【健康醫療網／編輯部整理】父母一直想為孩子處理生活上的雜事：叫他們起床、接送、提醒期限和該做的事、繳帳單、問問題、做決定、承擔責任、與陌生人說話以及面對權威人士等，孩子一旦被鬆綁而進入大學或職場時，可能會受到相當的驚嚇。他們將體驗挫折，感覺自己像個失敗者。而殘酷的反諷是，他們將無法好好應付這種失敗，因為他們向來沒有太多機會練習失敗。
過度教養的孩子 面對新環境容易手足無措
當一個看似身心完全健康，但受到過度教養的孩子上了大學，而且不知如何因應可能遇到的各種新狀況：和他對「乾淨」有不同認知的室友；要求修改報告，但不會具體說明哪裡「有錯」的教授；想參加暑期研討會或服務計畫，但不能兩者都參加的選擇……他們可能會面臨真正的困難，不知道如何處理分歧、不確定性、情感受傷，或者如何決策的過程。沒有能力處理事情——調適不安、思考選項、和某人詳談、做決定——本身就成為問題。
過度教養影響心理健康 難以建立獨立能力
凱倫．艾伯博士是中西部一所公立大學輔導與心理服務中心的專任心理醫師，她根據臨床經驗表示：「過度教養嚴重傷害了大學生的心理健康，使他們無法在向父母諮詢與獨立做決定之間取得平衡。」
她說明了自己會如何與學生展開會談。「剛開始他們會覺得，如果自己需要幫助，就應該立即與父母聯繫。從心理學來看，我們知道他們不是真的需要協助，如果他們可以熬過不知所措的苦惱與焦慮，基本上就是在練習這種技能，而且到了某個時間點就能學會自己解決。我會與學生一起練習他們尚未具備的批判思考、信心與獨立技能。但如果他們最後還是打電話或發訊息給父母，就不是以我對他們的期望來練習這些技能，這也意味著他們還是沒有獲得這些技能。」
父母如何回應求助 用提問取代直接給答案
我們並不是建議成年孩子永遠別打電話給父母。惡魔就在談話的細節裡。如果他們打電話來問問題、或不知如何做決定，我們是告訴他們該怎麼辦？或者，我們會仔細聆聽，根據對情況的認知問一些問題，然後說：「所以，你認為該怎麼處理？」
缺乏挑戰可能影響自尊 害怕失敗可能導致焦慮與憂鬱
在事事都需要求助的問題背後，潛伏的隱憂是學生無法自外於父母而建立自我。「當孩子沒有被給予空間，靠自己的努力通過考驗，便無法好好學習解決問題。他們無法學會對自己的能力保持信心，而這可能影響他們的自尊。從來不必奮鬥的另一個問題是，你就無從經歷失敗，而且對失敗、讓他人失望感到無比恐懼。低度自信和恐懼失敗，都可能導致憂鬱或焦慮。」艾伯說。
本文來源：《如何養出一個成年人 》，方舟文化
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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67928
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