▲新北市中和國民運動中心。(圖/體育署提供)

記者陳愛金 / 台北報導

今(111)年農曆年假長達九天,在新春假期團聚圍爐享受各式各樣卡路里破表的年菜美食之餘,體育署提醒連假期間維持規律運動,其補助各縣市政府興建的30座國民運動中心,從大年初二(2/2)起陸續開始正常營業,民眾可至運動場館活動身體,增強抵抗力,對抗疫情。

▲嘉義市國民運動中心。(圖/體育署提供)

新冠肺炎(covid-19)疫情近幾年肆虐全球,但根據研究指出,在疫情大流行期間,保持活躍非常重要,尤其研究數據顯示,定期運動鍛鍊對免疫功能有積極影響,有助於保護身體免受病毒感染。可以藉由適度的運動,來強化自身的免疫力,讓身體有適應外在環境變化的能力,甚至具有抗病力。

▲臺中市潭子國民運動中心。(圖/體育署提供)

體育署近年來積極協助各縣市政府建構完善的全民運動休閒設施,讓全國民眾能夠一同享受友善、優質的運動環境,而民眾可多加利用體育署補助各縣市政府興建的30座國民運動中心,也可以多使用15條由全民票選最讚亮點自行車道及運動公園等各類設施,並可留意各場館過年期間推出的好康優惠,在過年期間享受美食之餘也能動一動,增強抵抗力,鍛鍊好肌力,養出健康好身體,讓新的一年有好的開始!體育署提醒大家,出外運動還是要落實防疫規定,戴好口罩、勤洗手、量體溫、遵守實聯制,相約運動維護健康,共抗疫情。