【健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導】日前不少網友在社群平台分享,明明自己已獨立在外生活,結果回到家大事小事都只能求助「更資深」的父母或長輩,「初級大人」、「高級大人」用詞瞬間爆紅網路,也反映了年輕族群的成長焦慮,以及期待被照顧的心理狀態。無獨有偶,美國哈佛大學教育學院講師、發展心理學家Alexis Redding日前於CNBC撰文指出,不少老一輩在分享過去時,容易忽略當時其實也有不安與迷惘;總是聽到上一世代的輝煌史,也可能讓年輕族群誤認為「苦苦掙扎的只有自己」。在與年輕人交談時,「高級大人」們其實只要稍微調整心態、說法,就能成為強大的支持力量。
研究揭老一輩「記憶落差」 迷惘與孤單被時間遺忘
Redding講師表示,外界常以「焦慮、脆弱、被過度保護」等標籤形容Z世代(Generation Z)。確實有研究顯示,他們比前幾代人更容易出現心理健康問題,但同時也面臨更不穩定的就業環境與職涯壓力。
世代差異有時也可能被過度誇大。Redding講師曾分析一份訪談資料,對象是一群1975年畢業的大學生,接著她在時隔半個世紀後回訪同一批人。這些如今已70多歲的受訪者,說起過去總是帶著滿滿的成就感,講述自己選擇職涯方向時信念堅定、自信地克服重重困難,身旁還有眾多親友的支持。
研究團隊重新聆聽當年的錄音紀錄時卻發現,這些學生在當時其實同樣感到迷惘與孤單,對未來也充滿不確定感。這種記憶與現實的落差其實相當常見,「峰終定律」(peak-end rule)就指出,人們往往只記得情緒最強烈的時刻與事情的結局,過程中的混亂、艱苦容易逐漸被淡忘。「那些被遺漏的部分,正是年輕人最需要聽到的。」
別質疑「現在的人怎麼了」!專家提4建議成支持力量
Redding講師指出,若希望真正幫助年輕世代,「高級大人」在與他們對話時,可以嘗試從4個方向著手。
1. 避免以「現在的年輕人怎麼了」的角度看待問題:
與其質疑年輕人為何無法自行解決困難,不如回想自己第一次遭遇挫折或失戀時的感受。當一個人缺乏人生經驗時,這些打擊總是格外沉重,先設身處地為他們思考,接下來就能帶著同理心,而不是批判的態度與他們交流。
2. 傾聽多於說教:
不要理所當然地認為對方的情況與當初的自己相同。在給建議之前,可以先詢問對方最擔心的是什麼,例如害怕未來、對失敗感到羞愧,或是對夢想可能破滅感到悲傷。不同情緒需要不同的回應方式,讓年輕人主導對話,也有助於理解他們的感受。
3. 分享自己當前所面對的挑戰:
想要激勵年輕人,與其回憶自己年輕時的豐功偉績,不如談談最近在家庭或工作上遇到的難題,以及自己正在思考的解決方式。讓年輕人看到大人們也仍在摸索與學習,更容易產生共鳴。
4. 完整分享過去的經驗:
訴說自己的故事時,也別忘了描述當時的焦慮、不安與掙扎,例如大學時勉強及格的課程,或者始終沒能如願的遺憾。藉由更真實的人生故事,大人們才更可能與年輕世代建立連結,並幫助他們找到克服障礙的方法。
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資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67954
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▲感謝大明社區發展協會展現了員林市公所長期推廣與耕耘的「社區自主力量」。(圖/記者蕭麗鳳攝)






圖一:加拿大經濟與人口成長結構-穩定經濟成長搭配長期人口淨流入,形成持續性的居住需求基礎。
圖二:加拿大住宅供給缺口推估(至 2035 年)為因應人口成長,每年需新增約 48–50 萬戶住宅,為目前供給量近兩倍。



