記者張辰卿/台北報導
2025年世界壯年運動會(簡稱世壯運)於上個月剛落幕,這場比賽的精神一直在大家心中。全球壯年族群的運動盛會不僅是一場體育競賽,更是令人讚嘆的健康、活力與生命力慶典。來自五大洲、超過100個國家選手齊聚一堂,其中70歲以上高達20%,創下歷史新高。這樣的比例不僅反映了全球高齡人口的活躍化趨勢,銀髮族的表現更徹底顛覆了大眾對年齡與健康的刻板印象。從來自台灣的97歲選手唐成瑤奶奶水陸兩棲,勇奪五面金牌;95歲蒙古選手巴圖·薩根,以男子標槍45.7公尺的成績震撼全場奪金牌。其中最受矚目的是104歲的羽球爺爺林友茂,不僅擔任開幕式的跑聖火手,同時也是金氏紀錄認證的「全球最年長的羽球選手」,他開朗的說:「我的秘訣很簡單——唱歌、跳舞、聊天、多看美女、多刷牙。」。由此可知在日常生活中維持運動習慣、健康飲食、良好作息、正常社交,並且做好「勤刷牙」,高齡從此改為「樂齡」,因為每個人都可以選擇健康的生活,將健康的年齡停留。
口腔健康管理第一站
要擁有持久的健康與活力,不僅只靠運動與飲食。「從口腔開始的健康管理」,是現代預防醫學的新趨勢。越來越多研究指出,口腔健康與全身健康息息相關。因此,口腔健康的追求成為一種潛在的信仰,樂齡族開始重視日常口腔清潔的品質與科學性,特別是對於長者來說,牙齒的狀況往往直接影響飲食與營養吸收。
在這樣風潮下,台灣品牌「因特力淨酵素牙膏」,正悄悄成為許多樂齡族與健康族群的日常保養首選。因特力淨「食品級」、「可吞嚥」特色,成功抓住樂齡銀髮族與重視健康族群的目光。因特力淨不同於其他牙膏,不用發泡劑、不含氟、無化學藥劑,也因可吞嚥,讓不便漱口者能安心使用。
含鉛牙膏要避免 可食用級是首選
適逢近來多個國際知名牙膏品牌被檢出鉛、砷、汞等重金屬,引發消費者對口腔用品安全性的關注,因此主打「無毒、可食」的口腔清潔產品份外獲得青睞。在這個壽命逐年延長的時代,我們不再只是追求「活得久」,更應該追求「活得好」。身體健康不只是年輕人的專利,銀髮族可以充滿動能與活力成為樂齡族。而這份健康的力量,或許就從早晨一支好的牙膏開始。
2025年的世壯運已經落幕,但屬於每一位長者的精彩人生,才正要開始。這些銀髮族亮眼成績不僅改寫了賽事歷史,也證明了一件事:「高齡不等於衰退,健康是主動的選擇」。選擇健康的生活,讓年齡數字的增加成為多享受、多賺到的一年!這場世壯運,不只是運動場上的競賽,更是一次全民對健康觀念的深刻反思與提升。






▲職訓班學員帶領長輩進行互動遊戲。(圖/嘉義縣政府提供)
▲縣長翁章梁與氣象主播王淑麗共同宣布第二屆步道健行活動開放報名。(圖/嘉義縣政府提供)



















▲醫療長劉森永醫師指出,彰基骨科部關節置換團隊,2019年與2022年通過醫策會疾病照護品質認證。(圖/彰基提供)
▲骨科部陳志輝部主任表示,骨科部致力於關節照護。(圖/彰基提供)
▲物理治療師帶領活力健身操,教導現場民眾利用彈力帶做腿部訓練。(圖/彰基提供)
▲活動中特別邀請曾接受膝關節置換手術的病友現身說法,分享自身復健歷程與心路。(圖/彰基提供)
▲活動現場氣氛溫馨,病友與家屬踴躍參與,展現醫院對病友健康的重視。(圖/彰基提供)



▲彰化縣長王惠美感謝縣府同仁、校長、老師的努力,期望未來持續深耕健康促進政策,培養學童從小養成健康生活習慣,打造幸福健康城市典範。(圖/彰縣府提供)
▲彰化縣的健康推動成效不僅在獎項上有目共睹。(圖/彰縣府提供)
▲彰化縣為全國首創實施「含糖飲料禁入校園」政策的縣市。(圖/彰縣府提供)
▲本次捐贈行動由謝典林議長居中促成。(圖/記者蕭麗鳳攝)
▲此次捐贈的救護車配備最新一代緊急醫療器材,設計符合各類重大創傷與急重症患者的緊急處理需求。(圖/記者蕭麗鳳攝)
▲大幅提升彰濱秀傳紀念醫院在地區緊急醫療網絡中的運作效能。(圖/記者蕭麗鳳攝)
▲此次新車加入,將有效強化醫療機動力,讓更多民眾在第一時間獲得及時、妥善的醫療協助。(圖/記者蕭麗鳳攝)
▲大葉大學暑期華語營安排豐富的體驗課程。(圖/大葉提供)
▲大葉大學設計學系鄧婉玲主任(右)教國際學生寫書法。(圖/大葉提供)
▲到大葉大學參加華語營的國際學生開心展示書法作品。(圖/大葉提供)
▲大葉大學餐旅系教國際學生做台灣料理。(圖/大葉提供)
▲社頭鄉公所為提升行人通行安全與整體道路環境品質,持續積極推動多項交通建設與管理計畫。(圖/記者蕭麗鳳攝)
▲在「2處易肇事路口改善工程」部分,號誌加入社頭在地元素-芭樂及襪子。(圖/記者蕭麗鳳攝)
▲社頭鄉公所已規劃將市場旁、長春巷旁、車站前仁愛二路旁等3處停車場委外經營,導入智慧收費管理。(圖/記者蕭麗鳳攝)