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影音∕世界水資日 深溝園區開放免費入園引導民眾愛水惜水

世界水資源日，深溝水源生態園區特別免費開放民眾參觀，並安排志工老師導覽解說。（圖∕陳木隆攝）

記者陳木隆∕宜蘭報導

在台灣一些縣市水情吃緊之際，宜蘭縣水量依舊豐沛。自來水公司第八區管理處特於3月22日的世界水資源日，在員山鄉深溝水源生態園區辦理「水水深溝．綠意森活」活動，免費開放民眾入園參觀，並安排志工老師導覽解說，引導民眾了解自來水源到家戶用水的處理過程，進而惜水、愛水。

總面積廣達23公頃的深溝水源生態園區，早在日治時期就是宜蘭縣溪北地區自來水的主要供水來源，園區動植物生態非常豐富多元，並長有許多水生植物涵養水源，兼具供水及生態教育功能。

深溝園區平常採收費及團體方式預約入園，今天配合世界水資日，特別開放免費入園，並准許散客進入，俟累積到一定人數後，再由志工老師帶領入園遊訪。

半日的參訪內容，包括水循環體驗館與自來水文史館等一系列與水文有關的活動，不僅實地欣賞水源地的美景，也認識水源頭到水龍頭的淨水流程，並藉由1910報修漏互動宣導全民節水，提醒民眾生活日趨便民的同時，也不忘珍惜水資源。

八區處長王士雲表示，特地選在322世界水資源日，廣邀各界人士免費入園體驗水源生態導覽解說等一系列活動，希望大家更加認識宜蘭這塊珍貴的水源地，分享「自來水不自來」的觀念，喚起大家一同將惜水、護水與節水的具體作為落實在生活中。

這次活動從上午9時到12時，共吸引機關團體、學校師生及社區民眾等逾二百人參與，現場並由宜蘭縣樹藝景觀所提供300株桂花樹苗，供民眾用發票換苗木，所募得的愛心發票，將全數捐給宜蘭縣聯合勸募基金會，希望藉此拋磚引玉，傳遞綠意、公益傳情，喚起更多民眾一起為社會注入溫暖，共同打造低碳的綠色生活環境。

更多訊息可查閱深溝水源生態園區官網https://sgwep.water.gov.tw/或宜蘭好水-深溝園區粉絲專頁https://www.facebook.com/waterparkfans/。

COVID-19疫苗開打 「Taiwan V-Watch」回報系統隨之上線

疾管家V-Watch系統正式上線運作。（圖∕中央流行疫情指揮中心）

記者楊淨嵐∕台北報導

COVID-19疫苗即日起開打，疾病管制署於疾管家建置「Taiwan V-Watch」COVID-19疫苗接種健康回報系統亦跟著上線運作，提供民眾接種疫苗後，定期回報自身健康狀況。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中22日率同工作團隊公開這項系統。

中央流行疫情指揮中心表示，COVID-19疫苗已正式開打，為有效追蹤民眾接種疫苗後之健康情形，疾病管制署與宏達國際電子股份有限公司(HTC)旗下健康醫療事業部DeepQ團隊合作，於疾管家建置「Taiwan V-Watch」COVID-19疫苗接種健康回報系統(下稱V-Watch系統)。

指揮中心進一步指出，民眾接種COVID-19疫苗後，可透過疾管家V-Watch系統進行資料填寫與註冊，系統將主動推播告知須回報健康狀況的日期，並透過簡單的問卷進行健康追蹤，系統並依據使用者回報情形，給予合適的關懷或就醫建議。

此外，該套系統也會依使用者填寫的疫苗廠牌，自動計算下次的接種日期，並提前發出提醒訊息，便於民眾提早安排時間。

指揮中心表示，未接種COVID-19疫苗的民眾，也可藉由疾管家V-Watch專區，先行瞭解該系統的各項功能，及目前國內提供的疫苗種類、接種劑量、保護力、副作用、接種後之注意事項等資訊。民眾可從LINE搜尋官方帳號「疾管家」或「＠taiwancdc」，將疾管家加為好友，以即時獲得防疫訊息。

桃園彩色海芋季百萬花海 3/27日浪漫登場

▲桃園市長鄭文燦(中) 領軍行銷地方產業。(圖/桃園市政府農業局提供)

記者張辰卿/桃園報導

停辦一年的「桃園彩色海芋季」，在民眾期待中挺過疫情，3月22日記者會現場，由桃園市長鄭文燦帶領著市府團隊，宣告3月27日正式回歸、浪漫登場！

大型活動帶動地方產業  成功打造百萬花海

桃園市長鄭文燦表示，近年桃園積極輔導在地農村轉型為休閒農業區，除能繼續提供一級農作物之外，更能藉由推動特色體驗、旅遊服務等，讓經濟面向更加多元化。桃園彩色海芋季已經是桃園成功的花卉活動品牌，每年吸引超過百萬人朝聖，今年從3月27日至4月11日，為期16天，於大園溪海休閒農業區聖德北路和田溪交叉口開展。以「海洋奇芋記」為主題，種植6萬株彩色海芋，多達13品種，8種顏色，其中更有特殊的紫色、黑色品種，搭配搭配2萬株百合及香水百合，以及各式草花，打造5.9公頃的繽紛海底樂園。▲桃園市長鄭文燦。 (圖/桃園市政府農業局提供)

深根地方 創意共生

桃園市政府副秘書長邱俊銘表示，凝聚在地意識、用活動深耕在地花卉產業是市府一直以來的目標，本次使用大園當地20萬株草花，聘請超過2000人次的花農，以海洋生物的愛情與花卉結合，規劃七大海洋裝置作品，由愛神美人魚和她的小夥伴們帶領大家來場浪漫的海底之旅。包括：在海底牽手散步的龍蝦夫妻、暖男代表的小丑魚、愛的藝術家河豚、以及新好男人代表海馬，情話綿綿的軟絲，超萌的裝置作品，讓大家感受海洋生物的浪漫情懷。

在地職人領軍 行銷地方產業

桃園市政府農業局長郭承泉表示，本次活動市府特別邀請旅行團與溪海農場攜手，推出期間限定的旅遊團，由在地職人帶領民眾用五感品味溪海農事體驗，包括：一級棒農場的手作彩色爆米花、和春花卉農場的香草茶飲手作、陽榮農場的蔬食料理等，雄獅旅行團更向在地農場採購彩色海芋，致贈報名的來賓，活動場場精彩，名額有限，有興趣的朋友請盡早電話預約。此外，市府與功學社單車攜手，規劃彩色海芋季單車路線，歡迎大家來騎著單車來溪海休閒農業區放鬆身心，近距離欣賞彩色海芋之美。▲桃園市長鄭文燦帶領著市府團隊，宣告海芋季活動登場。(圖/桃園市政府農業局提供)

展演X體驗X手作  各式活動天天都精彩

展區現場也安排許多豐富有趣的活動，每周末規劃表演、闖關、手作、體驗…等多種類型的創意活動，像是：結合在地青農「花訴心藝」、「愛的海海任務」，讓民眾更近距離的認識溪海休閒農業區的花卉世界。活動現場更規劃「療芋市集」，展售在地的花卉與美食。而在非假日期間，現場也安排豐富的DIY活動，包含：手工香皂、彩芋黏土手環、多肉植物、彩芋印花布、彩芋捧花…等，有興趣的民眾可至現場報名。

活動適逢疫情期間，為避免活動成為疫情破口，桃園市政府將嚴格管制，進入提供之酒精勤消毒手部外，沒有配戴口罩者，將婉拒入場。並啟動人流警示燈號，將於官網、臉書公布警示訊息並調控接駁車運能暫時禁止進入，透過人流控管達到防疫的目的，讓民眾在後疫情時代能安心出遊。

彩色海芋季活動官方網站：http://www.2021callalily.com.tw/

桃園彩色海芋季活動官方粉絲團：https://www.facebook.com/DAYUANFLOWER/

AZ疫苗3/22開打 第一線醫護優先

陽明交通大學附設醫院院長楊純豪帶領該院同仁接種疫苗（右）；羅東聖母醫院兒科醫師曾彰文（左）成為蘭陽第一針。（圖∕宜蘭縣衛生局提供）

記者陳木隆∕宜蘭報導

第一波COVID-19疫苗22日開打，行政院長蘇貞昌、衛生福利部長陳時中以及一些醫院院長相繼完成接種。配發數量有限的宜蘭縣，由合約醫院的國立陽明交通大學附設醫院、羅東聖母醫院的第一線醫護人員陸續進行施打。

宜蘭縣政府衛生局指出，依循中央流行疫情指揮中心公布之疫苗施打準則，且在尊重意願、安全優先的前提下，宜蘭縣醫護人員於3月22日起開始接種第一波COVID-19疫苗。

包括陽明交大附醫院長楊純豪率領副院長及一級主管接種疫苗，聖母醫院兒科醫師曾彰文，則率先完成疫苗接種，成為蘭陽第一針。

衛生局表示，目前宜蘭縣內溪北地區由國立陽明交通大學附設醫院，溪南地區則由天主教靈醫會醫療財團法人羅東聖母醫院作為首波施打疫苗的合約醫院，各配發600劑疫苗，為擔任第一線的醫護人員進行服務，以確保醫療團隊無後顧之憂，全心守護全民的健康。未來也將視疫苗施打狀況，逐步調整並增加疫苗接種合約醫療院所。

千人祈福宴素食嘉年華 啟動黃財神心咒祈福大法會

▲千人祈福宴素食嘉年華盛大展開，國際親善大使洪美珍（2排右7）邀請中華國際嘎檔巴佛教總會慧吉祥大活佛（2排左8）及産官學各界菁英，共同點燈、傳燈啟動黃財神大法會，期為蒼生祈福消災解厄，並祈禱重新台灣經濟活力。(圖/張辰卿攝影)

▲國際親善大使洪美珍邀請慧吉祥大活佛聯合產官學各界精英，點灯傳灯啟動黃財神祈福大法會。（影片／記者張辰卿攝）

記者張辰卿/台北報導

由中華法心國際禪修協會、世界鳳凰會台灣總會、中華國際嘎檔巴佛教總會聯合發起「千人祈福宴素食嘉年華會」於3月20日上午在新北市中和崇德發蔬食餐廳,舉行點灯及傳灯祈福儀式,並啟動黃財神心咒祈福大法會,為全球因疫情重創的生靈禳災祈福重建經濟命脈。

中華法心國際禪修協會理事長洪美珍在活動會上致詞時表示，舉辦本活動的主要目的,是要為蒼生祈福消災解厄,健康吉祥,並推廣素食尊重生命,達到守護生靈愛護地球的目的。

本身也是資深媒体人的洪美珍,身份多重除了致力於推廣素食環保愛地球也是國際親善大使,近年來更身体力行在台灣及新加坡,馬來西亞,美國,法國及中國大陸等地推廣公益愛心活動,更曾遠赴印度尼泊爾等地探訪孤兒,並拍攝很多公益紀錄影片為弱勢發聲,推動每年8月8日成為「全球愛心素食日」呼籲百萬人環保素食愛地球。

洪美珍理事長更指出,去年底因拍攝「天后媽祖傳奇2~媽祖入城」在埔里見証埔里清醮法會全鎮素食七日的盛況,是很好以素食淨化人心愛護生靈的契机,尤其今年初至今台灣各水庫都缺水存量皆要見底~日月潭10年最低,各地旱相已頻傳,缺水危机需要更多即時雨。因此身任公益推廣國際親善大使的洪美珍聯合各界精英啟動千人祈福宴素食嘉年華, 更邀請中華國際嘎檔巴慧佛教總會,吉祥大活佛 ,聯合產官學各界精英,一起點灯傳灯祈福,。並恭請慧吉祥大活佛啟動黃財神祈福大法會,期能化解旱相為蒼生祈福消災解厄並能祈禱重啟台灣經濟財脈。▲中華國際嘎檔巴佛教總會會長慧吉祥大活佛（前排坐者）與中華法心國際禪修協會理事長洪美珍（第二排右1）、原新建設公司董事長張添財（第二排左1）和表演者有二胡女神美譽的馮啟絜（右2）合影留念。(圖/張辰卿攝影)

此次協辦的單位有國際同際會陽朋山分會,世界鳳凰影展,台灣素食產業發展協會,中華國際消費者交流協會,夢想星星國際娛樂公司,崇德發蔬食餐廳,祈福活動將透過世界鳳凰台,世界宗教台直播傳送至世界各地。

慧吉祥大活佛主法,啟動黃財神心咒祈福大法會 ,希望在黃財神加持能重振低彌經濟,更希望透過點灯祈福一起守護自己和親友,吃素環保護生靈轉運生財,千載難逢的機會。

主辦單位表示，未來將延續在北中南三地持續辦理素食祈福會,一起以素食嘉年華會方式舉辦千人祈福素宴,歡迎各方大德持續報名参加一起用愛心素食來救世界環保淨化愛地球。

看清表症與裡症

▲經絡病與結構病。(圖/無極提供)

文、圖/無極、編輯/GOTHE 走· 遊

在一個表象的症狀底下，發生的原因可能來自於不同部位的結構錯亂，也可能來自於內臟氣血的運化狀態。在尚未經過四診(望聞問切)診斷的情況下，主觀的推測或公式化的療法可能非但效果不彰，稍有不慎甚至會造成二次傷害。

以最多人日常容易感到酸痛的肩頸部位為例。同樣是肩頸酸痛的症狀，造成的原因可能來自：
1.長時間低頭導致後腦項上線結構僵化
2.手肘、掌指關節因勞務或運動損傷而形成旋轉錯位，向上拉扯了肩胛關節。
3.腹腔內因胃痛胃炎、腸道脹氣、肝臟虛勞氣血疲弱等內臟因素，導致腹壓增加、壓力向外推擠胸腔肋骨，導致肩背結構緊繃、肩頸僵硬酸痛。
4.情緒壓力促使呼吸短淺紊亂、憋氣大喘、胸腔肋間筋膜的收縮擴張形成障礙，向上擠壓肩鎖關節，引發肩前疼痛。
5.坐姿站姿不良、薦尾椎跌撞損傷、髖膝踝足關節錯位等眾因素導致的骨盆結構錯位，像中軸旋轉拉扯，造成脊椎排列異常，逐漸影響了肩頸部結構。

這些因素都是透過不同的路徑影響了肩頸部的肌肉筋膜，發生問題的原因不同，調整治療的手法方法亦不同。若未經仔細診斷、追根究底，一個簡單的肩頸酸痛問題，很可能弄半天都無法改善。

林俊豪，1984年生，台北人

無極，是我為自己定下的名字，同時也是對自己最高的期許，其中代表了三種含意。其一，無極代表著無邊無際、沒有侷限的時空，期許自己能在身心靈的學習和實踐上永無止境、精益求精；其二，無極一代表了宇宙中最真實存在的大生命能量，可以包含萬物、造化萬物，此為期許自己能像宇宙母光一般擁有強大無限的精神力量，並能帶動更多的人發光發熱；最後一個含意則取其同音為『無疾』，期許自己所推動的養護療法能幫助更多的人遠離疾病、天天健康自在。

※專欄觀點為網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表GOTHE 走· 遊及新頭條立場

國際最新拳擊資訊焦點 -Beterbiev 成功防衛 WBC 與 IBF 拳王頭銜

文/國際拳擊資訊交流工作者 林岳勳、編輯/走·遊 GOTHE

台灣時間今天凌晨於俄羅斯舉行的賽事，Artur Beterbiev 16-0-0 (16 KOs) 依舊維持全勝全 KO 的完美戰績，於第十回合終結挑戰者，成功防衛他的 WBC 與 IBF light heavyweight 拳王頭銜。即便已經年屆 36 歲，加上一年以上未曾踏上擂台，又加上之前傳出訓練時不慎受傷，這一切都無法撼動 175 磅量級最高聳的城牆，依舊難以跨越。(精彩賽事剪輯)

影片出處：Top Rank Boxing

發現拳擊 Find Boxing　https://www.facebook.com/findboxing
Atrip活動推廣　https://www.facebook.com/atripworld

桃園海岸旅遊新亮點 新屋石滬故事館正式揭牌營運

▲桃園市鄭文燦市長親自主持新屋石滬故事館開館揭牌儀式 。(圖/桃園市政府海岸管理工程處提供)

記者呂蘋恩/桃園報導

桃園市長鄭文燦今(22)日親自主持新屋石滬故事館開館揭牌儀式，宣布新屋石滬故事館正式對外開放，並與邱俊銘副秘書長及地方人士一同參觀館內陳列的石滬文物，以及海創客DIY教室，期許新屋石滬故事館繼續傳承百年石滬文化，並宣導無塑海洋的環保理念，同時藉由濱海生態旅遊帶動新屋沿海觀光產業發展。

鄭市長表示，桃園市政府近年致力於海洋及海岸永續經營發展，在桃園46公里的海岸線上發展出許厝港濕地、草漯沙丘、觀新藻礁及新屋石滬四大生態亮點，結合竹圍漁港、永安漁港，以「親近海岸」、「生態保育」、「永續發展」、「觀光休閒」為目標，納入在地社區共同參與經營環境教育，打造生態綠色廊道，活絡當地經濟活動。市府在108年4月8日將新屋蚵間石滬群中現況較佳的2、3、6號石滬，依文化資產保存法規定登錄為文化景觀，去年已完成修復1、2、3、6號石滬，今年將再以修復3座為目標，預計於112年將目前現有的11座石滬全部修復完成並全數登錄為文化景觀，同時投入新臺幣637萬元，將早期為警察哨所及宿舍的蚵一哨所，重新改造轉型為新屋石滬故事館，委託新屋愛鄉協會經營管理，並向行政院環保署申請環境教育設施場所認證，以寓教於樂的方式，傳承新屋百年石滬文化，目前已委託新屋愛鄉協會經營管理，提供石滬修築體驗，歡迎有興趣的民眾上網報名參加。

▲鄭文燦市長參觀新屋石滬故事館。(圖/桃園市政府海岸管理工程處提供)

鄭市長說，石滬是一種先民利用環境既有資源、海水漲退潮位差捕漁獲的方式，是人類生存智慧的充分展現。石頭堆疊而成的多孔隙環境，成為海洋生物躲藏與棲息的場所，滬堤上常見石蚵、笠螺、蝦、蟹等，不時也能發現海葵、海星、章魚等蹤跡，更曾有裸胸鯙躲藏於石縫中伺機掠食困於滬內的魚群，生態相當豐富，海管處已開始編纂石滬通識教材。環保局長呂理德表示，新屋石滬是由鵝卵石堆砌而成，不同於澎湖雙心石滬是由玄武岩砌築而成，擁有300多年歷史的新屋石滬是由單一個家族所管理、使用，即「一戶一滬」，蚵間9座石滬先在近岸水淺處開始堆築發展，而後向外海深水處擴展，形成一層層的圓弧看起來就像魚兒身上的鱗片，被學者專家喻為是具有特色的魚鱗型石滬。為了保存珍貴的捕魚文化，讓民眾感受先人的捕魚智慧，特別開放新屋石滬故事館成為民眾探索新屋百年漁業歷史故事的入口，館內以影片媒宣，文物擺設及結合體驗活動方式，傳承新屋石滬百年文化。

環保局呂理德局長說，石滬故事館亮白外觀配上天藍欄杆座落在沿岸沙灘邊，襯著無敵海景特別顯眼，不僅外表美麗，館內規劃也十分具有亮點，一樓展示石滬模型及文物紀錄著新屋石滬發展的軌跡，透過在地青年協助開發的「掌上新屋」APP，民眾可一窺新屋在地特色及石滬知識，結合AR科技模擬實際漲退潮時間，體驗石滬捕魚的樂趣，玩遊戲還可解鎖周邊店家的消費優惠；二樓「海創客」教室以環境永續為主軸，將淨灘的海洋廢棄物經適當處理後，轉化成為珍貴的創作材料，讓民眾DIY自製實用物品或具美感的藝術品，從手作體驗引發民眾對於海洋及土地的愛護，將環保行動融入休閒旅遊之中，讓民眾身心都有收穫；石滬故事館頂樓露天戶外空間，讓民眾在開闊的自然景致中澈底放鬆，還可以一邊品嚐創意鹹醢(台語音似ㄍㄟˇ)飯糰及在地創意點心、料理。

▲新屋石滬故事館揭牌營運大合照。(圖/桃園市政府海岸管理工程處提供)

桃園市愛鄉協會李仁富理事長表示，目前已與桃園市新屋區愛鄉協會共同提案向行政院環保署申請環教設施場所認證，預計於今年6月取得環教場所認證，新屋石滬故事館開館時間為每周三至周日上午9時至下午5時開放免費參觀，周一、周二休館，有興趣的市民朋友可撥打報名專線03-4760409或桃園市新屋區愛鄉協會0935-358-194完成預約。

110年全國原民運總錦標 桃市居冠 地主宜縣第七名

宜蘭縣長林姿妙（左）將全國原住民族運動會會旗交給下一屆承辦的臺北市副市長蔡炳坤（右）。（圖∕宜蘭縣政府提供）

記者陳木隆∕宜蘭報導

110年全國原民族運動會22日畫下句點，這屆共17個比賽項目，各縣市代表隊奪牌排名，桃園市，以51金、41銀、31銅贏得總錦標第一名，第二名花蓮縣、第三名新北市、第四名台東縣、第五名南投縣、第六名台北市，地主隊宜蘭縣則以14金、4銀、16銅，名列第七。

宜蘭縣長林姿妙特別感謝各縣市選手、隊職員熱情參與，以及宜蘭鄉親、社會各界對這屆原民運的全力支持。並將原民運會旗交給承辦下一屆的臺北市，由副市長蔡炳坤接下會旗後，由該市團隊帶來動感十足的表演，歡迎大家下屆見。


▲宜蘭縣長林姿妙（中）與總錦標前六名縣市代表合影。（圖∕宜蘭縣政府提供）

林姿妙特別頒發參賽證明給21位南島民族青年聯隊的成員，亦製作感謝木牌給原住民族委員會，感謝協助組成「南島民族青年聯隊」來參賽，促進並推動與南島民族的傳統競技交流。

閉幕典禮的演出仍然展現原汁原味的特色，太巴塱天藝文化舞蹈藝術團結合旅北青少年運用舞蹈，讓社會大眾對原住民文化的認同與喜愛，演出的舞碼為「回家的饗宴-在美好的日子」及「快樂那魯灣」，希望透過精彩的表演，喚起原住民文化及樂舞有興趣者，共同為原民文化藝術及培養樂舞人才而努力。


▲全國原民運閉幕式中精彩的歌舞表演。（圖∕宜蘭縣政府提供）

歷屆閉幕接旗表演皆以呈現主辦城市的特色與形象為主題，下屆主辦城市臺北市，由臺北市立大學運動藝術學系特技舞蹈組擔綱，帶來活力十足的「翱翔天際 全力原夢」，踏著2017臺北世界大學運動會主題曲的動感節奏，搭配舞蹈與特技，展現力與美、傳遞幸福、推送希望，象徵首都的多元、包容、熱情與魅力。

壓軸的熄聖火儀式以傳承為主軸，將生生不息的生命之火繼續傳承下去，本屆聖火有別於以往的自然熄滅聖火方式，熄聖火的儀式以石而熄，由教育部體育署副署長林哲宏、原民會政務副主任委員林碧霞、縣長林姿妙以天然的石頭掩蓋火焰，火苗雖然消失，但石頭將溫韻著熱力，保存並延續著原民的生命力，期待下一次的再次萌發，在移交給下一屆承辦縣市-臺北市的同時，象徵本屆原民運圓滿落幕，原民之火將會薪火相傳，相約112年全國原住民族運動會臺北見。

吉安鄉立幼兒園消防演練逼真  游淑貞盼消防教育往下扎根

吉安鄉立幼兒園進行消防演練。（圖∕吉安鄉公所提供）

記者范振和∕吉安報導

花蓮縣吉安鄉立幼兒園師生今(22)日上午總動員，進行消防演護訓練及救災操作，以提升災害發生時的應變能力，讓傷亡和損失降至最低。▲吉安鄉立幼兒園進行消防演練，參與小朋友個個聚精會神。（圖／吉安鄉公所提供）

也是花蓮縣消防總隊宣導義消大隊長的吉安鄉長游淑貞全程參與，消化專業宣導內容，用孩子們能接受的語詞進行雙向溝通，也陪孩子們操作演練。另，花蓮縣消防局吉安分隊小隊長林建宏協同教官、義消宣導正確的防火防災觀念，介紹、操作各式消防救火器材。▲小朋友練習操作滅火器材。（圖／吉安鄉公所提供）

經過消防編組的小朋友們依序分組演練滅火器等器材，也學習救護後送作業，孩子們聚精會神地聽從師長指示，在災害模擬現場排隊練習，游淑貞擔任職助教陪伴小朋友，鼓勵自信操作。▲小朋友練習操作滅火器。（圖／吉安鄉公所提供）

另外，在園區也看到多位身穿慈濟科技大學外套的學生在隊伍中照護小朋友，這群慈科大二技護理系的學生實習幼教專業並協助園方宣導衛教。林同學說，她第一次在幼兒園實習，碰到幼兒園用這麼活潑的方式讓小朋友操作消防器材，從小建立良好的消防觀念，讓她大感驚訝，而且幼兒園的課程與衛生管理都做得十分完善，深信她的實習之旅一定會獲得特殊的寶貴經驗。▲吉安鄉長游淑貞（後左）充當助教，指導小朋友操作滅火器。（圖／吉安鄉公所提供）

游淑貞指出，鄉立幼兒園常態性地在每學期都會安排消防演練，除了強化幼兒園的安全，降低火災發生可能性外，也能藉由演練檢視消防設施的功能，園區人力的應變防災能力。她希望消防安全的觀念從小扎根，回家後與家人分享，延伸親職教育。

慢‧精品‧花蓮─漫遊走讀巷弄 品味風格午茶

遊客加購體驗變裝樂趣。（圖∕花蓮縣政府提供）

記者范振和∕花蓮報導

由花蓮縣政府與花蓮市形象商圈發展協會等單位合辦「城市漫遊記-2021下午茶節」，首場「慢時尚城市閱讀小旅行＋英式戀曲午茶」昨(21)日在玫瑰花園民宿展開，這場知性城市走讀導覽兼具感性創意午茶氛圍，讓參與民眾流連忘返，成功形塑城市小旅行與巷弄經濟新風貌，達到振興花蓮金三角商圈的目的。▲花蓮市福福鋼筆店負責人示範鋼筆書寫法。（圖／花蓮縣政府提供）

參與活動一行人，首先隨著文史工作者葉柏強走讀巷弄，漫步穿梭巷弄間，找尋日治時期花蓮最繁華區域的歷史痕跡，有花蓮港廳、花蓮港武德殿舊址，以及台灣特有產物「防空壕」等，經過葉柏強的口述歷史，讓遊客深入了解花蓮特有文化；接著，遊客身著加購項目的旗袍，以復古扮相悠閒地品嚐茶點，搭配職人的手沖飲品，完全沉浸在舒活的下午茶時光裡，別有一番浪漫滋味。▲文史工作者葉柏強闡述古早花蓮市巷弄。（圖／花蓮縣政府提供）

縣政府觀光處代理處長張志翔表示，為推動「慢‧精品‧花蓮」觀光政策，首波「城市漫遊記-2021下午茶節」活動，與花蓮市形象商圈發展協會、花蓮縣民宿協會等多單位，開創產官學合作新服務模式，鎖定花蓮市商圈特色店家，結合伴手禮老店創新茶點、在地青年職人手沖飲品、城市文史導讀等諸多元素，設法振興花蓮市金三角商圈內各種在地美食及巷弄文化。▲遊客參觀台彎特有產物─防空壕。（圖／花蓮縣政府提供）

花蓮市形象商圈發展協會理事長劉玲玲說，活動共有6場次，三種風格的午茶各舉辦2場次，每場約2小時，每場依場地提供16至20人名額，目前四月份3場次已額滿，首場次交出漂亮成績單，要感謝遊客支持，透過此次示範型活動整合商圈及文化觀光產業，期待未來透過平台持續跨域整合，將行程常態化、市場化。遊客想體驗花蓮的精緻及緩慢悠閒下午閒適時光，可在活動專網雷e購平台輕鬆預約訂購(https://www.letego.tw)。▲遊客悠閒享受下午茶時光，細細品味在地食材與伴手禮解構重組的茶點。（圖／花蓮縣政府提供）

 

睡不好就會看來比別人老？「世界睡眠日」提醒你重視睡眠品質

▲響應世界睡眠日 「睡眠的力量」公益直播講座3/27免費開講。(圖/瑪赫西維德教育學會提供)

生活中心/台北報導

響應世界睡眠日 「睡眠的力量」公益直播講座3/27免費開講

睡眠不足，其實比酒駕還要危險。在美國每年因睡眠不足所造成的交通事故遠比酒駕更多。而睡眠對生活全面的影響，更是遠遠超過一般人的想像！無論是生理年齡的改變、工作表現、身心潛能發展，在在都有極大的影響。然而，在台灣每五個人就有一個失眠，每晚就有400萬台灣人失眠中。多年來積極推廣「超覺靜坐」的社團法人瑪赫西維德教育學會，響應「世界睡眠日」，特別與美國大衛林區基金會合作，邀請到曾被芝加哥先鋒報譽為全美最傑出的阿育維德(AyurVeda)醫師之一的美國知名整合醫學睡眠專家南西‧朗思多芙醫師（Dr. Nancy Lonsdorf, M.D.）在3月27日舉辦線上公益講座，為兩岸三地的朋友深入剖析「睡眠的力量」，探討如何促進深度睡眠，創造巔峰表現。

許多專家學者都一再提醒，睡眠是最好的休息方式，能讓身體機能恢復，並消除一天所累積而來的疲勞；由睡眠醫學專業人士所共同組成的「世界睡眠醫學學會」，更將每年春分前的星期五訂為「世界睡眠日」，從2008年起不斷提醒人們重視睡眠品質。2021年的世界睡眠日就落在3月19日，精神標語則是「規律睡眠，迎向健康」。

由此可知，睡眠的重要性不在話下，但這件每天都在做的事情似乎並不是單純安靜躺好就可以了。南西醫師表示：「睡眠是一切生物自我修復的方法。這句來自五千年傳承的阿育維德醫學，在今日醫學看來是非常的真切重要。」因此，如何進入深度優質睡眠，是每個現代人都應該關注的重要課題。

朗思多芙醫師畢業於約翰霍普金斯大學，曾在史丹佛大學附設醫院擔任住院醫師，並被芝加哥先鋒報譽為全美最傑出的阿育維德(AyurVeda)醫師。由於她個人對古代阿育維德（Ayurveda）自然醫學有深入的研究，因此多年來都以阿育維德的智慧，傾力於引導人們重視深層睡眠，藉以獲得更好的生活品質及精神狀態。

「睡眠的力量」公益講座將在3月27日晚上8點登場，南西醫師會以自身專業及經驗指導一般人如何透過睡眠釋放壓力、消除疲勞，並且更進一步促進深層睡眠、啟動內在療癒力。渴望一夜好眠的朋友，千萬別錯過。

「睡眠的力量」公益線上講座

主講人：南西‧朗思多芙醫師
時間：3月27日晚間8點（參加者須於講座前15分鐘上線）
報名方式：
活動通報名 https://www.accupass.com/go/worldsleepday
Google網頁報名 https://forms.gle/GUvmXev2uXq2nSUy8

主辦單位

社團法人瑪赫西維德教育學會 https://tm-tw.org
美國大衛林區基金會(David Lynch Foundation) https://www.davidlynchfoundation.org

聯華製粉聯手僑泰興　國際烘焙展首展絕活

▲阿駝吉祥物每次出現都吸引鏡頭捕捉。（圖／聯華製粉提供）

生活中心/台北報導

聯華製粉聯手僑泰興　國際烘焙展首展絕活台灣兩大龍頭麵粉廠聯華製粉攜手僑泰興，雙方將於3月26日展開的「2021國際烘焙展」上聯手登場，並邀請眾多頂級客戶一同來共襄盛舉，以「攜手同心  去蕪存菁  只為呈現最好」作為展覽slogan。

▲2019聯華製粉展演區的民眾熱烈回應。（圖／聯華製粉提供）

強強聯手引人矚目，展場上還請來知名餐飲品牌「鼎泰豐」進駐，同時展演區也邀集了專業職人示範，包括聯華製粉與僑泰興的研發技術團隊、景文科大餐飲管理系師生等輪番上陣，更邀來國寶級中式麵點大師、世界麵包大賽冠軍、萌饅頭教主等高人氣的堅強陣容都將於烘焙展一一亮相，精彩可期、不容錯過！

聯華製粉食品(股)公司為「聯華神通集團」之創始公司，1952年由創辦人苗育秀先生於南港創設聯華麵粉廠，如今已邁入第69年、擁有百項以上的各式專用麵粉，是目前台灣市佔最高之麵粉供應商。聯華製粉先後取得ISO 17025實驗室認證及SQF(Safe Quality Food)最高等級驗證，還取得「Clean Label潔淨標章」，是國內唯一取得三認證之麵粉製造商，主要麵粉產品有「水手牌」、「駱駝牌」、「蘿蔔牌」等知名品牌。

▲阿駝吉祥物每次出現都吸引鏡頭捕捉。（圖／聯華製粉提供）

僑泰興企業(股)公司，於1953年成立，以嘉禾牌麵粉在餐飲業界建立高知名度，為國內多家知名老店如三協成、舊振南、鼎泰豐..等指定使用之麵粉品牌。堅持「品質第一，衛生至上」的基本精神，取得HALAL清真認證、TQF、HACCP及ISO22000認證，更是國內第一家獲得SQF食品安全最高等級驗證的正壓專業麵粉廠，主要麵粉產品有「黃僑」、「藍菊花」、「劍蘭」等知名品項。

此次聯華製粉攜手僑泰興聯展，發揮加乘效果，展場處處驚奇不斷，歡迎蒞臨台北南港展覽館4樓M620參觀。

2021台北國際烘焙暨設備展

展覽期間：2021/3/26(五)~2021/3/29(一)
展覽地點：南港展覽館1館4樓- 聯華製粉X僑泰興攤位(M620)
免費索票GO：https://ppt.cc/fkxDlx

女警官把自己走成馬祖人 蕭惠珠「走馬」引領神遊馬祖

▲「走馬」一書作者蕭惠珠。（圖／蕭惠珠提供）

生活中心/台北報導

警察就像戰士，沒有選擇戰場的權利，上級派你去哪，你就得去，有些警察從警一生，會調派到幾十個單位，就像走馬燈轉啊轉的，但是也有人會選擇放慢腳步，既成為地方的父母官，也成為一名「旅人」，用最接地氣的方式，更豐富了任職期間的生活點滴。

▲「走馬」在台北紀州庵舉行新書分享會，場面相當熱烈。（圖／蕭惠珠提供）

現任鐵路警察局督察長蕭惠珠，在此之前，自108年5月至109年10月間任職於連江縣警察局督察長，在勤務中或休假時，走遍「國之北疆」馬祖的每一寸土地，和當地各個階層人士成為至交好友，他把每一次的走訪當成旅行，還寫下「馬祖紀行」手札總共75篇，「走馬」一書，就是紀錄了他派駐馬祖時的吉光片羽，也成了深度遊馬祖的一本旅遊書。

▲「走馬」一書，原本1月底的台北國際書展就要舉辦新書發表會，但因爲疫情取消，但仍在博客來等各各書局通路上架，一周就竄上了暢銷排行首位。（圖／蕭惠珠提供）

「隨著東北風，我把自己走成了馬祖人」，這是蕭惠珠對於「走馬」這本書著作的起心動念，他以一名身在第一線的高階女警官，深入馬祖的寸土寸地，也和地方市井小民親切互動，離鄉背井服務於公職他無從選擇，但是他也把生活點滴都反映在心情記事當中，「走馬」的每一篇「馬祖紀行」，寫來都像是毫無刻意修飾的心情日記，在閱讀當中，也如同神遊了馬祖。

▲蕭惠珠從警以來，和同為警官的丈夫、現任新竹縣警察局長吳敬田（右一盤坐者）聚少離多。（圖／蕭惠珠提供）

蕭惠珠從警以來，和同為警官的丈夫、現任新竹縣警察局長吳敬田，倆人都因為走馬燈般的從警人生而聚少離多，蕭惠珠到了馬祖任職放慢腳步，即使卸下警服也是旅人，但與在地人一起走在馬祖絲毫沒有官與民之間的違和感，他必須在馬祖的四鄉五島中督勤，下田耕作「打工換菜」，牙牙學馬祖日常福州話，拿起刀殺烏魚曬烏魚子，儼然就像他所說「半是旅人半住民」。

▲立法委員葉毓蘭（左）受邀引言，蕭惠珠（中）和邀請他出版「走馬」一書的東美文化李靜宜。（圖／蕭惠珠提供）

「走馬」一書，原本1月底的台北國際書展就要舉辦新書發表會，但因爲疫情取消，但仍在博客來等各各書局通路上架，一周就竄上了暢銷排行首位，也因為「走馬」帶領大家在疫情當中神遊馬祖，3月21日在台北紀州庵舉行新書分享會，蕭惠珠依舊笑容盈盈述說出書的這個「意外」和在馬祖任職期間的種種趣事，引領大家再對深度遊馬祖。

後山小調∕桑椹結果時

桑椹結實纍纍，小朋友享受採果樂。（圖∕溫富振攝）

今年農地自種的桑椹結果率創新高，這兩天開始採收，大太陽天氣熱，一天要早晚採收兩次，桑椹採果可是大麻煩，必須要有足夠的人力採收。

昨天首次採收，呼叫小孫們採果樂，小孫高興極了，一邊採一邊問桑椹果哪種最好吃。阿公說，果實越黑紫色越好吃，可能是今年桑椹酸味較濃，小孫嘗一口就不吃了，難怪到處吃水果的小鳥也不見踪影。

好多年前，小孫女剛踉蹌走路，也邁著小步戴著小帽歡樂採桑椹，看她天真採果的模樣，留下回憶的鏡頭，昨天採桑椹居然喚起小孫女的記憶，也要翻閱幼年採果回憶。

桑椹做果醬味道甜中帶酸，有人特別喜歡這一味，民間傳說「桑椹三月賽人蔘」我們每年都做一些應時新鮮的桑椹果醬，如果人力不足，桑椹種三兩棵就夠用了，否則，採收不及或消化不良，只好任由掉落當有機肥。

桑椹插枝即活，今年種，明年就有收成，喜歡桑椹味道，不妨在庭園種一棵品嘗桑椹果味。（本文作者∕資深媒體人：溫富振）

推動燃氣無歧見 增氣減煤向前行

▲台中電廠在109年的空污排放量，相較於103年減排接近六成，待新增燃氣機組上線，可再減排約5成。（圖／台電提供）

記者陳愛金 / 台中報導

針對台中市盧市長關切台中電廠新增燃氣機組計畫，台電今（21）日表示，台電與台中市政府追求減煤與減排的目標相同，對於「增氣」存在共識，並無歧見，台電願意在此共識基礎上持續與台中市政府溝通，也殷切盼望台中市府更積極支持台中電廠增氣計畫。台電也表示，四部燃煤機組轉為備用，事實上不僅達成減煤與減排的效果，更可兼顧穩定供電，兩全其美。

台電說明，台中電廠近年來已減煤近600萬噸，並配合空品狀況機動降載減排。但由於台中市近年來用電量持續攀升，連兩年為全國各縣市用電量之冠，為了進一步落實增氣減煤的目標，同時滿足市民用電需求，在台中電廠儘速新建天然氣機組確實有其必要。

台電進一步說明，台電規劃台中電廠兩部130萬瓩燃氣機組上線後，燃煤機組將有不特定四部機組轉為備用，並以重重條件限制其啟用，包括空污季不啟用、空品不良不啟用，備轉容量高於8%不啟用。簡言之，台中電廠燃氣機組上線後，全廠在絕大多數時候，將以「2氣6煤」的模式進行運轉。

台電強調，備用機組就如同車子的備胎，平時幾乎不會使用，但有緊急狀況的時候就可以救急，未來燃氣機組將逐步成為主力，而燃煤機組慢慢轉為備用，且啟用條件受到重重限制，只在少數特殊緊急狀況下才能使用，目的在確保緊急的狀態下仍能穩定供電。這些特殊狀態或許發生機率不高，但台電站在穩定供電的立場，仍必須「做最壞打算，做萬全準備」。台電也強調，台電為環保目標貢獻心力，只要是台電的環保承諾，從「全廠停止火力全開」、「環保停機」，「擴大自主減煤」，說到做到，絕不跳票。

總統昨日已揭示「增氣減煤」為國家重要能源政策，以兼顧穩定供電與環境保護，台電全力配合推動，其中包括於台中電廠新建燃氣機組。台電也呼籲，增氣政策能否成功，需要地方政府一起努力。台中電廠新增燃氣計畫去(109)年初即已通過環評，一年來仍處於台中市政府進行都市設計審議階段，整體計畫延宕至今無法開工。台電深切了解民眾期望透過增氣改善空品，殷切期盼市府能體察民意，積極協助，讓台中市「早一天增氣，早一天減煤」。

中國沙塵大舉壓境 宜縣協調7大廠減排因應

環保署發布的未來一周空氣品質預報。

記者陳木隆∕宜蘭報導

中國沙塵及空氣污染物21日晚間隨冷氣團南下，影響台灣空氣品質，將持續至3月22日，其中宜蘭縣政府環保局啟動應變機制，協調縣內7大廠減排因應。

宜蘭縣環保局指出，依據環保署未來一週空氣品質預報，這波隨冷氣團南下的中國沙塵及空氣污染物，預估懸浮微粒(PM10)小時濃度將達250至300微克/立方公尺，空氣品質指標將達「對敏感族群不健康」等級，指標污染物為懸浮微粒。

環保局長黃政釧表示，因應境外污染影響空氣品質，環保局將加強空氣污染管制力道，已協調縣內7大廠減排因應，並持續關注空氣品質變化啟動應變措施，加強轄內移動污染源稽查、露天燃燒稽查、大型營建工地及堆置場灑水等管制作業，另通知縣府教育處、衛生局、鄉鎮市公所等單位加強敏感族群防護宣導，以減緩空氣品質不良之影響。

環保局提醒縣民，在空氣品質不良期間如果有不適，如眼痛、咳嗽或喉嚨痛等，應減少戶外活動；敏感性族群如有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、學齡孩童及老年人應加強自我防護，減少體力消耗活動及戶外活動，必要外出時應配戴口罩，以減少呼吸道不適。

民眾可利用空氣品質監測網(https://airtw.epa.gov.tw/)或透過「環境即時通」手機APP查詢最新空氣品質變化，隨時留意空氣品質資訊，強化自身防護。

110年原民運3/21賽事 宜縣紛傳捷報 縣市排名桃市暫列第一

110全國原民運第二天賽事，宜蘭縣選手紛傳捷報，全國縣市獎牌排名桃園市暫列第一。（圖∕宜蘭縣政府提供）

記者陳木隆∕宜蘭報導

「110年全國原住民族運動會」21日進入第2天賽程，各縣市獎牌排名前三名依序為桃園市的33金23銀21銅、花蓮縣的16金18銀18銅、新北市的15金13銀8銅。地主宜蘭縣在傳統賽事紛傳捷報，整體戰績以9金3銀8銅，暫列第7名。

今天宜蘭雖然轉為濕冷的天氣，但選手們仍全力以赴，上場拼出最佳成績。宜蘭縣長林姿妙21日下午特別前往宜蘭運動公園田徑場關心比賽情況，為選手們加油打氣，並向裁判及工作人員表達感謝之意。

宜蘭縣人口雖然只有45萬人，但運動風氣興盛，這次代表隊表現不凡，在傳統運動項目更是紛傳佳績。在大同鄉松羅國家步道聯外道路舉行的傳統路跑項目，宜蘭縣發揮地主優勢，囊括公開女子組及少年男子組團體賽第一名，在青少年女子組團體賽中亦獲得第2名，成績優異。

其中宜蘭縣賴庭萱選手在傳統路跑項目勇奪個人及團體兩面金牌，加上前一天的徑賽女子1500公尺項目也順利奪金，目前已有三金，是本次賽會個人的最大贏家。鄭智尹及吳鈺帆則贏得少年男子組個人賽第2、3名。

同屬原住民傳統競技的擲矛，模擬傳統用長矛獵豬的方式，瞄準豬形標靶，依據山豬容易死亡的部位進行積分。宜蘭縣4小將，以積分37分拿下青少年男女混合組團體賽冠軍，其中葉仁傑最後一擲獲得10分，他表示雖然前2次擲靶很緊張，但有隊友在後面加油支持，第3次擲矛就放鬆心情，奮力一擲獲得高分！

在原住民族擅長運動項目中，宜蘭縣包辦少年男子組籃球及公開男子組槌球三人賽的第一名；柔道好手莊千旻憑著優異的技術拿下青少年女子組第八級第一名。截至下午5點30分賽程統計結果，宜蘭縣一共囊括9金3銀8銅，在各縣市中排名第7；前三名依序為桃園市(33金23銀21銅)、花蓮縣(16金18銀18銅)及新北市(15金13銀8銅)。

主辦單位表示，22日尚有田徑、柔道、跆拳道、籃球、棒球、角力、慢速壘球、傳統射箭、傳統狩獵、傳統拔河等精彩賽事，都將進入最後決賽，歡迎喜愛運動的鄉親朋友們，前往比賽場館為各縣市的選手們加油。賽程相關資訊請上https://is.gd/I5mvcD查詢。

南方澳第一魚市場 大船入港造型真氣派

新建完成的南方澳第一魚市場 ，大船入港造型真氣派。（圖∕宜蘭縣政府提供）

記者陳木隆∕宜蘭報導

全國三大漁港之一的南方澳漁港，港區新建的第一魚市場已經完工，大船入港的獨特造型，別具美感與氣勢，成為漁村醒目的新地標，將為百年漁港帶來嶄新的活力與生機。。

宜蘭縣長林姿妙前往視察後表示，該座魚市場新建工程雖已完竣，但內部設施還需要農委會持續支持，縣政府會與蘇澳區漁會一同努力，也會提供相關資源，讓魚市場能夠早日營運。

新完成的第一魚市場為四層樓建物，造型設計象徵大船入港，並以陸連島及地域景觀規劃，加上魚網捕魚披覆外觀意象表達漁業文化，成為南方澳港區新地標，將是遊客打卡熱點。

縣府表示，未來南方澳南寧魚市場攤販，也將遷至第一魚市場內繼續營運，原南寧市場將規劃做為廣場等多用途使用，以建構友善環港步道，除可吸引遊客，也可做為在地居民休閒好去處。

縣府指出，第一魚市場內部預計規劃直銷攤位、符合HACCP食安規範的拍賣設施、魚貨加工廠，並設立全台首創的魚體切割室，同時納入推廣食魚教育的空間，也提供代客料理的服務。四樓也有觀景平台，可望帶給遊客全新的觀景體驗；未來也鼓勵舉辦相關體驗活動，希望遊客對漁業、漁村文化留下深刻的印象。

AZ疫苗完成配送 首批3/22起開打

AZ疫苗。（圖∕羅東聖母醫院）

AZ COVID-19疫苗完成配送 首批3/22起開打

記者陳木隆∕綜合報導

備受矚目的AstraZeneca COVID-19疫苗，首批共116,500劑已先行配送部分劑量至57家接種點，3月22日起提供專責病房、負壓隔離病房或負責採檢的醫事人員接種。行政院長蘇貞昌、衛生福利部長陳時中，都將帶頭施打疫苗。

中央流行疫情指揮中心指出，經我國「衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）」專家會議討論，AstraZeneca COVID-19疫苗於預防COVID-19感染及感染後重症之臨床效益，大於接種後發生不良反應之風險，建議依研訂之實施對象逐序推動。所以宣布3月22日起開打疫苗。


▲AZ疫苗3月22日起開打。（圖∕中央流行疫情指揮中心）

又指出，會中專家表示，經歐盟檢視近期歐洲各國接種 AstraZeneca COVID-19疫苗後，沒有明確的科學證據顯示接種疫苗引起血栓的相關性，但也無法完全排除疫苗可能與非常罕見的瀰漫性血管性凝固（DIC）合併血小板低下之不良事件有關，因此建議民眾接種前應與醫師討論評估相關風險後再接種。

此外，因服用避孕藥與接受荷爾蒙治療為引起血栓之危險因子，建議現階段前述對象先暫緩接種。另接種疫苗後若14天內出現呼吸困難、胸痛或腹痛、四肢腫脹或冰冷、嚴重頭痛或疼痛加劇、視力模糊、持續出血、皮膚出現自發性瘀青、紫斑等症狀，應立即就醫。

指揮中心進一步說明，首批AstraZeneca COVID-19疫苗共116,500劑，已於3月18日完成檢驗封緘，並於翌日依地方政府調查的接種意願人數，先行配送部分劑量至57家接種點，訂於22日起，提供專責病房、負壓隔離病房或負責採檢之醫事人員接種。

一些專責醫院已依中央指示準備就緒，包括羅東聖母醫院這次分配到600人次疫苗，特別設立「專責門診」及休息區，看診時間為每週一到週四，上午一診，下午一診。由於施打前需要問診評估，施打後需30分鐘休息觀察，所以目前擬定上午報到時間為9:00、10:00、11:00，注射時間為9:30、10:30及11:30，下午報到時間2:00、3:00、4:00，注射時間為2:30、3:30及4:30。

院方表示，因疫苗有保存限制，一瓶疫苗可施打12人，所以12人須同時在場方能施打，以發揮每瓶疫苗最大效能，故採預約制。該院明天將由外科醫師帶頭已完成第一梯12人的預約施打（第一線防疫相關之醫護人員）。

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