用超透鏡技術之產品亮點

  • 超透鏡的5G移動智能手機應用
    本公司是次展出重點產品為MetaOptics整合了超透鏡技術的5G移動智能手機。該產品採用了超薄光學模組設計,可完全消除傳統鏡頭模組「相機凸起」的痛點,並採用了高耐熱性的超透鏡玻璃基板設計。這一示範產品亦首度配備了突破性、非接觸式的超透鏡3D生物指紋模組,可支援安全的免觸式指紋成像,為用戶提供無縫流暢的體驗。該示範產品採用了經調節、適用於物聯網解決方案的Qualcomm Dragonwing QCM6490平台,能在多種作業系統上提供高階功能。

來源:MetaOptics Ltd自行設計的5G移動智慧型手機展示圖

  • 12英吋玻璃晶圓上的矩形超透鏡
    本公司將首度展示其業界領先的矩形超透鏡,能在12英吋玻璃晶圓上精準對應標準互補式金屬氧化物半導體(「CMOS」)感測器的矩形外形。完美對位可實現感測器全區域成像,達致無邊緣損失,在更薄、更小且更高可靠度的玻璃模組中,能提供更高解析度的彩色成像表現。

來源:MetaOptics Ltd自行設計的12吋玻璃晶圓上的矩形超透鏡展示圖
來源:MetaOptics Ltd自行設計的12吋玻璃晶圓上的矩形超透鏡展示圖

  • 融入超透鏡技術的運動型AI智能眼鏡
    配備Qualcomm AR1 Snapdragon平台的AI智能眼鏡採用了MetaOptics緊湊型彩色超透鏡相機系統,可支援精準追蹤與影像擷取,為用戶帶來以手指動作便能操控的直覺式互動體驗。

來源:MetaOptics Ltd自行設計的AI智能眼鏡展示圖
來源:MetaOptics Ltd自行設計的AI智能眼鏡展示圖

 

來源:MetaOptics Ltd自行設計的AI智能眼鏡展示圖
來源:MetaOptics Ltd自行設計的AI智能眼鏡展示圖

  • 第二代MetaOptics微型投影機
    作為消費電子展史上體積最小、最便攜的投影解決方案之一,第二代MetaOptics微型投影機的體積為上一代產品的一半,更配備USB‑C連接、靜音無風扇設計與低功耗表現,為微型化投影技術建立全新標竿。

來源:MetaOptics Ltd自行設計的第二代MetaOptics微型投影機展示圖
來源:MetaOptics Ltd自行設計的第二代MetaOptics微型投影機展示圖

  • 強化版影像銳化演算法
    本公司與一家具備人工智慧及機器學習專長的台灣企業合作,推出一套定製的強化版演算法,用以提升物聯網攝影機所擷取的彩色影像的銳利度與品質。此演算法運行於Nvidia GPU平台上,相較於先前版本,彩色影像畫質已有顯著提升。

「我們持續開拓新應用領域,並透過推進超透鏡技術的界限,重新定義了日常電子裝置的可能性。」MetaOptics執行主席兼首席執行官程章金先生表示。「我們於2026年消費電子展所展示的創新成果,體現了團隊致力打造更輕薄、更便攜、更智能且更高效光學解決方案的承諾;藉由不斷突破奈米光子學及超透鏡技術的邊界,我們為產業樹立了全新的技術標準與指標,期待在這場全球矚目的科技盛會上,向各界呈現這些重要突破。」

如欲進一步了解本公司將於CES 2026展示的五款超透鏡驅動消費電子產品,請瀏覽本公司網站:https://metaoptics.sg/products/

歡迎蒞臨CES 2026現場60213‑7號展位,親身體驗本公司的超透鏡創新應用與解決方案;如欲預約產品展示,請聯繫:[email protected]

關於 MetaOptics Ltd
MetaOptics Ltd(凱利板股票代號:9MT) 為領先業界的半導體光學企業,專注提供以玻璃基板為核心,並結合AI驅動的影像處理技術的超透鏡解決方案。透過先進的光學設計與可規模化的12英吋DUV光刻工藝,公司為共封裝光學CPO、行動裝置、AR/VR、車用電子及其他新興市場等次世代應用提供關鍵的光學能力。MetaOptics的總部位於新加坡,致力為全球最具創新精神的科技品牌提供高性能、可靠且可規模化量產的光學解決方案。更多資訊請瀏覽:www.metaoptics.sg

媒體及投資者關係查詢,請聯繫:
MetaOptics Technologies Pte Ltd.
81 Ayer Rajah Crescent 01-45
Singapore 139967
[email protected]

新聞來源:PR Newswire

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失智長輩的第二個家 得憶園與聊憶園合辦感恩餐會

彰基得憶園、聊憶園舉辦「得憶同樂,感恩相守」餐會,邀衛生局與長輩家屬齊聚。(圖/彰基提供)

記者蕭麗鳳/彰化報導

彰化基督教醫院得憶園與聊憶園於今日上午共同舉辦「得憶同樂,感恩相守」感恩餐會,邀請衛生局長官與兩據點長輩與家屬齊聚一堂,在歲末時節共同回顧六年來的陪伴與成果。

深耕彰化在地六年的「得憶園」,今年(114 )7 月正式轉型升級為彰化首家「權責型失智據點」,象徵據點在專業服務、長輩照顧與社區支持功能上,全面邁向更成熟的階段。為慶祝這項重要里程碑,也讓部分移轉至姊妹據點「聊憶園」的長者得以「回娘家」團聚,兩園攜手舉辦溫馨盛大的週年感恩活動,展現以愛為本、以家為念的核心精神。

▲南山人壽志工團隊活力四射。(圖/彰基提供)

現場氣氛溫馨又熱鬧,除展出長輩日常課程的學習成果與藝術創作,最受矚目的莫過於由兩園聯合呈現的「不得聊 Show Time」。長輩們帶著滿滿自信與活力登台,以律動、歌唱與創意表演展現面對失智仍能擁抱生命的精彩,贏得現場熱烈掌聲。

穿插其中的「得聊默契大考驗」更讓長輩們在遊戲中互動、合作,笑聲與驚喜充滿全場,讓家屬們感受到長者生活的活力與樂趣。

▲南山人壽和鑫通訊處員工與得憶園聊憶園長者大合照。(圖/彰基提供)

為感謝長輩多年來參與據點、共同建構彼此的「第二個家」,活動中特別頒發「最久相伴獎」、「長青之星獎」等多項榮耀獎項。透過公開頒獎與溫暖的鼓勵,據點向每一位長輩的韌性、努力與生命價值致敬,讓大家都深深感受到被看見與珍惜。

最後上場的壓軸表演是由南山人壽和鑫通訊處楊處經理及夫人帶領其員工為長輩帶來一段~有你真好的舞曲,為感恩餐會在豐盛的自助餐點中畫下句點,長輩們彼此話家常、分享心情,現場充滿濃濃的團聚氛圍。

▲長官上台帶動唱與兩園長輩同樂。(圖/彰基提供)

王文甫主任表示,未來得憶園與聊憶園將持續強化合作,以「安心、在地、熟悉」為核心價值,提供從生活陪伴、功能維持到家庭支持的整合式失智照護。兩據點也將持續擴展社區服務量能,成為長者與其家庭最穩定的依靠,陪伴長輩走過生命中每一個珍貴與值得紀念的時刻。

林世賢攜手美商 Markforged 打造無人載具與數位鍛造示範城市

▲林世賢市長與陳中欣總經理展示已簽署的備忘錄。(圖/記者蕭麗鳳攝)

記者蕭麗鳳/彰化報導

「彰化無人載具聯盟主席」彰化市長林世賢,8日與全球工業級 3D 列印領導廠商美商 Markforged Markforged 大中華區總經理陳中欣簽署合作備忘錄(MOU),並宣布由 陳中欣擔任無人載具聯盟的榮譽副主席。林世賢表示,將結合分散式數位鍛造與無人載具產業,帶動傳產升級,打造彰化成為台灣無人載具與先進製造新基地。

林世賢指出,此次合作有三大目標:第一,協助傳統代工轉向以數位設計、先進製造為核心的高值化產業;第二,讓在地精密機械與零組件廠商,能直接切入無人機、國防與高階製造供應鏈;第三,透過「分散式製造+數位庫存」概念,平時強化研發與接單能力,危急時刻能迅速動員產能,提升整體供應鏈韌性。

▲林世賢市長與陳中欣總經理簽署備忘錄。(圖/記者蕭麗鳳攝)

Markforged 擁有金屬與複合材料 3D 列印技術與雲端平台,可讓不同工廠在同一套參數與標準下,同步生產相同品質的零件。陳中欣以美國密西根州 Project DIAMOnD 計畫為例,戰時短期內即透過 300 多台 3D 列印機分散製造數千件止血帶零件,證明分散式製造網路在平時與戰時都能發揮關鍵作用。

▲林世賢市長與陳中欣總經理攜手要一起打造無人載具與數位鍛造示範城市。(圖/記者蕭麗鳳攝)

陳中欣認為,彰化同時具備完備的精密加工聚落與無人載具聯盟雛形,是在亞洲複製此模式的最佳示範場域。未來將協助規劃分散式製造藍圖,推動示範專案與系統化培訓,讓更多在地廠商從「看不懂」到「做得到」,逐步成為國際專案的合作夥伴。

▲林世賢與陳中欣展示由工業級3D列印快速製成的無人機載具。(圖/記者蕭麗鳳攝)

「彰化無人載具聯盟」則被定位為市公所與產業之間的行動平台,負責整合系統廠、零組件廠與學研單位,盤點無人載具及延伸應用所需的關鍵零件與技術;同時,作為未來分散式製造網路的核心節點,平時承擔研發與小量生產,必要時可擴充為緊急產能。

林世賢強調,彰化長期是台灣傳統產業重要基地,如今要在既有基礎上升級,而不是被新科技淘汰。透過與 Markforged 合作,以及無人載具聯盟的推動,希望把「黑手」變成「數位工匠」,讓年輕人看見產業升級的未來,也讓「彰化製造」有機會飛向世界。

半夜總是醒來,真的只是壓力大嗎?從血糖、荷爾蒙到中醫臟腑看夜醒型失眠

「最近壓力真的很大,所以睡不好。」這是許多人對失眠的第一反應。可是,有些人明明沒有特別焦慮,卻經常半夜驚醒,再也睡不回去。這種「半夜醒來」的失眠型態,其實背後可能隱藏著身體的訊號,而不是單純的壓力。在臨床上,我常見到患者以為「睡不好就是精神問題」,結果忽略了身體裡已經出現的警訊。如果只是單純安眠藥壓下去,並沒有處理真正的根源。

半夜醒來,身體在說什麼?

現代醫學將睡眠分為深睡期與快速動眼期(REM)。正常情況下,夜間應該反覆進入完整週期。如果在凌晨 2–4 點總是醒來,常見原因包括:

  1. 血糖不穩定:晚餐吃太少或偏甜,夜間血糖下降,腎上腺素分泌過多而驚醒。
  2. 自律神經失衡:交感神經持續緊繃,副交感神經難以接手,導致淺眠。
  3. 荷爾蒙波動:更年期或產後的女性,雌激素與黃體素改變,睡眠品質容易下降。
  4. 慢性疾病:甲狀腺功能異常、睡眠呼吸中止症,都可能以夜醒為主要表現。

中醫怎麼看夜醒?

中醫認為,夜醒與臟腑能量運行密切相關。

  • 肝經在 1–3 點最旺:肝氣鬱結、肝火過盛,容易夜醒、多夢。
  • 肺經在 3–5 點運行:氣血不足或呼吸不暢,會清晨驚醒、胸悶或咳嗽。
  • 腎陰不足:夜裡口乾舌燥、盜汗,睡眠斷斷續續。

這些訊號提醒我們:夜醒不只是「想太多」,而是身體在呼救。

常見三個迷思

  1. 只靠安眠藥就能解決:藥物可短期輔助,但若忽視血糖、荷爾蒙或臟腑問題,失眠仍會反覆。
  2. 白天補眠就能彌補:補眠會打亂晝夜節律,反而讓晚上更難入睡。
  3. 年紀大了睡不好是正常:其實夜醒常是慢性疾病或體質失衡的前兆。

改善夜醒的生活調整

  • 睡前避免高糖與酒精,降低血糖與神經波動。
  • 固定睡眠儀式:泡腳、深呼吸或閱讀,幫助副交感神經接手。
  • 白天規律運動,穩定生理時鐘,但避免睡前劇烈活動。
  • 光線管理:白天曬太陽,晚上減少藍光,讓褪黑激素分泌自然。

精油按摩建議

針對夜醒型失眠,可透過芳香按摩舒緩:

  • 配方:真正薰衣草 3 滴、苦橙葉 2 滴、乳香 2 滴,加 10 ml 基底油。
  • 用法:睡前塗抹於太陽穴、後頸、胸口,並在腹部順時針輕揉 5 分鐘。

薰衣草安神助眠,苦橙葉平衡自律神經,乳香則讓呼吸深沉,幫助延長深睡期。

巴哈花精的支持

情緒上的調整,能讓夜醒不再惡性循環:

  • White Chestnut(白栗花):腦中想法停不下來。
  • Vervain(馬鞭草):白天過度緊繃、夜裡難放鬆。
  • Olive(橄欖):長期疲憊卻無法真正休息。

建議每日各 2 滴加水飲用,或睡前直接滴舌下,幫助心神安定。

夜裡醒來,不一定只是壓力過大,而可能是血糖、荷爾蒙、自律神經或臟腑能量的警訊。當我們願意傾聽身體訊號,並從飲食、生活節奏著手,再搭配精油與花精的支持,就能逐步恢復睡眠的自然流暢。真正的安眠,不是被藥物「強迫」睡著,而是身體與心靈重新找回協調。當夜晚被安穩接住,白天也才會有清晰與活力與自在。

面向 重點說明 常見表現 調整與建議
夜醒的迷思 很多人以為「睡不好就是壓力或精神問題」,只靠安眠藥壓過去,卻忽略了身體已經在發出警訊。 長期半夜驚醒、睡不回去,只用藥物但效果反覆、白天愈來愈疲倦。 將夜醒視為「身體訊號」而非只是情緒;尋求醫師評估,找出血糖、荷爾蒙、自律神經或慢性疾病等真正原因。
現代醫學觀點 睡眠在深睡期與快速動眼期(REM)間週期性轉換,凌晨 2–4 點反覆醒來,常與生理失衡有關。
  • 血糖不穩:晚餐吃太少或太甜,夜間血糖下降,腎上腺素升高而驚醒。
  • 自律神經失衡:交感神經停不下來,整夜淺眠。
  • 荷爾蒙波動:更年期、產後女性常見睡眠品質下降。
  • 慢性疾病:如甲狀腺功能異常、睡眠呼吸中止症,以夜醒為表現。
  • 檢視飲食內容與時間,避免高糖、空腹入睡。
  • 就醫評估甲狀腺功能、睡眠呼吸品質與其他慢性疾病。
  • 針對荷爾蒙相關問題,與專業醫師討論合適療程。
中醫觀點:臟腑與經絡 夜醒與臟腑能量運行相關,不同時段醒來對應不同經絡與體質狀態。
  • 肝經(1–3 點):肝氣鬱結、肝火旺,多夢、情緒悶。
  • 肺經(3–5 點):清晨易驚醒、胸悶、咳嗽。
  • 腎陰不足:夜間口乾舌燥、盜汗、睡眠斷斷續續。
  • 由中醫師辨證論治,調整肝氣、肺氣與腎陰。
  • 配合飲食與作息,減少熬夜與過度勞累。
  • 將夜醒視為臟腑「求救訊號」,及早介入調理。
常見三個迷思
  1. 只靠安眠藥就能解決。
  2. 白天補眠可以彌補晚上睡不好。
  3. 年紀大了睡不好是正常現象。
  • 藥物壓制症狀,根源未處理。
  • 補眠打亂晝夜節律,晚上更難睡。
  • 夜醒可能是慢性疾病或體質失衡的前兆。
  • 將藥物視為短期輔助,而不是唯一解方。
  • 建立固定睡眠時間,避免長時間午睡與隨意補眠。
  • 針對長期夜醒就醫檢查,而非「當成運氣不好」。
生活調整四大重點 從飲食、作息、運動與光線四個面向調整,協助身體重新校正生理時鐘。
  • 睡前愛吃甜食、喝酒。
  • 睡前滑手機、追劇到很晚。
  • 白天活動量不足、長時間久坐室內。
  • 睡前避免高糖與酒精,晚餐與宵夜選擇清爽、穩定血糖的食物。
  • 建立睡前儀式:泡腳、深呼吸、閱讀紙本,而非滑手機。
  • 白天規律運動,避免睡前劇烈運動。
  • 白天多接觸日光,晚上降低藍光曝露,有助褪黑激素分泌。
精油按摩支持 透過芳香精油放鬆身心,幫助自律神經從「緊繃」切換到「休息」模式。 配方建議:

  • 真正薰衣草 3 滴:安神助眠、放鬆情緒。
  • 苦橙葉 2 滴:平衡自律神經,舒緩緊繃。
  • 乳香 2 滴:加深呼吸,延長深睡期。
  • 以上加入 10 ml 基底油。
  • 睡前塗抹於太陽穴、後頸、胸口。
  • 於腹部順時針輕揉約 5 分鐘,放慢呼吸。
  • 同時搭配柔和燈光與安靜環境,讓身心逐漸降速。
巴哈花精調整情緒 花精著重在情緒與心念的平衡,避免夜醒被焦慮與腦中小劇場不斷放大。
  • White Chestnut(白栗花):腦中想法停不下來、反覆思索。
  • Vervain(馬鞭草):白天過度用力、容易亢奮,夜裡難放鬆。
  • Olive(橄欖):長期疲憊、睡了也不覺得有休息到。
  • 每日各 2 滴加入水中慢慢飲用。
  • 或於睡前滴於舌下,搭配幾次深呼吸。
  • 視為「情緒護墊」,讓心神安定,不再被夜醒牽著走。
核心觀念總結 夜裡醒來,不只是壓力大,也可能是血糖、荷爾蒙、自律神經或臟腑能量在提醒你。 若長期夜醒、睡眠斷續、白天精神不佳、情緒變化大,可能代表身體與心靈都在超出負荷。
  • 傾聽身體訊號,從飲食、生活節奏與醫療評估多管齊下。
  • 善用精油與花精作為輔助工具,而非取代醫療。
  • 真正的安眠,是身體與心靈重新找回協調,讓夜晚被安穩接住,白天自然更有清晰與活力。

編輯:GCM上醫預防醫學發展協會 數位編輯部

連結: https://gcm.org.tw/blog/midnight-awakening-insomnia-blood-sugar-hormone-tcm/

免責聲明:

本篇文章內容僅供一般民眾營養與健康教育參考,無法取代醫療專業人員的臨床診療與個別化建議。如您出現明顯不適、慢性病情惡化或其他健康疑慮,請儘速就醫,並依專業醫療人員之評估與處置為準。

文章來源:上醫預防醫學發展協會