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【健康醫療網／記者陳靖安報導】過年團圓圍爐熱鬧，但健康更不能缺席。淡水馬偕紀念醫院瓣膜及結構性心臟病醫學科林書毅主任指出，冬季天氣寒冷、日夜溫差大，容易引起血管收縮、血壓上升，脂肪量較低的年長者尤其容易受影響。 胸悶、喘不過氣不是小事　年節常見2大心血管急症 林書毅主任表示，年節期間常見...

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】疾病管制署12日公布國內今(2026)年首例麻疹越南境外移入病例，為北部8個月大本國籍男嬰，尚未達麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗(MMR)接種年齡，去(2025)年與家人至越南探親，1月底返臺，2月上旬陸續出現發燒、咳嗽等症狀多次就醫，2月6日因出疹再次至醫院急診並收治...

【健康醫療網／編輯部整理】當孩子哭鬧或生氣時，許多家長的第一反應可能是：「不准哭！」、「不可以這麼愛生氣！」甚至直接動手制止。臺北市立南港高級工業職業學校吳佳宜諮商心理師表示，這樣的方式可能會讓孩子感受到自己的情緒不被理解，進而學會壓抑，卻不是情緒調節的有效方法。其實孩子的情緒管理能力並非與生俱來，...

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】現代人的生活大多以久坐為主，普遍缺乏活動、運動，而當我們長期維持同一姿勢時，全身的肌肉筋膜會逐漸緊繃收縮，也就是「肌筋膜症候群」，會有特定的「激痛點」產生，也就是按摩時，師傅說的「氣結」。中醫師王維瀚表示，這些都是因為全身循環差造成的現象。 久坐造成的痠痛可能引起...

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】春節初二是出嫁女兒回娘家、親友團聚的重要時刻，家人間分享近況、交流人生規劃。若有增添新成員的計畫，除把握「適齡生育」及早準備，也可善用政府推出的「不孕症試管嬰兒補助3.0方案」。依據國民健康署統計，自114年11月上路至年底短短2個月內，補助申請案數成長45%，顯示政策...

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】農曆春節期間聚會、出遊與聚餐頻繁，增加呼吸道與腸道傳染病傳播風險。疾病管制署表示，目前社區流行的呼吸道病原體仍以流感病毒為主，新冠疫情整體維持相對低點，但腹瀉疫情有上升趨勢。呼籲民眾過節期間持續落實勤洗手、注意咳嗽禮節與飲食衛生，如有不適應盡量在家休息，維護自身與家人健...

【健康醫療網／記者陳靖安報導】年節將至，餐桌上少不了佛跳牆、滷肉、炸物等佳餚，中醫師游晏楠提醒，連日大魚大肉往往讓腸胃負擔過重，上一餐尚未消化完，下一頓盛宴又接著上桌，容易引發中醫所稱的「食積」問題。 食積腹脹泛酸樣樣來　解膩食材也能護腸胃 中醫所說的食積，概念相當於西醫的消化不良，多因...

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】春節假期，長時間打麻將或玩桌遊是許多人休閒娛樂的首選，長時間保持手部重複動作、手肘過度彎曲或壓迫桌面，極易導致上肢疲勞，甚至引發腕隧道症候群（手掌麻木）或肘隧道症候群（小指無名指麻木）。草屯療養院職能治療師提醒，透過正確坐姿與伸展，才能讓遊戲健康不傷身。 坐姿與桌...

【健康醫療網／編輯部整理】孩子進入青春期後，親子互動常出現明顯變化。台北市立聯合醫院諮商心理師翁聞惠指出，不少家長在諮商時都會表示，孩子在青春期前與父母關係較親近，但進入青少年階段後回到家話變少，似乎進入「叛逆期」，父母關心「最近好嗎」，孩子常只簡短回應「嗯」、「還好」、「沒什麼」，當家長想追問，對...

【健康醫療網／編輯部整理】北漂族難得回老家想好好放鬆，結果剛進家門飯都還沒吃，就開始與父母吵架？或是才剛提到要辭掉正職、改自由接案，就被責備「這樣做會不會太自私？家裡又不是不用你幫忙！」試著向父母解釋，只會引發更激烈的爭執，不少人在類似的場景下，最後都選擇沉默以對。對此，廖子緣諮商心理師表示，有些人...

【健康醫療網／記者陳靖安報導】農曆春節將至，家家戶戶忙著準備年菜與圍爐大餐，不少人也習慣提前大量採買或訂購外帶年菜。不過，淡水馬偕紀念醫院營養醫學中心技術主任楊玉如提醒，若保存不當，不但容易變質，還可能孳生細菌，引發食安問題。 食材分類存放　避免交叉污染 楊玉如主任強調，生食與熟食要分開...

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】農曆新年本該是親友團聚的時節，不過隨著年關將近，各種壓力也接踵而來。國外研究曾指出，在重要節慶如聖誕節時，父母常感到倦怠，且多數會選擇隱藏情緒，在孩子面前強顏歡笑。黃閎新臨床心理師指出，臨近過年父母同時面臨職場、家庭「多頭燒」，情緒容易緊繃；而父母是孩子最早的學習對象，...

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】春節返鄉與家人團聚，一起品嚐熱騰騰的年菜、迎接嶄新的一年，總是令人滿心期待。然而返鄉路途遙遠，加上車潮壅塞，駕駛人若精神不濟，容易影響行車安全。臺北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師洪菀妤提醒，上路前除了充分休息，也別忽略正在服用的藥物是否可能造成嗜睡、反應變慢等副作用，事...

【健康醫療網／記者陳靖安報導】春節期間親友聚餐頻繁，年菜一桌接一桌，剩菜幾乎成了家家戶戶的日常。衛生福利部臺北醫院營養科主任李佩霓營養師提醒，年節期間最容易被忽略的食安風險，就是「反覆加熱」，也是導致腸胃不適與食物中毒的常見原因之一。 整鍋回溫又冷藏　細菌恐悄悄滋生 李佩霓主任指出，不少...

【健康醫療網／記者陳靖安報導】農曆年的腳步即將來到，過年是開心又歡樂的親朋好友團聚好時節，不免想搭配增加快樂的食物，尤其是在家追劇、聊天、打牌時，零食真的很難不一直伸手拿來就往嘴裡猛塞。很多人都會問營養師，吃東西真的會影響情緒嗎？答案是：真的會，而且影響其實比我們想像中還要大。振興醫院營養治療科營養...

【健康醫療網／記者陳靖安報導】疾病管制署12日公布今(2026)年首例百日咳確定病例，為北部5個月大男嬰，已按時程接種2劑百日咳疫苗，於今年1月23日起出現咳嗽、喘鳴音、流鼻水及鼻塞症狀，持續就醫但症狀未改善，並出現陣發性咳嗽、呼吸喘等情形，後至醫院就醫，經採檢通報，於2月10日確診為百日咳，目前症...

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】農曆春節本應是溫馨時刻，但對於需扛起家務的女性及面對親戚問候的年輕族群，頻繁的人際往來與體力勞動卻是沉重負擔。草屯療養院臨床心理科主任黃裕達指出，這種「過年症候群」源於生理與心理的雙重壓力，特別是親戚追問薪資、婚嫁等行為，在心理學上屬於「心理界線」的侵犯，容易讓人產生焦...

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】春節將至，家家戶戶準備年菜團圓，許多家長也想讓寶貝一同感受過年氣氛，但是寶寶適合吃什麼年菜，成為新手爸媽最關心的問題。臺北市立聯合醫院婦幼院區營養科提醒，傳統年菜多半調味偏重、油鹹度高，部分料理還會加入酒類燉煮，不僅不適合幼兒，也可能影響母乳哺餵安全，家長在準備寶寶年菜...

【健康醫療網／編輯部整理】總覺得爸媽最近好像有點「奇怪」？  不是忘了關瓦斯，就是同一句話問了三遍，還開始懷疑起冰箱裡的雞蛋偷長腳，又或者整天坐在沙發上發呆，連最愛的八點檔都懶得打開，早安圖也都不發了。吳俊毅諮商心理師提醒，別急著以為他們只是「老了」或「更年期延長版」，這背後可能是失智症，也可能是憂...

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】農曆年9天連假14日展開，衛福部彰化醫院小兒科主任馬瑞杉提醒，幼童、老年人及慢性病患者等三類族群要特別小心流感與諾羅病毒突襲：而國人出國大宗的日本正爆發流感，韓國則是諾羅病毒升，出國者要特別防範。 提醒年節前往日韓旅客　防範流感與諾羅病毒感染 馬瑞杉主任說，...