強震底下 是天使的覆蔽
在昨天發生的花蓮東部海域7.2規模地震中，我們見證了護理人員的無畏精神和責任心。當許多人擔心自身安危時，他們卻毫不猶豫地投入行動，以保護新生兒的安全為首要任務。
護理人員在地震發生後第一時間衝進嬰兒室，儘管他們自己也感到恐懼，但他們堅守崗位，將嬰兒床移離窗邊和櫥櫃，集中在一起，穩住嬰兒床，以最大限度地減少可能發生的意外。
這些感人的畫面被分享在網上，引起了廣泛的關注和感動。許多人紛紛留言，對護理人員的勇敢和奉獻精神表示敬意和感謝。在這樣的危急時刻，護理人員不顧個人安危，全心全意地保護著每一位新生兒，他們的無私奉獻令人深受感動。
各地令人動容的護理人員
無論是在台北、新竹還是台中，各地的護理人員都展現了高超的專業素養和冷靜應對能力。這不僅是他們日常訓練的成果，更是他們對工作的熱愛和對生命的尊重所體現出來的。讓我們向這些默默奉獻的護理人員致上最崇高的敬意，他們是守護寶寶的天使，值得我們永遠的感激和尊重。
地震來時該怎麼辦
地震是一種突發性的自然災害，當地震來臨時，我們應該採取適當的自保措施，以確保自身和家人的安全。以下是一些應對地震的建議：
保持冷靜
地震發生時，首先要保持冷靜。不要恐慌，試著保持理智，以便有效應對。
找到安全地帶
如果您在室內，盡量避開懸掛物品或易倒物品的區域，迅速找到一個堅固的桌子或桌椅下躲避。如果在戶外，遠離建築物、樹木和電線桿等可能傾倒的物體，找到開闊的空地。
保護頭部
用手保護好頭部，避免被掉落的物體砸傷。您也可以躲在桌子下面，用手臂護住頭部和頸部。
維持姿勢
當地震發生時，您應該盡量保持蹲下、彎曲的姿勢，以減少受傷的機會。
避免使用電梯
地震發生時，不要使用電梯，因為它可能會卡住或停電，導致被困。
注意火源
如果地震引發火災，迅速關閉瓦斯和電源，並盡可能遠離火源。
積極準備
事先準備地震應急包，包括飲用水、食物、急救用品、手電筒等必需品，以備不時之需。
持續保持警惕
地震常常會伴隨著餘震，因此即使主震過後，也要保持警惕，隨時準備應對可能的餘震。
面對地震，冷靜應對是最重要的。請記住以上的自保建議，並與家人共同制定應急計劃，以確保在地震發生時能夠做出適當的反應，保護自己和身邊的人。
本文作者：草本上膳醫廚－黃子彥
免責聲明：本文所提供之信息僅供參考，並非醫療建議。在進行任何飲食或健康改變前，請先咨詢專業醫師或營養師。
文章來源：上醫預防醫學發展協會
