照顧服務員訓練宣傳DM。

我國長期照顧服務計畫已於 114 年底經核定轉型為「長照 3.0」，並自 115 年正式啟動。該計畫以「健康老化、在地安老、安寧善終」為核心願景，致力於建構醫照整合的連續性服務模式。為因應超高齡社會下照顧服務體系的需求，台中市政府勞工局於本（115）年度規劃辦理 23 個班次，預計提供 620 個以上的照顧服務員專業培訓名額。

勞工局長林淑媛表示，照顧服務員訓練以「取得即戰力」為訓練目標，114年參訓學員訓後就業率達9成以上，就業學員中近8成投入相關產業。課程內容除專業學科知識外，亦透過實作累積實際操作經驗，訓後測驗成績及格者，依身分別除可補助參訓費用外，完成申請「長照服務人員證明」(簡稱長照小卡)即可協助媒合就業，讓每位參訓者結訓後都能取得投入照顧服務產業之專業技能。

勞工局指出，依據衛福部統計，113年全國男性照服員約占16%，而去年參加勞工局訓練課程的學員中，男性比例提升至25%，顯示專業不分性別。例如20歲的黃先生原為老人福利相關科系學生，透過培訓將理論與實作結合，結訓後立即投入機構服務，雖然初期曾面臨環境適應挑戰，但透過與長者互動及同事支持，已能提供專業照護。此外，33歲的小陳原本是加油站領班，結訓後除擔任居服員，更運用所學協助照顧患病奶奶，將專業職能轉化為晚輩的親情回饋，展現出助人亦自助的職業價值。

勞工局提醒，每年度培訓班次與名額有限，建議有意參訓民眾儘早報名以利錄取。凡年滿16歲以上、不分性別皆可報名，並以失業者為優先。參訓者若為一般身分可補助8成學費（學員自付約8,800元），而中高齡、中低收入戶、原住民、新住民、二度就業婦女等特定對象則可享全額補助。學員訓後取得結訓證書，並向衛生局申請「長照服務人員證明」後，即可從事照顧服務工作，訓練單位亦會協助媒合至醫療院所、社福長照機構或社區居家服務。

勞工局表示，今年度照顧服務員訓練課程將陸續公告開放報名，有興趣報名之民眾，可於勞工局網站「照顧服務員訓練」專頁 (http://www.labor.taichung.gov.tw/1303561/Nodelist) 或台灣就業通網站(https://www.taiwanjobs.gov.tw/)查詢瞭解開班課程資訊並洽開訓單位報名，或電洽04-22289111分機35612洪先生、35620詹小姐。

過年期間，家裡來來往往的親友、熱鬧聲音、煙火氣味，
狗狗有時會出現焦躁、亂叫或躲起來的行為。

這並不是牠「壞脾氣」或「愛搗蛋」，
而是牠在用自己的方式 應對壓力和新環境。

新年的環境刺激對狗狗來說比較多：

• 陌生人、陌生氣味

• 鞭炮、爆竹聲

• 家裡熱鬧、家具移動

牠們可能會透過：

• 躲在角落或房間

• 尾巴夾起、耳朵後貼

• 輕微的吠叫或亂跑

對策其實很簡單：

• 給牠固定安靜的休息角落

• 保持餐水正常、零食適量

• 用語氣溫柔陪伴，而非責備

• 盡量控制刺激環境，讓牠感覺安全

新年不只是人類的節日，
對狗狗來說，有你在身邊、有安全感，就是最棒的過年。

過年過到第三天，
熱鬧還在，
但你可能開始累了。

訊息很多、話很多、行程很多、聲音很多，
笑著笑著，卻突然想躲一下。

你沒有不開心，
只是沒有力氣再開心那麼久。

這一天，很多人會默默出現一種感覺——
想安靜。

這不是冷淡，
是心在整理。

十二星座情緒狀態

火象星座（牡羊、獅子、射手）
你平常撐得住熱鬧，
但現在需要一點自己的空間。

土象星座（金牛、處女、摩羯）
節奏被打亂會累，
今天讓自己慢一點就好。

風象星座（雙子、天秤、水瓶）
聊天很多，但真正想說的不多。
安靜反而讓你恢復。

水象星座（巨蟹、天蠍、雙魚）
情緒吸收太多，
你需要暫時離開人群充電。

今天可以做的小事

找一段不用回應別人的時間：
散步、滑手機、發呆、早點洗澡都好。

不用解釋，
也不用覺得不好意思。

珊珊老師碎碎念

熱鬧是節日的一部分，
安靜也是。

當你願意離開一下人群，
心才有位置重新感受快樂。

今天不需要表現得很有精神，
只需要好好呼吸就夠了。

大合照。(圖／台中市政府提供)

守護學童營養不中斷！台中市政府將於114學年度第二學期開學日（2月23日）啟動「台中有鈣讚計畫」，計畫啟動前，市長盧秀燕親赴合作通路門市視察並模擬演練兌換流程，與學（幼）童一同實際體驗乳品兌領方式和流程，也讓孩子親自感受到這項政策的方便和友善。盧市長表示，為了孩子們的健康，更快樂的成長，台中市受惠的學童大約有24萬人，經費高達2.8億，新的學期，市府將提供學童免費領取牛奶或豆漿。

盧市長指出，「台中有鈣讚計畫」提供台中市公立國小及公私立幼兒園學（幼）童，於學期中每週可兌領一瓶乳品，品項除鮮奶外，也提供豆漿等選擇，兼顧乳糖不耐學童需求，落實多元、健康的營養補充政策，而為了養成孩童規律喝牛奶或豆漿的習慣，以及每週都能獲得充足的營養，計畫規定須當週領取。

盧市長補充，因為有17種牛奶、18種豆漿品牌可供選擇，後續將觀察第一週的實施情形，預估牛奶和豆漿的領取比例，市府將密切與七大通路配合，調整供貨。為了讓計畫能夠進行順利，今日進行演練與壓力測試，確認超商是否準備好、教學孩子如何領取，同時也宣傳新措施及福利，且為了減輕學校教職員工的行政負擔，這次市府選擇直接在七大超商通路進行作業。

盧市長視察過程中，與學童一同進入門市選取鮮乳或豆漿，並於櫃檯實際操作感應兌領，確認系統流程順暢無誤；同時也提醒學童，因乳品需存放於7度以下，若離開冷藏後應於30分鐘內飲用完畢，以確保食品安全；若領取後於超商飲用，要記得把垃圾丟入垃圾桶或直接交由店員處理。

教育局說明，計畫兌領方式彈性便利，學童可憑數位學生證或台中有鈣讚數位卡證，於每週一至週日，至配合的七大通路(包含7-ELEVEN、全家、OK來來、萊爾富、楓康超市、全聯福利中心、美廉社)全台門市兌領每週1瓶乳品；學童也可由家長或親屬代為領取，無須學生本人到場，貼近家庭實際生活情境，減輕家長負擔。若學生證不慎遺失，也可於補發申請期間透過學號或卡號進行手動兌領，制度設計周延完善。

教育局強調，孩子的健康是城市最重要的投資，「台中有鈣讚計畫」不僅補充學童成長所需的關鍵營養，也透過多元通路與數位化管理，提升政策可近性與便利性。未來市府將持續檢視執行成效，精進相關配套，攜手學校、家長與合作通路，共同打造健康、有活力的台中。

今日視察，盧市長、立法委員楊瓊瓔、市議員劉士州、教育局長蔣偉民、西屯區長鄭錫禧皆到場關心。

春節連假不想在人潮中奔波，又想親近自然、俯瞰城市風景嗎？位於臺北市大安區的「福州山公園」，正是走春踏青的理想選擇。園區地勢平緩、不需耗費太多體力，即可登上觀景平臺，將臺北市街景與TAIPEI 101盡收眼底，享受難得的城市慢活時光。

福州山公園座落於辛亥路三段、臥龍街195巷旁，海拔約105公尺，是不少市民私藏的日常散步秘境。園內木棧道與碎石步道蜿蜒於林蔭之中，沿途鳥鳴相伴、微風輕拂，春季氣候宜人，十分適合闔家出遊、舒展筋骨，為春節假期注入滿滿自然能量。

公園處表示，福州山公園最大的魅力在於「短時間即可親近自然、欣賞遼闊視野」，步行往返約30分鐘即可完成輕鬆行程，途中並設有多處涼亭，讓民眾隨走隨歇、毫無負擔。登上觀景平臺後，層層展開的城市景觀與遠方地標相互輝映，展現都市與山林交織的獨特風貌，為春節走春留下悠閒而美好的回憶。

此外，福州山公園亦可串聯富陽自然生態公園，沿線林蔭茂密、生態資源豐富，適合親子一同進行自然觀察與環境教育。從林間步道到制高觀景點，景致隨步伐變化，讓走春不只是散步，更是一趟充滿探索與學習樂趣的輕旅行。

福州山公園交通資訊：

1.臺北捷運木柵線到「麟光站」，步行15分鐘可到達臥龍街199號對面福州山公園出入口。

2.公車：黎忠市場-搭乘公車路線15、15(區間車)、15(萬美線)、18、211、282、285、292、292(副)292(區間車)、3、685、72、902、902(區間車站名；青峰里站-搭乘公車路線237、294、295、298、611、673、綠11