新竹振道／記者 林彥斌／新竹報導
放鬆緊繃已久的肌肉，讓整個身體都舒緩下來，才能展開接下來一個半小時的瑜珈課。為了追求健康，埔前里開辦瑜珈課，吸引65歲以上的長輩報名參加，因為瑜珈課是一種很好的運動，它能訓練核心、增加協調性，可以幫助長輩舒筋活動，身體變得更健康。
因為上課學員是65歲以上的長輩，瑜珈老師陳宜頤專為他們設計了適合的動作，現在上一個月，老師發現學員上課真的很認真，每天都在進步。
提到上課經驗，學員們談起來是眉飛色舞，瑜珈課是每個禮拜二跟禮拜六上課，現在他們每個禮拜，就期待這兩天的課程，因為就連他們自己也能感受到身體的改善，柔軟度是一點一點在進步。
不光是學員很有感覺，里長自己也是，透過每個禮拜重複的動作，一點一滴，讓自己的身體慢慢變得更加健康。
一個小時半的課程轉眼即逝，很快又到了做舒緩的時間，學員們流了汗水、拉伸了筋骨，期待下一次的上課再相見。
