▲「樂齡勇壯城 全嘉動起來」啟動記者會登場,一系列活動將帶領銀髮市民們重視運動的重要性。(圖/嘉義市政府提供)

記者邱猷權/嘉市報導

為促進嘉義市成為有活力的銀髮友善城市,降低潛在性肌少症和衰弱族群比例 ,嘉義市政府衛生局委託壯世代教科文協會推動「全嘉動起來」系列活動,並由嘉義市體育會協辦。今(23)日在市府舉辦「樂齡勇壯城 全嘉動起來」啟動記者會,市長黃敏惠呼籲嘉義市的銀髮市民踴躍報名參加,在有助於健康促進之餘,更實踐自我實現價值。

同時,為了迎接2025年世界壯年運動會,嘉義市已經選定5個運動項目(羽球、網球、桌球、木球和舉重)作為培訓的重點,即日起至9月底,招募嘉義市50歲以上勇壯運動好手,並進行徵選及培訓,籌組「勇壯嘉義隊」,代表嘉義市參賽,勇闖2025世界壯年運動會(報名網址https://wmg2025.tw/index-tw.html);亦歡迎嘉義市民挑戰其他運動項目為嘉義市奪金牌,在運動場上為台爭光。

黃敏惠表示,嘉義市早在民國100年率先成為全國第一個「高齡友善的示範城市」,市府超前佈署整合跨部門相關領域,打造全國第一個「樂齡勇壯城」,佈建全方位的康健環境,從醫療進展到健康生態,規劃一系列「全嘉都是作家」、「全嘉樂起來」、「全嘉動起來」等活動,帶領銀髮世代蛻變成勇壯世代,期能超越健康「勇壯老化」,翻轉長者只能被照顧的印象,其中「全嘉動起來」計畫以「運動」來照亮嘉義市勇壯族群的健康,促進健康的運動風潮。

▲「勇壯嘉義隊」報名徵選開跑。(圖/嘉義市政府提供)

記者會上特別邀請五大運動項目中台灣國手與勇壯族運動好手,現身分享各自經歷,包括今年成都世大運為台灣爭光,獲得桌球女團銅牌的桌球新星黃愉偼,以及平均年齡超過65歲勇壯世代體育代表好手們:羽球世壯賽金牌三連霸吳昶潤,30年的羽球人生,一路從40歲組參加到50歲組,展現勇壯族努力不懈的精神,獲得金牌三連霸;聽網雙后何秋香,與妹妹搭檔挑戰聽奧,不僅不受限於生理上缺憾,更突破年齡的限制,勇於挑戰奪得球后;另邀請壯年運動會三冠王余節珠,高齡81歲最資深的運動員,於壯年運動會木球項目中連獲3冠王,以勇壯的心完成自我挑戰!以及嘉義健力傳奇李彩薇,亞洲經典健力錦標賽拿下4面金牌,成為亞洲紀錄的保持人,鼓勵勇壯世代積極多運動,將運動帶入生活中,減少老年肌少症的問題。

衛生局表示,今年「樂活健身銀肌勵」計畫規劃6種運動場域,以肌力訓練為主軸,分別為:6處銀髮健身俱樂部、9個社區彈力繩肌力訓練、8家健身房、10個好十肌社區推廣點、3條尋寶路線健走活動及居家自主運動等多面向運動介入。為鼓勵長者們運動且持之以恆,特規劃獎勵集點活動,依據不同的場域完成集點,集滿12點可兌換500元運動折價券,居家運動的長者也同樣享有集點回饋,長者到社區10個好十肌推廣點體驗,使用2次「好十肌」肌力訓練+「健康小站」,2次間隔1個月,即可兌換100元禮券,限選擇一種集點方式,每人至多兌換1張禮券,禮券用於與衛生局合作的運動場域折抵學費、月費,希望藉由運動及獎勵方式,讓長者達到養肌及規律運動的目的。此外,之後每月也將陸續推出樂齡勇壯活動,請各位市民敬請期待,相關活動訊息請至樂齡勇壯城專屬網站查詢 (https://www.strongchiayi.tw/)