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後山小調~開店 當然歡迎客上門

太魯閣橋一景。(圖∕溫富振攝)

春節期間各地風景區無不人滿為患,獨獨傅出太魯閣國家公園管理處遊客中心門可羅雀,引起關注,不免令人好奇,如此重要的充滿歡樂的民俗大節日,怎麼國家公園大門少了人氣?

原來該國家公園多年來春節初二至初四實施交通管制,一般車輛無法進入,遊客只能搭乘交通車遊園區,而第一站的太管處遊客中心遊客省略少人下車,直接殺到太鲁閣峽谷下幾個站賞景。

太管處遊客中心其實功能强大,不但有豐富的導覽資訊,附近也有步道可以走春,風景不殊,走累了品嚐遊客中心的簡餐咖啡或喝個下午茶,不一定非要進入大峽谷,也挺愜意的!所以囉,應該再想想春節交通管制辦法,讓遊客中心有人氣,畢竟,大過年,堂堂國際知名的太鲁閣,連遊客中心都少了人氣,實在說不過去。

其實,太管處可以在入口處設電子停車管制看板,春節進入遊客中心停車場依據停車位管制一般車輛,一進一出,秩序井然,可有效管制車流,當然,進入遊客中心的一般車輛不能再進入太鲁閣峽谷,如此管制措施,或可解決太管處遊客中心遊客稀少問題。(本文作者∕資深媒體人:溫富振)

營造新年新氣象 宜蘭市長帶隊清淨生活環境

營造新年新氣象,宜蘭市長江聰淵帶隊清淨生活環境。(圖∕宜蘭市公所提供)

記者陳木隆∕宜蘭報導

為宣導全民動手清淨家園的理念,宜蘭市長江聰淵17日率同市公所一級主管及一群志工到金六結環保公園進行新春巡禮,帶頭挽起衣袖清淨公園環境,為新牛年營造好的開始,並希望喚起市民維護家園衛生意識,也能起而行共同保有優質的生活環境。

宜蘭市公所指出,金六結環保公園及周邊環境,十幾年前是臨時性垃圾場,因長期閒置而環境髒亂,經公所積極爭取後,於2018年7月獲得國防部同意,進行環境綠美化工程,轉型為今日的「環保公園」,不僅為該市增添一處綠色空間,也吸引許多遊客的到訪。

又指出,從臨時性垃圾場變成環保公園,彷彿是點石成金一般,然而隨著造訪人潮的逐漸增加,市公所去年度在園區旁規劃停車空間改善工程並於12月完工開放,民眾不必再為找車位感到困擾,今年度也將在周邊陸續建造「公園有鹿」的主題公園,為市民再添煥然一新的休憩空間。

市長江聰淵表示,新冠疫情仍然嚴峻,市民朋友不可掉以輕心,仍應配合防疫措施,並加強自身免疫力,多到戶外活動筋骨,金六結環保公園即為首選。在新的一年,為營造更優質的生活環境,他會繼續率領公所團隊,秉承「城市再造、宜蘭永興」的理念,齊心為該市及人民打拼,一起讓宜蘭成為現代化的藝文、健康、樂活、智慧、花園城市。

關心地方交通建設 林佳龍視察新城橋

年初六開工首日,交通部長林佳龍與立委陳歐珀等人視察宜蘭交通建設。(圖∕立委陳歐珀服務處提供)

記者陳木隆∕宜蘭報導

大年初六開工首日,立委陳歐珀偕同交通部長林佳龍視察甫於春節前通車的新城橋,並致贈加菜金慰勞施工團隊,感謝他們克服困難,為用路人建造一座更安全、便捷的新橋。

「台7丁線14K+415新城橋改建工程」是宜蘭市往來員山鄉同樂、枕山、大礁溪地區的重要橋梁工程。因原有橋梁寬度狹窄僅有8米寬,車輛事故頻傳。立法委員陳歐珀於2015年8月邀請公路總局局長、四工處處長到場會勘,要求改建成16米寬雙車道汽機車分流的新橋,以維護用路人的安全。

新城橋改建工程於2016年年底辦理拓寬設計,歷經5次發包,終於在2018年8月決標,隔年2月開工。施工期間參與勞動部2020年度推動職業安全衛生優良工程金安獎,並獲得優等殊榮。

工程單位指出,施作期間為兼顧結構、行車、河防安全等情況,以及配合地方期盼,進行必要性工期調整,並且因應宜蘭地區連續降雨因素,積極督導廠商配合增加人力、工時及機具,克服困難全力施工,立委陳歐珀亦多次到場勉勵施工人員並關心工程進度,終於2020年12月31日達到階段性通車目標,並於今年2月6日全橋竣工,於春節前為用路人提供安全又便捷的交通要道。

迎接開學日 宜縣展開校園防疫大消毒

宜蘭縣進行校園防疫大清消。(圖∕宜蘭縣政府提供)

記者陳木隆∕宜蘭報導

迎接2月22日開學日的到來,宜蘭縣從17日起到21日進行大規模的校園消毒行動,避免新冠病毒入侵肆虐,為學子們確保安全、健康的學習環境。

宜蘭縣環保局指出,新型冠狀疫情在國際間蔓延肆虐,並且出現變種病毒,國、內外疫情仍然嚴峻,防疫工作不能鬆懈,縣長林姿妙於1月20日就宣布全縣防疫消毒大隊在人潮聚集點,進行預防性全面消毒作業。

現在春節連假結束且開學在即,為了讓師生更安心回到學校並確保校園環境衛生及完備防疫作業,防疫消毒大隊亦將校園防疫消毒列為重點,除周遭環境外,還針對寒假期間開放民眾使用的公共空間,如川堂、洗手台、廁所、遊樂設施等進行消毒。

17日是校園消毒頭一天,縣長林姿妙特別前往員山國小視察消毒情形,要求環保局與各鄉鎮市公所防疫消毒大隊,於開學前務必完成縣內116所高中職及國中小校園環境防疫消毒工作,以保障師生健康。

教育處表示,各校已於開學前成立防疫小組,並擬定防疫措施、備妥相關應急備用防疫物資,如:口罩、消毒酒精、額(耳)溫槍等,並且對教室內學生經常接觸的門把、桌面、電燈開關等,定時加強消毒,同時也要求各校設置相關門禁措施,請入校之訪客配合量測體溫與洗手,如有呼吸道症狀,須配戴口罩,以維持師生健康。

林姿妙強調,學子即將返校開學,各校一定要落實勤洗手、戴口罩及加強衛教宣導,並請家長主動關心孩子的健康,出門時也要量測體溫,學童身體如有不適請留在家中或儘快就醫。

佳興成長營 教導學員幸福比成功更重要

▲佳興成長營教導學員擁有全方位的成功。(圖/佳興成長營提供)

記者張辰卿/台北報導

女人總希望婚後能夠擁有美滿的家庭生活,陳媺雲亦是如此,婚後凡事以家為重的她,工作再怎麼忙碌還是把家裡及三個小孩打點十分妥當。

但,就在陳媺雲於工作和家庭忙的不可開交時,不自覺的壓力累積讓她忽略自已的身體和心理都已逐漸改變。有天先生要出門,經她主動詢問才知先生要參加朋友聚會卻閃躲帶她共同參與聚會,不禁讓陳媺雲生氣且羞愧,並向先生大吼著:「難道帶我出去很見不得人嗎?」之後,夫妻經常冷戰,整個家庭氣氛時常籠罩緊張。

直到有次陳媺雲參加同學會,她到現場沒多久就不自覺大吃大喝,忽然被同學一句話搞的非常尷尬:「陳同學,你怎麼變那麼胖?要注意健康喔。」她忽然驚醒及意識到自己的問題。再加上工作時常受到客戶不禁意的言語和眼光似乎都圍繞著她的體態,隨著次數愈來愈多,都讓陳媺雲感到愈來愈沒信心,心裡受到很大的挫折和傷痛,但她想說痛久也就麻痺了。沒想到,這樣的逃避心態卻讓她吃更多補足自我空虛,雖然想減肥也總是行動失敗,就這樣身材走樣到愈來愈離譜,心情更是好不到那裡去。▲ 要達成自我使命,才能擁有幸福競爭力。(圖/佳興成長營提供)

有天,陳媺雲想通了,她決心要改變自己,因為她看到一個好朋友在參加黃佳興老師的「佳興成長營」,友人在心理和身體的成長和改變都非常明顯,因此她參與課程希望能有改變的勇氣和動力。在課程中,黃老師問我最想改變什麼?陳媺雲表示:「我想改變我和老公的感情,我知道他最希望是我減肥,除了美麗之外,我想他是為了我健康著想,所以我希望半年內一定要從78減到58公斤。」就這樣,經由黃佳興老師生動的教導學員要擁有全方位的成功,就是要達成自我使命,才能擁有幸福競爭力,陳媺雲深深受到感動和認同。

在陳媺雲上完「佳興成長營」課程後,積極透過運動,調整飲食,規律作息,以漸進式方式瘦下來,陳媺雲表示:「我感覺身體變輕鬆,心情變的很開心,工作也有效率,從裡到外整個容光煥發,最重要的是回到和老公以前的快樂時光,小孩也變的很開心,原來下定決心改變自己,用正面開心的情緒面對生活時,幸福其實就在你手上,也印證黃佳興老師強調的幸福比成功更重要。」▲佳興成長營強調幸福比成功更重要。(圖/佳興成長營提供)

同時,陳媺雲寫了感謝卡片給老公,一邊哭一邊唸給他聽:「老公,我要謝謝你的付出和包容,在我加班的時候,你總是不辭辛苦的早點趕回家陪三個小孩,讓我安心工作。而且我記得生完第三胎剛退完麻藥,看到你坐在我身旁的一臉擔心,我知道你很關心我但卻不善表達,但我只會一天到晚數落你不好卻無視你的好,我現在想和你說,有你真好,我愛你。」老公看著陳媺雲這樣感性的表達,馬上深情溫柔安慰著,也經由這樣的改變和溝通,從此讓他們一家人能夠更開心正向過著美滿的家庭生活。

佳興成長營:https://sales-no1.com/portfolio-item/oconline/?aff=371

臺灣新冠2/17增1境外 共938確診 住院隔離降至50人

臺灣新冠疫情再添1境外移入病例。(圖∕中央流行疫情指揮中心)

記者楊淨嵐∕台北報導

國內COVID-19疫情17日新增1境外移入確定病例,截至目前共938例確診,其中9人死亡、879人解除隔離,住院隔離明顯降至50人。

中央流行疫情指揮中心今日公布國內新增1例境外移入COVID-19確定病例為案939的本國籍50多歲女性,長期居住美國(2019年6月自臺灣出境),去年10月17日曾出現喉嚨不適情形,10月21日在美國當地檢出COVID-19陽性後,於美國家中自主隔離,11月14日及18日兩次檢驗結果皆為陰性。

指揮中心表示,個案於去年11月27日返臺探親,入境後至住處居家檢疫,迄今無症狀;因出境需要,今年2月15日至醫院自費採檢,並於今日確診(Ct值35,次日再驗核酸為陰性,血清抗體IgM及IgG皆為陽性)。已掌握接觸者共12人,其中7人為同住家人,列居家隔離,5人為非同住家人,列自主健康管理。

指揮中心統計,截至目前國內累計168,862例新型冠狀病毒肺炎相關通報(含166,357例排除),其中938例確診,分別為822例境外移入、77例本土病例,36例敦睦艦隊、2例航空器感染及1例不明;另1例(案530)移除為空號。

又據指揮中心監測資料顯示,全球累計109,445,363例確診,分布於193個國家/地區;病例數以美國27,853,992例、印度10,925,710例、巴西9,921,981例、俄羅斯4,099,323例及英國4,058,468例為多;病例中2,424,264例死亡,以美國496,921例、巴西240,940例、墨西哥174,657例、印度155,813例及英國118,195例為多。

吉安鄉公所強化慈雲山禮儀環境  游淑貞祈求工程順利圓滿

吉安鄉慈雲山今天舉行修繕工程開工祈福儀式。(圖∕吉安鄉公所提供)

記者范振和∕吉安報導

花蓮縣吉安鄉公所今(17)日上午於慈雲山懷恩園區舉行「吉安鄉慈雲山懷恩(納骨)堂外牆及土地公神像油漆整修工程」開工祈福儀式,鄉長游淑貞在開工大吉之日,由殯葬管理所長劉美智、建設課長吳印浴等人陪同下,上香祈求工程順利圓滿。▲吉安鄉公所將為慈雲山土地公神像整修門面。(圖/吉安鄉公所提供)

今天農曆初六新春開工,吉安鄉公所立馬執行鄉政建設工程,為了延續慈雲山懷恩堂建物壽命,以及修繕長期遭風吹雨淋的土地公神像外觀,鄉公所接續去年納骨堂內部粉刷工程後,今年將翻新粉刷掉漆的納骨堂外牆,也希望為替慈雲山土地公爺爺換新裝迎賓,預計工期45天,清明節前完工後,整體禮儀環境將煥然一新。▲吉安鄉長游淑貞(中)關心慈雲山殯葬園區軟硬體設施。(圖/吉安鄉公所提供)

本次工程透過鄉公所第二預備金改善,以期提升殯葬園區設施,提供鄉親更友善的祭祖環境。鄉長游淑貞強調,工程期間會要求相關單位掌握工期與品質,維護公共安全,祭祀空間照常開放,並不影響民眾祭拜事宜,鄉公所同仁視鄉親如己親,將認真完備每個人「人生終點站」的軟硬體設施。▲吉安鄉慈雲山殯葬園區有不少地方需要重油漆修繕。(圖/吉安鄉公所提供)

殯葬管理所長劉美智說,吉安鄉公所承擔起「北區五鄉鎮」生命關懷禮儀作業,在鄉長指示偕同公所團隊努力下,持續規劃各項適性建設,從108年至109年陸續向上級單位爭取經費,獲得花東基金、內政部、花蓮縣政府經費挹注,分期分段整建火化爐具、空汙設備工程,也針對建築耐震進行詳評、涼亭及植葬區周邊設施改善、聯外道路改善工程、增設納骨牆水土保持計畫、周邊環境維護工作,投入殯葬相關工程,總經費高達1億2,232萬7,216元。

游淑貞感謝中央單位、花蓮縣政府、鄉代會力挺,支持慈雲山的項更新、改善計畫,更於109年度花蓮縣殯葬設施評鑑中,給予「優等示範公墓、優等火化場」的表揚鼓勵。因此,鄉公所計畫今年開始執行納骨牆先期整備,繼續爭取水保計畫、增設櫃位及神主牌位工程等,透過分年、分期、分項方式緩解零塔位的困境,以最大的誠心與力量,提供鄉親更尊榮的殯葬服務。

花蓮縣政府新春團拜 徐榛蔚感恩縣府團隊攜手打造幸福花蓮

花蓮縣長徐榛蔚(右六)率各局處長新春團拜。(圖∕記者范振和攝)

記者范振和∕花蓮報導

「花蓮是全國最幸福的城市!」花蓮縣長徐榛蔚今(17)日在新春團拜中,感謝各局處同仁堅守崗位,清淨花蓮,讓花蓮宛如人間仙境,她除了感謝還是感謝!▲縣長徐榛蔚致贈縣府職員工開運福袋。(圖/記者范振和攝)

今天上午就在聖閔醒獅團鼓陣、獅藝表演下,揭開了縣府新春團拜的歡喜序幕,縣府內外同仁齊聚縣府前廣場,拱手相互恭喜,徐榛蔚感謝縣府各局處過去一年的努力,期盼新的一年持續戮力以赴,將花蓮打造成為幸福宜居的城市。▲縣府員工新春團拜,相互恭喜、互道平安。(圖/記者范振和攝)

徐榛蔚感謝春節期間,維護花蓮合境平安的警消人員,讓全縣交通及治安暢通且安定;感謝衛生局及醫護人員堅守醫療崗位,結合民政、警政、衛政、社政等系統,讓防疫環節更加緊扣密實、周全到位。▲縣府新春團拜,廣場上湧現大批人潮。(圖/記者范振和攝)

為因應春節期間湧進的大批遊客,徐榛蔚也感謝環保局及各鄉鎮市公所清潔人員,在花蓮各大景點消毒,提升防疫能量,守護鄉親健康。她逐一感謝警察、消防、民政、社會、衛生、環保、教育、文化等各局處同仁,圓滿了花蓮農曆年節。▲縣府新春團拜,副縣長顏新章發放開運福袋。(圖/記者范振和攝)

徐榛蔚隨後開心地說,TVBS民調中心於春節前公布成績,花蓮縣在縣府同仁及鄉親共同努力下,施政滿意度勇奪非六都之冠、快樂指數創全台第一,感謝縣府團隊辛勤付出及全體縣民的肯定,期盼未來全體同仁能持續堅守崗位,每天不忘自我惕礪,戮力為花蓮鄉親服務,讓人民感受到實質的幸福,共同打造生活機能便利、適宜居住的幸福城市。▲縣長徐榛蔚感恩縣府團隊為打造花蓮成為幸福城市,共同努力。(圖/記者范振和攝)

徐榛蔚強調,花蓮擁有好山好水,人文風土富饒,加上農民們友善土地與用心耕種,造就許多優良的有機農產品,讓我們能吃的安心、用的安全,新的一年企盼大家持續攜手同心,共同維護這塊人間福地。她也期盼在新冠疫情期間,大家要多多關心身旁的人。▲祥獅獻瑞,縣長徐榛蔚遞贈紅包致意。(圖/記者范振和攝)

團拜結束後,縣長徐榛蔚、副縣長顏新章、祕書長張逸華分別拱手與縣府同仁互道新年快樂,並發放開運福袋、福橘及喜糖,祝福在新的一年裡事事如意、身體健康、平安快樂。

花蓮縣府防疫嚴格 春節旅遊繳出亮眼成績單

▲花蓮東大門夜市春節人潮洶湧,花蓮縣政府加強防疫措施。(圖∕縣政府觀光處提供)

記者范振和∕花蓮報導

花蓮縣政府重視新冠疫情對觀光產業的影響,春節前即要求觀光處協助各旅宿業、娛樂業、觀光各公協會加強宣導防疫,經各界積極宣導、全面配合,國人得以春節安心旅遊,讓花蓮縣持續保持全台旅遊首選美名。


▲不少遊客在太平洋燈會園區,選擇自己的生肖造型燈前合影。(圖/記者范振和攝)

鑒於疫情升溫,觀光處在旅遊服務中心、東大門夜市及太平洋燈會區等人潮聚集處都加強防疫措施,其中,花蓮太平洋燈會除取消開幕式及聚客活動外,嚴格實施實聯制、戴口罩、勤洗手、禁飲食、帶手機、量體溫及總量管制;在東大門夜市各出入口也設置管制時間,每天18時起至22時止,增設防疫管制人員,監測進入民眾體溫。強制逛夜市遊客配戴口罩,並禁止相關試吃或試用的行銷活動,對進入東大門夜市的人潮實施總量管制。

▲太平洋燈會在太平洋公園登場,園區內張燈結綵,一片喜氣。(圖/記者范振和攝)

儘管受到新冠疫情影響,經公協會理事長統計,春節期間花蓮縣旅宿業除夕住宿率6成、初一至初三住宿率達九成,初四住宿率七成五,另外在旅遊人次統計至初四為止,計北花線國道客運搭成量為1,899人次,花蓮各站車站吞吐量達17萬6千人次,鯉魚潭風景特定區遊客5萬人次、七星潭風景特定區4萬3千人次、東大門夜市因為防疫採總量管制為11萬9342人次,新開闢的台泥DAKA園區7萬1千人次,新天堂樂園40萬人次,太魯閣國公園5萬8千人次,遠雄海洋公園2萬3千人次,成績依然耀眼。

▲太平洋燈會內的造型富貴門,通往南濱海邊,最受遊客青睞。(圖/記者范振和攝)

觀光處代理處長張志翔表示,去年國際知名訂房平台Agoda網站「全球10大熱搜旅遊景點」,首度上榜的「花蓮」一舉衝上全球熱搜冠軍,在新冠肺炎疫情影響下,花蓮旅遊人次不減反增,而UUPON最新調查「2021國旅最想去那裡」,花蓮勇奪第一名,顯示花蓮在觀光的推動獲得國內外遊客的肯定與支持。

花蓮縣政府去年辦理的特色活動,如太平洋燈會、夏戀嘉年華、紅面鴨放暑假、太平洋靚彩節、金針花季等,均大受青睞,與觀光業界共同努力下,發展的精緻、深度旅遊,讓遊客來花蓮留得久、玩得慢、走得深,體驗「慢.精品.花蓮」的旅遊風格,已讓花蓮名聞遠近,今年持續推動各項觀光大型活動,可望讓花蓮更加站穩國際觀光平台。

打卡新地標 雲林高鐵站設置110年全中運「雲凌王子、蘭心公主」公仔

▲縣長張麗善歡迎全國民眾來雲林遊玩和「雲凌王子、蘭心公主」公仔拍照打卡留念。(圖/雲林縣政府新聞處-公共關係科提供)

記者季葳/雲林報導

雲林縣政府為宣傳110年全中運,縣府特地在雲林高鐵站前設置全運會吉祥物「雲凌王子、蘭心公主」公仔,迎接返鄉民眾及遊客,近日舉行揭幕儀式,縣長張麗善歡迎全國民眾來雲林和公仔拍照打卡留念。

張麗善指出,雲林縣睽違34年之後再次承辦全中運,縣府透過徵選,以最能代表雲林意象的布袋戲及雲林縣花蝴蝶蘭,打造融合布袋戲傳統文化與現代時尚的「雲凌王子和蘭心公主」,感謝雲林縣不動產開發商業同業公會支持縣政推動,協助縣府打造「雲凌王子」、「蘭心公主」景觀意象,成為雲林新地標。

近日揭幕儀式,縣長張麗善、縣議員黃文祥、陳俊龍、廖偉晴、黃美瑤、王鈺齊、雲林縣不動產開發商業同業公會理事長張登陸、虎尾鎮長丁學忠、虎尾鎮代會主席林嘉弘、縣府工務處長汪令堯、教育處長邱孝文、台灣高鐵公司雲林站專員吳貴英都到場參與,氣氛熱鬧。

縣府工務處表示,今年所設置的「雲凌王子、蘭心公主」公仔將永久設置在高鐵站前,讓來雲林遊玩的旅客步出高鐵站就能看到可愛的公仔,並可打卡留念,打造雲林觀光品牌形象。

開學在即 花蓮市清潔隊加強校園周邊消毒作業

花蓮市清潔隊進行校園消毒防疫作業。(圖∕市公所提供)

記者范振和∕花蓮報導

因應新冠疫情,全台各級學校延至本月22日開學,各學校嚴陣以待,花蓮市公所清潔隊員在明義等多校進行消毒防疫作業,花蓮市長魏嘉賢今(17)日向清潔防疫英雄致敬。

▲花蓮市長魏嘉賢(左)消毒防疫作業員致意。(圖/市公所提供)

今天是農曆年後第一天開工日,花蓮市公所清潔隊加強校園周邊消毒作業,魏嘉賢表示,其實清潔隊早在年節前已開始作業,特別針對全市公、私立高中職以下(含幼兒園)進行防疫消毒作業,希望學生們能安心迎接新學期的到來。

▲花蓮市清潔隊員在校園四周進行消毒防疫作業。(圖/市公所提供)

魏嘉賢指出,花蓮縣政府在1月22日宣布寒假期間禁止外人進入校園,現階段校園安全無虞,此次清潔隊員主要以校園周邊環境為消毒重點,畢竟這些地方是年假期間遊客常走動的路段。

▲花蓮市長魏嘉賢為在校園四周消毒防疫的作業人員打油加氣。(圖/市公所提供)

不過他仍要提醒每位學生,最基本、最重要的防疫措施仍是落實勤洗手、呼吸道衛生與佩戴口罩,由於寒假期間,每位孩子去過的地方不同,大、小朋友都應做好個人防護,才能保護自己與同學;未來還有二二八及清明連假,期望每位孩子這段期間平安健康。

▲花蓮市清潔隊進行校園四周消毒防疫作業時,先派員清掃大批落葉。(圖/市公所提供)

魏嘉賢提及,花蓮市清潔隊同仁從農曆年前的國家清潔週開始忙碌至今,不僅要清運大型廢棄物、市容清掃與清洗、年節期間累積的垃圾清運與分類外,還有許多重要地點的防疫消毒工作,請市民給予他們更多的鼓勵與支持。

清潔隊長吳慶展強調,今天若無下雨,即可完成全市42所校園的周邊消毒工作,讓學生能安心迎接開學的到來。

臺中市工藝師余美玲推廣賽德克族編織 進駐纖維工藝博物館開課教學

▲臺中工藝師余美玲在纖維工藝博物館開設賽德克族傳統編織教學課程。(圖/臺中市政府文化局提供)

記者李喬智/臺中報導

第二屆臺中市工藝師得主余美玲今(110)年進駐臺中市纖維工藝博物館,現場除展有精美作品外,為了讓編織美學更加地深入民眾生活,更規劃各式編織教學課程,喜歡編織工藝的民眾千萬別錯過!

臺中市政府文化局表示,第二屆臺中市工藝師共有三位工藝師獲得認證,其中,陶藝工藝師黃吉正及漆工藝師陳永興已於109年進駐港區藝術中心,工藝師余美玲今年開始進駐臺中市纖維工藝博物館B1纖藝星球1,現場除展示編織作品外,也規劃各式賽德克族傳統編織教學課程,歡迎民眾參觀體驗。

出身賽德克族的編織工藝師余美玲,小時候邊看外祖母編織,邊聽著部落有趣的故事,是兒時印象最深的記憶;921大地震之後,原本經營的美容事業大受影響,偶然聽到清流部落有社區媽媽在教傳統織布,決定拾起梭子學習賽德克族傳統編織技藝,並藉著小時候與外祖母對話的記憶,從學習傳統編織中,開始與自我文化的對話。


▲賽德克族的編織文化深受民眾喜愛。(圖/臺中市政府文化局提供)

余美玲表示,自己的原住民名字是Maluda Awi,Maluda是賽德克語「好了」的意思,但是賽德克族的織布文化不能僅僅是「好了」就可以,如果停下來,這個傳統織布文化便會消失。因此,在各界支持下,余美玲97年成立了「臺灣原住民編織發展協會」,除了默默宣達女性守護家庭的堅定信念,也靠著雙手,一絲一縷延續賽德克族千百年來的傳統工藝美學,藉由對原住民編織工藝之熱忱,持續地致力於編織工藝技術的推廣。

為了傳承賽德克族編織文化,也期望能在文化創意產業發光發熱,余美玲將彰顯原住民族群精神的彩虹橋圖案及代表賽德克族「祖靈之眼」的菱形圖騰,融合現代時尚風格,並依使用者習慣製作手機包、公事包等織品,廣受民眾喜愛。

文化局表示,凡設籍臺中市5年以上,且致力於工藝傳承、保存、發展及創新,具重大貢獻或優良具體事實之工藝創作者,均可以申請臺中市工藝師,第三屆臺中市工藝師今年預計5月受理申請,申請類別包括陶瓷、玻璃、金屬、漆、玉石、纖維及其他符合工藝創作所需的媒材項目,通過審查者,除將獲得「臺中市工藝師」之頭銜外,本局亦將提供為期一年駐館之機會及獎金新臺幣25萬元,希望透過遴選拔擢優秀工藝人才,拓展工藝創作與傳承教學的藝術媒介,並藉由工藝師駐館之機制,讓市民更容易接觸到工藝師的作品及創作歷程。

除駐館創作外,工藝師也規劃豐富多元的教學課程,內容主要為賽德克族編織教學,並依民眾編織技能程度分為初階及中階教學的平日班及體驗課程為主的假日班,平日班以基礎課程平織技法教學及較具難度的挑織技法教學為主,學員可以學習前置整經、理經及上機操作教學等,並選擇製作手環、頭飾或織布;而假日班則規劃體驗課程,包括手環、頭帶或靈鳥DIY等手作體驗,更多詳情可逕上余美玲facebook粉絲專頁(Maluda余美玲)查詢,歡迎民眾踴躍參與!

走.遊百岳紀錄 郊山之王劍龍稜

文、圖、影片/Atrip旅遊紀錄資訊 Sherry、編輯/GOTHE

講了很久的劍龍稜,本來覺得有危險性要請朋友帶,但剛好朋友沒空,加上上周走完雷霆峰整個自信心爆棚,就決定自己衝了!但還是有先詢問有爬過朋友的意見,但只得到了「一整路都緩上輕鬆啦」跟「我覺得鳶嘴山比較難」後來發現這種都是騙人的話…

我們8點左右到達南新宮停車場,發現車停的好滿,想說不是高難度郊山,怎麼這麼多人?好險幸運的剛好有車離開趕快補上。劍龍稜要從南子吝登山步道接過去,今天天氣很好,南子吝的緩上階梯走了幾分鐘就開始覺得熱,而且我好討厭走樓梯,大概五分鐘就開始不耐煩,好險步道不長,大概十幾分鐘就登頂了,南子吝山頂雖然不高,但也是面山面海的,展望很好,但預計要走個5.6小時(依照有爬過的朋友經驗),所以快速拍幾張照片就趕快往劍龍稜出發了,劍龍稜登山口前有2張我此生看過最詳細的警語,可能真的太多人沒有評估好自己能力跑來,然後一直發生意外出動救援吧,出發前查了一下發現劍龍稜的新聞真不少,還有出動直升機救援的,好難想像。

總之我們都已經做好功課,也確認過體力跟基本攀岩能力以及沒有懼高症(這趟3個人都有爬過百岳經驗,都走過6小時以上的山路,也至少爬過鳶嘴山),所以我們就出發了,一開始的路就是在芒草中陡上,然後一路陡上….根本不是朋友說的緩上…也不是雷霆峰攀岩可以幾秒上升5公尺那種陡,是有坡度一直上升會很喘的那種,而且連續,整路很少平路可以休息,加上今天很熱(哀鳳跟我說22度,但我巧克力都軟掉了!!!),走了2個多小時之後開始厭世,一直叫好熱,好想喝可樂(每次很熱的時候爬山都會有這個願望,其實在平地我是沒什麼在喝飲料的,朋友一直說要扛可樂來山上賣覺得會賺 ),好想吃剉冰,然後往前看今天的終點茶壺山有多遠,想想健腳朋友走5個多小時我,到底要走多久,就覺得生無可戀。

反正走了大概40分鐘左右開始下切,這段都是泥土地陡下,有拉繩但還是會滑,走到小溪後再開始往上攀登,到達稜線之後就是所謂劍龍的背脊,我也不分清楚是緩上或陡上,反正都是用爬的。

網友說鋸齒稜比劍龍稜再更難爬,我本人是沒什麼感覺,看起來就都是稜線,稜線很長很長,一開始覺得很好玩,後來覺得心累…畢竟都是需要小心走不能輕鬆的路段,旁邊也是下去就下去了,整段都需要手腳並用,我個人排名會把劍龍稜難度排的比鳶嘴山高,體力考量就差很多了,劍龍稜我們走的算快也沒什麼休息只有555峰吃午餐大概花了5’20(網路看到蠻多人走了7.8個小時的),鳶嘴山不塞車登頂只要一小時即可愉快下山,然後我可能比較不會找踩點,劍龍稜我覺得有些地方有點滑,有些踩點我也找不太到又硬上,鳶嘴山我覺得都蠻好踩很穩,但也有朋友覺得鳶嘴難劍龍稜很多,不知道為何意見如此不一致?

劍龍鋸齒稜這段有2個撤退點,一個是381峰,一個是555峰,就是大部分的人吃午餐休息的地方,555峰往後大概還有2/5路程,可以算一下時間評估一下體力。

到茶壺山之後一是真的很想下山喝可樂吃芋圓,二是發現時間蠻早的,想拼五小時下山所以走的很快(三是下山的步伐總是輕快),上山的時候有花一點時間等隊友,大約5小時20分到達勸濟堂,警語上面寫越野跑的高手2.5-3小時就能走完,我是完全不敢想啦,5小時20分已經很滿意,下次可以悠哉走就好(但我覺得如果發現有機會破紀錄可能還是會衝跟我上次抹茶山一樣 )

8:15左右南子吝步道起登
8:30左右南子吝登頂拍幾張照前往劍龍稜
8:58開始下切溪谷
9:09到達溪谷之後開始上攀劍龍稜
11:22到達555峰(依照三角點那張畫劍龍的牌子,555峰是劍龍背脊最高點)休息吃午餐,吃完前往鋸齒稜
12:30左右達到往茶壺山下切點
1:08到達茶壺山頂
1:22回到茶壺山登山口
1:33左右回到勸濟堂

其實只是喜歡爬山·投入的過程新視野引領著我∼不同的挑戰·不一樣的風景  Atrip life    IG:https://is.gd/9YppNg

後山小調~跳躍的童年

剎那的一躍,將成美好的回憶。(圖∕溫富振攝)

春節長假結束,大家趕著今天上班開工,至於退休族,生活如常,中小學寒假為了防疫再延長4天,可樂壞小朋友了,小孫說可以再多玩幾天,好開心!

寒假帶小孫到兆豐農場,看到牧場堆著草捲也十分好奇觸摸,爬上爬下,甚至試圖滾動,但力氣不夠大,只好齊聲歡呼一躍而下,留下跳躍歡樂的童年,他日將成美好的回憶。(本文作者∕資深媒體人:溫富振)

【2/14-2/20】十二生肖「牛」轉運勢必看!玥彤老師每週十二生肖運勢大解析

▲玥彤老師祝福大家都可以扭轉乾坤,在新的年都能心想事成。(圖/玥彤老師提供)

文/林玥彤

春節期間出遠門,十二生肖有什麼需要注意的特別注意的事項嗎?

2020年的低氣壓蔓延至2021年,今天讓玥彤老師從「財運、桃花、健康」三個角度解析您最新一週的十二生肖運勢,防範未然、小心謹慎好的運勢就從這週開始吧!

本週驛馬星、桃花星與財庫星的分布非常均衡,代表大家處於非常穩定的氣場。只要個別十二生肖的朋友都能掌握好以下十二生肖運勢分析的注意事項,玥彤老師相信大家都可以扭轉乾坤,在新年完成你的心願唷!

2月14日至2月20日的生肖運勢

本週屬「鼠、馬、豬」三個星座的朋友將有很好的運勢及貴人運。其中整體運勢最旺的是屬鼠的朋友,屬鼠的朋友雖然運勢很旺,但切記小心謹慎,別「大意失荊州」囉!屬豬的朋友本週將有很好的工作運,只要積極主動表現,將獲得同事、上司的青睞,成為別人眼中的「神隊友」;屬馬的朋友出現難得一件的【三合~寅午戌合】,未來的貴人就在其中,千萬要好好把握。

本週玥彤老師多加「心態」與「意念」分析,玥彤老師相信,開運方法與我們要準備什麼樣的心態與意念來面對接下來的一週運勢息息相關,心念思維會影響我們的行為,行為會養成習慣,習慣往往會造就我們人格、個性,個性與性格導致結果。因此【心態與意念】是改變結果最重要的要素。接下來就讓我們來開始每週的十二生肖運勢分析吧!

鼠:萬事大吉

財運★★★★★
本週屬老鼠的朋友,運勢十分旺盛,火的能量團團包圍,等於財、工作、事業上,執行領導力都將是如魚得水的一週,好好把握,忌恃寵而驕。

開運方法:白色,灰色。
意念:居安思危,深思熟慮,忌大意。

桃花★★★★★
桃花衝。結婚、有對象、單身者不管與你的另一半處於何種狀態,即使正處於冷戰、吵架或是被打入冷宮,這一週只要多花心思在另一半身上,彼此的感情可以得到加溫或是舒緩。

開運方法:紅色,紫色,粉色。

健康★★★★☆
保持平常良好的習慣,本週一切安好。

開運方法:黑色。

牛:平安無事便是福

財運★★☆☆☆
本週屬牛的朋友財運並沒有太大的高低起伏,屬於較為平穩的階段,只要不疾不徐、按部就班的便是福氣。

開運方法:黑色。
意念:不疾不徐,按部就班。

桃花★★☆☆☆
對於身邊的親朋好友,要保持微笑,擁有良好的互動,將讓你有好的桃花運勢唷!

開運方法:黃色,大地色,咖啡色,橘色,紅色,紫色,粉色。

健康★★★☆☆
健康上並沒有太大的問題,記得保持愉悅心情,健康就能萬事大吉。

開運方法:紫色,粉色。

虎:鎖定「目標或獵物」勇往直前,機會將會隨之而來。

財運★★★★★
細膩縝密的心思,搭配行動力與執行力,把每件工作、服務、才華都做到完美極致,財源將會隨之而來,也會備受肯定與嘉獎。

開運方法:黃色、白色。
意念:信心、穩重、精簡、果斷。

桃花★★★☆☆
男生:外部人緣拓展、公司內部互動或是感情對象,當以年輕女性朋友為主要拓展對象。
女生:外部人緣拓展、公司內部互動或是感情對象,當以中年以上的男性為主要拓展對象。

開運方法:男性以黃色、大地色、咖啡色、橘色。女性以白色、灰色。

健康★★★☆☆
健康狀況亮紅燈,可能會有胸悶不適情況發生。另外出門旅遊,切記注意車關及血光之災,開開心心的出門,平平安安的回家。

開運方法:綠色,八卦。

兔:忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。

財運★★★★☆
出現「傷官見官」的現象,這一週容易為了爭一口氣而明知故犯,如此一來就會容易錯失良機,所以千萬要更加小心謹慎!

開運方法:黑色,藍色。
意念:忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。

桃花★★★★★
本週屬兔的朋友桃花衝機會來囉!單身男女抓緊機會積極與身邊的異性朋友互動、聚會、聯誼,在感情上會遇到你看上的對象。人緣拓展的部分,理應稍安勿躁,別因一時衝動而破壞了交情。

開運方法:男性以黃色、大地色、咖啡色、橘色;女性以白色、灰色。

健康★★★☆☆
情緒起伏波動大,調整好心情,身體健康也會較為平順。

開運方法:黃色可以帶來平靜。

龍:未雨綢繆當機立斷。

財運★★☆☆☆
大財庫衝,多一份用心未雨綢繆,將能帶來好的結果、好的機會,如果為了逞一時之快反而容易錯失良機。

開運方法:黑色藍色,綠色。
意念:精簡,當機立斷。

桃花★★★☆☆
桃花運勢平順,與任何人互動需保持者沉穩大方、人人好的態度即可!

開運方法:黑色、藍色、綠色。

健康★★★☆☆
女性朋友如果剛好碰到本週要生產、月事來,需多加休息,養足精神、照顧好婦科的保養。

開運方法:黑色、藍色可以帶來安康。

蛇:「食神」當道,福祿壽降臨眷顧,吃吃喝喝逍遙過一週。

財運★★★★☆
蛇的朋友終於撇開過去幾週的低落心情,可以揮別低潮放鬆心情、吃吃喝喝。該有的工作與責任還是有的,只是「食神」能量旺盛,思維會比過去樂觀,不會像過去有什麼都需一肩扛起,一力承擔的壓力。

開運方法:白色,灰色。
意念:為自己多想一點,多愛自己一點。

桃花★★★★☆
單身女性,這週可以藉著「食神」的力量,多跟單身男性聚餐吃飯,互動上多展現你的天真浪漫少女心,會讓異性留下好印象。

開運方法:黑色,藍色。

健康★★★☆☆
受「食神」影響,口腹之慾大增,要有適當的均衡飲食,切忌暴飲暴食造成身體負擔。

開運方法:紅色可以加強底氣。

馬:【火】的能量圍繞,積極行動拓展生活圈,未來的貴人就在其中。

財運★★★☆☆
貴人氣場能量大,又有火的能量圍繞,讓屬馬的朋友多了很多「底氣」。平常較沒自信的你,這時候信心大增,做起事來更肯定自己。可以藉著此時拓展生活圈,認識更多跟你不同領域的人,未來這些人將來會是我們重要的貴人或是合作夥伴。

開運方法:綠色。
意念:自信,拓展不同領域的生活圈,忌慵懶。

桃花★★★☆☆
穿著亮色系服裝、配件等較為光鮮亮麗的衣著,在工作領域或是結交新朋友上,會更容易讓人們對自己印象深刻。

開運方法:紅色,紫色,白色。

健康★★★☆☆
水氣較不足。水氣代表的是腎臟婦科,忌喝冷飲造成身體寒冷不適。

開運方法:何首烏,黑豆,木耳,黑色食物有效補充水氣。

羊:與人交流聆聽,可以激盪出新想法與新思維。

財運★★☆☆☆
會擁有許多出其不意的想法與創意。只要得到身邊的親人朋友、同事、上司認同,這些創意可以為自己創造出不錯的機會。平常較保守的您,在事業上可以大膽的思考其他的可能性,撞擊出有趣的思維與解決方法。

開運方法:黑色。
意念:隨機應變。

桃花★★★☆☆
同樣一件事情,不同類型的人想法、見解都會不近相同,此時適度與身邊朋友多交流,擷取與吸收更多圓融的做法,有助於讓我們更加了解身邊的人。

開運方法:黃色、橘色、咖啡色、大地色。

健康★★★★☆
土氣過旺,影響腸胃與消化系統,要多補充營養,避免為腸胃帶來太大負擔。

開運方法:白色,白木耳,益生菌。

猴:揮別害羞內向,主動熱情會是人緣與事業致勝的關鍵。

財運★★★☆☆
過去的自己較為害羞內向,可以適時主動熱情的表達自己的想法,將能獲得別人的信任,別將自己侷限在自我設限裡,以為自己不夠完美,其實你已經很棒了。你的熱情與自信,將為你帶來意想不到的收穫。

開運方法:黃色,大地色,咖啡色,橘色,紅色,紫色。
意念:熱情主動,相信與肯定自己。

桃花★★★☆☆
單身女性這一週「官殺」氣場高,女性官殺代表的是夫星。熱情與主動會讓男性把我們放在心上。如果有約會記得要守時,千萬別遲到。

開運方法:紅色,紫色,粉色。

健康★★★★☆
保持良好的生活習慣,一切將會安穩平順。

開運方法:白色。

雞:隨機應變,細心,耐心,雜事退散。

財運★★☆☆☆
計劃趕不上變化的一週,原本安排好的事情會因為人事物無法對接上導致規劃好的事情與方案無法順利進行,如有這樣的事情請趕緊調整解決方案,不可以一意孤行,會弄巧成拙唷,隨時跟進每項工作細節

開運方法:綠色。
意念:隨機應變,細心跟進每項工作。

桃花★★☆☆☆
過去很急躁的你,這一週要多花點耐心與細心跟身邊的人互動。平常看似繁瑣的事情,其實裡面大有玄機,多注意小細節,你的細心與耐心會讓身邊的人對你刮目相看,進而變成你的貴人替你解決煩惱之事唷!

開運方法:綠色。

健康★★★★☆
過去較為急躁,因此情緒波動起伏會比較大,讓自己冷靜下來、別被情緒綁架,健康就不會有太大問題。

開運方法:白色,黃色,咖啡色,橘色,大地色。

狗:享受個人的輕鬆自在,是為了走更長遠的路。

財運★★☆☆☆
屬狗的朋友是個很忠誠的人,許多事情都是為了別人著想而努力完成,這一週難得的輕鬆感,除了正常工作之外,下班時間可好藉此放鬆心情,多給自己私人空間。

開運方法:綠色。

桃花★★★☆☆
桃花平順,除了平常的人事互動外,可以多安排時間與自己獨處,做自己喜歡組的事情,放鬆心情。

開運方法:黃色,咖啡色,橘色,大地色。

健康★★★☆☆
土氣較為旺盛,影響脾胃,造成胃漲氣、胃食道逆流,注意飲食安全,避免造成腸胃過多的負擔。

開運方法:白色,黃色,益生菌。

豬:準備好自己,隨時伸出援手,神隊友就是您。

財運★★★★☆
平常都辛勤的默默完成自己份內之事,這一週可以主動協助身邊的同事,只要他們願意接受你幫助,讓大家對你有更進一步的認識,進而也可以獲得上司與同事間的崇拜與認同;這時的你信心也會倍增大增感受到成就感與快樂。

開運方法:藍色,白色。
意念:準備好自己,隨時伸出援手。

桃花★★★☆☆
單身的女性,這週將有好桃花出現。下班後可別窩在家裡不出門,多安排時間出席聚會、聚餐,與朋友逛逛街,會有真命天子出現唷!

開運方法:黃色,咖啡色,大地色系,橘色。

健康★★★☆☆
本週易有車關及血光之災,出門在外要小心行車安全。

開運方法:白色,八卦,羅盤。

最新國際拳擊資訊焦點 Canelo 計劃在 2021 年出賽 4 場

文/國際拳擊資訊交流工作者 林岳勳

▲圖片來源:ahoramismo.com

人氣巨星 Canelo Alvarez 54-1 -2 (36 KOs) 自 2011 年曾經一年出賽 4 場,在那之後至今,沒有在一年中出賽超過 2 場。不過,最近 Canelo 接受 ESPN 採訪時透露,他希望有所改變。除了 2/27 的指定挑戰者頭銜防衛戰,對上 Avni Yildirim 21-2-0 (12 KOs) 外,5/8 預計將出戰 WBO super middleweight 拳王 Billy Joe Saunders 30-0-0 (14 KOs),這位年僅 30 歲的墨西哥好手還希望在 9 月與 12 月各出賽一場。

至於 9 月與 12 月的對手人選,顯然其中之一是 IBF 同量級拳王 Caleb Plant 21-0-0 (12 KOs),如此 Canelo 才有機會在 2021 年完成統一 168 磅量級四大組織拳王頭銜大業。不過,前 WBC 拳王 David Benavidez 23-0-0 (20 KOs) 似乎也極力爭取挑戰 IBF 拳王頭銜,因此 Plant 如何決定會是癥結點。 另外,還有幾位可能的對手人選,包括 Gennadiy Golovkin vs Jaime Munguia 之戰的勝利者,二位好手有機會在今年一戰,勝利者再與 Canelo 交手。

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初五返鄉車潮湧現 陳其邁:感謝智慧運輸中心同仁的付出

▲高市長陳其邁慰訪智慧運輸中心及交通大隊。(圖/高雄市政府提供)

記者李喬智/高雄報導

春節連續假期交通運輸不打烊,高雄市長陳其邁今(16)日大年初五前往交通局智慧運輸中心視導交通監控狀況,並發送水果慰勉值勤人員辛勞;他說,高雄主要各大景點都呈現遊客增量情況,平均較過去成長2至3成,智慧運輸中心肩負年節期間交通流量監控作業,特別感謝值勤人員堅守崗位,提供春節24小時無休服務。

陳其邁也現場連線至警廣新聞網向市民朋友拜晚年,他表示,初五一般為開工日,民眾均返回工作地上班,市區高速公路周邊幾條重要東西向幹道,從上午10點起預期將有另一波車潮出現,並將持續到下午6、7點,他呼籲用路人可多加利用警廣以及高雄市即時交通網, 隨時掌握最新交通資訊,避免因塞車耽誤行程。

他也表示,智慧運輸科技日新月益,智慧運輸中心需即時提供全市路況、停車資訊及交通號誌等系統監測,應加速發展以5G+AIOT為核心的新一代智慧運輸系統,提供更客製化、行動化、數據化的個人旅運服務,也便於提高公共服務。

隨後,他也前往交大機動分隊致贈小紅包及水果慰勉值班警員,感謝春節連假期間,交大與相關單位共同合作疏導交通,減緩大量人車潮在高雄壅塞,肯定值勤人員過年留守值班,持續為民服務。

高雄輕軌運量暴增 春節4天平均每日19.4萬人次

▲高雄輕軌2/28前全線免費搭乘。(圖/高雄市政府提供)

記者李喬智/高雄報導

今年是高雄輕軌大南環段通車第一個春節連續假期,初一到初四輕軌運量開紅盤,推估每日平運量達4.8萬人次,其中最高運量為初三5.5萬人次,日運量比去年同期2.3萬平均運量成長106%。而捷運春節四天平均日運量達19.4萬人次,初三高達22.8萬人次。整體捷運加輕軌的日運量在春節連假達24.2萬人次,比去年提升11%,是去年疫情以來的新高點,顯見民眾逐漸對搭乘大眾運輸恢復信心。

輕軌新大南環路線開通後,服務的車站數從原來的14站擴充為23站,路線從8.7公里延長為12.8公里,搭配2/28前全線免費搭乘,及跨百光年彩繪列車、輕軌少女隊彩繪列車等行銷活動,輕軌在連假成為返鄉民眾與觀光遊客走春遊覽亞洲新灣區的最佳大眾運輸工具,也有效紓解傳統上要進入駁二特區的五福路路面交通,晚上延長營運到夜間12:00,更方便旅客夜遊。連假期間明顯以駁二藝術特區連續三站C11真愛碼頭站、C12駁二大義站、C13駁二蓬萊車站人潮最多,其次為C5夢時代站、C14哈瑪星站,另外兩個新端點站C32南凱旋公園與C17鼓山區公所站也是旅客選擇搭乘的重點車站。


▲年假期間搭乘高雄輕軌的人數暴增。(圖/高雄市政府提供)

捷運春節單日運量部分則為O1西子灣站運量1.3萬人次、O2鹽埕埔站1.5萬人次、R14巨蛋站1.8萬及R16左營站2.5萬人次為最多,另外今年O5/R10美麗島站與R9中央公園站新增鳳翼天翔體感光雕秀,亦吸引不少遊客特地前往觀賞。

趁著民眾連假使用輕軌之際,高捷公司也搜集民眾對於輕軌的寶貴意見,其中建議最多的是希望路線能再延長、降低班距等候時間,及提升行車速度等,上述意見高捷公司將據以優化營運及提供市府參考。農曆年假邁入尾聲,高捷公司感謝市府全力穩定疫情,讓民眾恢復信心搭乘輕軌及捷運,便利大量遊客得以暢遊高雄熱門景點,避免交通壅塞,開心過年。

因應春節收假症候群 衛生局心衛中心傳妙招

因應春節收假症候群,衛生局心衛中心傳妙招。(圖∕宜蘭縣衛生局提供)

記者陳木隆∕宜蘭報導

轉眼間今年7天春節假期即將結束,伴隨而來的大年初六上班日,令許多人出現收假症候群。面對連假之後的種種症狀,精神科醫師鼓勵民眾把握假日尾聲到戶外踏青散心,衛生局心理師亦提供收心妙招,幫助緩解情緒。

宜蘭縣政府衛生局表示,依據美國精神健康非營利組織統計,在該國約有64%的民眾會受到假期後遺症的影響。在台灣亦有許多人會有相同困擾;連續七日的年假即將結束,除了塞車令人煩燥外,面對上班及上學日的到來,許多人可能會感到失落、焦慮與憂鬱。

羅東聖母醫院身心暨精神科醫師郭約瑟指出,過年期間宜蘭各地湧入大量觀光客,部分居民可能因此選擇留在家裡,而在家中最容易獲得的娛樂往往是手機或電腦,因此需要特別注意網路成癮的問題。他提醒大家不要花太多的時間在網路上面,縱使是防疫期間,亦可選擇到鄰近人群聚集較少的戶外踏青。

郭約瑟認為,春節連假的目的與意義,除了親友團圓之外,藉由放慢步調、調整作息、互動談心、休閒娛樂、郊遊運動與善待自己,讓忙碌一整年的身心壓力得到完全的釋放。美好長假即將結束,幸福人生除了享受親情、安逸快樂之外,還有成就與智慧的追尋,及早規劃與預備接受新的一年挑戰,是擺脫長假結束鬱悶症候群的首要法則。

衛生局心理衛生中心諮商心理師林郁娟,特別整理出六大「收假症候群」應對妙招。林郁娟指出,首先要先理解這樣的情緒是正常的,不需強迫自己停止思考「明天就要開工或開學」的事實,坦然接受事實,讓自己的生理時鐘回到往常的上班、上課的作息,提早「調時差」能有效幫助自己的身體理解即將要恢復正常的作息;也能提前一天規劃明日工作,讓大腦事先「預習」明天起床後的行程,這樣的預告有助於讓自己先預備「蓄勢待發」的心情。

此外,做些運動也能幫助緩解焦慮、壓力的情緒,運動有助腦袋產生天然的腦內啡,緩解對於上班、上學的壓力,讓自己的腦袋「淨下來」。開工當天,也可以為自己準備驚喜,例如下班、下課後,做個什麼事情或是買個什麼禮物,犒賞自己成功達成第一天不簡單的任務,讓自己對明日有期待感。

如果感覺春節連假過得不如理想中充實而懊悔,不妨好好規畫下一個連續假期。林郁娟說,再過十天就是二二八連假,預先作好規畫,期待下次的假期能更充實愉快。

衛生局長徐迺維表示,如果焦慮、低落的情緒在上班數天之後仍持續存在,且嚴重影響自己的日常社交、職業功能等,目前衛生局社區心理衛生中心有兩位專業的諮商心理師,可以提供免費心理諮商服務,有需求的民眾可撥諮商專線(03-9367885)預約諮商服務。

後山小調~大農大富農場  大氣派

農曆春節,大農大富農場大氣派。(圖∕溫富振攝)

春節各地風景區人滿為患,倒是大農大富森林公園停車場大爆滿,全台最大的平地森林,硬是把大量遊客稀釋了。

春節安排家人走春,原則上必須符合防疫生活規範,也必須不塞車,人不擠,空間大沒有交通及人流管制等條件,所以,選擇大農大富農場最適合。

到了農場,居然廣大的停車場大爆滿,震驚之餘,心想那來這麽多車輛?這是農場成立以來罕見現象,好不容易找到停車位,接下來就是脚踏車遊森林了。

進入森林,難得看到有人散步,偶爾才看到騎車同好穿梭自行車道,彼此互道新年好。儘管停車場大爆滿,廣達1250公頃的大面積森林,竟然把成千旅遊人潮稀釋了。

大農大富森林公園十年造林有成,園區內的楓樹造林最壯觀,也成為拍照焦點,連同行的小孫女也一面騎車,一面忙著拍照,她的相機夲疑為玩具,竞然攝錄功能齊全,小孫女說,是媽咪送的生日禮物,看來,禮物已物盡其用,也培養小朋友良好的攝影嗜好。

我們愉悦暢遊森林,才遊歷約四分之一面積,黃昏已降臨,想品嚐服務中心的披薩因人多供餐提早打烊,只好打道回家。(本文作者∕資深媒體人:溫富振)