記者黃俊育 / 桃園報導
2025台灣燈會12日正式開幕，（15）日迎來首個週六假日，截至當晚6時30分止，根據中華電信人流統計，已經湧入超過140萬人次參觀台灣燈會；A18與A19兩燈區，最高同時有近17萬人（不重複）在場參觀；高鐵站加上A18站，湧入大量遊客，最高則有近3萬人進出或停留。
▲機場捷運公司為加快民眾進出站，也機動取消刷卡，加快人潮疏散。(圖/桃園市新聞處 提供)
因應參觀燈會人潮，桃園市政府啟動緊急應變措施，機場捷運首先加開列車並加派司機員因應；高鐵公司則啟動人潮分流機制，疏導參觀燈會人潮。
此外，桃園市政府也啟動公路接駁，提供A16至A18、A19至A20往返交通服務，機捷公司與警察局也派員至現場引導乘客搭乘；同時，機場捷運公司為加快民眾進出站，也機動取消刷卡，加快人潮疏散；針對高速公路回堵車輛，則請高公局發布相關訊息，將車潮疏導至大園交流道，分散車流。
記者黃俊育 / 桃園報導
桃園市長張善政（15）日中午前往桃園區藝文廣場，出席「開漳聖王文化季遶境踩街活動」並鑽轎底，祈求好福氣。
▲蘇俊賓扶神轎參與遶境踩街活動。(圖/桃園市新聞處 提供)
張善政表示，景福宮於每年農曆正月請出開漳聖王神尊，透過遶境踩街打造獨具特色的宗教盛事，感謝所有參與的團隊、信眾及主辦單位辛勞付出，使這場文化盛事年年盛大、歷久不衰，桃市府將持續支持傳統民俗活動，祈求民眾福澤延綿。
副市長蘇俊賓參加遶境踩街活動時也表示，景福宮繞境文化已有百年歷史，不僅是宗教盛事，更是重要的文化資產，承載著桃園珍貴的歷史記憶，為地方文化注入更多活力，市府將全力支持這場文化盛宴。
▲景福宮主委簡征潭致詞。(圖/桃園市新聞處 提供)
景福宮主委簡征潭提到，早期社會以農業生產為主，民眾辛苦工作一整年直到除夕夜家戶團圓，過年期間才能夠休息，於是漸漸形成在正月舉行遶境的習俗，希望能藉此活動讓更多人了解在地開漳聖王信仰，歡迎市民至桃園大廟景福宮參香祈福。
文化局表示，本次遶境踩街活動邀請桃園在地鈞天社、懿樂軒、北埔採茶舞、溜冰龍、及扮仙 Cosplay。為讓更多年輕學子參與此項民俗活動，特別由莊敬國小協助邀請在地獲獎優秀學校團隊，包含北門國小扯鈴隊、莊敬國小太鼓隊、國術隊、北科附工舞獅隊、龍潭高中韻律體操、壽山高中康輔社等參與踩街表演，呈現桃園另類的年輕活力。
記者黃俊育 / 桃園報導
法國AI行動峰會落幕，法國總統馬克宏在峰會宣布將對AI投資超過1090億歐元，歐洲整體將投資超過3200億歐元，使法國繼美國及中國大陸之後，成為另一AI產業發展重鎮。桃園市府於峰會結束後，立即於14日會晤法國晶片設計國家隊SiPearl ，市府副秘書長金志聿率領經發局長張誠、智發會主委廖修武等市府同仁，與SiPearl團隊針對歐洲未來AI發展趨勢及未來與台灣相關產業合作進行深入交流。
▲金志聿與SiPearl執行長Philippe Notton 先生互贈禮物。(圖/桃園市新聞處 提供)
SiPearl公司於2019首輪募資時，投資者及包涵英商安謀(ARM)、法商訊源(Atos)、歐洲創新基金、歐洲投資銀行及法國政府(French Tech基金)等，是歐洲發展半導體供應鏈的重要佈局之一。桃園市政府於會中介紹桃園產業、交通、人才與生活環境優勢，為AI投資首選之地，SiPearl團隊對此表達高度興趣與合作可能性；SiPearl則針對甫落幕的AI行動峰會進行經驗分享，並就歐洲未來AI發展趨勢提出獨到見解。
金志聿副秘書長表示，全球AI產業正值快速發展期，法國政府更擴大推動，展現其在AI領域的雄心。透過與SiPearl交流，市府團隊深入了解歐洲AI發展脈動，並期盼能為桃園AI產業發展注入國際能量。
▲金志聿與Schneider Electric SE 接待大使互贈禮物。(圖/桃園市新聞處 提供)
會中，市府團隊表達桃園在AI產業發展上的優勢。桃園為全球最主要的AI伺服器生產基地，且位居台灣樞紐位置，不僅南北交通便利，也具備國際機場及完善的物流網絡；且生活環境良好，高素質人才供給充裕。團隊強調，桃園具備成為AI投資首選的所有條件，歡迎Sipearl等國際AI企業前來投資佈局。
Sipearl團隊並對桃園在AI產業發展的優勢留下深刻印象。Sipearl代表表示，本次會晤收穫豐富，對於歐洲與台灣AI產業合作的可能性感到樂觀，未來將積極評估桃園的合作機會。
桃園市政府表示，本次與Sipearl的會晤成果豐碩，不僅深化雙方對AI產業發展趨勢的理解，更為未來合作奠定良好基礎。市府將持續積極拓展國際合作，吸引更多國際AI企業投資桃園，共同打造桃園成為台灣AI產業發展重鎮。
記者樊德惠/綜合報導
苗栗和客家人元宵節的傳統民俗活動火旁龍，在2/12日(農曆正月十五日)元宵節當天熱鬧登場，之後有的火旁龍則是在2/14日(農曆正月十七日)進行了化龍返天，代表整個火旁龍的活動圓滿完成。
火旁龍活動是專屬於苗栗、客家人的一種元宵節慶文化的活動，清朝自大陸客家原鄉流傳至臺灣後，四、五○年代盛極一時，表演時一邊舞龍一邊燃放鞕炮，是珍貴的傳統民俗文化。據地方耆老表示，元宵節期間火旁龍，鞭炮火旁的越多，來年就會更旺，因此形成了苗栗客家地區每年最熱鬧、也最獨特的活動。
記者陳立驌/高雄報導
「114年度高雄市桃源區拉阿魯哇族聖貝祭開幕暨農特產品行銷記者會」由高雄市桃源區公所主辦，2月15日上午在高雄市蓮池潭意象廣場舉行。本次記者會重點介紹即將登場的拉阿魯哇族聖貝祭，並推廣桃源區的高山農特產品，邀請眾多媒體與產業代表參與，共同見證桃源區豐富的文化與農業特色。高市原民事務委員副主席陳幸雄、桃源區民代表會主席高清源蒞臨會場，高雄市立法委員林岱樺、許智傑、賴瑞隆、邱議瑩等團隊代表出席。
高雄市桃源區長杜司偉表示，聖貝祭（Miatungusu）將於3月1日與3月2日在高雄市桃源區桃源高中里美蘭部落及桃源里四社部落隆重舉行，這是拉阿魯哇族最神聖的歲時祭儀，承載著族人的信仰與歷史傳承。根據族人傳說，拉阿魯哇族的祖先在離開「日出之地 Hlasunga」時，獲得小矮人（Kavurua）贈與十二顆聖貝（Takiiaru），並囑咐族人每年舉行祭典供奉。聖貝象徵勇猛、狩獵、健康、平安與豐收，族人透過祭典向祖靈祈求族群的繁榮與庇佑。
杜司偉指出，今年的聖貝祭首日將於桃源高中里四社部落舉行，並於當晚舉辦族語音樂晚會，透過音樂展現族語文化之美。3月2日則在桃源里美蘭部落舉辦全族語聖貝祭，完整重現傳統祭儀，族人齊聚一堂，共同參與這場神聖儀式，展現對祖靈的崇敬與文化的延續。
此外，記者會也預告，布農族文化祭儀將於5月至6月舉辦，這場文化盛事將重現布農族的歲時祭典。布農族以小米種植為核心，族人每年會圍成圓圈吟唱「祈禱小米豐收歌（Pasibutbut）」，這首獨特的八部合音聞名國際，被譽為世界級珍貴音樂文化資產。文化祭儀中也將呈現狩獵祭、祈雨祭、射耳祭等傳統儀式，展現布農族對自然的尊敬與文化傳承。
活動現場同步推廣桃源區特色農產，包括金煌芒果、青梅、紅肉李、愛玉、咖啡與原生山茶等優質高山農產品。桃源區獨特的地理環境與氣候條件，孕育出風味獨特的農特產品，現場亦安排農特產品展示與試吃，讓與會者親身體驗桃源區的自然滋味。
杜司偉強調，此次記者會的成功舉辦，不僅讓外界更深入了解聖貝祭與布農族文化祭儀的重要性，也促進了桃源區農特產品的行銷推廣。未來，桃源區公所將持續推動文化與產業發展，讓更多人認識這片土地的獨特魅力，並共同守護與傳承珍貴的原住民文化。
記者蕭麗鳳/彰化報導
60歲的許先生末期胰臟癌，味覺異常轉變，吃東西一律覺得很鹹，食不下咽，體重在半年內從55公斤直線下降到38公斤。衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮表示，這是癌症患者常見的惡病質，透過居家醫療，每週1至2次的到宅看診，以中藥和針灸協助患者提升食慾，才有足夠的營養抗癌，味覺也慢慢回復。
住秀水鄉的許先生5年前胰臟癌手術，近1年竟擴散到肺部，又因肺炎住進加護病房，體重迭降了17公斤，瘦成皮包骨，出院後繼續標靶治療，但味覺異常，吃不下東西，身體越是虛弱無力，下肢萎縮，走路不穩，幾乎都躺在床上。他虛弱地說，不知道為什麼，東西入口就是很鹹，想要吃東西也無法吃。
▲黃鋒榮說，臨床上常發現許多癌友營養狀況非常不良，體重在6個月內下降5% 以上並合併倦怠無力、厭食、嗜睡、蒼白等，醫學上稱為惡病質（Cachexia），將加速死亡，這起個案就是很明顯的惡病質。（圖/彰化醫院提供)
黃鋒榮說，臨床上常發現許多癌友營養狀況非常不良，體重在6個月內下降5% 以上並合併倦怠無力、厭食、嗜睡、蒼白等，醫學上稱為惡病質（Cachexia），將加速死亡，這起個案就是很明顯的惡病質。
黃鋒榮指出，許先生除了是惡病質個案，治療伴隨的最大困難是味覺異常轉變，任何食物入口就像在吃鹽一樣，連甜的東西也會覺得是鹹的，這種味覺改變在新冠肺炎(covid-19)流行時特別引起注意，其實，很多癌症患者在化療或標靶治療後，也會出現這種情況。
▲黃鋒榮表示，許先生體力差，幾乎臥床，到醫院看診相當不方便，希望居家醫療，醫療團隊認為要改善惡病質的情況必須先讓許先生吃得下。（圖/彰化醫院提供)
黃鋒榮表示，許先生體力差，幾乎臥床，到醫院看診相當不方便，希望居家醫療，醫療團隊認為要改善惡病質的情況必須先讓許先生吃得下，因此除了西醫的標靶治療之外，另由中醫輔助治療，以中藥調理胃經及脾經，針灸足三里穴、豐隆穴、血海穴等穴位，修復味覺細胞，同時刺激下肢肌肉，1個月後，許先生感受到味覺慢慢恢復，也比較吃得下東西，下肢萎縮改善，體重已回復到40公斤，預期很快就能自行到門診就醫。
黃鋒榮說，照顧許先生的許太太本身是肺癌患者，10年前手術後近幾年雖再復發，但恢復得很不錯，2人先後罹癌，互相扶持，也都樂觀面對，這也是許先生罹患「癌王」能撐過5年存活期的重要因素。
許太太表示，讓丈夫居家醫療，醫師到家來看診很方便，對行動不便的丈夫也是比較安全，病況也好轉了。
黃鋒榮指出，巴氏量表低於60分都可申請居家醫療，該院中醫團隊出診不分遠近，只收取50元交通費用，其他都由健保給付，從臨床經驗來看，居家醫療的醫病關係通常更溫馨。
記者蕭麗鳳/彰化報導
為讓彰化縣內原住民朋友感受春節歡樂氣氛，並作為各族傳統文化維繫橋梁，彰化縣長王惠美、縣議員陳榮妹與原住民各族族人，15日上午在彰化縣原住民生活館一起喜迎新春，與會人員互道祝福，並藉此宣導各項政令，使族人深入瞭解政府的施政方針及對原住民族各項福利的重視與關懷。
縣長王惠美表示，原住民有16族，彰化縣很難得16族的原民朋友都有，且人口數持續增加，從上任時原住民人數是5,786人，現在增加到6,900人，成長近20%，感謝所有原住民朋友選擇彰化當作第二個故鄉，這次大家齊聚一起團拜迎新春，不僅讓大家有家的歸屬感，也祝福大家新的一年蛇年招財又進寶，蛇麼都如意。
▲彰化縣很難得16族的原民朋友都有，且人口數持續增加。（圖/記者蕭麗鳳攝)
王惠美表示，縣府團隊也積極推動各項福利政策，包括有原住民的生活扶助、就業補助、購屋補助、長照服務等，還有老花眼鏡、假牙補助、長青幸福卡、購屋補助等福利，也感謝陳榮妹議員長期以來對於原住民權益與福利積極爭取，也感謝長老及協會大家的齊心努力。
▲彰化縣長王惠美、縣議員陳榮妹與原住民各族族人互道祝福。（圖/記者蕭麗鳳攝)
王惠美指出，縣府團隊持續改造彰化，推動都市計畫，打造「一軸一環雙樞紐四引擎」，結合交通、產業與都市計畫三合一的方式來開發，第一期先規劃彰交特定區，未來規劃有新縣政中心、大巨蛋和產業園區，新的縣政中心將遷到線東路，期望透過都市計畫縫合新、舊市區，打通交通，銜接各鄉鎮更加方便，且將採區段徵收的方式來辦理，後續第二期、第三期還有和美交流道、員林交流道、北斗交流道，希望把彰化打開，讓彰化更加不一樣。
▲縣長王惠美縣府團隊的認同感很好，也有越來越多原住民願意來彰化居住。（圖/記者蕭麗鳳攝)
縣議員陳榮妹表示，看到很多來原住民朋友來參加這個屬於原住民朋友的日子，一起來迎新春，這是一個非常有意義也令人開心，這也表示很多原住民族人對彰化縣、縣長王惠美縣府團隊的認同感很好，也有越來越多原住民願意來彰化居住，彰化不只是福利好，氣候環境等各方面都很好，希望所有族人在彰化可以安居樂業，新的一年心想事成、事事如意。
▲縣府團隊也積極推動各項福利政策，包括有原住民的生活扶助、就業補助、購屋補助、長照服務等。（圖/記者蕭麗鳳攝)
王縣長表示，長青幸福卡不僅可以搭乘客運及火車，還新增了特約計程車服務。此外，積極打造友善托育環境，為0至6歲育兒家庭提供專業便捷的育兒資源。目前全縣已開設5處公設民營托嬰中心與7處育兒親子館，未來將逐年設立28處托嬰中心與18處親子館，歡迎族人多加利用。配合活動，現場由彰化縣警察局等13個單位組成服務團隊，對原住民的各項權益福利事項提供諮詢服務與宣導，讓原住民鄉親都能受到最好的照顧服務。
▲希望所有族人在彰化可以安居樂業，新的一年心想事成、事事如意。（圖/記者蕭麗鳳攝)
縣長王惠美指出，提醒大家，2025彰化月影燈季活動持續到3月2日，還沒來賞燈的朋友們，要把握機會，千萬別錯過，除了精彩的燈光秀以外，位於山下的美術館目前正展出「順天珍寶回娘家」特展，展出許多珍貴的藝術作品，等著大家來欣賞。
娛樂中心/綜合報導
中華音樂人交流協會2月14、15、16日情人節連續三天在台北小巨蛋舉辦『民歌五十演唱會』，超過50位歌手輪番演唱，三場票券完售。第一天由民歌教父-楊弦以歌曲〈江湖上〉開場，接著帶領大家合唱〈民歌手〉，為民歌五十演唱會揭開序幕，日前楊弦發行睽違近五十年的專輯「鄉.旅.詩.歌」，集結自1990年代開始、橫跨近三十年的作品。私交超過40年的「MIB三重唱」成員趙樹海、王夢麟再次合體登台演唱〈想你〉，葉佳修演唱〈思念總在分手後〉、〈再愛我一次〉等歌曲，情人節應景曲目為活動帶來浪漫的情歌氛圍。
民歌五十演會適逢王新蓮生日，與同月壽星葉佳修、陳秀男共同慶生。
民歌五十演唱會首日演出藝人後台大合照
木吉他合唱團左起：黃慶元、李宗盛、陳秀男、江學世、張炳輝、劉因國演出。
民歌時期唯一一組3人以上的重唱樂團-木吉他合唱團，繼民歌45後再次合體，一連演唱〈他們說〉、〈生命的陽光〉、〈拼宵夜〉、〈散場電影〉等歌曲，並說：「木吉他合唱團隨這趟列車也已經過了半個世紀，雖然我們不再年輕，但歌聲依舊誠摯昂揚，讓我們一起在這美好的時光裡，再次感受這些經典民歌所帶來的巨大魅力吧！」搭檔五十年的吳楚楚、張明智「清清楚楚二重唱」也為活動獻唱歌曲〈好久不見〉、〈你的歌〉以及新創作〈五十年〉。
蘇來(右)江念庭(左)演出。
曾入圍金曲歌后的江念庭相隔44年與老友蘇來再聚首，合唱《迎著風迎著雨》，蘇來另演唱自己的創作作品〈偈〉、〈讓我與你相遇〉。「大學城」第一屆重唱組冠軍林佳蓉遠從美國特地返台，與許淑絹合唱〈守住這一片陽光〉、〈瓶中信〉、〈雨中的故事〉，2人偕同大學城飛揚歌手凃佩岑、藍麗婷、丁曉雯、董運昌等人合唱〈飛揚的青春〉、〈神采飛揚〉，許淑絹說：「人生，能有多少五十年？感謝上帝的恩典，當年那愛唱歌的女孩雖已升格為阿嬤。」
葉佳修演出
丁曉雯
民歌邁入五十周年，不少民歌前輩離開人世，演唱會上「吉他詩人」董運昌演奏歌曲〈小雨中的回憶〉、〈我的思念〉，並透過影片悼念梁弘志、馬兆駿、潘安邦、施碧梧、劉藍溪、 陳雲山、潘麗莉、張弘毅、陳揚、李雙澤、郭宗韶 、鄧禹平、賴西安、彭國華、魯芬、黃大城、譚荃中、洪光達、鄭華娟、李泰祥、陳志遠、邱晨、 江明學、楊立德等音樂人。
眾歌手大合唱《民歌手》
第一天演唱會特別安排兩個懷念與回憶橋段，由馬玉芬演唱〈無人的海邊〉、王新蓮演唱〈匆匆地走過〉，再與馬宜中合唱〈風中的早晨〉致敬馬兆駿。潘越雲獨自演唱招牌歌曲〈天天天藍〉、〈野百合也有春天〉，天籟歌后齊豫演唱〈橄欖樹〉、〈七點鐘〉、〈一條日光大道〉，兩人再合唱〈夢田〉致敬三毛。
照片提供/中華音樂人交流協會
長期以來，中餐在海外食客心中留下的都是”便捷””外賣””酸甜”的刻板印象，而《舌尖上的中國（第四季）》以細膩的鏡頭語言，展現了中餐背後的豐富故事與東方哲學。從飄洋過海，到本土化改良，再到與異國餐飲進行深度融合，中餐在海外碰撞、交融之後激蕩出波瀾湧動的文化漣漪。
紀錄片中有這樣一幕戲劇性十足，在巴黎街頭，一邊是金髮碧眼的食客們用生硬的中文喊著”刀削麵”，一邊是在流動餐車裏，一位中國婦女正手持弧形刀片，將麵團削成柳葉般的面片，投入沸騰的湯鍋。從中國飄洋過海的傳統麵食裏，蘊含著三揉三餳的”中國功夫”，讓法國食客們品嘗到了傳承千年的正宗東方技藝。有觀眾在社交媒體上留言說：”看中國廚師做飯就像在看一場精彩的表演，他們的雙手仿佛有魔法，能讓普通的食材在短時間內變成美味的菜肴。”
除了正宗中餐的異國漂流，中餐文化正在世界的各個角落落地生根，與當地的飲食交融共生。東南亞的娘惹菜承載了中華餐桌的智慧與審美，每一種滋味都延續了華人對家鄉味道的思念。法國的米其林星廚艾德琳則展示了她的”中法混合”哲學：用中國炒鍋來烹飪法國名菜馬賽魚湯，用蒸箱取代平底煎鍋料理鵝肝，花雕酒替代法國黃酒製成紹興酒白醬，以鎮江香醋搭配桂皮成就黑醋醬……熟悉的食材、陌生的味道，來自中國的秘訣讓法國的食客享受到了味蕾的愉悅。
隨著世界各地共同歡度春節申遺成功後的首個春節，紀錄片《舌尖上的中國（第四季）》的熱播推動中餐在全球範圍內迎來新的熱潮。有外國觀眾感受到了濃烈的新春氛圍和多樣的美食文化，留言稱：”以前我只知道左宗棠雞、麻婆豆腐，看了紀錄片才發現，中國美食的世界如此廣闊。我要趁著’春節’去中餐廳，吃更多美味的中國菜。”
中國美食與海外美食的碰撞交融，不僅發生在餐廳裏，也滲透在了普通人的日常生活中。在法國的傳統市集，中國陳醋與義大利黑醋並肩陳列；在東南亞的各個國家，中餐廳正在經歷從”華人專屬”到”國民美食”蛻變；在美國的課堂裏，中餐成為一門學科，供全球學生瞭解、學習。
與此同時，中國正以更開放的姿態迎接世界。近期推出的外國人免簽便利化政策，讓來華”打卡”中國年俗成為新時尚。而《舌尖上的中國（第四季）》的播出，也將讓更多外國人對中餐產生濃厚興趣，推動他們親身踏上這片土地，在胡同裏品嘗剛出鍋的煎餅果子，在江南水鄉品嘗傳承千年的西湖醋魚，在川渝街巷感受麻辣火鍋的熱烈。
正如紀錄片中所說：”如果世界真有一張清晰的美食地圖，那麼一定沒有清晰的國界。”當法國食客用筷子夾起刀削麵，當矽谷精英的餐盤裏裝著上海拌餛飩，當英國的百姓愛上了”麻辣”與”魚香”，他們品嘗的不僅是食材經中式烹飪產生的交響，更是一個古老文明對生活的熱忱。
Hashtag: #舌尖上的中國
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記者蕭麗鳳/彰化報導
彰安國中美術班23屆畢業展「藝齋」即將登場，學生透過畫筆，展現內心及對週遭環境的關懷。這一場由學校師生共同策劃的第23屆畢業展—「藝齋」，自2月12日起至2月24日止於彰化市立圖書館展出。2月15日早上10點舉行的開幕式中，林世賢市長竭誠歡迎大家欣賞此一難得的藝術饗宴！
彰安國中校長曹建文表示，畢業美展是彰安美術班孩子三年學習歷程的展現，浸淫美術班三年，孩子的青春少注入獨有的成長元素─包括美學力、創造力、敏察力、表達力及關懷力等。美術班的課程規劃除了培養孩子的素描、彩繪、水墨、書法等基本功外，同時也融入多元的課程體驗，像手作繪本、皮雕、藍曬圖、版畫、室內設計、熱轉印等，不僅豐富孩子的視野，更蘊育創作的能量，也讓學生羽翼漸豐，在全縣及全國美術競賽中，年年都拿下優異的成績。
▲第23屆畢業展—「藝齋」，自2月12日起至2月24日止於彰化市立圖書館展出。（圖/記者蕭麗鳳攝)
今年展出百餘件作品，題材多元豐富，其中「畫出土地的故事」特別結合田野調查進行繪本創作，以版畫刻印在地圖像與文字，展現對鄉土濃厚的情懷；呼應聯合國永續發展目標SDGs的環保議題也是近來學生創作所關注的焦點，作品如：「龜束」、「保護海洋刻不容緩」、「何歸」、「特有種」、「不如龜去」等，展現學生對環境問題的關懷與反思；此外，「遊戲vs讀書」、「機餓派對」、「心囚」則流露出學生面對升學壓力與3C產品，內心所引發的糾葛，創意無限。
▲林世賢市長竭誠歡迎大家欣賞此一難得的藝術饗宴！（圖/記者蕭麗鳳攝)
林世賢市長指出，本次展出作品有跨國際環保議題，也有在地文化的鄉土情懷，更有結合蛇年應景的年畫素材，許多作品更跳脫平面框架，也包含立體作品，如彩繪皮雕椅、手作魔法小屋、彩繪宮庭扇等多元媒材；並強調，市立圖書館很高興能夠提供展現勇氣與創意的舞台，給本市未來的青少年藝術人才，也歡迎民眾來欣賞學生的作品，感受新世代的創作魅力。
▲今年展出百餘件作品，題材多元豐富，其中「畫出土地的故事」特別結合田野調查進行繪本創作，以版畫刻印在地圖像與文字，展現對鄉土濃厚的情懷。（圖/記者蕭麗鳳攝)
記者蕭麗鳳/彰化報導
台中新光三越驚傳嚴重氣爆，造成4死34傷的慘劇。在這場突如其來的災難中，來自彰基醫學中心急診暨重症醫學部的護理師蘇奕帆與郭芸亘，憑藉著專業與熱忱，在第一時間無畏危險投入救援，成功協助6名傷者，展現無畏無私的醫護精神，令人動容。
彰基總院長陳穆寬教授得知此事後，深受感動，特別在今天早上7:30 為患者開刀前，撥空前往急診室頒發10萬元百貨公司禮券獎勵，感謝兩位護理師的英勇行動，並強調：「這正是我們這幾年來努力重塑醫院文化所期望看到的精神 – 正直、熱情，與對生命的無私奉獻。」
▲彰基總院長陳穆寬（圖中）表示，這正是我們這幾年來努力重塑醫院文化所期望看到的精神 – 正直、熱情，與對生命的無私奉獻。（圖/彰基提供)
總院長陳穆寬表示，感謝兩位護理師，他們的精神及義行令人非常感動。即使在今天禮拜六，他今天也是要開刀，二位護理師也上大夜班，所以利用開刀前再怎麼忙也要感謝他們，因為在那一天氣爆的現場，他們也不曉得下一步會再發生什麼危險的事情，所以能夠在一片瓦礫之中，不顧自己的安危，進行了包括CPR、打點滴及包紮等救人的工作，二位護理師的勇敢是自己所不及的。
陳穆寬總院長強調，這10萬元的獎勵金代表了感謝社會正能量的傳遞，因為比起二位護理師的義行，這一點獎金真的算是非常微小，但是也藉著這樣來發揮我們整個社會正面的力量，更期待醫護人員永遠是以救人為生命的第一職志。包括最近春節以後的病人潮，彰基全體3000多位護理人員是醫院和病人最大的支柱，讓彰基醫學中心的醫療量能夠維持足夠的力量，特別是在急診室的護理及醫療工作人員，他們承受第一線的壓力，更是值得我們敬佩。
▲彰基總院長陳穆寬強調，彰基的醫護人員不僅在醫院內拯救患者生命，即使在日常生活中，遇到突發狀況，也能不畏危險，挺身而出，這是最珍貴的價值。（圖/彰基提供)
急診魂上身，危難時刻挺身而出！當天，蘇奕帆與郭芸亘正值休假，相約至台中新光三越逛街。誰也沒想到，一場猛烈的氣爆突然襲來，伴隨著巨響與震動，現場陷入混亂。然而，在眾人驚慌失措之際，這對神雕俠侶檔卻沒有選擇離開，而是本能地衝向災難現場，投身救援。
蘇奕帆回憶：「當時我們只想著，我們是急診護理師，我們一定可以幫上忙。」因此，他與女友先發現澳門籍的鄧姓老夫婦，替鄧老太太施行CPR，同時為現場其他傷者進行評估與包紮，甚至協助重傷者施打點滴。從災難發生到救護人員全面接手，兩人在一片瓦礫中幾乎未曾停歇，堅守在第一線，為生命爭取時間。
醫院文化養成，培育有溫度的醫護！「這不是偶然，而是我們這幾年重塑醫院文化的成果。」陳穆寬總院長表示，面對這幾年醫療商業化以及人力欠缺的海嘯，彰基致力於塑造專業、正直、熱情的醫療團隊，不以賺錢為目的，讓醫護人員不只是執行職責，更擁有主動關懷社會的使命感。
他進一步指出：「蘇奕帆與郭芸亘的行動，不只是見義勇為，而是彰基精神-謙卑服事的表現。我們的醫護人員不僅在醫院內拯救患者生命，即使在日常生活中，遇到突發狀況，也能不畏危險，挺身而出，這是最珍貴的價值。」
獎勵不只是表揚，更是傳承精神！為了感謝這兩位護理師的英勇行為，總院長陳穆寬教授決定頒發10萬元禮卷獎勵。陳穆寬強調：「這筆獎金不只是對他們兩位的嘉許，更是希望傳遞一個信念—醫護人員的價值，不僅限於醫院，而是無時無刻都能成為守護生命的力量。」
這場氣爆帶來了無數傷痛，但在混亂與悲劇中，蘇奕帆與郭芸亘用行動詮釋了何謂醫者仁心。他們的故事不僅感動人心，也讓社會看見，當危難降臨，仍有一群人願意迎難而上，燃燒自己，只為點亮他人生命的希望。
記者邱猷權/嘉市報導
嘉義市於去年率先推動全國第一個「樂齡勇壯城」後獲得廣大迴響，為延續去年好評，今（15）日於嘉義公園射日塔前擴大舉辦「秀出健康勇壯走出不凡潮實力」走秀活動，市長黃敏惠也穿上時裝走上伸展台，聯手凱渥資深名模及專業秀導王聖芬，在崑山科技大學及崇仁護專師生協助下，帶領97位平均年紀63歲，其中年紀最長者為80歲，展現健康與自信，打造勇壯潮實力，並在青、銀共融間激盪出全新火花。
黃敏惠表示，嘉義市因應超高齡社會的來臨，積極推動「樂齡永壯城」計畫，從運動、音樂、藝文等多元面向，提升長者的生活品質，展現自我價值。黃敏惠以林經甫醫師提出的三力「體力、腦力、社會力」生活，勉勵長者，高齡不是負擔，而是人生精彩的延續，樂齡生活應當充滿自信、友善與溫暖。嘉義市將持續推動樂齡政策，讓每位長者都能活出自我，創造屬於自己的精彩人生。
▲崑山科技大學副教授王聖芬是「凱渥CatWalk」資深名模暨專業秀導，今日率領學生們為長輩細心打點。（圖/嘉義市政府提供）
衛生局長廖育瑋表示，本屆走秀活動以「青春活力」、「酷炫個性」及「優雅貴族」三大主題，特邀凱渥資深名模暨專業秀導王聖芬老師親臨指導，憑藉其專業的時尚觸覺與豐富的舞台經驗，為本次參與走秀的勇壯族注入嶄新魅力。勇壯族經過專業儀態訓練、站姿、服裝搭配等全方面走秀培訓課程後，都能突破傳統框架，登上伸展台充分展現自我特色，秀出健康與自信的全新風貌。並藉由此次活動號召更多市民重視健康，維持健康體態與個人形象，達到身心靈全方位健康。
本屆參加走秀培訓課程的學員官砡年表示，今年已74歲，仍樂於體驗新事物、持續圓夢，能夠上舞台走秀的機會非常難得，有專業師資訓練更不容易，經過一連串訓練，讓自己更能自信登台、展現自我。另嘉中退休校長、現年71歲的黃義春由太太鼓勵加入樂齡勇壯城系列活動，持續為自己的第三人生開拓新篇章，本次走秀的服裝也是與太太共同完成的穿搭造型，同組隊員為退休教育工作者，充分展蘊含文人風範的自信魅力。
衛生局提醒，健康與活力是勇壯人生的基石，樂齡勇壯城系列活動，傳遞正向生活態度，豐富勇壯族精彩第三人生。未來衛生局將持續推動多元系列活動，提供勇壯族找出專屬於自己的舞台，更期待更多市民一同參與，讓勇壯族精神傳遞至更多角落，邁向健康、樂活的幸福人生！樂齡勇壯相關活動訊息請至樂齡勇壯城專屬網站 (https://strong.chiayi.gov.tw/ )及「嘉市A健康」臉書粉絲專頁查詢。
記者蔡佳坊/嘉義報導
隨著春天的腳步接近，嘉義縣也迎來了花季。縣府文化觀光局特邀來自日本的人氣網紅娜娜，到嘉義拍攝觀光形象影片。娜娜表示，身為日本人從小就對賞花文化十分熟悉，來到嘉義發現花季美景太漂亮了，其實不一定要飛到日本，嘉義縣就是最美的花之國度！
文觀局說，從2月起綻放的阿里山櫻花，還有將於3月開跑的瑞里紫藤花，以及4至5月的黃花風鈴木與花旗木，都將為大家呈現一場視覺饗宴，每一位來嘉的旅客，都能沉浸在自然與浪漫之中，邀請全國民眾前來「慢遊嘉義，賞花浪漫」的饗宴。
▲3月的梅山瑞里紫藤花梅山瑞里紫藤花即將登場。(圖/嘉義縣政府提供)
嘉義縣長翁章梁指出，2月的櫻花正開花，3月的紫藤花即將登場，無論是與情人、朋友或是家人一起漫步在櫻花樹下，還是欣賞紫藤花垂落的浪漫氛圍，嘉義的春天將是您最美的回憶，而在4至5月，嘉義的淺山區以及平原區也有黃花風鈴木與花旗木可賞遊。
文觀局表示，櫻花與紫藤花的浪漫，黃花風鈴木與花旗木的金黃美景，讓整個春季都充滿色彩與生命力，無論拍攝美照，還是來喝杯阿里山冠軍咖啡、高山茶、品嘗山區美食，嘉義都是您的最佳選擇。
想了解更多旅遊資訊，只要加入慢遊嘉義LINE@ https://page.line.me/chiayitravel 就能馬上查詢。宣傳影片https://www.youtube.com/shorts/3hk8rXUx3Zs。
記者楊青琪/雲林報導
雲林縣政府15日在林內紙蝶生態地景園區舉行「114年雲林縣社區農村再生成果展」，展現社區的活力與創意，縣長張麗善並頒獎表揚26個傑出社區，期許大家更努力，推動農村再生3.0計畫，邁向淨零永續，讓雲林農村蛻變重生。
張麗善表示，雲林縣是推動農村再生計畫最多的縣市，迄今已經成功輔導154處農村再生社區，每項計畫執行率均達100%。縣府推動農再計畫是「從下到上」，由社區發起經過產官學研輔導，就社區產業活化、文化保存與生態保育等領域提出計畫。縣府城鄉處全力支持社區執行，提升農村產業價值，提高居民生活質量，保護生態環境，帶動社區發展，也創造社區亮點。
張麗善說，農村再生計畫成功協助社區產業從一級農業發展為六級產業，提升農業產值。縣府將持續推動農村再生3.0，將聯合國永續發展理念，及企業ESG責任，融入在計畫推動中，如推展農漁業資材循環經濟，節能減廢，實現淨零永續。
城鄉發展處長林長造表示，縣府自99年度與農村水保署共同推動農村再生計畫，至今成功輔導了154處農村再生社區，並在100至114年間爭取18億4567萬5000元的經費支持，透過百分之百的執行率，讓參與再生計畫的農村發展，產生實質改變與成效。
114年雲林縣的農村再生執行計畫核定212項計畫，涵蓋政府興建、文化保存、生態保育、行銷推廣等多個領域，總經費高達1億2081萬，核定計畫件數與經費均為全國之冠，也代表中央對雲林縣推動農村再生計畫的肯定。
城鄉處指出，今年農再成果展以「淨零農村・永續新家園」為主題。展示社區在推動低碳生活、發展地方特色產業方面的卓越成果。透過居民的辛勤耕耘與熱忱守護，通過創新與合作，將綠色永續發展與傳統文化相結合，具體化社區「永續」的理念。
記者張辰卿/台北報導
近年綠色商機大爆發，但所謂的永續商品認定，並沒有相關標準及審核單位，有鑑於此，擁有超過800家企業會員，跨越110個業種的社團法人台灣連鎖加盟促進協會，於成立30周年特邀雲智永續策略輔導顧問團隊，共同成立《U-PING優品集》永續商品平台，輔導會員企業及各產業組織，透過專業輔導及國際認證，讓企業服務及產品永續化，提升企業永續競爭力，成功對接綠色商品新市場。
▲行政院龔明鑫秘書長呼籲企業綠色採購支持永續企業。(圖/雲智永續策略公司提供)
《U-PING優品集》永續商品平台，於2025國際連鎖加盟大展開幕典禮上首次亮相，除了由加盟協會吳永強理事長及ESG委員會李俊雄主委邀請首批12家輔導中的廠商上台合影外，行政院龔明鑫秘書長特別於致詞中提到，台灣以永續及AI數位雙籌轉型，有助提升企業韌性及開創綠色商機，這是目前政府各部分都應該給予支持的，更希望聯合輔導基金及信用保證基金，可以給予從事永續企業在資金上最大的協助，另外在2月14-17日展會期間，於大會舞台區也將展示首批永續廠商，包含永續餐飲及服務：青青國際婚宴餐飲集團、星馬快餐、灑椒麻辣鴛鴦鍋、冠廚食品、元進莊、創鑫生機餐飲集團；永續禮品：鷹果咖啡、櫻島家、湛盧咖啡、台全珍豬；永續設備：幸福水屋、興龍機電等12家永續企業推動永續的相關成果與未來規劃，而本專案輔導單位「雲智永續策略」輔導團隊也會駐點，提供有意願發展永續市場的企業主輔導專案。
▲永續商品廠商(左起)冠廚食品、鷹果咖啡、櫻島家、元進莊、台全珍豬。(圖/雲智永續策略公司提供)
未來永續商品平台將分為永續禮品、永續旅遊、永續餐飲、永續服務及永續力報導等五大區塊，涵蓋各產業的永續商品及相關場域及服務，以綠色採購來直接給予永續發展的企業最大支持，並透過國際永續認證及集合式的採購平台，協助產業落實永續推動工作，並媒合永續合作夥伴，輔導團隊未來也會透過各企業的購買數量及內容物，製作成企業永續報告書的格式，提供給採購企業端，作為永續報告書撰寫的重要素材。
《U-PING優品集》永續商品平台 ：02-2756-3455 雲智永續策略股份有限公司。
記者黃俊育 / 新北報導
新北市中和秀朗橋北側區段徵收開發工程（後簡稱秀北區徵工程），包含高填土整地、道路開闢、公園設置、排水系統、污水系統及共同管道建置等，並採用低衝擊開發方式設計，減緩開發對自然的衝擊，是為新北市第一個低衝擊開發示範案，目前工程進度約達85%，並已優先開放8米寬的計畫道路，預計今年第二季完工，屆時秀山消防分隊將進駐，可有效縮短5~10分鐘的救災反應時間，完善中和秀山地區的消防救護系統。
▲秀北區徵案跨越中和、永和兩個行政區，緊鄰新店、靠近台北市景美一帶。(圖/新北市地政局 提供)
新北市長侯友宜今（15）日視察秀北區徵工程時表示，該案跨越中和、永和兩個行政區，緊鄰新店、靠近台北市景美一帶，又位於捷運環狀線秀朗橋站旁，雖然面積僅4.26公頃，卻是相當重要的區塊，過去秀北的開發延宕了20多年，如今市府團隊克服各種困難，把這塊低窪積水、環境雜亂且消防資源闕漏的區域，翻轉成為安全宜居的樞紐之地，民眾可經由捷運秀朗橋站銜接中和蘆洲線、松山新店線，亦可經由區內計畫道路銜接新北環河快速道路，交通相當便捷。
▲埋在地底的雨水積磚可貯留雨水再利用。(圖/新北市地政局 提供)
新北市地政局局長汪禮國指出，秀北區徵案原屬河川區低窪地，整片土地低於周邊道路約7公尺，開發前只能作為停車場使用，還有許多是未能利用的荒地，因此該案工程中相當重要的部分，就是進行高填土作業，為將資源有效使用並節約工程經費，地政局協調經濟部水利署，取新店溪清淤土石方做為填築土方；另為因應近年極端氣候以及短延時強降雨，本案作為本市第一例低衝擊整開示範區，透過雨水儲集系統將降水匯集至地底下的雨水積磚貯留，可作為公園景觀用水，達到回收再利用且兼具防洪防災的功效，並符合SDGs環境用水永續管理等4項目標，落實城市永續發展的理念。
▲侯友宜(右五)與秀北工程團隊合影。(圖/新北市地政局 提供)
汪禮國表示，秀北區徵案全區除了住宅用地，還有3座公園、消防用地、停車場等，其中消防用地將由新北消防局增設秀山消防分隊進駐，過去該區每逢救災救護任務得從周邊的分隊派遣，路程就得耗費15至20分鐘，秀山分隊進駐後救災反應時間將縮短5~10分鐘，為中和地區民眾的生命安全提供更多的保障。
記者黃俊育 / 新北報導
桃園市副市長王明鉅（14）日晚間前往1895乙未保台紀念公園，出席「台灣燈會在桃園─平鎮區燈會情人節主題音樂會」時表示，為響應2025台灣燈會在桃園，平鎮區公所別出心裁地在情人節的夜晚，於充滿詩意的公園中舉辦情人節主題音樂會，為市民朋友帶來一場浪漫溫馨的視覺及聽覺藝術饗宴。
▲大合照。(圖/桃園市新聞處 提供)
王明鉅於活動現場見證一對佳偶的浪漫求婚時刻說，自己當年求婚雖不及今晚這般浪漫，但同樣充滿真摯情意。他也特別提醒，情人節不僅是未婚情侶的專屬，更是已婚伴侶表達愛意的好時機，祝福所有在場民眾，無論是已找到理想伴侶，還是正在尋找摯愛的人，都能盡情享受情人節的浪漫氛圍。
▲一對佳偶的浪漫求婚時刻。(圖/桃園市新聞處 提供)
隨後，王明鉅與會貴賓及現場民眾一同欣賞光雕投影燈光秀。平鎮區公所表示，該區燈會以愛與團圓為核心，結合「平安樹」主題，透過動畫投影、高空光束、共創燈組、藝術光廊及染色牆面等光雕元素，營造獨特燈區風情。活動自2月12日展出以來，已吸引數千人觀賞，燈光秀每日夜間6時至9時每半小時展演一次，假日更規劃有市集、表演等多元活動，展期至2月23日，歡迎市民朋友一同參與。
▲「愛的小語」融入光雕設計投影呈現。(圖/桃園市新聞處 提供)
平鎮區公所進一步表示，期盼藉由本次音樂會讓市民在浪漫的燈光與音樂中，感受愛情的力量，並鼓勵大家在這個特別的節日裡，對家人、親人表達愛與關懷。音樂會活動前亦特別邀請市民朋友線上留言「愛的小語」，融入光雕設計投影呈現，讓活動更添溫馨氛圍。
記者黃俊育 / 新北報導
新北市環保局14日查獲安倉營造股份有限公司承攬新北市水利局二重疏洪道左岸加高工程，未依法檢具事業廢棄物清理計畫書送環保局審查核准即逕行營運，已違反廢棄物清理法第31條規定，環保局依法告發，最高可處新臺幣300萬元罰鍰，並責令限期改善，屆期未完成改善，按次處罰。另有遭非法掩埋廢棄物情形，已涉及違反廢棄物清理法行政刑罰，將釐清行為人並移請檢查機關偵辦。
▲原疏洪道拆除後所產生混擬土塊及瀝青之營建土石方（業者未依法檢具事業廢棄物清理計畫書送環保局審查核准即逕行營運，已違反廢清法，環保局依法告發，最高可處新臺幣300萬元罰。(圖/新北市環保局 提供)
新北市環保局14日午間接獲通報，五股二重疏洪道附近疑似有非法偷埋廢棄物的情事，立即派員前往稽查，經查係位於新北市五股區成泰路一段98巷，為安倉營造股份有限公司承攬新北市政府水利局二重疏洪道左岸加高工程。
環保局表示，該公司屬應檢具事業廢棄物清理計畫書之公告事業別，卻未依規定檢具事業廢棄物清理計畫書送本局審查核准即逕行營運，已違反廢棄物清理法第31條規定，本局已依法告發，最高可處新臺幣300萬元罰鍰，並責令限期改善，屆期未完成改善，按次處罰。
稽查員同時於現場查獲有非法掩埋廢棄物情事，將調閱監視器釐清進出車輛及行為人，因本案已涉及違反廢棄物清理法行政刑罰，將依廢棄物清理法第41條、第46條規定移請檢察機關偵辦。
水利局表示，有關業者違規行為，後續亦會釐清行為人並將逕依工程契約規定，針對工程承包業者開罰新臺幣12至14萬元、針對工程監造單位開罰新臺幣2萬餘元。
▲遭非法掩埋廢棄物情形，已涉及違反廢棄物清理法行政刑罰，將釐清行為人並移請檢查機關偵辦。(圖/新北市環保局 提供)
該公司說明，工程施作範圍全長約為4公里，施工期間會將原本的疏洪道拆除後再新建較高的土堤及防洪牆，以符合200年防洪水位高。工程施作所產生混擬土塊及瀝青之營建剩餘土石方，會至工程結束後再將其清除，而平日作業產生之生活垃圾則委由合法清除機構清除。後續會盡快將事業廢棄物清理計畫書送環保局審查，並會配合環保局調查，提供監視器畫面釐清非法棄置的行為人。
環保局強調，自108年新北市成立環保稽查重案組，決心剷除非法破壞國土不法分子，集結環、檢、警、調各方力量成功整頓五股垃圾山，翻轉為五股夏綠地並成為市政典範。本次再次接獲陳情五股區有非法掩埋廢棄物情事，環保局決不容許類此事件發生，除依法查處外並呼籲事業應確實遵守廢棄物清理法，切勿心存僥倖，為非作歹。
民眾若發現有污染情事或可疑不法清運車輛機具，亦可立即撥打1999市政服務專線，以利稽查員第一時間掌握污染情事，迅速查緝，打擊犯罪。
「你是否知道，全球約有60%的女性在更年期會因荷爾蒙失調而面臨情緒失控、睡眠障礙等問題（註1）？然而，大豆異黃酮和瑪卡這兩種天然成分，已在多項研究中證實對於改善這些問題具有顯著功效（註2）。中醫典籍《黃帝內經》中強調，平衡陰陽乃健康之本。今天，讓我們一起深入探討如何透過科學與天然補充品，幫助荷爾蒙恢復穩定，重拾生活的美好。」
參考文獻
你是否曾經感到情緒波動劇烈，甚至無法入睡？這些看似偶然的症狀，可能都與荷爾蒙失調有關。荷爾蒙在身體中扮演著「調節者」的角色，掌控著情緒、代謝、睡眠、免疫功能以及生殖健康。研究顯示，荷爾蒙失調可能增加慢性疾病的風險，例如骨質疏鬆、心血管疾病及肥胖（註1）。《黃帝內經》中提到：「陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始」(註2)，即人體需保持陰陽平衡，才能達到最佳健康狀態。當荷爾蒙出現波動時，身體就像失去了平衡的鐘擺，導致一系列健康問題。
現代生活中，壓力、不良飲食和缺乏運動都是造成荷爾蒙失調的主因。生活方式與壓力管理對於荷爾蒙的穩定尤為重要（註3）。更年期女性尤為脆弱，常見症狀包括熱潮紅、情緒低落及失眠。此外，荷爾蒙不平衡還會影響皮膚的健康，使膚質暗沉、易長粉刺。這些變化對生活質量有著深遠的影響，亟需重視並尋求平衡之道。
要想有效平衡荷爾蒙，必須從日常生活中入手。選擇適當的飲食、增加植物性營養素的攝取，如大豆異黃酮與瑪卡，可幫助體內系統恢復穩定。然而，無論是天然食材還是補充品，都需適量補充，避免劑量過高導致副作用。總之，荷爾蒙的平衡與健康息息相關，理解其重要性將有助於全面提升生活品質。
當提到改善荷爾蒙平衡時，大豆異黃酮常常成為熱門話題。它是一種植物性雌激素，存在於大豆及其製品中，其化學結構與人體雌激素相似，因此能夠輕柔地調節體內的雌激素水平（註4）。這使它特別適合更年期女性，幫助減輕熱潮紅、骨質流失和情緒不穩等症狀。然而，許多人對大豆異黃酮仍有疑慮，擔心其攝取可能導致乳腺疾病或干擾內分泌系統。
根據近年的系統性綜述研究，大豆異黃酮不僅沒有增加乳腺癌風險，反而對心血管健康具有保護作用（註5）。這些研究表明，大豆異黃酮在適量攝取的情況下，能夠平衡荷爾蒙波動並降低更年期相關疾病的風險。
不過，過量攝取異黃酮也可能對部分族群造成不利影響，例如甲狀腺功能異常者可能面臨風險。因此，專家建議每日攝取30至50毫克的異黃酮，並優先從天然食物來源（如豆腐、豆漿和納豆）中獲取，以避免因補充劑而導致劑量過高的問題。
大豆異黃酮的迷思逐漸被打破，科學證據證明它是平衡荷爾蒙的安全選擇。選擇健康飲食並適量補充，將能有效減少更年期的困擾，帶來身心的穩定與健康。
瑪卡，這種生長於秘魯安第斯山脈的根部植物，被許多人視為天然的荷爾蒙調節劑。它富含生物鹼、植物甾醇和多種礦物質，能促進腦下垂體與內分泌系統的協同作用（註6）。與直接補充激素不同，瑪卡的作用是透過強化身體自我調節的能力，幫助平衡體內荷爾蒙水平，從而提升整體健康。
一項針對女性的系統性研究指出，定期補充瑪卡能有效減輕壓力引發的疲勞感，並改善情緒波動（註7）。此外，瑪卡對於支持生殖健康也有顯著效果，特別是提升性慾及生育能力，這使它在許多地區被廣泛應用為「安第斯人參」。
然而，並非所有人都適合補充瑪卡。例如，甲狀腺功能異常患者應謹慎使用，因為瑪卡的碘含量較高，可能影響甲狀腺激素的分泌。一般建議從每日1克的劑量開始，逐步調整至不超過3克，並在服用期間注意身體反應。
瑪卡提供了一種自然、非侵入性的方式來促進荷爾蒙平衡。結合健康的生活方式和均衡飲食，瑪卡能成為現代人對抗壓力、改善內分泌問題的得力助手。
在調節荷爾蒙平衡的過程中，科學研究證實，大豆異黃酮和瑪卡的結合具有互補作用（註8）。前者提供植物性雌激素，有助於改善更年期症狀和骨骼健康，而後者則促進內分泌系統的自我調節，減輕壓力對身體的負面影響。因此，合理搭配這兩種成分，能有效支持荷爾蒙平衡，提升生活質量。
針對不同族群的需求，補充策略有所不同。例如，更年期女性可每日攝取30至50毫克的大豆異黃酮，搭配1至3克的瑪卡，幫助改善熱潮紅、情緒波動和睡眠質量。而運動愛好者或高壓工作者，則可透過瑪卡增強體力和專注力，並適量攝取異黃酮以穩定身體機能（註9）。
儘管大豆異黃酮與瑪卡是天然成分，但過量攝取仍可能引發副作用，例如甲狀腺功能異常或消化不適。因此，應避免依賴單一補充品，而是透過飲食搭配攝取足夠的營養素，如豆類、深色葉菜和堅果等食材。此外，個性化補充方案是未來營養補充趨勢，建議在開始補充前諮詢醫師或營養師，以確保劑量安全且適合個人體質（註9）。
透過正確的補充策略與均衡飲食，你將能更有效地平衡荷爾蒙，改善身心健康，迎接更美好的生活。
「《黃帝內經》提到：『陰平陽秘，精神乃治』，這句話強調了人體陰陽平衡對健康的核心意義。當荷爾蒙平衡被打破，身心就會出現一系列不適症狀。然而，現代科學研究表明，透過天然植物成分如大豆異黃酮和瑪卡，可以有效調節內分泌系統（註10）。」
這種中西醫結合的方式，正是預防醫學的最佳實踐。異黃酮柔和地平衡雌激素水平，瑪卡則支持腦下垂體功能，進一步促進全身協調運作。當你透過健康飲食與科學補充來調節荷爾蒙，便為身體建立了一道穩固的防護屏障，幫助遠離疾病風險，擁抱充滿活力與幸福感的生活。
現在，正是你啟動健康轉變的最佳時機。從日常生活的小改變開始，選擇平衡荷爾蒙的方法，讓自己不僅能擁有穩定的健康，更能迎接每一天的挑戰與美好。
| 項目 | 大豆異黃酮 | 瑪卡 |
|---|---|---|
| 來源 | 大豆、豆腐、豆漿等 | 秘魯安第斯山脈的根部植物 |
| 主要成分 | 異黃酮（植物性雌激素） | 生物鹼、植物甾醇、礦物質 |
| 作用機制 | 模擬並調節體內雌激素水平 | 支持腦下垂體與內分泌系統，促進荷爾蒙平衡 |
| 適用族群 | 更年期女性、骨質疏鬆或荷爾蒙波動者 | 高壓族群、運動愛好者、疲勞或壓力過大者 |
| 主要功效 | 減少熱潮紅、改善情緒波動、增強骨骼健康 | 提升體能、穩定情緒、改善睡眠與專注力 |
| 風險與注意 | 過量可能干擾甲狀腺功能 | 高碘含量，甲狀腺功能異常者需謹慎 |
| 建議劑量 | 30-50毫克/天 | 1-3克/天 |
| 科學支持 | 多項系統性綜述與臨床研究 | 系統性研究顯示對荷爾蒙平衡有效 |
| 中醫觀點 | 平衡陰陽，養護內臟氣血 | 強化身體自我調節能力 |
常見問題與回覆
問題1：荷爾蒙失調有哪些常見症狀？
回覆：
荷爾蒙失調可能導致多種症狀，包括情緒波動、失眠、易疲勞、月經不規律、體重增加和皮膚暗沉等。此外，更年期女性可能會出現熱潮紅、盜汗等問題。中醫認為，這與陰陽失衡有關，適當調整飲食和生活習慣能有助於恢復平衡。
問題2：大豆異黃酮對荷爾蒙有什麼影響？
回覆：
大豆異黃酮是一種植物性雌激素，能夠模擬並調節體內的雌激素水平，特別適合於更年期女性。它可以減少熱潮紅、骨質流失以及情緒波動等問題。建議每日攝取30至50毫克的大豆異黃酮，但應避免過量，以免影響甲狀腺功能。
問題3：瑪卡的主要功效是什麼？
回覆：
瑪卡能支持腦下垂體功能，幫助內分泌系統自我調節，對於緩解壓力、提升精力和改善睡眠效果顯著。特別是高壓族群和運動愛好者，可以透過每日1至3克的瑪卡補充，恢復體力和穩定情緒。不過，甲狀腺功能異常者應謹慎使用。
問題4：如何同時補充大豆異黃酮與瑪卡？
回覆：
同時補充大豆異黃酮和瑪卡是一種有效的策略，兩者具有互補作用。建議在早餐或午餐後補充大豆異黃酮，並在一天中另一個時間段補充瑪卡，以促進荷爾蒙的自然平衡。此外，優先從天然食物（如豆製品）中獲取異黃酮，並遵循建議劑量，避免過量補充。
問題5：補充這些天然成分有哪些注意事項？
回覆：
雖然大豆異黃酮與瑪卡是天然成分，但仍需注意劑量和個人健康狀況。孕婦、乳腺疾病患者或甲狀腺功能異常者，應在醫師指導下使用。過量攝取可能導致內分泌系統負擔，因此每日攝取應控制在推薦範圍內（大豆異黃酮30至50毫克，瑪卡1至3克）。
本文作者：草本上膳醫廚－黃子彥
免責聲明：本文所提供之信息僅供參考，並非醫療建議。在進行任何飲食或健康改變前，請先咨詢專業醫師或營養師。
文章來源：上醫預防醫學發展協會
【就你最天真!】兩成民眾相信撞三教授”牽手學術交流”
生活中心/綜合報導
近日，成大副校長深夜留宿女子香閨事件引發社會關注，副校長強調「基於科學專業學術諮詢」，此番說法引來廣泛的質疑與討論熱度。超思維市場調查有限公司-時事民調中心，於2025年2月13日早上9點至下午5點進行了一項民意調查，結果顯示，民眾對該事件的態度極為分歧，尤其是在關於「撞三」情境下的道德選擇上，民眾發表許多不同的看法。
民眾對副校長說法的看法：近六成不信
在調查中，58.1%的受訪者對副校長的「學術交流」解釋表示不信，認為深夜留宿行為難以僅以學術之名來辯護；而22.8%的受訪者則選擇相信這一說法，認為此舉可能確有學術背景。18.9%的民眾表示對此事件「沒有意見」，顯示部分民眾不對此爭議事件發表評論。
民眾質疑「深夜留宿」事件：強調家庭價值與道德底線
不相信的民眾普遍對事件表示強烈質疑，許多人認為「深夜留宿」行為難以接受，並強調「家庭才是最重要的」，反對這種不道德的行為。有些人幽默地回應，「天涯何處無小三」，顯示對情感糾紛的冷漠態度，但整體來看，大部分人認為這樣的行為無法被接受，並且對事件的真實性產生懷疑。
撞三情境的反應：71%選擇自願退出
問及若自己處於「撞三」的情況（無意間與他人擁有相同的第三者），71.1%的受訪者表示會選擇「自願退出」，強調應避免捲入情感糾葛。然而，也有部分受訪者表達了較為直接的態度，16.3%的人表示「撞下去剛剛好」，並認為這樣的情況本就無法避免；12.4%則表示會「搶過來」。
您發現自己可能「撞三」，您會怎麼做？
填空民眾反應兩極：道德堅守 vs. 輕鬆態度
結果顯示，受訪民眾的回應呈現兩極化。支持自願退出的人強調「家庭才是最重要的」，並指出「道德觀過不去」，認為情感糾葛應遠離家庭，以免造成麻煩；然而，也有受訪者認為「搶來也不會有什麼好結果」，強調這樣的行為往往只會帶來更多問題，而「無法接受當小三」，認為這樣的角色是無法接受的。令人意外的是，也有部分受訪者對「撞三」持較為開放的態度，表示「天涯何處無小三」，認為這種情況無法完全控制，「反正都不合法，講什麼先來後到」，顯示出他們對情感糾葛的態度較為獨特。還有受訪者以幽默的語氣回應，「三陽開泰 party time」顯示受訪民眾對於此觀點看法不一！
【超思維市調中心】
更多調查結果詳情:
https://metasurvey.com.tw/category/meta-survey/
【超思維-問卷小博士-學術問卷代發專家】
研究問卷調查請洽: https://www.drsurveydone.com/