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美股ACMB 宣布收購植物藥專利 打造生技核心資產推動成長

▲ACMB董事會核准收購雙牛集團持有的四項植物藥專利,積極邁向全球高潛力生物科技領域新賽道。 (圖/ACMB提供)

生活中心/綜合報導

美國 OTC 上市公司 Agro Capital Management Corp.(ACMB)宣布,董事會核准收購雙牛集團持有的四項植物藥專利,交易對價為發行 2 億股普通股。交易完成後,相關專利將納入公司資產,預期有助擴大資產基礎、優化資本結構,並推動公司從農業管理向高潛力生物科技領域轉型。

策略與執行長聲明

ACMB 執行長藍子鴻表示:「透過股權交換取得專利資產,公司可在保持現金流穩健的同時,增強技術儲備與產品開發潛力。這些技術可支援未來多元產品線與國際合作機會。」雙牛集團代表指出,此次雙方交易將確保技術持續發展,並以長期夥伴身分參與後續發展計劃。

▲ACMB董事會核准收購雙牛集團持有的四項植物藥專利,積極邁向全球高潛力生物科技領域新賽道。 (圖/ACMB提供)

四大專利亮點

ACMB董事會核准收購雙牛集團持有的四項植物藥專利,四大專利亮點包括: 一、薑黃素奈米萃取技術,可提升生物利用率。二、仙人掌多醣調節劑,已完成 FDA Phase I 臨床試驗。三、銀杏葉保護複合物,針對相關應用。四、植物平台廣譜應用,獲歐洲監管初步認證。

合規與透明

ACMB表示,此次收購交易合規與透明,股份依 Securities Act of 1933 Regulation D 發行,屬私募受限證券,設 12 個月閉鎖期,由 STC 辦理過戶。公司已依規向 U.S. Securities and Exchange Commission 提交 Form 8-K,資訊揭露完整透明。

未來計劃展望

ACMB後續計劃於2026 年完成專利移轉並建立研發中心、2027 年啟動臨床試驗並洽談授權,2028 年推動產品化準備,長期發展計劃以拓展國際合作與亞太市場布局為主。上述相關前瞻性揭示規劃的實際時程結果,仍可能因市場變化與技術風險而有所不同。更多資訊請參閱:https://www.acmbcorp.com

※【新頭條-Thehubnews】提醒您:審慎投資理財!本報導內容不代表本網(報)立場,本報導內容僅供讀者參考,投資人應獨立判斷。

上實控股聚焦環境健康賽道 資產優化套現人民幣約52億元

為慶祝上市30週年派發特別股息每股20港仙

全年共派息1.12港元,派息率大幅提升至60.3%

香港2026年3月30日 /美通社/ — 上海實業控股有限公司(「上實控股」或「公司」,連同其附屬公司統稱「集團」;香港聯交所編號:363.HK)公佈截至二零二五年十二月三十一日止經審核之全年業績。營業額為208.32億港元,較去年度下跌28.0%;股東應佔溢利為20.20億港元,同比下跌28.1%。董事會建議派發末期股息每股50港仙,為慶祝上市30週年,建議派發特別股息每股20港仙。加之本年度的中期股息每股42港仙,全年派息每股1.12港元,派息率大幅提升至60.3%,以回饋股東之不懈支持。

二零二年全年業績摘要:

截至十二月三十一日止十二個月

(經審核)

二零二

二零二四年

變幅

營業額(百萬港元)

20,832

28,918

-28.0 %

本公司擁有人應佔溢利(百萬港元)

2,020

2,808

-28.1 %

每股盈利 – 基本(港元)

1.858

2.582

-28.0 %

  末期每股股息(港仙)

50

52

  每股特別股息(港仙)

20

  中期每股股息 (港仙)

42

42

全年每股股息 (港仙)

112

94

派息率

60.3 %

36.4 %

於二零二五年

十二月三十一日

(經審核)

於二零二四年

十二月三十一日

(經審核)

變幅

資產總額(百萬港元)

164,966

168,513

-2.1 %

本公司擁有人應佔權益(百萬港元)

50,156

47,571

+5.4 %

現金及現金等價物 (百萬港元)

31,524

28,514

+10.6 %

淨負債比率 ^

48.04 %

65.12 %

^ (附息借貸現金) / 本公司擁有人應佔權益       

                                                    

業務分部收入及利潤摘要:

截至十二月三十一日止十二個月

(經審核)

各分部收入(百萬港元)                               

二零二五年

二零二四年

變幅

基建環保

9,773

10,263

-4.8 %

房地產

7,343

15,152

-51.5 %

消費品

3,716

3,503

+6.1 %

各分部淨溢利(百萬港元)

二零二

二零二四年

變幅

基建環保

1,801

2,629

-31.5 %

房地產

-632

-236

+167.2 %

消費品

756

643

+17.5 %

大健康

2

54

-95.7 %

 

二零二五年,全球經濟環境面臨關稅摩擦、金融市場波動及地緣政治局勢緊張等多重挑戰,而中國經濟在壓力下展現出強勁韌性,整體運行平穩向好,基礎設施投資持續推進,為內需增長提供穩健支撐。面對複雜的經營環境,管理團隊堅持「穩中求進、守正創新」的發展基調,持續優化業務佈局,積極推動「科技+金融+產業」協同高質量發展。各項核心主營業務保持穩健運營,基建環保、消費品板塊持續為集團貢獻盈利,同時通過精準的資本運作提升資金使用效率,為集團中長期戰略發展奠定堅實基礎。

年內,集團實現總收入208.32億港元,同比下降28.0%;股東應佔溢利20.20億港元,同比下降28.1%。業績變動主要由於去年度錄得出售所持有的杭州灣大橋股權利潤,加上本年度房地產業務交房結轉銷售較去年減少,以及房地產存貨跌價計提撥備及投資物業公允值減少所致。董事會建議派發末期股息每股50港仙,為慶祝上市30週年,並建議派發特別股息每股20港仙。加之本年度之中期股息每股42港仙,全年共派息每股1.12港元,派息率大幅提升至60.3%,以回饋廣大股東長期以來的信任與支持。

集團各項業務穩健發展。年內,基建環保業務錄得盈利18.01億港元,同比下跌31.5%,佔本集團業務淨利潤約93.4%。年內,集團積極響應國家綠色發展政策導向,聚焦水處理與水資源利用核心主業,持續拓展市場份額,優化業務佈局,牢牢鞏固在中國水務及環保產業第一梯隊的領先地位。

年內,集團進一步釐清業務佈局,聚焦主業。由本公司持有 50% 股權的上實長三角生態發展有限公司,悉數出售其所持有的上藥集團及康恆環境股份,作價分別約為人民幣67.20億元及人民幣65.87億元,淨套現合共約人民幣52億元。本次股份出售,令本公司應佔之上藥集團與康恆環境相關累計利潤順利變現,同時提早收回大額投資資金,不僅有效提升了集團資金使用效率,更為集團中長期戰略規劃提供更大靈活性,為未來資產優化與資金配置奠定良好基礎,助力集團聚焦核心賽道發展。

此外,粵豐環保已順利完成私有化,並於二零二五年六月二日在聯交所撤銷上市地位,連同提前贖回的可交換債券,公司合共收回約40.29億港元現金,進一步充實現金流。

房地產業務二零二五年度錄得6.32億港元的虧損,佔本集團業務淨利潤約負32.7%,下跌主要由於本年度交樓結轉銷售較去年減少,以及房地產存貨跌價計提撥備及投資物業公允值減少。面對行業深度調整的市場環境,集團堅持以上海為核心、深耕長三角的戰略佈局,積極探索並推動房地產業務向新發展模式平穩轉型。

消費品業務本年度盈利貢獻為7.56億港元,較去年度上升17.5%,佔本集團業務淨利潤約39.2%。二零二五年面臨宏觀經濟持續承壓、消費品市場競爭加劇及成本不確定性增加的大背景下,南洋兄弟煙草股份有限公司(「南洋煙草」)與永發印務有限公司(「永發印務」)分別通過市場策略優化與降本增效實現穩健發展,成為集團盈利增長的重要支撐。

業務摘要:

基建環保

  • 集團旗下三條收費公路全年總體車流量及通行費收入均實現同比增長,錄得總體車流量同比上升2.3%,通行費收入同比增長3.6%至21.03億港元。年內,滬渝高速公路(上海段)在兩個收費站試點開展無介質通行模式,有效縮短車輛等候時間,顯著改善高峰時段擁堵情況。西岑東出入口工程已順利竣工,主線拓寬改建項目亦按計劃穩步推進。
  • 旗下上海實業環境控股有限公司(「上實環境」)(BHK SGX,807 HKEX)年內錄得營業額人民幣70.73億元,股東應佔溢利為人民幣6.10億元,同比上升0.9%。年內,財務費用同比下降13.9%,經營活動產生的現金流量淨額從二零二四年的人民幣5.65億元大幅增至人民幣16.63億元。於二零二五年十二月三十一日,現金及現金等價物增加人民幣5.3億元至人民幣34.48億元。全年新增3個污水處理項目,合計設計處理規模24萬噸/日;上海、黑龍江等多地合共8個污水處理項目陸續投運。污水處理標桿項目青浦西岑水質淨化廠已正式投入商業運營,實現產能與效益的同步落地。
  • 中環保水務投資有限公司(「中環水務」)本年度錄得營業收入20.32億港元,同比增加4.6%,淨利潤為2.95億港元,同比增加5.5%。年內新簽項目合共9個,涉及投資額逾人民幣27億元,水處理規模達65.8萬噸/日,持續夯實業務規模。二零二五年公司連續第22年蟬聯「中國水業十大影響力企業」稱號,整體經營發展保持穩健向好態勢。
  • 另外,上實新能源(原星河數碼)及其控股的公司持有的光伏電站資產規模已達到740兆瓦,15個光伏發電項目全年完成上網電量8.63億千瓦時,受持續限電的影響,上網電量同比減少10%。 面對新能源電價市場化改革趨勢,集團正持續加強電力交易能力和運營管理能力,積極應對行業市場化挑戰。

房地產

  • 旗下上海實業發展股份有限公司(「上實發展」)(600748 SSE)年內錄得營業額人民幣33.88億元,同比上升35.9%;股東應佔虧損為人民幣6.18億元,主要受房地產存貨跌價計提撥備拖累。全年簽約金額逾人民幣29.08億元,簽約面積約18.7萬平方米,簽約主要項目包括泉州「上實・海上海」、蘇州「上實・海上都薈」等。本年度租金收入約為人民幣3.63億元。年內在建項目5個,竣工項目1個,穩步推進項目開發與交付。
  • 旗下上海實業城市開發集團有限公司(「上實城開」)(563 HKEX)年內錄得營業額36.68億港元,同比下跌70.5%。股東應佔虧損為9.62億港元,主要由於年內交房結轉銷售較去年減少所致。全年合約銷售金額為人民幣18.32億元,項目主要包括上海「上實望海」、西安「上實啟元」等。本年度租金收入約為8.04億港元。

 消費品

  • 南洋煙草全年營業額同比上升12.6%至24.57億港元,淨利潤同比上漲16.1%至6.50億港元。南洋煙草秉持積極進取的市場策略,以數字化轉型與智能化升級為重要發展路徑,全面推進新品研發與工藝優化升級;同時深化成本與費用控制,全年整體銷售表現亮麗,各渠道銷售表現令人滿意。雖然受香港政府連續兩年大幅上調煙草稅及嚴格控煙政策衝擊,但港澳有稅市場受第四季度新品上市帶動單季銷售額創下年內新高。中專市場克服動銷放緩等挑戰,仍完成全年銷售目標,並實現增長。中港澳及海外免稅市場透過供需協調推動下半年銷售回穩,超額完成預算並實現同比小幅增長。出口及船煙市場通過渠道整合與出貨調控,實現銷售額逆勢增長。
  • 永發印務錄得收入15.04億港元,較去年同期下降5.05%,淨利潤1.1億港元,同比上升15.1%。年內,永發印務收入結構持續優化。煙包業務企穩、藥包業務保持增長、電子煙包裝業務加速放量,三者共同支撐公司整體經營穩健發展。公司綜合毛利率穩步提升,並在成本管控、產能利用率及管理提效等方面取得積極進展。

上實控股董事長冷偉青表示:「展望二零二六年,全球經濟將呈現增長分化、通脹回落、風險交織的複雜格局。作為『十五五規劃的開局之年,亦是集團定義的『聚力奮鬥年,集團將繼續依托立足滬港、聯動國際的產業佈局與資本運作優勢,聚焦環境健康核心賽道,著力構建『產品卓越、品牌卓越、創新領先、治理現代的發展格局,全力邁向世界一流企業行列,為股東和所有持份者創造最大化價值。

各業務板塊將圍繞集團整體戰略,精準發力、穩步推進。在基建環保領域,政府明確提出,加快經濟社會發展全面綠色轉型。上實環境將把握行業利好政策窗口期,在穩步推進存量項目建設及升級改造的同時,主動發掘並佈局優質新增項目,持續擴充業務增長動能,進一步鞏固在中國水務及環保產業的領先地位。收費公路板塊將持續推進高速公路數字化建設與改擴建規劃,積極把握行業發展機遇。

在房地產業務領域,行業政策將繼續保持寬鬆狀態,行業將聚焦好城市+好房子的結構性機會,集團將堅持控制增量、盤活存量,同時通過拓展物業服務、養老、租賃等輕資產服務,持續深化業務結構調整,逐步構建房地產發展新模式、提升競爭力。

在消費品業務領域,南洋煙草將以固本強基、提質增效、創新轉型為年度工作主線,深化核心產業轉型升級,推動產品結構向高端化、特色化進階,持續鞏固核心產品競爭力,培育新質生產力。永發印務將秉持綠色低碳的科技型製造企業願景,實施祖業煥新行動,向綠色化、智慧化方向轉型。

集團將始終堅守高質量發展理念,致力於推動各項業務不斷實現新突破,以穩健的經營業績和可持續的發展模式,全力以赴為股東創造長期價值。」

關於上實控股
上海實業控股有限公司(簡稱:上實控股,香港聯交所編號:363.HK)是上實集團在海外最大的綜合性企業,作為上實集團的旗艦企業,我們得以把握在國內投資機會,體現立足香港,依託上海的優勢。經過近三十年的發展,上實控股已成為一家以基建環保(包括收費公路、污水處理及固廢處理等環保相關業務)、房地產和消費品(包括南洋煙草及永發印務)三大核心業務為主的綜合性企業。上實控股將不斷提升企業管治水平,致力為股東創造更大價值。

如需進一步瞭解上實控股,請瀏覽公司網站 www.sihl.com.hk

新聞來源:PR Newswire

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酒後吐真言!21歲「G罩杯女神」鈴木希跨界成AV女優

【Lai傳媒、記者爆料網/王傳文/綜合報導】近期在網路上掀起高度討論的焦點人物,莫過於日本成人片商力捧的新人鈴木希。主打清新氣質與「鄰家姐姐感」的她,一出道便迅速累積人氣,而其戲劇性的入行過程更成為外界熱議焦點。

G級身材的鈴木希,從YouTuber跨界AV。(圖/翻攝X)

G級身材的鈴木希,從YouTuber跨界AV。(圖/翻攝X)

據片商指出,鈴木希原本為小有知名度的YouTuber,平時經營網路內容,形象清新自然。她踏入AV產業的契機,竟源自一場私人聚會。當時她參加弟弟與友人的聚餐,一群血氣方剛的男生聚在一起,看到眼前這位漂亮的大姊姊,忍不住開始大開黃腔,結果她酒後一句「拍 A片感覺很不錯呢,我好想當 AV 女優啊!」一段發言,意外成為人生轉折點。

G級身材的鈴木希,從YouTuber跨界AV。(圖/翻攝X)

G級身材的鈴木希,從YouTuber跨界AV。(圖/翻攝X)

聽到她對成人片有興趣,消息輾轉傳到片商耳中,鈴木希本來就是小有知名度YTR,製作人趕緊前往勸進,成功促成她跨界出道,從網路創作者轉型為AV女優。在外型條件上,鈴木希以163公分身高搭配勻稱身材,B87、W59、H88 的超不科學傲人三圍。豐滿的G罩杯,塑造出兼具親和力與吸引力的個人特色。不同於市場常見風格,她以清新自然路線切入,成功吸引男女粉絲關注。

G級身材的鈴木希,從YouTuber跨界AV。(圖/翻攝X)

G級身材的鈴木希,從YouTuber跨界AV。(圖/翻攝X)

此外,她在鏡頭前的表現被評為自然不做作,加上工作態度積極,讓她在短時間內迅速累積人氣。就連台灣AV評論人「一劍浣春秋」也公開給予高度評價,認為其潛力不容小覷,甚至喊話未來有機會來台與粉絲互動。隨著話題持續發酵,鈴木希也成為近期成人影視產業的焦點新人。

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新聞來源:賴傳媒、記者爆料網

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咳嗽超過2週別當感冒!醫警告:恐是結核病 早篩檢可防擴散

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】當出現長期咳嗽、胸悶與不明原因疲倦,要小心可能不只是小感冒!臺北市立聯合醫院昆明防治中心結核防治組組長、護理師黃慧蘭指出,結核病是一種可預防且可治癒的空氣傳染病,透過及早篩檢與完整治療,不但能保護個人健康,也能有效降低社區傳播風險。她強調,民眾一旦出現持續咳嗽、咳血、發燒或夜間盜汗等症狀,應儘速就醫檢查。

防「潛伏結核」發病風險 公費篩檢與預防性治療是關鍵

黃慧蘭組長提到,結核病主要透過空氣傳播,常見症狀包含咳嗽、咳血、發燒及夜間盜汗,若未及時發現與治療,可能在家庭或社區中擴散。不過,只要依照醫囑規律服藥並完成療程,多數患者都能順利康復。

黃慧蘭組長指出,除了確診者的治療外,「潛伏結核感染」的預防性治療更是防治策略的核心;目前政府已針對結核病患者的密切接觸者、免疫力較弱者等高風險族群,提供公費篩檢與治療服務。她強調,潛伏結核感染者雖然體內帶有結核菌,但目前並無症狀且不具傳染力,但若不採取干預措施,一生中約有5%至10%的機會發病。只要及早接受治療,就可大幅降低未來發病及傳播的可能性。

確診家庭成員配合接觸者檢查 阻斷潛伏結核發病風險

以臨床案例來看,黃慧蘭組長表示,像有一名張姓女子,因咳嗽有痰長達3個月就醫,確診為肺結核,後來在公衛護理師指導下,進行6個月的規律服藥治療;隨後張女的家人配合接觸者檢查,發現兒子也感染了結核菌,是屬於「潛伏結核感染」,經醫師評估後接受短程治療,大幅降低日後發病風險,最後全家都順利康復,恢復正常生活。

政府供公費篩檢與治療資源 減負擔提升治療完成率

黃慧蘭組長強調,目前政府已提供結核病與潛伏感染的公費篩檢與治療資源,特別針對密切接觸者與高風險族群,能在醫師評估後獲得相關協助。透過政策支持與民眾配合,有效提升治療完成率並減輕疾病負擔。

她呼籲,結核病防治需要全民一起提高警覺,主動篩檢、規律治療並給予患者支持,才能真正阻斷傳播,守護健康。

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結核病感染無症狀卻藏危機! 醫籲「這些人」及早篩檢降9成發病風險

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資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67978

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全齡友善職場,讓企業人才更穩、未來更強

▲臺北市政府積極推動全齡友善職場環境(圖片來源:臺北市就業服務處)

記者呂蘋恩 / 綜合報導

面對少子化與高齡化的趨勢,企業所面臨的挑戰,早已不只是招募不易,而是整體勞動力結構正在快速改變。當可投入職場的人口逐漸減少,若企業仍過度依賴單一世代的人才來源,未來便可能面臨人力短缺、經驗斷層、知識流失與組織韌性不足等問題。因此,打造全齡友善職場,已不再只是福利措施的延伸,而是企業穩定人才、強化競爭力的重要策略。

全齡友善職場的核心,不只是照顧中高齡或高齡員工,更是以更完整的視角,看見每一個世代在組織中的價值。年輕世代擁有創意、活力與快速學習能力;中壯世代具備穩定的執行力與承接力;而中高齡與高齡人才,則累積了豐富的經驗、成熟的判斷與穩定的工作特質。當企業願意透過制度設計,讓不同年齡層都能在適合的位置上發揮所長,便能逐步建立更穩定、更完整,也更具持續性的人才結構。

若忽略年齡多元的重要性,短期內或許不易察覺影響,但長期下來,風險往往會逐漸浮現。尤其當關鍵職務過度集中在特定年齡層,一旦退休潮來臨,技術、經驗與工作方法便可能無法順利傳承,企業也必須投入更多時間與成本重新招募、培訓與適應,進一步增加營運壓力。相較之下,若能提早建構全齡友善制度,讓不同世代的人才都能安心留任、相互支援,企業在人力調度、知識傳承與團隊穩定度上,將更有餘裕,也更具韌性。

推動全齡友善職場,不一定需要大幅度改革,而是可以從貼近需求的制度開始。例如,透過彈性工時與友善排班,協助員工兼顧工作與生活;透過職務再設計,讓中高齡人才依其專長與經驗持續發揮價值;透過跨世代合作機制,促進年輕與資深員工彼此學習、互補成長;再透過導師制度、知識傳承與經驗分享安排,讓寶貴的工作智慧得以延續。這些做法不僅延長人才參與職場的時間,也能讓組織內部形成更健康、更穩定的人才循環。

一個真正全齡共融的工作環境,能有效提升員工的歸屬感與投入感。當員工感受到自己被理解、被尊重,也被看見價值時,自然更願意留在組織中長期發展。對企業而言,這樣的穩定不只是降低離職率,更代表團隊默契更好、服務品質更穩、管理成本更可控,也能減少頻繁招募與訓練所帶來的壓力。換句話說,全齡友善不是增加成本,而是一種更有遠見的人才投資。

在充滿變動與不確定性的時代,企業真正需要建立的,不只是眼前補人的機制,而是一套能支撐未來的人才系統。全齡友善職場,正是這套系統中不可或缺的一環。它不只是對員工的善意,更代表企業已開始用更長遠的眼光思考人才與經營。當每一個世代都能在組織中被妥善安放、被賦予價值,企業所擁有的,便不只是可運用的人力,而是一支能共同面對未來挑戰、持續穩健前行的團隊。

若您也期待為企業打造更溫暖、更穩定,也更具未來競爭力的人才環境,歡迎進一步了解「企業入場輔導計畫」。透過專業陪伴與系統性協助,企業將能更清楚掌握中高齡及高齡人才的運用策略,建立符合組織需求的全齡友善制度。請洽「臺北市職場永續辦公室」,將有專人與您聯繫;亦可來電(02)2930-7989分機56、57、58、59、60 洽詢。讓全齡友善,不只是理念,而是企業為未來提前做好的前瞻準備。

擘畫固定收益新藍圖:DMI信用科技2026年度峰會在港舉行

香港2026年3月30日 /美通社/ — 中證信用科技有限公司於2026326日於港交所金融大會堂主辦「 DMI信用科技2026年度峰會」 ,匯聚了來自政府、金融機構及行業各界近300位嘉賓參會。本次峰會以「馭浪出海,中資固收拓新程」為主題,深度聚焦全球金融格局重構背景下的人民幣國際化進程,以及中資機構如何依托香港國際金融中心地位實現全球化拓展。峰會圍繞宏觀趨勢與政策展望、中資機構海外發展路徑、人民幣資產創新等核心議題展開深度研討,為亞太固定收益市場未來發展提供前瞻性洞見。

Riding the Wave of Global Expansion, Chinese-funded Fixed Income Embarks on a New Journey – DMI 2026 Annual Summit

深耕全球視野 賦能人民幣國際化

在全球「去美元化」趨勢與貨幣格局演變的背景下,人民幣國際化與中資機構的全球布局正邁入協同發展的新階段。通過在港舉辦本次峰會,中證信用科技突顯了香港作為連接中國內地與全球資本市場門戶的關鍵角色。本次峰會緊扣人民幣國際化與中資機構出海,深度探討政策、市場與科技如何協同發力,支撐中資固定收益市場高質量發展。

政產學研共話固收機遇

活動由中證信用科技內容運營部總監王韻女士主持,並邀請到香港立法會議員林振升先生與大灣區金融家協會主席王龍先生先後發表開場致辭。林振升先生表示,國家《十五五規劃建議》及香港特區政府新一份《財政預算案》均釋放明確政策信號,支持香港鞏固和提升國際金融中心地位,並從人民幣國際化、大灣區金融合作、金融科技、綠色金融及金融基建等多個方向發力,推動金融業高質量發展。

王龍先生則從行業協同與用戶需求角度分享看法,表示隨著珠海、中山、澳門等地金融政策逐步完善,年輕群體在資產配置、跨境服務及資金安全等方面的新需求,正成為業界需要重點關注的方向。未來,業界需更緊貼用戶需求與政策導向,持續優化產品設計與服務保障,為中資機構出海及跨境金融協同發展提供更有力支撐。

在主題演講環節,香港交易所固定收益及貨幣產品發展主管范文超先生發表了題為「構建香港債券市場新格局」的演講。他表示,香港作為連接內地與全球的重要資本市場平台,正持續鞏固其在債務資本市場中的樞紐地位。隨著人民幣國際化深入推進,港交所將持續從一級及二級市場兩端完善債券產品、生態及交易基建,吸引更多國際發行人和投資者參與,進一步提升香港債券市場的國際影響力。

銀河國際首席宏觀策略分析師成亞曼女士則就「全球風險共振下的中國韌性」這一主題進行深度剖析。她表示,當前全球金融市場面臨多重風險交織,中資機構在「走出去」過程中需更加重視風險管理、合規經營及跨境資產配置能力。她認為,中國資產憑借產業鏈優勢、政策穩定性及分散配置價值,仍具備較強吸引力,而香港將繼續在人民幣國際化及跨境金融合作中發揮關鍵樞紐作用。

圓桌討論是峰會的一大亮點。在中證信用科技徐嘉傑先生的主持下,國泰君安國際首席經濟學家周浩先生、大灣區金融家協會主席王龍先生、Muzinich & Co.亞太區業務總監朱正本先生、中證鵬元國際評級主管伍琴女士、星路科技債券票據事業部主管辛仲地先生,以及中誠信綠金國際首席執行官楊珺皓先生等多位專家,圍繞「國際變局下的亞太固收市場:香港機遇與中資出海」這一主題展開了深度探討。

與會嘉賓普遍認為,當前全球地緣政治風險、通脹預期反覆及利率走勢分化,正持續重塑國際資本市場定價邏輯,固定收益資產的配置價值愈加凸顯。他們表示,香港憑借連接內地與全球市場的樞紐優勢、成熟的離岸人民幣市場體系,以及不斷完善的綠色金融、數字債券及專業服務生態,將繼續為中資機構拓展離岸融資、資產配置及國際化布局提供重要支撐。隨著中資企業加快出海、離岸人民幣債券市場持續擴容,以及人工智能、區塊鏈等技術在債券發行、交易、風控及投研等環節加速落地,亞太固定收益市場正迎來結構性發展新機遇。

科技賦能行業開啟中資固收新篇

上半場議程在「DMI產品展望」環節中進入尾聲。中證信用科技董事總經理徐致遠先生以「DMI:構建亞洲固收市場的智能投研平台」為題,分享了DMI作為亞洲固收市場綜合信息終端的創新實踐與未來發展願景。過去一年,DMI在多個產品方向上取得突破:簿記系統實現一級發行全流程自動化管理;新債點評功能結合AI量化模型,為市場提供定價區間預測;AI研報功能則幫助投研人員快速提煉核心觀點。展望未來,DMI將持續為機構客戶提供即時結構化數據、輿情追蹤、信用分析等一站式服務,同時全面擁抱AI技術,支持用戶構建自有智能應用,並拓展與港交所債券市場及其他伙伴的合作。

致敬行業標桿,表彰卓越人才

峰會下半場迎來2025年「DMI中資離岸債年度機構評選」頒獎環節。由中證信用科技聯席總經理吳忠亮先生致辭揭開序幕。其後,大會宣讀獲獎名單,並邀請獲獎機構代表上台領獎。作為本屆峰會的重點環節之一,評選旨在表彰於中資離岸債市場表現突出的機構,彰顯業界在產品創新、專業服務及市場拓展等方面的實力。

2025年,中證信用科技首次增設「DMI中資離岸債年度個人評選」,並於本屆峰會頒獎,旨在致敬憑借專業能力、創新精神與領導力為行業持續作出貢獻的行業精英。經過公開投票與專業評審團綜合評定,最終近20位傑出代表脫穎而出。

峰會在交流酒會中圓滿落幕,與會嘉賓繼續就中資固收市場發展、跨境合作機遇及市場創新等議題交換意見。

本次峰會的成功舉辦,不僅為行業提供了一個高層次的交流平台,更為中資機構在「出海」大潮中把握機遇、應對挑戰提供了寶貴的洞見支持。未來,中證信用科技將繼續攜手合作伙伴,深耕亞洲離岸債券OTC市場,共創科技賦能的未來圖景,共同推動亞太固收業態的新繁榮。

新聞來源:PR Newswire

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Samsung Solve for Tomorrow 2025-26圓滿結束 AI創新聚焦環境永續與運動科技 學界科技比賽激發青年無限創意與實踐能力

香港專業教育學院(沙田)、聖保羅書院、大埔舊墟公立學校分別贏得組別冠軍 聖保祿學校獲最踴躍參與學校獎

香港 – Media OutReach Newswire – 2026年3月30日 – 三星電子「Solve for Tomorrow」學界科技比賽旨在激發全球青年創新思維,運用科技應對社會及全球挑戰。比賽覆蓋68個國家及地區,香港區自2013年起舉辦,成功啟發眾多學生,鼓勵實踐創新。本屆比賽特別設立兩大核心主題,旨在引導學生深入探索科技的無限可能。第一個主題是「科技實現環境可持續發展」,鼓勵學生關注當前全球面臨的氣候變遷、資源耗竭及生態保育等重大環境挑戰,並運用創科手段,提出具前瞻性的永續發展解決方案。第二個主題是「運動結合科技推動社會改變」,旨在激發學生思考如何透過運動科技的結合,促進社會共融、提升全民健康、乃至於激發社區活力。這兩大主題均鼓勵學生跳出傳統框架,積極運用人工智慧(AI)及其他尖端技術,構思出具創意、前瞻性及實踐價值的新型解決方案,藉此應對當前社會所面臨的複雜挑戰,為建構更美好未來貢獻智慧與力量。

Samsung Solve for Tomorrow 2025-26圓滿結束,見證年青一代與 Samsung攜手以科技創造更美好未來。

比賽於2025年9月至2026年3月期間舉行,由資訊科技教育領袖協會協辦,同時得到香港特別行政區政府教育局「商校合作計劃」及香港教育城全力支持。今年比賽一共吸引超過250隊來自100間大專院校及中小學參與,各參賽隊伍各展所長,以獨特視角探討如何運用科技,真正解決社會問題。

三星電子香港董事總經理趙依音希望比賽能夠培養年青一代成為新的科技領袖, 以嶄新方向為本地創科注入新的活力。
三星電子香港董事總經理趙依音希望比賽能夠培養年青一代成為新的科技領袖, 以嶄新方向為本地創科注入新的活力。

三星電子香港董事總經理趙依音表示:「Samsung一直堅信,科技不僅是改變生活的工具,更是推動社會進步的重要力量。『Solve for Tomorrow』鼓勵年青人以創意思維及科技,回應真實世界的需要與挑戰。我們深信這不單純是一場比賽,而是一趟旨在培育及賦能年輕一代的創新探索之旅。尤其是 AI的普及,為新一代帶來前所未有的創新機遇。本屆比賽中,我們很高興見到學生積極運用 AI 及不同科技方案,從社區、環境、運動、可持續發展等範疇出發,提交了出具啟發性及實踐價值的傑出作品,充分彰顯了香港年輕一代的卓越創意、敏銳觀察力及高效解難能力。」

Samsung持續培育未來創科人才
她亦希望比賽能夠鼓勵更多學生踏出自己的舒適圈,並強調:「本賽事不僅旨在激發學生創意,構思創新方案,我們更希望透過提供多元化的學習機會,著重培養他們的解難、批判性思考、團隊協作和溝通表達等關鍵技能。這將有助於他們在瞬息萬變的智能時代中,充分裝備自己,從容應對未來的挑戰。我們深信,藉此比賽發掘並培育更多年輕的創科人才,攜手為香港乃至全球的創科發展貢獻力量。」

Samsung Solve for Tomorrow學界科技比賽不僅提供豐富獎金獎品,更積極響應教育局「商校合作計劃」,為學生提供寶貴實踐機會、大專組別冠軍可獲企業實習機會,而中學組別的冠軍及亞軍提供職場體驗,讓學生們為未來投身社會做好準備。Samsung Solve for Tomorrow不單希望燃點學子們對科技與STEM領域的熱情,更為他們踏上創新之路奠定堅實基石,激勵眾多歷屆優勝者至今仍持續在創新旅途上砥礪前行。

決賽獎項出爐 展現非凡創意
經首輪評選,95件優秀作品成功晉級次輪比賽,並參與設計思維工作坊及作品指導,在專家導師建議下進一步改良其創新方案。最終,評審團中選出每組別的最後三強,共九支隊伍晉身決賽,這些隊伍將在決賽中詳細介紹其作品理念與成果,競逐最終殊榮。

大專組冠軍 – 「AquaPulse」。由香港專業教育學院(沙田)研發的「AquaPulse」, 是一款結合潮汐能與太陽能的 AI 海岸防護系統,它配備儲能電池, 可實現全天候不間斷運作。系統融合毫米波雷達與 AI 視覺技術,即使夜間或惡劣天氣條件下, 仍能穩定偵測墜海等異常狀況,一旦偵測到異常, 便能透過燈柱定位即時通報救援團隊,大幅縮短黃金反應時間。同時,「AquaPulse」亦能同步監測氣溫、浪高等環境數據,致力為香港打造更安全、更可持續的海濱空間。

中學組冠軍 –「Plastine」。由聖保羅書院研發的「Plastine」, 是一款專為淡水環境設計的微塑膠移除系統。它採用先進的電凝聚技術,透過鋁電極促使水中的微塑膠聚集成團, 便於乎後續的過濾與採集,並以太陽能作為驅動能源。系統結合物聯網(IoT)感測器與人工智能演算法,能智能分析並推薦最佳部署位置,「Plastine」聚焦於香港微塑膠濃度較高的河流環境,有效淨化水源、保障公眾健康,並積極修復受影響的水生生態系統。

小學組冠軍 –「Yoga 24 Go!」養生運動程式。由大埔舊墟公立學校研發的「Yoga 24 Go!」,是一款創新的養生運動應用程式。它巧妙地將中醫二十四節氣對應人體十二經絡的養生智慧相結合,根據不同節氣, 引導使用者透過特定的瑜伽體式伸展相應的人體經筋。此設計旨在遵循從「順時養生」的原則,藉此實現春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎的健康目標。

得獎名單(方案詳情可參閱附錄):

大專 冠軍
  • 香港專業教育學院(沙田)
亞軍
  • 香港專業教育學院(沙田)
季軍
  • 青年學院(九龍灣)
優異獎

3名)

  • 香港大學
  • 香港專業教育學院(沙田)
  • 香港浸會大學
學組 冠軍
  • 聖保羅書院
亞軍
  • 聖士提反女子中學
季軍
  • ESF Island School
優異獎

3名)

  • 鳳溪第一中學
  • 宣道會陳朱素華紀念中學
  • 拔萃女書院
學組 冠軍
  • 大埔舊墟公立學校
亞軍
  • 英華小學
季軍
  • 金巴崙長老會耀道小學
優異獎

3名)

  • 油蔴地天主教小學(海泓道)
  • 瑪利曼小學
  • 東華三院蔡榮星小學
最踴躍參與學校獎
  • 聖保祿學校

Hashtag: #Samsung #SolveForTomorrow #三星

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Samsung Solve for Tomorrow簡介

全球領先科技公司三星電子有限公司一直致力透過科技創新,為人類帶來劃時代智能生活,為全世界創造更美好的未來。除此之外,Samsung亦透過旗下企業公民計劃中的Solve for Tomorrow比賽凝聚全球年青人的創意及對新科技的熱情,解決當地的社會問題。在2013年,Samsung首次把這個極具意義活動帶到香港,不但激發了數以萬計香港學生的創意,亦為不同的香港社會問題提供各式創新解決辦法。Samsung更希望透過Solve for Tomorrow比賽開創STEM的教育思維,鼓勵香港學生在提升涵蓋科學、科技、工程,以及數學各個STEM領域知識的同時,培養出一顆關懷社區的熱心,將STEM知識應用在貢獻社會上。透過這項計劃,我們希望為世界培育出兼具科技知識,同時心繫社會的明日領袖。如欲了解更多有關Samsung Solve for Tomorrow的資料,可瀏覽:

三星電子有限公司簡介

三星電子有限公司藉著劃時代的創新理念及科技,啟迪全球人類創意,同時塑造人類的未來生活。三星電子有限公司亦致力為全球的電視、智能手機、可穿戴式裝置、流動平板、生活家電、網絡系統、記憶體、系統晶片(System LSI)、晶圓(Foundry)及LED解決方案帶來革命性轉變,提升至更高水平。如欲獲取最新資訊,可瀏覽Samsung新聞中心:

新聞來源:media-outreach

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首屆護理友善職場典範獎 彰基獲賴清德總統頒最高榮譽獎

【賴傳媒、記者爆料網/曾厚銘/綜合報導】

  衛生福利部30日舉行首屆「護理友善醫院職場典範認證」頒獎典禮。彰化基督教醫院在全國 23家醫學中心中脫穎而出,榮獲賴清德總統親頒醫學中心典範醫院予彰基總院長陳穆寬教授與護理部主任蕭惠祝,肯定彰基在優化護理友善職場與落實三班護病比的卓越貢獻。

  彰基陳姓護理師表示,在護病比完全達標的情況下,加上具競爭力的薪資與留任獎勵,真的是最高CP值,既能兼顧專業發展,也有生活品質保障。陳穆寬總院長領獎後則表示,此次獲頒醫學中心組最高額度 200 萬元獎金,一定全部用於獎勵護理人員。

  彰基護理部主任蕭惠祝指出,總院長九年前就任之後就十分重視護理人員的福利,近年來不斷加薪,大學畢業的新鮮人護理師,即便只上純白班,起薪也有4萬4600元,總年薪約65.1萬元;若願意挑戰每月8天的夜班,年薪更可增加到74.4萬元,今年七月以後,剛到職的護理新人又會再加薪每個月3000元。

  另外,今年的年終獎金總院除了每人最少都能領到3.5個月,總院長陳穆寬在去年底也核定給志願加班的同仁特別鼓勵感謝,加碼給這些辛苦的開刀房人員,依加班時數不同最高可以領到10.5 個月。

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新聞來源:賴傳媒、記者爆料網

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彰縣府延續辦理115年童萌卡 歡迎各商圈及友善店家加入

【賴傳媒、記者爆料網/曾厚銘/彰化報導】

  114年5月彰化縣政府推出全國首創的童萌卡,114年共計受理核發2萬1,076張童萌卡,核銷補助金額迄今約2億1,000萬元,民眾消費使用率高達98%。今(115)年延續辦理童萌卡,30日於縣府6樓咖啡藝廊舉辦「彰化縣童萌卡續航啟動記者會」,展現縣府以實際行動支持青年家庭的決心。

  民政處長劉玉平表示,童萌卡是王縣長打造彰化縣友善育兒行動3.0政策中的重要措施,結合好孕卡、生育補助加碼以及童萌卡,創造友善育兒環境。在王縣長支持下,今年持續推動童萌卡政策,減輕年輕父母育兒壓力,除鼓勵生育外,更降低育兒負擔,希望打造「敢生、願意生、能養」的優質育兒環境。

  民政處說,112年1月1日至114年12月31日出生幼兒,其父或母目前連續設籍彰化縣滿1年以上者,由幼兒之父或母為申請人,符合申辦資格者可領有1萬點(等值1萬元)的購物點數,預計逾2萬名彰化囡仔受惠。童萌卡點數除了可用於購買育兒用品與食品外,今年擴大新增幼童早期療育、幼兒休閒育樂與攝影等勞務服務項目,並自115年4月1日起開放刷卡使用。

  民政處表示,童萌卡點數等同於現金,且同時具備悠遊卡功能,在點數有效期間內可至彰縣童萌卡特約商店消費購買嬰幼兒用品及服務,現省1萬元,更享有特約商店提供童萌卡使用者的專屬優惠。115年縣府持續招募童萌卡特約商店,歡迎有意加入者速向本縣各戶政事務所申請,未來縣府將持續鼓勵本縣各商圈及友善店家加入特約商店行列。

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新聞來源:賴傳媒、記者爆料網

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神州云科舉辦2026年合作伙伴峰會 以夥伴生態協同驅動數碼韌性提升

香港2026年3月30日 /美通社/ — 3月26日,神州云科於香港成功舉辦「2026年合作伙伴峰會」。峰會以「港澳深耕兩載・聚勢穩健之巔」為主題,匯聚渠道合作夥伴、企業客戶及技術生態夥伴出席,共同回顧神州云科過去兩年深耕港澳市場,在業務拓展、夥伴生態建構及品牌影響力等方面所取得的階段性成果,並就人工智能(AI)時代的基礎架構創新方向及生態協同發展進行深入交流。

同時,神州云科與中國電信國際有限公司正式簽署戰略合作協議,雙方將進一步整合技術與網絡資源,攜手拓展港澳市場,共同為中資企業出海提供強有力的技術支持並加速港澳地區的國產化適配進程。此外,神州云科會上亦正式推出全面升級的港澳合作夥伴認證計劃,並展示多項面向 AI時代的應用交付及安全解決方案,體現其持續與本地夥伴深化合作、推動協同創新及建構開放生態的長期承諾,為港澳地區AI應用的落地與規模化發展,提供穩定、可靠且具備高韌性的數碼基礎支援。

神州云科2026年合作伙伴峰會現場

深耕港澳兩載 夯實區域數碼韌性底座

作為持續賦能關鍵信息基礎設施建設的高質素技術品牌,神州云科始終秉持「關鍵基礎設施行業客戶業務韌性優先」的核心理念,以「本地生產、本土服務、自主研發」為核心能力支撐,依託本地化交付策略,並以長期價值共創為導向,構建起涵蓋產品、技術與服務的體系化能力,不斷強化在高可靠性、高安全性應用場景下的差異化競爭優勢,逐步成長為港澳地區關鍵信息基礎設施建設中,具備穩定交付能力及長期價值承載能力的重要合作夥伴。

過去兩年,在合作夥伴生態的持續支持下,神州云科實現業務規模的跨越式增長,其解決方案已於多家關鍵基礎設施營運機構中實現規模化落地,並於金融服務機構、政府部門以及積極拓展海外業務的企業客戶中,建立起穩固的應用基礎。特別是在對穩定性、安全性及業務持續運營要求極高的關鍵應用場景中,神州云科獲得客戶的廣泛認可,有力支撐AI與數碼基礎設施於港澳地區的規模化推進,從而在區域市場中持續保持領先優勢。

神州云科副總經理吳靜濤表示:「過去兩年,神州云科透過與港澳合作夥伴的深度協同,推動業務快速發展並實現規模化落地,在關鍵基礎設施領域累積了紮實的實踐成果與穩定的市場基礎。與多數以價格為主導優勢的內地競爭對手不同,神州云科自進入港澳市場之初,便堅持以技術深度、本地服務能力與長期價值承載為核心,走差異化戰略路線,建立起以高可靠性及高安全性為核心的獨特競爭壁壘。面向未來,神州云科將持續自主創新,深化港澳本地實踐,不斷深化核心能力,持續服務關鍵信息基礎設施建設,為粵港澳大灣區企業的數碼與AI轉型之路,構築可靠、持久的數碼韌性根基。」

強化夥伴生態 釋放企業數碼轉型動能

神州云科持續深化合作夥伴生態建設,已在港澳市場打造出結構穩定、協同效應突出的合作體系。兩年間,超過20家夥伴相繼納入區域生態圈,深度參與市場拓展與項目交付,逐步形成涵蓋產品、技術與服務的一體化能力佈局,有效提升整體交付效率及服務品質,充分展現神州云科於港澳市場已具備成熟且具規模效應的夥伴生態基礎。

神州云科亦於會上正式推出全面升級的「港澳合作夥伴認證計劃」,該計劃透過更加清晰的認證體系、更系統化的培訓內容以及更具吸引力的激勵機制,全方位強化合作夥伴的市場競爭力與服務能力,進一步打造更健全、更具韌性的合作夥伴生態環境。

在認證體系方面,神州云科計劃設立金牌、銀牌及註冊合作夥伴等多個級別,涵蓋銷售、技術等不同角色的能力要求,並支援多產品線的複合認證及靈活升級,協助合作夥伴持續完善綜合解決方案能力;在能力提升方面,神州云科將為合作夥伴提供覆蓋多產品、多應用場景的專業培訓與認證體系,進一步夯實其技術實力與項目交付能力;在權益與激勵方面,獲認證的合作夥伴可享有包括市場支持基金、項目報備保護及Demo設備支援在內的全方位資源支持,雙方將攜手把握數碼轉型機遇,推動更多企業實現高質量發展。

會上,神州云科向多家夥伴頒發年度獎項:中國電信國際有限公司及其全資子公司翼威科技有限公司榮獲「年度最佳合作夥伴」大獎,香港寬頻企業方案有限公司及Varmeego Limited則榮獲「年度優秀合作夥伴」獎項,以感謝各方在共同拓展港澳市場及構建協同創新生態方面的卓越貢獻。

與中國電信國際有限公司正式簽署戰略合作協議

與此同時,神州云科與中國電信國際有限公司正式簽署戰略合作協議,進一步豐富港澳合作夥伴生態的協同能力。

藉本次簽約之機,雙方將深化技術與網絡資源整合,藉助中國電信國際在「出海」與「入華」方面的深厚網絡覆蓋與市場能力,於產品與解決方案、市場拓展及技術支持等範疇展開全面協作,共同為生態圈內的企業客戶推動國產化方案於港澳地區的落地,並支援企業把握雙向發展機遇,提供更全面、更具韌性的數碼應用服務。

創新應用交付 支撐AI時代算力基礎設施

隨著AI進入規模化落地階段,企業對算力調度與流量智能分配的需求急速攀升,傳統ADC的架構局限已日益凸顯,難以滿足智能化、可編排化的新世代需求。與此同時,港澳企業在部署多雲環境時面臨雙重挑戰:既須兼顧內地信創要求與國際標準,亦需應對日趨收緊的跨區域數據監管環境,「數據主權」與「AI主權」已成企業不可迴避的核心議題,對基礎設施的靈活性、可靠性及安全性提出了前所未有的要求。

面對上述挑戰,神州云科憑藉深厚的實踐經驗,推出面向AI時代的新一代應用交付與安全產品體系。該體系以YK ADC 3.0平台為核心,透過基於Token的負載均衡(Token-Based Load Balancing)AI推理服務網關,實現異構算力的精準智能調度,並原生支援模型上下文協議(MCP)及S3協議等主流AI協議,為企業構建穩定、高效且安全的算力基礎設施底座。整套體系涵蓋高可用架構保障業務連續性、DNS雙平面架構驅動AI流量智能調度、分佈式數據平台提升可靠性與安全性,以及統一應用安全治理能力,全方位為企業數碼及AI應用落地提供穩健可靠的算力支撐。

展望未來,神州云科將持續以自主創新為引領,深耕港澳市場發展,依託「本地生產、本土服務、自主研發」三大核心能力,不斷提升整體解決方案及服務質素,並攜手更多合作夥伴深化生態協同,聚力構建區域性關鍵基礎設施支撐能力與數碼韌性底座,為粵港澳大灣區企業的高質量發展注入長期動能,推動數碼進程穩健向前。

新聞來源:PR Newswire

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影音/AI時代職涯怎麼選?康橋秀岡職涯日引入業界與校友經驗

▲ 康橋國際學校秀岡校區3月27日舉辦「Career Day職涯探索日」,邀請業界人士、校友及家長導師分享產業與職涯經驗,協助學生認識多元發展方向。(圖/康橋國際學校提供)

記者張辰卿/報導

在人工智慧快速發展、未來充滿變數的時代,如何協助學生面對不確定,成為教育現場的重要課題。康橋國際學校秀岡校區於3月27日舉辦年度「Career Day 職涯探索日」,活動已連續辦理11年,由學校、家長會與輔導團隊共同規劃,邀請來自科技、媒體與企業管理等領域的業界人士、校友及家長導師進入校園分享經驗,從產業變化到個人職涯轉折,提供學生面對未來選擇的不同觀點。

秀岡校區校長温宥基於開場致詞中指出,教育不應侷限於課本與考試,「有時一場精彩的演講,帶來的啟發更為深刻」,期望透過邀請校友與業界講者,讓學生能更具體理解工作現場,進一步思考自身發展方向。

 秀岡校區校長温宥基於職涯探索日開場致詞,期盼透過校友與業界分享,協助學生理解職場實況並思考未來發展。(圖/康橋國際學校提供)

今年活動中,多位校友回校分享經驗。2014年畢業、現任企業營運總監的吳宗諺指出,從運動員轉入企業管理的過程中,在學期間培養的思考與學習能力,成為後續發展的重要基礎。他認為,職涯未必依照原先規劃進行,但只要持續保有對學習的熱情,便能在不同階段找到新的方向。

面對AI帶來的影響,微軟研發總經理郎光漢表示,未來人才除了專業能力外,更需要具備持續學習與適應變動的能力。他建議學生,應培養觀察環境與調整方向的能力,並保持開放心態,「沒有什麼是固定不變的,重要的是在變化中持續嘗試,找到屬於自己的方向。」

▲STEP GOLF營運總監、康橋校友吳宗諺於職涯探索日分享從運動員轉入企業管理的歷程,指出在學期間培養的思考與學習能力對後續發展具關鍵影響。(圖/康橋國際學校提供)

學生也從活動中獲得不同觀點。12年級學生蘇怡安表示,參與多次職涯探索課程後,逐漸理解升學與職涯之間並非單一對應關係,「很多講師的經歷讓我發現,大學只是開始,未來其實有很多可能性。」她也分享,透過學長姐經驗分享,更理解如何在既有體制中找到屬於自己的方向,而非盲目複製他人的選擇。

長期支持活動的家長會亦扮演重要角色。會長李翊菲指出,職涯探索的重點在於提供學生接觸多元經驗的機會,「每一位孩子都是獨特的個體,教育的角色是陪伴他們找到自己的路」,透過經驗分享,讓學生逐步認識自我與外在環境。

▲微軟研發總經理郎光漢於演講中指出,面對AI時代,學生需培養持續學習與適應變化的能力。(圖/康橋國際學校提供)

康橋國際學校表示,透過職涯探索活動,讓學生在接觸不同經驗的過程中,建立基本判斷能力,作為未來規劃的參考。在快速變動的時代裡,教育的價值,不只是提供答案,更是陪伴孩子學會提問、持續探索,走出屬於自己的道路。

影片/康橋國際學校提供 

中埔鄉幸福小黃通車 深入各村提升運輸涵蓋率

▲嘉義縣中埔鄉公所開心舉行「幸福小黃」通車典禮。(圖/嘉義縣政府提供)

記者蔡佳坊/嘉義報導

嘉義縣中埔鄉公所30日在嘉檳文化館舉行「幸福小黃」通車典禮,縣長翁章梁、中埔鄉長李碧雲、公路局嘉義區監理所長張耀輝等人共同出席見證。幸福小黃將深入各村落,改善部分地區長期缺乏公車行經的問題,為鄉親提供安全、可靠的公共運輸服務。

在啟用典禮上,鄉公所特別安排行動劇進行政策宣導。中埔鄉幸福小黃計畫將提供2條路線,「幸福中埔1路(隆興-聖馬爾定醫院)」從中埔鄉隆興村發車,途經社口國小、能仁淨寺、灣潭村松仔腳等站點,最終抵達聖馬爾定醫院。

「幸福中埔2路(深坑村開凰宮-聖馬爾定醫院)」則從中埔鄉深坑村發車,經瑞豐村紫熙寺、頂埔村震安宮等站,最終同樣抵達聖馬爾定醫院,兩條路線每日行駛往返各3班次。

翁章梁表示,公車客運主要行駛在重要幹道,以中埔鄉為例分布在台3線及台18線。然而,中埔鄉的村落分布較為分散,利用幸福小黃將各個節點串聯在一起變得尤為重要。他並強調政府不怕推行政策花錢,就怕花了錢沒有人使用,因此希望民眾能夠多加利用這項新服務。

▲幸福小黃將深入各村落,改善部分地區長期缺乏公車行經的問題。(圖/嘉義縣政府提供)

李碧雲指出,幸福小黃計畫自3月12日試營運以來,已有不少民眾使用並且給予正面回饋。她特別提到,幸福小黃搭乘距離15公里內只需要100元,如果邀請鄰里4人共乘,每人僅需負擔25元,非常划算。不論是長者外出參與社區活動、前往市區看診、親友來訪,或是進行中埔鄉深度旅遊都非常方便。

張耀輝表示,公路局對於偏鄉公共運輸十分重視,全台198個鄉鎮,設有507條幸福巴士路線,覆蓋率達95.1%。

建設處指出,嘉義縣政府陸續輔導各鄉鎮公所推動幸福巴士(小黃)2.0計畫,已在縣內12個鄉鎮市提供24條路線服務。除了阿里山鄉公所與大埔鄉公所自行購車營運外,其餘鄉鎮則由現有業者提供中型巴士、9人座或計程車服務。

除了固定站位服務外,中埔鄉幸福小黃計畫還提供隨招隨停及預約班次(每日上午7時至下午7時,須提前1天預約),民眾可撥打幸福小黃服務專線06-291-2222、24小時服務專線06-292-3333或透過嘉義縣iBus網站進行線上預約。縣府也鼓勵居民申請及使用嘉義縣敬老卡及愛心卡,享受更便利且安全的大眾運輸服務。

山野與城市都能駕馭 TEVA HURRICANE XLT3進化登場打造全地形機能腳感

▲抓地力升級 山徑行走更穩更安心。( 圖 品牌提供 )

記者陳金金 / 台北報導

提到戶外涼鞋,你腦中第一個浮現的肯定是那雙陪你走過溪谷、踩過音樂祭的 TEVA Hurricane。但現在,經典再次進化!TEVA 正式發表 2026 年度重磅新作 — Hurricane XLT3。不只玩色,更要在「體感」上讓你驚豔。秉持著「細節決定評價」的研發精神,XLT3 要用全新的舒適科技,讓你從都市街頭到深山步道,都能感受到前所未有的輕盈穩定,邀請所有探索者一同「即刻野行」。

這腳感太犯規!高彈性橡膠發泡帶來的雲端體感

這次 XLT3 最有感的升級,絕對是足底那層讓人欲罷不能的緩震體驗。研發團隊特別增加了腳床的厚度,並導入專業級的45度高彈性橡膠發泡棉

結合再生材質與輕量化中底結構,這種配置讓你在長時間健行或背負裝備時,腳底依然能感受到飽滿的回彈力。就像是在足底加了高性能避震器,無論是長時間旅行或是戶外探索,都能輕鬆應對,徹底告別長途探索的疲勞感。

▲環保快乾織帶 水陸兩棲靈活應對。( 圖 品牌提供 )

抓地力全面點滿:步道野遊更有信心

針對熱愛山系探索的朋友,XLT3 換上了全新升級的 Durabrasion 耐磨橡膠大底。經過重新設計的大底紋路,顯著強化了在山徑步道上的抓地性能 (Enhanced on trails)。無論是濕滑的林道或是崎嶇的碎石山路,都能提供卓越的穩定性,讓你的每一場戶外探索都充滿安全感。

此外,織帶部分延續環保魂,使用再生材質製成的可調節快乾織帶 (Adjustable Quick-Dry Straps),不僅強韌耐操且下水後能迅速乾爽,絕對是夏天水陸兩棲的最佳戰友。

FuseLock 專利科技:告別厚重,極致「低平」貼合

除了腳感進化,XLT3 在視覺與機能細節上也同步優化,首度採用 FuseLock 專利技術。不同於傳統厚重的魔鬼氈結構,FuseLock 以 Low Profile Hook and Loop為核心,大幅削減了織帶重疊處的隆起感與份量感,讓鞋身線條顯得更加簡約、俐落。

這種極致輕薄的設計不僅賦予涼鞋現代化的機能美感,更能在活動中提供精準且穩固的貼合感 (Secure Fit),讓你在山徑移動時更加俐落有型。

▲輕量貼合 俐落機能全面進化。( 圖 品牌提供 )

全系列正式上市:即刻開啟你的冒險篇章

全新 TEVA Hurricane XLT3 現已全面上市!無論你是熱愛山林的野遊玩家,還是追求都市機能的潮流愛好者,都歡迎至 TEVA 官方網站、全台品牌門市及各大合作經銷通路選購,親自感受進化後的極致腳感。

全國經典總會考推廣效能 再次升級進化

▲今年於高師大校園內新成立全球讀經教育推廣中心舉行顧問策略會議,由經學研究所所長陳韋銓與基金會執行長趙泰銘共同主持。 (圖/全球讀經教育基金會提供)

記者張辰卿/報導  

財團法人臺北市全球讀經教育基金會於3月26日上午假今年於高師大校園內新成立之全球讀經教育推廣中心舉行顧問策略會議,由經學研究所所長陳韋銓與基金會執行長趙泰銘共同主持。會議邀集多位顧問群(依報名先後順序如下:蔡掙雄、周秀慧、陳亭諭、賴信榮、陳建利、黃振南、陳盈儒、林佳融、蔡旺展、林美錦、黃水晶。)出席,針對「全國經典總會考」的推廣策略進行深入交流,並宣布多項重大利多措施。

▲經學研究所所長陳韋銓(左)與全球讀經教育基金會執行長趙泰銘(右)共同邀請對於經典有志學員踴躍報名全國經典總會考。(圖/全球讀經教育基金會提供)

今年的總會考將大幅降低報名費用門檻六成,最低只需300元即可報名,並加碼提供超過十萬元好禮與禮金,嘉惠廣大學員。為鼓勵更多人投入經典誦讀,今年特別增設「全本與分段誦讀獎」以及「最佳單位推動獎」,同時也鼓勵企業人士踴躍報考,讓經典教育深入社會各界,而本會考活動特別感謝經學所陳所長大力支持,除了在學術推動上給予本會實質的協助更給予參與學員提供更具公信力的合格證書,相信此證書對於合格學員來說在其未來持續向上精進會有一定的加分效能。而在區域推廣方面,基金會將更聚焦北區、桃竹苗區、中區、南區及東區的試場效能,並與更多單位合作。今年更特別與花蓮縣讀經學會攜手推動東部地區的經典閱讀與品格教育,展現全國性推廣的決心。

 ▲會議中與全國各地經典閱讀與品格教育第一線推動的顧問群意見交流中。(圖/全球讀經教育基金會提供)

今年12月6日將於臺北與花蓮兩地同步舉辦頒獎典禮,表彰優秀學員與推動單位,進一步提升社會對經典教育的關注與支持。
最後,基金會顧問群表示:「降低報名費用與增設獎項,象徵我們希望更多家庭、學校、企業都能共同參與,讓經典教育不僅是學術活動,更是全民共享的文化盛事。」

影片/全球讀經教育基金會提供 

美以伊戰爭進入第31天:伊朗海軍首長陣亡,戰火燒向能源基建

▲伊朗官方證實革命衛隊海軍司令坦格西里(Alireza Tangsiri)傷重不治,其遺照已在親政府社群平台流傳,象徵戰事進入新階段的報復信號。(圖/翻攝自伊朗官方帳號)

記者 劉芳岑/外電綜合

美以伊戰爭今日正式進入第 31 天,區域戰火呈現失控擴張趨勢。伊朗官方已證實,革命衛隊海軍司令阿里雷薩·坦格西里(Alireza Tangsiri)因傷重不治身亡,此消息重創德黑蘭對霍爾木茲海峽的軍事掌控力。與此同時,聯合國駐黎巴嫩臨時部隊(UNIFIL)陣地遭彈頭擊中,導致一名維和人員死亡,國際外交壓力隨之攀升。

▲伊朗革命衛隊(IRGC)於邊境部署多管火箭與導彈系統,反擊美、以軍隊的地面威懾並鎖定區域能源基建。(圖/翻攝自伊朗官方帳號)

戰火的波及範圍已超越軍事目標,延伸至民生基建。印度駐科威特大使館證實,一名印度籍工人在伊朗對科威特電力與海水淡化廠的襲擊中不幸喪生,這不僅引發新德里的嚴正關切,也預示著衝突正演變為針對區域生存資源的消耗戰。目前伊朗西北部大不里士的石化設施與德黑蘭電力系統均傳出受損,大範圍停電已影響數百萬居民。

在全球能源鏈受創的背景下,南亞各國已面臨嚴峻考驗。孟加拉政府因能源短缺被迫發布緊急節能令,限制辦公室電力使用以應對日益枯竭的外匯儲備。儘管美國總統川普宣稱談判取得進展,指伊朗已同意放行 20 艘油輪通過封鎖海域,並暗示新任最高領袖莫特巴·哈米尼正趨於理性,但前線的持續交火與不斷攀升的平民傷亡,仍讓短期內達成停火的希望顯得極其渺茫。

賴總統親頒首屆護理友善職場典範獎 彰基榮獲醫學中心組最高榮譽

彰化基督教醫院在全國 23家醫學中心中脫穎而出,榮獲賴清德總統親頒醫學中心典範醫院。(圖/彰基提供)

記者蕭麗鳳/彰化報導

衛生福利部今(30)日舉行首屆「護理友善醫院職場典範認證」頒獎典禮。彰化基督教醫院在全國 23家醫學中心中脫穎而出,榮獲賴清德總統親頒醫學中心典範醫院予彰基總院長陳穆寬教授與護理部主任蕭惠祝,肯定彰基在優化護理友善職場與落實三班護病比的卓越貢獻。

彰基在本次評選的三大面向表現亮眼,成為醫學中心典範醫院,包括:1、多元彈性自主排班: 導入智慧化管理,推動彈性班別,尊重同仁生活平衡。2、友善留任與科技應用: 去年下半年即穩定達成「三班護病比」標準,並透過AI科技輔助降低臨床工作負荷。3、職場意見反應: 建立專責溝通平台,確保護理同仁意見能直達管理層並獲解決。

▲賴清德總統肯定彰基在優化護理友善職場與落實三班護病比的卓越貢獻。(圖/彰基提供)

陳姓護理師表示:「在護病比完全達標的情況下,加上具競爭力的薪資與留任獎勵,真的是最高CP值,既能兼顧專業發展,也有生活品質保障。」陳穆寬總院長領獎後表示,此次獲頒醫學中心組最高額度 200 萬元獎金,一定全部用於獎勵護理人員。

▲總院長陳穆寬近二年更舉辦了二屆彰基護理好聲音。(圖/彰基提供)

彰基護理部主任蕭惠祝指出,總院長九年前就任之後就十分重視護理人員的福利,近年來不斷加薪,大學畢業的新鮮人護理師,即便只上純白班,起薪也有4萬4600元,總年薪約65.1萬元;若願意挑戰每月8天的夜班,年薪更可增加到74.4萬元,今年七月以後,剛到職的護理新人又會再加薪每個月3000元。另外,今年的年終獎金總院除了每人最少都能領到3.5個月,總院長陳穆寬在去年底也核定給志願加班的同仁特別鼓勵感謝,加碼給這些辛苦的開刀房人員,依加班時數不同最高可以領到10.5 個月。以麻醉專科護理師來說,有61%的同仁的年終是高於3.5個月的。

▲總院長陳穆寬更連續三天在醫院辦了三場大型演唱會,邀請告五人等大咖團體來,震驚全台。(圖/彰基提供)

另外去年底總院長陳穆寬更連續三天在醫院辦了三場大型演唱會,邀請告五人等大咖團體來,震驚全台。近二年更舉辦了二屆彰基護理好聲音,總獎金飆破30萬元。最近總院長還安排與愛爾達電視合作舉辦WBC直播活動,院方也準備多樣美食助陣,對戰日本提供壽司、迎戰南韓則準備泡菜,另有披薩、炸雞腿、水餃與飲料供應,讓員工邊看球邊享用,兩天的餐點費用超過100萬元,還特別邀請中信兄弟啦啦隊Passion Sisters成員曼容、波波與林可到場,炒熱現場氣氛。因此不但三班護病比達標,還符合病床沒有關床的標準,可謂全台灣最幸福的醫院。

嘉義縣115年度社工日活動 感謝社工帶給社會安定力量

▲嘉義縣舉辦115年度社工日暨社工支持活動。(圖/嘉義縣政府提供)

記者蔡佳坊/嘉義報導

慶祝4月2日社工日,嘉義縣30日舉辦「115年度社工日暨社工支持活動」,並表揚資深及績優社工人員。翁章梁強調,社工是社會安全網的關鍵力量,感謝來自不同領域的社會工作人員,長期投入社會服務工作,帶給弱勢家庭翻轉生命的機會。

社會局指出,嘉義縣社會工作者約470人,社會工作師公會自110年成立,現已有約215名會員,感謝公會協辦促進社工的共同權益,共同守護社會每個角落,確保弱勢族群不被遺忘。

▲縣長翁章梁現場贈予每位社工向日葵,形容社工如同盛放的向日葵。(圖/嘉義縣政府提供)

社會局也感謝各社福相關單位於丹娜絲風災後的支援與協助,翁章梁現場贈予每位社工向日葵,形容社工如同盛放的向日葵,總是朝向光的方向堅定綻放,總以溫暖與專業,陪伴脆弱的生命走過陰霾,讓希望重新發芽。

社會局長張翠瑤說,社工長期以來在第一線默默付出,無論面對的是弱勢家庭、長者照顧,或各種突如其來的挑戰,總是以專業與溫度,守護著每一個需要幫助的人。

翁章梁指出,社工也許不總是被看見,卻深深影響著無數家庭的命運與未來,是社會上非常重要的角色,這次台灣燈會在服務台也能看到他們的身影,謝謝所有付出的人們,希望嘉義縣社會安全日益精進。

艾德金融任獨家協調人 成功發行香港首個白銀RWA

攜手天時資源引領實體資產代幣化新標竿

香港2026年3月30日 /美通社/ — 由艾德金融(「集團」)擔任獨家協調人的香港首個白銀代幣化實體資產(RWA)項目已成功發行。有關「白銀代幣」項目由天時資源控股有限公司(「天時資源」,股份代號:8028.HK)及旗下子公司發起並提供實物白銀。此次發行標誌著艾德金融及天時資源成功將 Web3 創新技術應用於傳統實體資產,為本港金融市場的數字化轉型奠定重要里程碑。

全方位統籌發行 實物資產落實嚴格託管

項目由艾德金融旗下艾德證券期貨負責全面統籌與配售。隨著代幣今日成功上鏈,相應的實物白銀資產已全數落實嚴格的託管安排,並由獨立受託人正式接管。每一個代幣均享有實物資產的足額支撐,從底層架構上確保了專業投資者的權益獲得最高級別的保障。

展現極高合規標準 獲證監會「無進一步意見」

作為項目的獨家協調人,艾德金融在整個發行過程中展現卓越的資本市場運作與數字資產合規能力。該項目的產品設計、發行結構、代幣上鏈、託管安排及銷售模式,均已向香港證監會報備並獲確認無進一步意見。項目成功落地,印證集團已完全掌握實體資產代幣化的全鏈條合規運作,為日後推出更多元的 RWA 產品打下堅實基礎。

發揮全牌照優勢 持續拓展 RWA 戰略佈局

展望未來,艾德金融將繼續發揮全面的牌照優勢,積極擴大 RWA 領域的戰略佈局,致力助不同產業將更多傳統資產轉化為合規的數字資產,為投資者帶來優質的配置選擇。

新聞來源:PR Newswire

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初韻推舒芙蕾買五送一 九款人氣甜點打造日常療癒時刻

▲舒芙蕾「買五送一」眾多口味自由配,一盒六顆剛剛好。( 圖 業者提供 )

記者陳金金 / 台北報導

精緻甜點不再是節日的特定儀式,而是忙碌生活中隨手可得的療癒日常。連鎖手搖品牌「初韻 TrueWin」成功打破傳統,將原本隱身於高檔甜品店的「舒芙蕾」正式帶入街邊門市,讓這份高貴不貴的幸福點心,變成隨時都能享用的生活小確幸。為滿足甜點控的味蕾,初韻驚喜祭出「舒芙蕾任選買五送一」限時活動,九款明星口味一次排開,就是要讓消費者不必擔心荷包失血,也能大口品嚐這份極致奢華感。

▲杜拜巧克力。( 圖 業者提供 )

口口鬆軟、顆顆濃郁, 舒芙蕾九宮格等你來吃

初韻舒芙蕾主打現點現做的輕盈口感,外層柔軟、內餡飽滿,每一口都能吃到不同風味層次。經典「法式生乳」以細緻奶霜呈現純粹乳香;「海鹽乳酪」在滑順奶味中帶出微鹹平衡,入口不膩;茶香系「御.靜岡」帶有淡雅回甘;「法芙娜黑爵」則以可可苦甜堆疊濃度;「提拉米蘇」融合咖啡與可可香氣,風味偏成熟;水果系「草莓生乳」則以清爽酸甜作為收尾,而「紫芋雪鬆」結合綿密芋泥與鹹香肉鬆,呈現偏台式的飽滿口感。從清爽到濃郁、從甜點到帶鹹香層次,一次就能滿足不同口味偏好。

▲紫芋雪鬆。( 圖 業者提供 )

買五送一,一盒六顆剛剛好

站在玻璃櫥窗前看著九種誘人的口味,通通都想來上一顆嗎?現在「買五送一」優惠開跑,想吃不用再猶豫。任選五顆再多送一顆,一盒六顆剛剛好。不論是帶回家慢慢吃、辦公室團購,或當姊妹聚會的甜點,絕對是全場最吸睛的超咖哇伊甜點。即日起至4月30日限時優惠搶購中,每種都想吃嗎?趁著限時優惠手刀衝一波!

販售門市:基隆廟口、台北饒河、台北南西、樹林保安、台北古亭

壓力一來就快爆?專家教多招「短時降壓」 30秒到5分鐘隨時能做

【健康醫療網/記者林則澄外電報導】生活中隨處可見的壓力,常讓人喘不過氣。英國家庭醫學科醫師蘭甘查特吉(Dr Rangan Chatterjee)與澳洲心理學家布倫特艾達(Bulent Ada)等專家提醒,人在面對「真實威脅」與「心理壓力」時的生理反應相似,也代表身體並不適合長時間維持高壓狀態,不妨學習將隨時可做的短時降壓法帶進日常生活,而當身心長期處於崩潰的臨界點時,應尋求專業協助紓壓。

壓力也有差別 專家解析「好壓力」與「壞壓力」

《澳洲廣播公司》(ABC)報導,艾達心理學家指出,壓力是身體面對內外在環境需求與壓迫、威脅時的自然反應,身體在壓力下可能出現心率與血壓上升、呼吸急促、肌肉緊繃、注意力下降、睡眠障礙與消化道不適等狀況。不過壓力也有「好壓力(正向壓力)」與「壞壓力(負向壓力)」之分,在求職面試或約會前感到緊張時,民眾可能正在歷經可控的「好壓力」,而當壓力超過個人可負荷程度時,就會產生較難應付的「壞壓力」。

早上被鬧鐘與信件轟炸 醫提醒「微壓力」會累積

查特吉醫師指出,在門診看過不少患者一早醒來,就已經接近個人的「壓力上限閾值」,意味著他們應對其他日常壓力的能力較弱。他也指出,手機鬧鐘把人從深度睡眠中吵醒、反覆按貪睡選項,卻仍躺在床上立刻滑手機看信件與訊息,這些行為都會累積成一連串的「微壓力」。

晨間3個M打底 5分鐘就能做完

有鑑於此,查特吉醫師建議,晨間習慣應包含「3個M」,也就是正念(mindfulness)、活動(movement)與心態(mindset)替一天先打底,3件事可只花5分鐘做完。其中,正念包括冥想或呼吸練習,或靜靜地喝杯咖啡,不要同時滑信件或社群媒體。

至於活動方面,查特吉醫師建議,民眾的活動包括伸展運動或簡單的重量訓練,同時保持積極的心態,可從閱讀、書寫日記或唸出一些自我肯定語做起。

5分鐘3步驟關機法 先動一動再哼聲呼吸

身兼作家的心理諮商師安娜弗格森(Anna Ferguson)提出一套5分鐘、3步驟方法,民眾可在重要會議前,或與人激烈對話後,及下班回家後,甚至是發現自己開始對人不耐煩時使用,把身體從「壓力模式」切換回「放鬆模式」。

弗格森建議,第一步需要讓身體動起來,可甩動手腳、轉動肩膀、輕扭脊椎或原地踏步,這樣的動作有助於協助身體釋放累積的壓力反應,讓神經系統接收到「威脅已經結束」的訊號。第二步需要用呼吸配合哼聲2分鐘,民眾可用鼻子慢慢吸氣並數4下,再用嘴巴慢慢吐氣6拍,同時發出輕微哼聲或嘆氣聲,以此類推重複8到10次。弗格森指出,哼聲的震動可以刺激迷走神經,而較長的吐氣也會帶動副交感神經系統,讓身體往放鬆方向移動。

弗格森建議,第三步需做扎根練習,民眾可把一隻手放在胸口,另一隻手放在腹部,感受當下雙腳踩在地板上的觸感,並注意呼吸起伏與身體重量。這樣的練習會把大腦的注意力拉回當下,會向身體傳遞「我在這裡、我很安全、我可休息」的訊號。

30秒到5分鐘的小招數 箱式呼吸、生理性嘆息、肌肉放鬆

艾達心理學家指出,30秒到5分鐘的短時降壓法,可即時打斷壓力反應,民眾不必等待瑜伽課或進諮商室,可在一天中的任何時段自我調節。首先是箱式呼吸,以吸氣4秒、憋氣4秒、吐氣4秒,再憋氣4秒,以此類推重複60到90秒,會活化副交感神經系統,啟動身體的放鬆機制。

艾達心理學家也建議,民眾可做生理性嘆息,用鼻子快速吸兩口氣,接著用嘴巴吐氣一次,該做法有助於快速舒緩壓力。此外,他也推薦民眾進行漸進式肌肉放鬆,是以坐姿或躺姿,從腳趾開始盡可能用力繃緊肌肉5到10秒,再完全放鬆15到20秒,可依序往小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、手臂、肩頸與臉部進行。

快走、開合跳、冷水洗臉與5-4-3-2-1 把注意力拉回當下

另一方面,查特吉醫師建議,民眾可以進行10分鐘快走。艾達心理學家對此補充,讓自己置身於大自然環境也有助減壓。查特吉也建議,民眾可以做1分鐘開合跳或任何形式的短時間運動。艾達心理學家又說,民眾可以用冷水潑洗臉部,或聞咖啡或精油等使人愉悅的氣味,並短暫遠離3C螢幕,一旦思緒打結時,可用「5-4-3-2-1」技巧,也就是說出5個看得到的東西、4個摸得到的觸感、3個聽得到的聲音、2個聞得到的味道與1個嚐得到的味道,該方法會把大腦拉回此刻感受,並中斷負面情緒的惡性循環。

長期緩不過來要留意 專家提醒求助訊號

艾達心理學家指出,民眾若長期無法從自我調節方式獲得緩解,代表可能正處於慢性壓力,若出現生活多面向失控、睡眠品質不佳、身心長期感到不堪負荷、易煩躁或情緒起伏大等狀況,可考慮與醫師討論解決對策。

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資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67789

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