阿公阿嬤秀才藝 自信打造健康銀髮生活。(圖/林彥斌攝)

新竹振道/記者林彥斌/新竹報導

新竹市海山社區的阿嬤戴上拳擊手套,全力揮出自信的一拳,整個人都充滿了精神與體力。

幫助阿公阿嬤打造健康的銀髮生活有很多方法,最重要的就是要讓他們動起來,例如打拳運動、做做手工藝品,甚至上台演戲與走秀,長輩們有事情做,建立了自信,就不會越來越失心喪志。

阿公阿嬤上了年紀,雖然身體退化也有了病痛,但其實很多人還是很有精神,只是忙碌一輩子,忽然退休下來,失去了生活重心與自信心,整個人會越來越沒精神。因此新竹市政府鼓勵長輩多參加新竹市的各個樂齡據點,讓阿公阿嬤動起來,生活就可以更健康更有意義。