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Tiffany結婚了！成首位少女時代已婚成員

藝點新聞Kate編輯整理

韓國女團少女時代成員 Tiffany，與演員卞約漢 27 日完成婚姻登記。卞約漢所屬經紀公司 TEAMHOPE 當天透過新聞稿表示，兩人基於對彼此深厚的信任與愛情，決定攜手共度餘生，並已完成結婚登記。「兩位藝人希望第一時間將這份喜悅告訴一直以來以滿滿愛意守護他們的粉絲。」字句間流露對粉絲的感謝與珍惜。

▲Tiffany與卞約漢(圖/abs-cbn)

至於婚禮安排，經紀公司表示，目前尚未確定具體時間與地點，兩人正慎重討論中，未來可能僅邀請家人與親近友人，以簡單而充滿感恩之心的教會禮拜形式舉行婚禮。

Tiffany 與卞約漢去年 12 月曾分別透過個人社群平台上傳手寫信，公開兩人以結婚為前提交往的消息。兩人因 2024 年的韓劇《逆貧大叔》結緣，從合作夥伴發展為戀人，交往約一年半後修成正果。

Tiffany 自2007年以少女時代成員身分出道，2017年展開個人活動後，不僅推出多張個人作品，也跨足戲劇領域，出演《財閥家的小兒子》、《逆貧大叔》等作品，持續拓展演藝版圖。如今在人生新篇章上再添重要里程，也讓粉絲見證她從舞台走向人生另一段旅程。

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新聞來源：藝點新聞

影音/對美以聯軍展開多輪報復性攻擊 中東戰火升溫

▲戰火升溫中東情勢緊張。(圖/X網站)

綜合外電

為報復美以聯軍對伊朗的攻擊，伊朗也對美以聯軍展開多輪報復性攻擊，戰火迅速擴散。據以色列軍方通報，伊朗已發動三輪飛彈攻勢，涵蓋的範圍包括以色列北部、中部及耶路撒冷周邊。而波斯灣局勢也同步升溫，伊朗向巴林境內美軍基地發射飛彈，卡達烏代德空軍基地亦遭攻擊但成功攔截，卡達隨即關閉領空。沙烏地阿拉伯利雅德、科威特及阿聯都傳出爆炸聲或領空管制等措施，荷姆茲海峽出現大量軍事活動，葉門胡塞武裝宣布加入行動，黎巴嫩則是公開聲明維持中立，戰火升溫讓國際社會高度的戒備。

台61線南下283K標誌門架被撞倒塌！　已查獲肇事車輛要求回復原狀

【Lai傳媒、記者爆料網／周庭慶／台南報導】台61線南下283K北門路段標誌門架今（28）日凌晨疑遭大貨車擦撞導致牌面倒塌南下阻斷，短期無法恢復功能，該標誌為台84系統交流道行動點標誌，為防範用路人錯失下交流道，擬三階段復原，短期以豎立式珍珠板印刷臨時標誌牌面，預計明(3月1日)下午17時完成，中期以豎立式鋁板標誌牌面，預計3月6日下午完成，長期以門架式標誌牌面恢復。

 

台61線南下283K北門路段標誌門架遭大貨車撞塌。翻攝畫面

 

公路局雲嘉南區養護工程分局新營工務段表示，已前往學甲分局報案，並請佳里，麻豆，學甲等3分局協助調閱路口監視器，已找出肇事駕駛要求回復原狀。

 

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新聞來源：賴傳媒、記者爆料網

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李千娜捐《世紀血案》片酬遭慈林基金會婉拒！再度發聲

【Lai傳媒、記者爆料網/王傳文/綜合報導】女星李千娜因演出電影《世紀血案》及相關發言引發爭議，風波持續延燒。她日前發表聲明，不僅正式提出刑事告訴，也宣布將該片全數片酬捐贈給慈林基金會，盼表達歉意與反省。不過基金會28日回應，表示目前必須婉拒這筆捐款。

李千娜捐《世紀血案》片酬遭拒。（圖／費思兔文化）

李千娜捐《世紀血案》片酬遭拒。（圖／費思兔文化）

慈林基金會於林家墓園追思活動中說明，基金會宗旨在於豐富台灣人心靈、促進社會和諧與團結，而和諧與團結的基礎來自對歷史真相的理解與反省。對於《世紀血案》所引發的討論，基金會指出，台灣社會對相關歷史的認知仍有不足，甚至存在扭曲情況。

基金會同時表示，對李千娜願意面對歷史議題的態度感到安慰與欽佩，但對於她捐出演出酬勞的善意，目前決定婉拒，並期待她未來在適當時機參與基金會活動，運用自身社會影響力，鼓勵更多年輕人理解與反思台灣歷史。

對此，李千娜回應：「謝謝媒體朋友的關心，謝謝慈林基金會，也尊重他們的決定。」她先前在聲明中提到，開拍前導演徐琨華與製作人郭木盛曾說明電影將以「正義與希望」為核心，她所飾演角色著重情感與家庭面向，因而在受訪時產生認知偏差。她在記者會上提及「如果重啟可能會重新翻整這件事情，好像可能不是那麼嚴重，或者沒那麼恐怖」，相關言論隨即引發外界強烈批評。

她表示，隨著更多事實浮現，已深刻反省自身言行，原本希望透過捐出全部片酬表達歉意與承擔，未來也將以實際行動為社會帶來正向影響。

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影音/報復美以 伊朗彈道飛彈擊中巴林美國海軍第五艦隊總部

▲伊朗彈道飛彈擊中巴林美國海軍第五艦隊總部。(圖/X網站)

綜合外電

為了報復美國和以色列聯手發動預防性飛彈攻擊，轟炸伊朗德黑蘭等地方，稍早一枚伊朗彈道飛彈也擊中了位於巴林海軍支援基地的美國海軍第五艦隊總部。但根據《美聯社》的報導，隨著局勢緊張的升高，原本駐紮在巴林第五艦隊總部的所有美國海軍艦艇，都已全部駛往公海。

快訊／屏東男中彈倒地！警到場「他已明顯死亡」

【Lai傳媒、記者爆料網 金東天／屏東報導】

 

屏東萬丹今（28）日下午3時許傳出有民眾路倒，警方獲報到場後發現一名男子中彈，當場明顯死亡。警方立即封鎖現場進行勘查，初步調查無外力介入情形，現場查扣槍枝一把及子彈，由鑑識人員進行採證與鑑驗。

 

 

警方表示，本案已報請屏東地檢署檢察官相驗，後續將針對現場跡證及槍枝來源進行調查，以釐清案情。

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影音/玻利維亞軍機運鈔墜毀釀15死 民眾急搶錢

▲玻利維亞軍機運鈔墜毀釀15死。(圖/X網站)

綜合外電

玻利維亞一架空軍運輸機，27日從東部的聖克魯斯載送新印好的鈔票，不料卻在行政首都拉巴斯附近墜毀，並波及地面十多輛汽車，共造成15人死亡、多人受傷，但民眾卻無視死傷者，紛紛上前搶奪鈔票，玻國連忙出動防暴警察來驅散人群，維持救災的秩序。

彰化縣各界以追思音樂會 獻百合花 紀念二二八和平日

【賴傳媒、記者爆料網／曾厚銘／彰化報導】

  2026年彰化縣二二八和平紀念日活動，28日在彰化縣立圖書館前廣場舉行，以「和平共生 有愛同行」為主軸，由王惠美縣長及與會來賓於二二八紀念碑前獻上和平百合，透過祈福儀式表達追思之意，象徵歷史傷痛逐漸轉為自由、包容與希望的力量。

圖說:王惠美逐一獻花給228受難家屬表達關懷之意

  活動由社團法人彰化縣音樂河社會福利協會揭開序幕，演唱〈望春風〉及〈奇異恩典〉等曲目，以悠揚歌聲撫慰人心，將過往傷痛轉化為溫暖與前行的力量。隨後，由台灣基督長老教會和美教會陳榮祥牧師為受難者及家屬祝禱，期許未來以理解與包容拉近彼此距離，迎向更為和諧共融的社會。儀式中，縣長王惠美向二二八受難者家屬獻花致意，表達深切關懷與崇高敬意。

  王惠美表示，二二八事件是臺灣歷史上一段不可遺忘的記憶。提醒著我們，和平與民主得來不易；也提醒我們，必須珍惜彼此的理解與包容。歷史或許帶來傷痛，但唯有正視歷史，才能走向真正的和解；也唯有彼此尊重，社會才能更加團結。今年的紀念日，不只是為了追憶過去，更要用愛與包容化解對立，用理性與對話取代衝突，讓下一代能夠生活在更加自由、民主與和平的土地上。

  王惠美說，記住歷史，不是為了延續仇恨，而是為了避免悲劇再次發生。透過不斷努力與對話，臺灣社會正逐步走向理解與和解，這份得來不易的民主成果，需要我們共同守護。謹以最誠摯的心，向所有二二八事件的受難者致上最深的追思與敬意，願逝者安息，願臺灣平安，願和平長存。

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開學防腸病毒別只噴酒精　疾管署籲肥皂洗手防把病毒帶回家

【健康醫療網／記者林則澄報導】本周各級學校開學，衛生福利部疾病管制署指出，春節（2月15日至21日）期間，腸病毒門急診就診為1856人次，目前整體疫情趨勢雖仍處在低點波動，但後續因開學到來，可能出現緩步上升，因此提醒教托育機構與家長應提早啟動防治工作，避免腸病毒在校園與托育場域透過學童頻繁互動傳播，或隨學童帶回家中感染嬰幼兒。

春節腸病毒就診1856人次下降逾6成　疾管署提醒年後待觀察

疾管署疫情中心副主任李佳琳表示，監測資料顯示國內腸病毒疫情處於低點，但社區仍具傳播風險，第7周（2月15日至21日）門急診就診為1856人次，較前一周的5262人次下降64.7%，主要受春節連假期間多數門診休診影響，仍需持續觀察後續變化，所幸今年截至目前尚無腸病毒感染併發重症確定病例，而近4周實驗室監測顯示，社區流行型別以克沙奇A6型為多，其次為克沙奇A4型及克沙奇A16型。

開學互動頻繁　教托育與家庭同步做通風清潔消毒

疾管署指出，腸病毒傳染力強，除幼兒外，青少年甚至成人也可能感染，只是多數症狀較輕微，與感冒不易區分，為了降低校園與家庭交叉感染風險，教托育機構人員與家長應加強教導學童落實以肥皂正確洗手，並注意居家與學習環境的通風、清潔與消毒，而若幼童如經醫師診斷感染腸病毒，應在家休息並避免與其他幼童接觸。

酒精對腸病毒效果有限　疾管署籲用肥皂按5步驟洗手

疾管署副署長林明誠表示，酒精噴一噴或乾洗手，對預防腸病毒的效果有限，關鍵仍是用肥皂正確洗手，當幼童出入安親班、托兒所、室內兒童樂園等人口密集、互動頻繁場所後，返家或進食前、如廁後，應確實以「濕、搓、沖、捧、擦」5步驟洗手，降低把病毒帶回家的機會。

在環境消毒方面，疾管署建議平時定期使用濃度500ppm的含氯漂白水進行一般環境消毒，降低病毒在環境中殘留與傳播風險，比例為10公升清水加100毫升含氯漂白水。

赴越南帶幼兒旅遊要留意　出現重症前兆立刻送大醫院

針對境外腸病毒疫情，李佳琳副主任指出，中國大陸疫情持續下降但仍高於近年同期，另於日本、韓國、新加坡處低點或持平，香港則在低點呈波動上升。她也提醒，越南去年疫情嚴峻，今年初雖下降，但胡志明市與河內市疫情仍較多，且以病毒株EV71為主，若民眾近期前往且同行有嬰幼兒，須特別留意。

疾管署也呼籲，家中幼兒若感染腸病毒，家長應留意病程變化，一旦出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍、持續嘔吐、呼吸急促或心跳加快等重症前兆，務必立即送大醫院治療。

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腸病毒萬人就診！疾管署：疫情趨緩仍有傳播風險　2族群慎防重症

春節腹瀉就診8萬創5年次高！疾管署：逾8成檢出諾羅　3月仍須注意

資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67772

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2026台灣燈會在嘉義 全國花燈競賽成績揭曉 5組燈王備受曯目

▲「蚵寶破浪向前行」。（圖/嘉義縣政府提供）

記者蔡佳坊/嘉義報導

「2026台灣燈會在嘉義」全國花燈競賽評選結果出爐！全國各界282件作品同場競技，經2月26、27日兩天嚴謹的夜間及日間評選，評審團最終選出123件獲獎作品。其中最受矚目的5組「燈王」，結合科技互動與文化特色，展現台灣花燈工藝的非凡魅力。

嘉義縣東石國小師生創作的「蚵寶破浪向前行」驚艷全場，作品以複合材質細膩呈現海底生態，更導入觸控與感應裝置，民眾可親手觸碰360度旋轉船體，打破傳統花燈「只能看不能玩」的限制。

嘉義縣大埔國中小「義氣沖天 義馬當先」以寫實手法營造駿馬奔騰氣勢，並透過幾何拼貼展現嘉義在地山海特色，構圖穩健且燈光層次分明。

▲「躍動日昇 彩鳳呈祥」。（圖/嘉義縣政府提供）

嘉義市華南高級商業職業學校「躍動日昇 彩鳳呈祥」獲得燈王，作品巧妙融合原住民文化、台灣生態及阿里山特有日出雲海，骨架嚴實且裱布技巧精湛，將觀光宣傳與藝術理念完美結合。

大專社會組由聯合創作坊 「祥瑞神獸轉木馬」奪得獎項，作品氣勢雄偉、結構堅實，燈光配置均勻明亮，展現極致工藝技巧與優雅視覺效果。

機關團體組由法務部矯正署新竹監獄「童話」獲獎，燈座以糖果屋為主題，配色鮮明亮麗，成功營造夢幻親切的溫馨氛圍，生動造型特別吸引孩童目光，深受肯定。

評審委員表示，今年參賽作品數量與品質均在水準之上，特別是「親子組」與「機關團體組」參賽最為踴躍（合計逾200件）。

創作者們不僅在裱布、骨架等基礎工藝上下足功夫，更嘗試結合現代設計語彙與互動科技，讓花燈不再只是單向的展示，也能引起觀賞者共鳴。

嘉義縣政府教育處表示，本次獲獎的123件作品（含燈王、特優、優等、甲等及佳作）3月3日起至15日在台灣燈會競賽燈區盛大展出，邀請全國民眾蒞臨燈會展區觀賞，親自感受這場結合工藝、文化與創意的璀璨視覺盛宴。

2026台灣燈會禁止施放爆竹煙火　違規最高罰15萬

▲2026台灣燈會禁止施放爆竹煙火區域。（圖/嘉義縣政府提供）

記者蔡佳坊/嘉義報導

2026台灣燈會將在3月3日至15日隆重登場，預計吸引超過千萬名民眾前來參觀，為確保燈區公共安全、活動秩序及參觀品質，嘉義縣政府公告燈會期間禁止施放爆竹煙火管制措施，並同步公布禁止施放區域示意地圖，請民眾配合遵守。

縣府表示，燈會期間人潮密集，若施放爆竹煙火恐造成火災風險、驚擾人群或影響交通與維安，為維護民眾生命財產安全，依「爆竹煙火管理條例」及「嘉義縣爆竹煙火施放管制自治條例」相關規定，於會場及周邊道路劃設禁止施放爆竹煙火範圍，並公告自3月1日0時起至3月15日24時止，全面禁止在公告範圍內施放爆竹煙火。

嘉義縣政府將派員於燈區及周邊加強巡邏，若查獲違規施放爆竹煙火者將依規定處以3萬以上15萬以下罰鍰，提醒民眾不要以身試法。

「2026台灣燈會禁止施放爆竹煙火區域示意圖」以道路邊界明確標示禁止施放區域，請民眾詳加確認，營造安全、安心、歡樂的賞燈環境。

2026台灣燈會禁止施放爆竹煙火區域如下：
區域一：
太子大道以東（含道路）、博學路以西（含道路）、健康路以南（含道路）、縣道168號以北（含道路）。

區域二：
朴子三路以東（含道路）、太保二路以西（含道路）、縣道168號以南（含道路）、祥和一路（東段、西段）以北（含道路）。

嘉市自辦「2026世界棒球經典賽」戶外實況轉播　邀球迷3/5起中正公園熱情應援

▲嘉義市政府將分別在3月5日至8日共計辦理4場次「2026世界棒球經典賽」戶外實況轉播。(圖/嘉義市政府提供)

記者邱猷權/嘉市報導

2026年第六屆世界棒球經典賽（WBC）正賽即將熱血開打，從資格賽脫穎而出取得參賽資格的中華隊勢必再次點燃全台棒球熱潮。嘉義市政府特別規劃於115年3月5日至3月8日在中正公園辦理 「來嘉應援 贏戰世界」轉播活動，現場將設置大螢幕轉播賽事，打造最熱血的應援氛圍！

嘉義市長黃敏惠表示，在去年的資格賽中，中華隊一路奮戰到底成功晉級，這份Team Taiwan團結拚戰且永不言棄的KANO精神讓人感動不已。而為回應球迷朋友的期待，市府將再次舉辦 「來嘉應援 贏戰世界」轉播活動，邀請各位球迷朋友穿上應援裝備，齊聚中正公園，再次一起為中華隊加油！

▲嘉義市政府邀請球迷們於3月5日至8日踴躍前往中正公園，一起為中華隊熱情應援。(圖/嘉義市政府提供)

教育處長郭添財表示，本次世界棒球經典賽正賽，中華隊將分別迎戰澳洲、日本、捷克及韓國等勁旅，賽事精彩可期。市府也將連續四天辦理轉播活動，與市民朋友同步掌握賽事動態，期盼透過全民參與應援，凝聚城市向心力，也讓更多年輕世代感受棒球運動的魅力。

嘉義市政府本次的轉播活動分別在3月5日至8日共計辦理4場次，本次的轉播活動除提供400吋大螢幕直播外，現場也將限量發送加油棒、應援毛巾及飲料，並特別邀請職棒統一獅專業應援團隊進行現場帶動，包括專業主持人、應援團長及5位UNIGIRLS啦啦隊員，共同炒熱氣氛及辦理有獎徵答活動，打造最熱血的棒球派對，有關轉播活動辦理的日程及相關訊息，請球迷朋友密切留意「勇媽阿惠- 黃敏惠」臉書粉絲專頁以及嘉義市政府教育處臉書粉絲專頁。

轉播活動資訊：
3/5(四) 11:00｜中華隊 vs 澳洲
3/6(五) 18:00｜日本vs中華隊
3/7(六) 11:00｜中華隊 vs 捷克
3/8(日) 11:00｜中華隊 vs 韓國

影音/知本濕地捷地爾大火！陸空聯合強攻撲滅

知本濕地捷地爾大火！ 陸空聯合強攻控制火勢。（圖/台東縣消防局）

記者池文中、陳木隆/台東報導

台東知本溼地捷地爾區域2月26日傍晚驚傳火災，熊熊烈火在雜草叢林間擴大延燒，台東縣消防局、空勤總隊及林業保育署台東分署，立即出動人員車輛和直昇機展開陸空滅火行動，總計動員消防車32車次、警義消及林業技士93人次，以及空勤直升機2架次投水34噸、無人機2架次等各式消防救災裝備與資源，歷經26小時的合力強攻，成功控制61公頃火場，於27日19時07分完成任務。

台東縣消防局表示，特別感謝縣政府相關局處團隊，以及消防署、空勤總隊、林業保育署和所有義消夥伴在連假期間的鼎力相助，透過即時的陸空聯合調度，克服嚴峻的天候因素及地形環境的限制，成功迅速阻絕火勢蔓延擴大、確保知本溼地周邊及捷地爾地區的生態與居民生命財產的安全。

蔡正元挖出賈永婕昔「裸背廣告」　遭網友砲轟：低級阿伯

【Lai傳媒、記者爆料網/王傳文/綜合報導】台北101董事長賈永婕近來因公開談論民主議題，引發不少關注與討論。國民黨前立委蔡正元在臉書貼出她過去拍攝的大尺度廣告片段，並語帶諷刺地問網友「賈永婕跳舞美不美？」意外掀起網路論戰。賈永婕發長文反擊「真正應該被淘汰的，不是女生的青春，而是那種用物化女性角度看世界的舊思維」。

蔡正元分享賈永婕的舊廣告。（圖／翻攝蔡正元臉書）

蔡正元分享賈永婕的舊廣告。（圖／翻攝蔡正元臉書）

對此，賈永婕在臉書大方回應：「當然很美啊。那是我的青春。」她說明，當年擔任電器代言人，拍攝一系列家電廣告，穿著小可愛與短褲入鏡，風格青春、陽光且自在。她也笑稱，因年代久遠畫質保存不佳，「不然大家真的可以看到，那時候皮膚有多好。」

不過她強調，重點從來不是皮膚或身材，而是那段努力工作的歲月。「那是我的成長歷程，是努力工作的軌跡，是一個女生認真生活的樣子。」她直言，真正該被淘汰的不是女性的青春，而是用物化女性角度看世界的舊思維，並表示「我們活在一個民主自由的台灣，希望我們的心，也跟得上這個時代。」

蔡正元分享賈永婕的舊廣告。

蔡正元分享賈永婕的舊廣告。（圖／翻攝YouTube）

賈永婕還大方把當年廣告連結貼在留言區，笑說目前只找到幾支，「我記得還有很多個，大家也可以幫我找一下。」相關貼文曝光後，蔡正元的臉書也湧入大量網友留言，有人批評此舉失焦，也有人替賈永婕抱不平。蔡正元臉書也被網友灌爆轟：「你真的很低級」、「就事論事，而不是拿別人的外表、性別跟身材去做評論，這樣的人，沒有多高尚」、「你真的很沒品」、「反正你以後在牢裡也看不到了」、「我覺得很美，反而是你比較低級」、「低級阿伯」。

蔡正元分享賈永婕的舊廣告。（圖／翻攝YouTube）

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影音/開戰了!美以聯手突襲伊朗

▲伊朗首都德黑蘭28日發生大規模爆炸。(圖/X網站)

綜合外電

伊朗首都德黑蘭28日發生大規模爆炸，以色列國防部表示，以色列與美國協同進行，已對伊朗發動預防性飛彈攻擊，並正式關閉以色列領空，全國進入緊急的狀態，並在全國多個地區預先拉響防空警報，提醒民眾做好應對可能朝以色列發射的報復性飛彈。

杜汶澤坦言來台灣前不知228　盼珍惜每一口自由空氣

【Lai傳媒、記者爆料網/王傳文/綜合報導】藝人杜汶澤在228和平紀念日當天透過社群發文，分享自己對歷史與自由的看法。他坦言：「來台灣之前我根本不知道什麼是228。」並指出，正如許多台灣人未必了解香港的「721」、「831」事件，歷史的傷痕往往在不同地方重演。

杜汶澤坦言來台灣前不知228事件。（圖／翻攝杜汶澤臉書）

杜汶澤坦言來台灣前不知228事件。（圖／翻攝杜汶澤臉書）

杜汶澤表示，人類社會從未停止出現獨裁者，「人生很難，所以很多人覺得公義不重要」，但他強調紀念日存在的意義，是提醒世人曾有人在危難中挺身而出，展現人性光輝，也讓人仍願意相信「人類還是美好的」。

身在台灣的他寫道，自己珍惜「每一口自由的空氣」，感恩先輩付出的一切，也期盼在異鄉能看見黎明。他更直言，希望大家珍惜「世界上最後一個講中文的自由國家」，相關言論在網路上引發討論。

貼文曝光後，不少網友留言回應，有人認同其對自由價值的重視，也有人就其觀點提出不同看法。228和平紀念日作為台灣重要的歷史節點，每年都會引發社會對歷史記憶與當代價值的思考與對話。

杜汶澤坦言來台灣前不知228事件。（圖／翻攝杜汶澤臉書）

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74歲比莉夜襲信義區夜店　唱跳〈阿福羅火山〉炸翻全場

【Lai傳媒、記者爆料網/王傳文/綜合報導】資深歌手比莉推出新歌〈阿福羅火山〉，再度掀起復古舞曲熱潮。日前趁著連假夜晚，她驚喜現身信義區夜店，從樓梯一路跳進舞池，帶來經典歌曲〈什麼都不必說〉以及最新單曲〈阿福羅火山〉，女王氣場全開，瞬間引爆現場氣氛。

比莉到信義區夜店宣傳新歌〈阿福羅火山〉。（圖／環球提供）

比莉到信義區夜店宣傳新歌〈阿福羅火山〉。（圖／環球提供）

演出當晚不少歌迷早早卡位，甚至有人頂著爆炸頭造型到場應援。比莉看到滿場觀眾，親切揮手致意，還主動下場與民眾尬舞。她坦言自己已經很久沒踏進夜店，原本有些緊張，擔心年輕族群的反應。工作人員還貼心準備她最愛的炸雞翅替她打氣，所幸觀眾熱情回應，讓她徹底放下心中大石。

比莉到信義區夜店宣傳新歌〈阿福羅火山〉。（圖／環球提供）

比莉到信義區夜店宣傳新歌〈阿福羅火山〉。（圖／環球提供）

表演結束後，她一度因為音響聲量太震撼出現耳鳴，直呼現場實在太High、太炸。「表演完激動得想哭，沒想到有這麼多年輕人來看我，大家都會唱我的歌，真的很感動。」她透露演出結束後收到許多朋友訊息，稱讚她能跨世代受到喜愛十分難得。她也笑說當晚人潮擠爆舞池，差點沒空間跳舞。

隨著新單曲〈阿福羅火山〉反應熱烈，比莉展望新的一年，表示希望大家平安健康，也承諾會再接再厲，「一首接一首」帶來更多好作品。從經典到新作，舞台上的她依舊火力全開，再次證明資深藝人的魅力無可取代。

比莉到信義區夜店宣傳新歌〈阿福羅火山〉。（圖／環球提供）

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宜蘭縣長選舉 藍營初選吳宗憲勝出 張勝德：欣然接受鄉親決定

宜蘭縣長選舉藍營初選由立委吳宗憲勝出（右∕吳宗憲團隊提供）。議長張勝德表示欣然接受鄉親決定（左∕張勝德團隊提供）

記者陳木隆∕宜蘭報導

國民黨宜蘭縣長選舉初選結果28日揭曉，由不分區立委吳宗憲勝出！他表示，將即刻拜訪民眾黨參選人陳琬惠討論出整合的模式，在最短時間內，成立最強的藍白團隊。未能贏得初選的縣議會議長張勝德則表示，欣然接受宜蘭鄉親的決定。

吳宗憲說，台灣人民因為選舉，常常從團結變成分裂，這絕對不是民主該有的樣子，「我要對伙伴─宜蘭縣議長張勝德說聲：感謝，因為有你，我們共同創造民主的典範！我們從未互相攻訐、抹黑，而是用各自的方式爭取宜蘭人的認同，更一起擦亮民主聖地的招牌。」

吳宗憲表示，他會即刻拜訪民眾黨參選人陳琬惠，用最大的誠意、最深的敬意、最強的決心，討論出整合的模式，在最短的時間內，成立最強的藍白團隊，更要成為全國及未來的藍白合作示範區，惟有團結，才能贏下宜蘭、贏回台灣。

張勝德則說，欣然接受宜蘭鄉親的決定，也由衷感謝一路相挺的縣民朋友與團隊夥伴。「民主的價值，不在於誰贏誰輸，而在於我們是否願意尊重多數的聲音。」初選過程中，他與吳宗憲委員堅持「君子之爭」，沒有互相攻擊、沒有抹黑抹紅，沒有讓支持者彼此對立。

張勝德表示，雖然未能取得縣長選舉的門票，但他「服務縣民，不會因為初選結束就停止。」將以最大的誠意支持黨內提名人，「宜蘭需要的是團結，而不是內耗。既然制度已經做出選擇，我們就應該把力量集中，讓宜蘭往前走。」

高壓社會中很難專注當下？心理師揪「正念練習」常見誤區　助跨越落實瓶頸

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】正念療法近年逐漸受到醫療領域重視，常用於協助個體建立心理韌性。不過在高壓社會中要想「專注當下」、重新感受身心，為何又是說來容易做來難？台灣臨床正念學會理事陳冠儒心理師表示，民眾多將正念誤解為放空、正能量或正向思考，但正念真正強調的是以不批判、不急著否定的態度，關懷當下身心狀態，而非強迫自己必須樂觀或排除心中雜念。

結合心理學和腦科學　正念療法臨床應用廣泛

陳冠儒心理師分享，正念療法（mindfulness therapy）概念始於美國麻州大學附屬醫院卡巴金博士，其核心在於將傳統禪修觀念以世俗化的方式詮釋，並結合心理學與腦科學觀點，著重覺察身體與情緒的連動。臨床上常用正念療法輔助憂鬱症、成癮、失眠、慢性疼痛管理等治療，在國內外也已進入校園、企業、監獄等多元領域，應用範圍廣泛。

並非往好處想或徹底放空　心理師解析正念常見誤區

有網友表示，自己在焦慮時根本無法做到「放空」、「往好的方面想」，還有人因此對正念感到排斥。陳冠儒心理師提到，臨床同樣可見有患者因負面想法過多，被親友建議來學習正念，以導向「正向思考」，以上皆是常見的誤區。

他指出，正念是協助個體感知「人在這裡，但心去了哪裡」，最簡單的方式就是在感到緊張時，一手放在胸口、一手置於腹部，感受呼吸節奏變化與情緒起伏有無關聯。而「放空」更傾向於刻意忽略身心狀態，但問題仍在，與正念的意涵也有所不同。

正念如何發揮作用？覺察身心護健康

陳冠儒心理師說明，正念練習的過程中，大腦中負責決策與管理的前額葉會率先啟動，連帶影響杏仁核的反應。杏仁核就像體內的「警報器」，偵測到危機時便可能產生恐懼、焦慮、憤怒等；藉由覺察「危機感」有多少來自現實情境，又有多少源於內心，則有助讓情緒回穩。

正念也與腦島統合身心狀態的能力有關。像是上班族處在壓力環境時，身體可能早已有胸悶、口乾舌燥、關節不適等症狀，而大腦在忙碌下選擇忽略，身體只好持續加大力道向大腦釋出訊號，陷入惡性循環。正念練習的目的之一，正是幫助個體提早辨識身體反應、安頓情緒，就有機會避免長期壓力像「滾雪球」般影響健康。

「半途而廢」常見2原因　理解念頭湧現非壞事

陳冠儒心理師表示，初學者常以為「練兩天就該感到平靜」，也有人無法完全斷除雜念，便認定自己「沒做好」而感到挫敗，快節奏生活又讓人難以放慢腳步逐一調整，不少人最終因此放棄。事實上，「分心」正是此時此刻的身心狀態，能注意到這點本身就是一種覺察。與其急著壓制，不如留意或簡單記錄哪些念頭最常影響自己，看見思緒的走向、不隨之反應，注意力就能逐漸回歸當下。

對於身心困擾較嚴重者，若一開始即要求靜坐，則可能喚起不愉快的記憶或強烈情緒，反而增加不適，臨床上常採循序漸進策略，例如先透過五感接觸環境、緩慢行走或伸展，建立對環境的安全感。若本身有明顯疼痛或疾病，應先處理症狀，再依個人狀態調整練習形式。

為何「專注當下」這麼難？其實正念也可以很日常

陳冠儒心理師指出，演化心理學觀點認為，時刻評估環境中的潛在威脅本就是人的生存本能。但若是過度專注外在事物，大腦將長期處於高負載狀態，結合現今網路媒介持續爭奪有限的注意力，人們自然而然也就容易忽略了自己。

只要帶著正念的態度，其實也不必拘泥形式，刷牙、走路、吃飯甚至對話時都可練習。正念就像健身，偶爾練一練成效相對有限，放下「追求完美標準」的壓力，即便初期每次僅能維持三五分鐘，也值得給予肯定。

辨識真假「心靈課程」有撇步！在家自學留意這些事

近年部分心靈課程自稱採用正念觀點，背後卻可能意圖不軌。陳冠儒心理師表示，民眾可留意課程帶領者是否曾接受專業機構培訓，以及課程資訊是否公開透明，有無回饋或退出機制、必要時能否轉介至醫療機構等。像是「快速開悟」或「保證治癒」則屬於過度誇大療效的說法，應提高警惕。

另外，陳冠儒心理師提到，如果條件允許仍建議由專業人員帶領，根據個別狀況制定課程內容；若透過書籍、影片等自學，應認知他人的經驗未必適用於自身，別給自己太大壓力，若身心困擾仍未改善，也應及時尋求專業醫療協助。

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67773

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賈靜雯坦承變胖！海島放空之旅　笑喊「胖胖又瘦瘦都好」

【Lai傳媒、記者爆料網/王傳文/綜合報導】女星賈靜雯在社群平台分享一系列度假美照，並寫下長文吐露近況。她表示忙完年前工作後，刻意給自己一段徹底放空的時間，暫時遠離手機，把重心放在家人與大自然身上，直呼「對自己越來越自在」。

賈靜雯帶著家人到海邊度過悠閒時光。（圖／翻攝賈靜雯臉書）

賈靜雯帶著家人到海邊度過悠閒時光。（圖／翻攝賈靜雯臉書）

從曝光畫面可見，她帶著家人到海邊度假。戴著墨鏡、穿著休閒服與救生衣搭船出海迎著海風自拍，神情輕鬆愜意；另一組照片則是在金色沙灘上，孩子們開心玩沙踏浪，她靜靜坐在一旁望向大海，或抬頭欣賞層層堆疊的雲朵。湛藍海水與遼闊天空交織成療癒畫面，充滿濃濃假期氛圍。

她也換上細肩帶洋裝搭配棒球帽與墨鏡，在海岸邊隨性入鏡。無論側臉特寫或倚坐在海灘設施旁，都流露從容自在的氣質，展現歷經歲月沉澱後的優雅。

賈靜雯帶著家人到海邊度過悠閒時光。（圖／翻攝賈靜雯臉書）

賈靜雯帶著家人到海邊度過悠閒時光。（圖／翻攝賈靜雯臉書）

賈靜雯在文中坦言：「忙完年前的工作，就打算好好的讓自己放空，清空。我做到了！」這段時間沒有把時間花在滑手機上，而是認真陪伴家人體驗生活。她形容在大自然美景中沉醉，快樂的多巴胺彷彿在每分每秒分泌。

她也幽默透露因為心情放鬆而「胖了」，笑說「心寬體胖」，但並不在意，等假期結束再恢復上班模式，「胖胖又瘦瘦，都好！」字裡行間展現對身心狀態的坦然與接納。最後她寫下：「對自己我越來越自在！越來越不追求標籤底下的生活～能找到自己的節奏，真好！」讓不少粉絲看了也跟著感到療癒。

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新聞來源：賴傳媒、記者爆料網

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